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Fit & Gesund mit Professor Froböse

HÖRZU

Health & Fitness

90 Episoden · neueste 05.10.

Häufig erwähnt

Episoden

90
  1. #47: Wie wir mit Sport unser Denken verändern
    21.04., 01:0100:32:09

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  2. #46: Was unser Idealgewicht wirklich bedeutet
    07.04., 01:0100:29:14

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  3. #45: Wie Mini-Workouts unseren Gelenken helfen
    24.03., 01:0100:33:36

    Jetzt JARMINO Knochenbrühen-Konzentrat entdecken: Knochenbrühe – mehr als Kollagen: https://jarmino.de/products/knochenbruhen-konzentrat-rind-440g/?linkId=froboese_daily-ritual_podcast&affluencerId=froboese In der 45. Folge verrät Prof. Ingo Froböse, mit welchen Fitness-Quickies wir unsere Gelenke stärken, wann Muskeln wie ein Stoßdämpfer wirken, warum Arthrose keine Alterskrankheit ist, wie gesunder Knorpel aussieht und welche Folgen unsere sitzende Lebensweise für Knie und Hüfte hat. Plus viele Übungen für zwischendurch 24.3.2025 Mitarbeit Redaktion: HÖRZU / Anja Matthies Musik & Rubriken: Simon Eichinger Schnitt: Ferdinand Breil Foto: Sebastian Bahr Links für Fitness- und Gesundheitstipps von Professor Ingo Froböse: YouTube Kanal: https://www.youtube.com/@formelfroboese https://www.youtube.com/@fitundgesundpodcast Formel Froböse Website: http://formel-froboese.de/ Formel Froböse auf Instagram: https://www.instagram.com/formel_froboese/ Ingo Froböse auf Facebook: https://www.facebook.com/IngoFroboese Link zu aktuellem Buch/Büchern: https://www.ingo-froboese.de/buecher/#forward

  4. #44: Was Kalorien wirklich bedeuten
    10.03., 01:0100:30:17

    Jetzt JARMINO Knochenbrühen-Konzentrat entdecken: Knochenbrühe – mehr als Kollagen: https://jarmino.de/products/knochenbruhen-konzentrat-rind-440g/?linkId=froboese_daily-ritual_podcast&affluencerId=froboese In der 44. Folge verrät Prof. Ingo Froböse, welche Bedeutung Kalorien für unseren Körper haben, wie viel Energie unsere Muskulatur gespeichert hat, wodurch unser Stoffwechsel langsamer wird, wie viele Kalorien wir beim Spazierengehen und beim Staubsaugen verbrennen und warum unser Gehirn ein Energiefresser ist. Plus kleine Übungen für zwischendurch 10.3.2025 Mitarbeit Redaktion: HÖRZU / Anja Matthies Musik & Rubriken: Simon Eichinger Schnitt: Ferdinand Breil Foto: Sebastian Bahr Links für Fitness- und Gesundheitstipps von Professor Ingo Froböse: YouTube Kanal: https://www.youtube.com/@formelfroboese https://www.youtube.com/@fitundgesundpodcast Formel Froböse Website: http://formel-froboese.de/ Formel Froböse auf Instagram: https://www.instagram.com/formel_froboese/ Ingo Froböse auf Facebook: https://www.facebook.com/IngoFroboese Link zu aktuellem Buch/Büchern: https://www.ingo-froboese.de/buecher/#forward

  5. #43: Wie alt unser Körper wirklich ist
    24.02., 01:0100:30:16

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  6. #42: Wie wir unseren Körper entgiften
    10.02., 01:0100:31:05

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  7. #41: Welche Fitness-Quickies unserem Rücken helfen
    27.01., 01:0100:31:36

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  8. #40: Was hinter Müdigkeit stecken kann
    13.01., 01:0100:30:15

    Jetzt JARMINO Knochenbrühen-Konzentrat entdecken: Knochenbrühe – mehr als Kollagen: https://jarmino.de/products/knochenbruhen-konzentrat-rind-440g/?linkId=froboese_daily-ritual_podcast&affluencerId=froboese In der 40. Folge verrät Prof. Ingo Froböse, was sofort gegen Müdigkeit hilft, wieso Powernapping maximal 15 bis 20 Minuten dauern sollte, warum Licht der Taktgeber für unseren Körper ist, was sich wirklich hinter unserem Gähnen verbirgt, wann Kälte uns wach und welches Essen uns müde macht. Plus kleine Übungen für zwischendurch 13.1.2025 Mitarbeit Redaktion: HÖRZU / Anja Matthies Musik & Rubriken: Simon Eichinger Schnitt: Ferdinand Breil Foto: Sebastian Bahr Links für Fitness- und Gesundheitstipps von Professor Ingo Froböse: YouTube Kanal: https://www.youtube.com/@formelfroboese https://www.youtube.com/@fitundgesundpodcast Formel Froböse Website: http://formel-froboese.de/ Formel Froböse auf Instagram: https://www.instagram.com/formel_froboese/ Ingo Froböse auf Facebook: https://www.facebook.com/IngoFroboese Link zu aktuellem Buch/Büchern: https://www.ingo-froboese.de/buecher/#forward

  9. #39: Wie wir das beste Fitnesskonzept finden
    30.12., 01:0100:30:14

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  10. #38: Warum wir Fette unbedingt brauchen
    16.12., 01:0100:25:57

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  11. #37: Warum Bewegung bei Stress hilft
    02.12., 01:0100:29:18

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  12. #36: Was alles unseren Darm stärkt
    18.11., 01:0100:29:30

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  13. #35: Wie uns Mini-Workouts fit machen
    04.11., 01:0100:28:13

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  14. #34: Was wir gegen Problemzonen tun können
    21.10., 01:0100:29:01

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  15. #33: Was Salz mit unserem Körper macht
    07.10., 01:0100:25:52

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  16. #32: Was Muskeln für unser Immunsystem tun
    23.09., 01:0100:31:19

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  17. #31: Was bei verspannten Muskeln hilft
    09.09., 01:0100:31:35

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  18. #30: Wann Zucker wirklich schädlich ist
    26.08., 01:0100:29:04

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  19. #29: Was die häufigsten Fehler beim Sport sind
    12.08., 01:0100:32:17

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  20. Podcastempfehlung: Wofür stehst Du morgens auf?
    05.08., 09:1600:00:48

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Warum sind Muskeln so wichtig? Woran erkennt man einen Muskelabbau? Wie viel Bewegung stärkt das Gehirn? FIT & GESUND MIT PROFESSOR FROBÖSE verrät überraschende Fakten, Tipps und Tricks. In dem Podcast der Zeitschrift HÖRZU verspricht Sportwissenschaftler und Bestseller-Autor Prof. Ingo Froböse: „Wir schauen in den Körper hinein – und sagen, was wir für ihn tun können.“ Außerdem stellt der Experte einfache Übungen für zwischendurch vor – damit jeder FIT & GESUND bleibt. Alle 14 Tage montags neu