Female Podcast - Liebe, Leben & Heilung

Wir lernen uns kennen und eigentlich wollen wir ja nur etwas lockeres. Keine Verpflichtung, keine Abhängigkeit, keine mixed signals. Wir legen fest, dass wir uns nicht langfristig binden wollen, wollen aber nicht nur oberflächlichen Sex mit einem Mann, möchten immer die Option haben, abspringen zu können, aber Exklusivität muss sein. Like what? Unser Dating Leben hat uns schon oft gezeigt, dass das, was wir denken und das, was wir fühlen oftmals gar nicht unbedingt übereinstimmt. Deshalb möchten wir in dieser Folge über Hoffnungen, Erwartungen, richtige Zeitpunkte und gescheiterte Beziehungen sprechen.

Ist euch aufgefallen, dass wir verdammt oft über Red Flags sprechen und immer auf der Hut sind, nicht in die nächste toxische Situationship zu springen? Wieso gehen wir eigentlich so oft von Liebesfallen statt von Chancen aus und wieso sind wir irritiert, wenn unser Date nicht nur das Eine will? In dieser Folge sprechen wir darüber, welche kleinen Zeichen der Zuneigung wir bei unserem Dating-Partner wahrnehmen sollten, um zu verstehen, dass wir gemocht werden.

Es ist interessant, wie sich Beziehungen entwickeln. Man lernt sich kennen, schließt sich gegenseitig ins Herz, vertraut einander und irgendwann landet man plötzlich in einer bedingungslosen Beziehung oder vielleicht auch Trennung. Diesen Weg nehmen wir unter die Lupe und möchten die Eckpunkte, die diese verschiedenen Phasen ausmachen, mit euch diskutieren und all ihre Vor- und Nachteile herausstellen.

Man sagt immer, dass Beziehungen Arbeit bedeuten. “Arbeit” hört sich nach Anstrengung an und ist eher negativ behaftet. Wenn man aber darüber nachdenkt, dass man Beziehungen mit Freunden pflegt, sich in Bars trifft, Spieleabende und Restaurantbesuche plant, fragt man sich, warum man diese Aktivitäten manchmal mit seinem Partner vernachlässigt und somit die Chance auf eine wachsende Intimität verpasst. In dieser Folge sprechen wir über Beziehungen, die gepflegt werden möchten, denn das Rezept für ein harmonisches Miteinander ist ein anhaltendes Interesse am Leben seines Gegenübers.

Meditationen und Affirmationen begleiten uns auf dem Weg zu uns selbst. Sie sind die helfende Hand, die wir manchmal brauchen, um unseren inneren Gefühlen ihre Berechtigung zu geben. In diesem Zusammenhang haben wir uns die Frage gestellt, warum wir eigentlich Hilfe dabei brauchen, herauszufinden, wer wir sind, wenn wir doch als Kleinstkinder schon wussten, was wir mögen und was nicht, oder?

Abfuhren sind nie schön. Wenn man sie jedoch erteilen muss, sollte man darauf achten, wie man sie formuliert und über welchen Weg man eine ehrliche und dennoch respektvolle Kommunikation in die Wege leiten kann. In dieser Folge sprechen wir über Dates, auf die keine Fortsetzung folgte und den Umgang mit Menschen, die man zwar nicht daten möchte, ihnen aber dennoch respektvoll gegenüber treten sollte.

Trennung bedeuten Schmerz, Angst, Trauer und Veränderung. Veränderungen fordern uns heraus, formen und weisen uns unerwartet den Weg in eine neue Richtung. In eine neue Richtung, die man nun bewusst und eigenständig definieren muss. In dieser Folge sprechen wir über unsere Verluste, Herzschmerz und die Wiederauferstehung, um neue Lebenskapitel voller Zuversicht und Positivität zu beginnen.

Manchmal fragen wir uns, wieso wir auf jemanden stehen, der uns nicht gut tut und denjenigen Datingpartner weiterziehen lassen, der doch eigentlich so gut zu uns passen würde. Wir möchten, dass unser Partner unser bester Freund, unsere Shoppingbegleitung und unser Fels in der Brandung ist, jedoch ist das nicht alles. Sexuelle Anziehung, Chemie und ein gewisser Reiz müssen mitschwingen, um nachhaltig an jemandem interessiert zu sein. In dieser Folge sprechen wir über unsere Wünsche und Erwartungen an uns und unsere Datingpartner.

