Fit. Satt. Gesund.
Food-Sequencing: Warum die Reihenfolge auf deinem Teller alles verändert
10.05., 08:0010.05.2026, 08:0000:34:01
Beschreibung der Episode
Mehr Informationen zu uns und unserer Fitness Body Challenge findest du hier: https://fitnessbodychallenge.de/crossfitmitschmackes/
Du möchtest Themen einreichen? Dann schreib uns doch einfach unter support@fitnessbodychallenge. de oder auf Instagram unter @deinefbc und @crossfitmitschmackes.
Wusstest du, dass dein Körper exakt dieselbe Mahlzeit völlig anders verarbeitet, je nachdem, was du zuerst isst? Wir erklären dir heute das Prinzip des „Ballaststoff-Teppichs“ und warum ein einfacher Beilagensalat vor der Pizza darüber entscheiden kann, ob dein Körper im Fettverbrennungs-Modus bleibt oder massiv Fett einlagert.
Wir räumen mit dem „Suppenkoma“ auf und zeigen dir, warum das berüchtigte Nachmittagstief kein Schicksal ist, sondern das Ergebnis einer Blutzucker-Achterbahn, die du selbst steuern kannst. Außerdem entlarven wir den „Brotkorb-Trick“ im Restaurant: Warum wird uns das Brot eigentlich immer zuerst serviert und wie trickst das unseren Hunger aus?
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Wir räumen mit dem „Suppenkoma“ auf und zeigen dir, warum das berüchtigte Nachmittagstief kein Schicksal ist, sondern das Ergebnis einer Blutzucker-Achterbahn, die du selbst steuern kannst. Außerdem entlarven wir den „Brotkorb-Trick“ im Restaurant: Warum wird uns das Brot eigentlich immer zuerst serviert und wie trickst das unseren Hunger aus?
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