Gewicht halten trotz All-Inclusive – Die besten Do’s & Don’ts

Mehr Informationen zu uns und unserer Fitness Body Challenge findest du hier: https://fitnessbodychallenge.de/crossfitmitschmackes/

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All-Inclusive klingt erstmal nach Freiheit – und endet oft im Food-Koma.
Drei Mal täglich Buffet, Desserts im Überfluss und ständig neue Optionen? Im Urlaub essen wir oft nicht aus Hunger, sondern aus Reizüberflutung.In dieser Folge sprechen wir über:

• die psychologischen Effekte am Buffet (Stichwort: FOMO & Vielfalt)
• typische Denkfehler – und wie du sie vermeidest
• klare Do’s & Don’ts, mit denen du dich wohlfühlst und genießt

Ob Frühstücksbar oder Dinner-Auswahl: Mit ein paar smarten Strategien musst du dich weder überessen noch einschränken – und kannst trotzdem entspannt essen, was dir schmeckt.Eine Folge für alle, die beim Reisen nicht gleich ihre Ziele verreisen wollen.
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