#20 Jonas Zistler - über Mindset, seinen Tagesablauf und Ernährung als Crossfitter

Heute ist Jonas zu Gast - er gehört zu den besten Crossfit®-Athleten in Deutschland und zeichnet sich nicht nur durch deine Kontinuität aus, sondern seiner eisernen Disziplin seit mehreren Jahren.

Ein wichtiger Podcast für alle, die erst mit dem Sport der funktionalen Fitness angefangen haben und einen Einblick in den Alltag einen Sportlers bekomme möchten, der noch nebenbei Vollzeit arbeitet.

• Sein sportlicher Werdegang
• Skills und Kraft-Entwicklung: wie viele Jahre hat es gedauert?
• Trainingsprogramme und bei wem er derzeit trainiert
• Seine größten Erfolge und Ziele

Thema Ernährung

• Jonas normaler Alltag mit Job und Einblick in seine Ernährung
• Seine Makronährstoffverteilung und wie er sie erreicht
• Lebensmittelauswahl an Wettkämpfen

Thema Mindset

• Mentale Vorbereitung auf Wettkämpfe - Einstellungssache?
• Wie sich sein Mental Game über die Jahre verändert hat und Tipps

Jonas instagram: https://www.instagram.com/ionas.zistler/

Über den Podcast:

Fuel Your Body by Miri Krug ist der Podcast über Ernährung, Regeneration und Mindset. Hier bekommt Ihr wertvolle Informationen von Profisportlern und deren Trainern.

Über den Host:

Miriam Krug hilft Athleten und Hobbysportlern durch Ernährungsintervention und Regenerationsmaßnahmen bei ihrer Performance im Sport und Alltag. Sie ist Gründerin von NUBYMI, Evidence Based Nutrition Specialist, Bachelor in Sportmanagement und ist Studentin der Ernährungsmedizin.

Mehr Infos:

Instagram: @miri.krug und @nubymi_nutrition

Produkte und Services: nubymi.com

Buchungen zum Coaching: https://nubymi.com/coaching/