Fit. Satt. Gesund.

Janice Holtz und Jan Danowski
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11.10.2026
Beschreibung
Geh mir nicht an meine Gummibärchen! Wann soll ich auch noch zum Sport gehen? Kaum ein Bereich ist so voll von Vorurteilen und emotionalen Ausreden, wie Sport und Ernährung. Aber beides ist wichtig, um ein gesundes und langes Leben zu führen. Jan Danowski und Janice Holtz sind Ernährungs- und Fitnesscoaches und sie sprechen darüber, wie es im Alltag klappt, Ernährung, Sport und Gesundheit miteinander zu verbinden.
Häufig erwähnt
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Episoden
  1. Dranbleiben: Dann machste das halt ohne Bock
    Fit. Satt. Gesund.
    07.05.2023
    25 min

    Mehr Informationen zu uns und unserer Fitness Body Challenge findest du hier: https://fitnessbodychallenge.de/crossfitmitschmackes/ Du möchtest Themen einreichen? Dann schreib uns doch einfach unter support@fitnessbodychallenge. de oder auf Instagram unter @deinefbc und @crossfitmitschmackes. Fit. Satt. Gesund. ist dein Fitnesspodcast, wenn es um die Themen Ernährung, Gesundheit, Training und Mindest geht. Mehr Informationen zur Fitness Body Challenge findest du hier: https://fitnessbodychallenge.de/crossfitmitschmackes/ Du möchtest Themen einreichen? Dann schreib uns doch einfach unter support@fitnessbodychallenge. de oder auf Instagram unter @deinefbc und @crossfitmitschmackes. Redaktion und Produktion: Janice Holtz und Jan Danowski Dieser Podcast ist ein Zusammenschluss von: CrossFit mit Schmackes und der Fitness Body Challenge Mehr Informationen zu uns und unserer Fitness Body Challenge findest du hier: https://fitnessbodychallenge.de/crossfitmitschmackes/ Du möchtest Themen einreichen? Dann schreib uns doch einfach unter support@fitnessbodychallenge. de oder auf Instagram unter @deinefbc und @crossfitmitschmackes.

  2. Diäten, und warum wir nichts davon halten
    Fit. Satt. Gesund.
    30.04.2023
    32 min

    Mehr Informationen zu uns und unserer Fitness Body Challenge findest du hier: https://fitnessbodychallenge.de/crossfitmitschmackes/ Du möchtest Themen einreichen? Dann schreib uns doch einfach unter support@fitnessbodychallenge. de oder auf Instagram unter @deinefbc und @crossfitmitschmackes. Fit. Satt. Gesund. ist dein Fitnesspodcast, wenn es um die Themen Ernährung, Gesundheit, Training und Mindest geht. Die Fitness Body Challenge ist ein 8-Wochen-Ernährungsprogramm, bei dem es darum geht, dass du Fett verlierst und langfristig gesünder und nachhaltiger isst, sodass es für dich kein Problem mehr ist, dein Gewicht zu halten. Mehr Informationen zur Fitness Body Challenge findest du hier: https://fitnessbodychallenge.de/crossfitmitschmackes/ Du möchtest Themen einreichen? Dann schreib uns doch einfach unter support@fitnessbodychallenge. de oder auf Instagram unter @deinefbc und @crossfitmitschmackes. Redaktion und Produktion: Janice Holtz und Jan Danowski Dieser Podcast ist ein Zusammenschluss von: CrossFit mit Schmackes und der Fitness Body Challenge Mehr Informationen zu uns und unserer Fitness Body Challenge findest du hier: https://fitnessbodychallenge.de/crossfitmitschmackes/ Du möchtest Themen einreichen? Dann schreib uns doch einfach unter support@fitnessbodychallenge. de oder auf Instagram unter @deinefbc und @crossfitmitschmackes.

  3. Was bedeutet fit, satt und gesund?
    Fit. Satt. Gesund.
    21.04.2023
    26 min

    Mehr Informationen zu uns und unserer Fitness Body Challenge findest du hier: https://fitnessbodychallenge.de/crossfitmitschmackes/ Du möchtest Themen einreichen? Dann schreib uns doch einfach unter support@fitnessbodychallenge. de oder auf Instagram unter @deinefbc und @crossfitmitschmackes. Fit. Satt. Gesund. ist dein Fitnesspodcast, wenn es um die Themen Ernährung, Gesundheit, Training und Mindest geht. Mehr Informationen zur Fitness Body Challenge findest du hier: https://fitnessbodychallenge.de/crossfitmitschmackes/ Du möchtest Themen einreichen? Dann schreib uns doch einfach unter support@fitnessbodychallenge. de oder auf Instagram unter @deinefbc und @crossfitmitschmackes. Redaktion und Produktion: Janice Holtz und Jan Danowski Dieser Podcast ist ein Zusammenschluss von: CrossFit mit Schmackes und der Fitness Body Challenge Mehr Informationen zu uns und unserer Fitness Body Challenge findest du hier: https://fitnessbodychallenge.de/crossfitmitschmackes/ Du möchtest Themen einreichen? Dann schreib uns doch einfach unter support@fitnessbodychallenge. de oder auf Instagram unter @deinefbc und @crossfitmitschmackes.

  4. Fit. Satt. Gesund. Worum gehts?
    Fit. Satt. Gesund.
    21.04.2023
    11 min

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