Fit. Satt. Gesund.
Trainieren am Strand – So nutzt du den Sand richtig
11.05., 08:0011.05.2025, 08:0000:25:13
Beschreibung der Episode
Mehr Informationen zu uns und unserer Fitness Body Challenge findest du hier: https://fitnessbodychallenge.de/crossfitmitschmackes/
Du möchtest Themen einreichen? Dann schreib uns doch einfach unter support@fitnessbodychallenge. de oder auf Instagram unter @deinefbc und @crossfitmitschmackes.
Barfuß im Sand, Sonne im Gesicht – klingt nach Urlaub, oder? Aber genau hier steckt auch Potenzial für dein Training.
In dieser Folge erfährst du, warum der Strand ein richtig guter Trainingsort ist – und was du beachten solltest, wenn du draußen und auf weichem Untergrund trainierst.Wir sprechen darüber:
Mehr Informationen zu uns und unserer Fitness Body Challenge findest du hier: https://fitnessbodychallenge.de/crossfitmitschmackes/
Du möchtest Themen einreichen? Dann schreib uns doch einfach unter support@fitnessbodychallenge. de oder auf Instagram unter @deinefbc und @crossfitmitschmackes.
Du möchtest Themen einreichen? Dann schreib uns doch einfach unter support@fitnessbodychallenge. de oder auf Instagram unter @deinefbc und @crossfitmitschmackes.
Barfuß im Sand, Sonne im Gesicht – klingt nach Urlaub, oder? Aber genau hier steckt auch Potenzial für dein Training.
In dieser Folge erfährst du, warum der Strand ein richtig guter Trainingsort ist – und was du beachten solltest, wenn du draußen und auf weichem Untergrund trainierst.Wir sprechen darüber:
- Was Sand mit deiner Muskulatur macht
- Warum du am Strand schneller an deine Grenzen kommst
- Welche Workouts besonders effektiv sind
- Und: Was du aus sportwissenschaftlicher Sicht lieber lassen solltest
Mehr Informationen zu uns und unserer Fitness Body Challenge findest du hier: https://fitnessbodychallenge.de/crossfitmitschmackes/
Du möchtest Themen einreichen? Dann schreib uns doch einfach unter support@fitnessbodychallenge. de oder auf Instagram unter @deinefbc und @crossfitmitschmackes.