Fit. Satt. Gesund.
Urlaub & trotzdem ausgelaugt? So findest du echte Erholung
10.08., 08:0010.08.2025, 08:0000:32:52
Beschreibung der Episode
Mehr Informationen zu uns und unserer Fitness Body Challenge findest du hier: https://fitnessbodychallenge.de/crossfitmitschmackes/
Du möchtest Themen einreichen? Dann schreib uns doch einfach unter support@fitnessbodychallenge. de oder auf Instagram unter @deinefbc und @crossfitmitschmackes.
Du liegst im Urlaub und fühlst dich trotzdem müde, reizbar oder überfordert?
Dann leidest du vielleicht nicht an Faulheit – sondern an Decision Fatigue.In dieser Folge erfährst du:
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Du liegst im Urlaub und fühlst dich trotzdem müde, reizbar oder überfordert?
Dann leidest du vielleicht nicht an Faulheit – sondern an Decision Fatigue.In dieser Folge erfährst du:
- Warum mentale Erschöpfung sich körperlich anfühlen kann
- Wie du im Urlaub wirklich runterfährst
- Was du gegen ständige Reizüberflutung & Entscheidungsmüdigkeit tun kannst
- Und: Warum Balance nicht Yoga & Smoothie heißt – sondern „nicht alles müssen“
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