Der Herbst ist da, die Pullover finden ihren Weg vom Dachboden zurück in unsere Schränke und wir bekommen Lust auf Popcorn, Kino, Mützen und kuscheln. Genau jetzt bekommen wir das Bedürfnis nach Geborgenheit und menschlicher Wärme, nachdem wir den Sommer hinter uns gelassen haben. Wir möchten jemanden an unserer Seite wissen, mit dem wir diese Nähe ausleben und genießen können. Jetzt stellt sich nur noch die Frage, mit wem wir dieses Bedürfnis teilen möchten und wohin uns diese Zweisamkeit führen wird. In dieser Folge sprechen wir über unsere Cuffing Season, die damit einhergehenden Erwartungen und darüber, dass es wichtig ist, sich ehrlich mit seinen Gefühlen auseinander zu setzen. Passend zum Herbst und den kühlen Temperaturen haben wir einen Tipp für einen Immunboost, um gestärkt in die Cuffing Season zu starten. Klick auf athleticgreens.com/femalepodcast und sichere dir bei deiner AG1 Erstbestellung einen kostenlosen Jahresvorrat an Vitamin D3+K2 zur Unterstützung des Immunsystems & 5 praktische Travel Packs! Gesundheitsbezogene Angaben zu AG1 und unser Angebot findest du auf: athleticgreens.com/femalepodcast Bitte achte auf eine abwechslungsreiche und ausgewogene Ernährung und eine gesunde Lebensweise. Für beste Ergebnisse täglich einen Messlöffel 12g) in kaltes Wasser auflösen und konsumieren. Außer Reichweite von Kindern aufbewahren. Schwangere und Stillende werden gebeten, vor dem Konsum jeglicher Nahrungsergänzungsmittel medizinisches Fachpersonal zu konsultieren. Die tägliche Mengenempfehlung nicht überschreiten.

Das Singledasein wird in unserer Gesellschaft oftmals als etwas bemitleidenswertes angesehen, da angenommen wird, dass das Alleinsein der Einsamkeit gleicht. Wir können jedoch über das Singledasein in all seinen Facetten sprechen, die alles andere als langweilig sind. In dieser Folge möchten wir mit euch über die Up’s a und Down’s sprechen, die uns im Alltag begleiten und möchten euch an Dinge erinnern, die ihr in eurem Singledasein nicht vergessen solltet.

Um uns herum werden Partnerschaften geführt und auch wir haben einige hinter uns. Stellen wir aber nicht alle manchmal fest, dass Partner sich oftmals gar nicht wirklich kennen, weil es an gegenseitigem Interesse mangelt? Sie leben zwar in einer festen Beziehung und funktionieren gut, aber es fehlt oftmals an emotionaler Intimität. Aus diesem Grund haben wir uns die Frage gestellt, welche Dinge für uns in einer Partnerschaft essenziell sind, um eine befriedigende Beziehung zu führen.

Enttäuschungen werden uns immer begegnen. Die Frage ist nur, wie wir mit ihnen umgehen. Erfahrungen und Enttäuschungen formen unser Bewusstsein und schärfen unsere Sinne für zukünftige Herausforderungen, machen uns traurig und am Ende doch so stark. Wir möchten euch auf dem Weg dahin begleiten und teilen unsere Tipps mit euch, um mit Enttäuschungen umgehen zu können und aus ihnen zu lernen.

Ob in der Freundschaft oder einer Partnerschaft, kommt es oft vor, dass man eine Angst verspürt, seine Liebsten an jemanden oder etwas zu verlieren. Das kann durch eigene Unsicherheit, mangelndes Feedback oder Fehlkommunikation entstehen, weswegen es wichtig ist, seinen Partner mit seinen Ängsten aufzufangen und die Interessen ernst zu nehmen. In dieser Folge sprechen wir darüber, dass man nicht pauschalisieren kann, ob man eifersüchtig ist oder nicht und, dass ein richtiges Maß an Eifersucht gefunden werden sollte, um das richtige Maß Salz in der Suppe zu haben, ohne sie aber zu versalzen.

In der heutigen Zeit wird immer darüber gesprochen, wie man sich seinem Crush gegenüber verhalten soll, um nicht zu bedürftig zu wirken. Aber haben wir schonmal darüber nachgedacht, dass es schön ist, wenn man sich eingesteht, dass man jemanden vermisst und mag? Wir finden, dass wir alle ein Stück näher zusammenrücken sollten, um Herzlichkeit und Menschlichkeit zuzulassen, ohne sich bedrängt zu fühlen und darüber sprechen wir in dieser Folge.

Sobald wir jemanden kennenlernen und dieser Person gefallen wollen, macht sich schnell Unsicherheit in uns breit. Unsicherheit, die meist aus mangelndem Selbstbewusstsein entsteht und uns dadurch weniger authentisch und mehr aufgesetzt handeln lässt. Aber wieso finden wir uns eigentlich nicht ausreichend? Wieso wollen wir besser sein, als wir sind? In dieser Folge sprechen wir über Unsicherheiten beim Dating und Ansätze, wie man mit dem eigenen Ich in Date-Situationen entspannter wird.

Wir fragen uns öfter, warum wir in bestimmten Situationen oder bei gewissen Menschen uns besonders wohlfühlen. Im Dating stehen wir z.B. auf Männer, die es uns leicht machen, unsere weiche Seite abseits des Alltags zuzulassen. Daran könnte es liegen: Wir tragen zwei Energieformen in uns. Die Feminine und die Maskuline. Sowohl Männer als auch Frauen verfügen über unterschiedlich starke Ausprägungen dieser Energien, die sich kategorisieren lassen. In dieser Folge sprechen wir über das Ying und Yan unserer Energien und möchten darauf aufmerksam machen.

Neuanfänge klingen aufregend, erfrischend und nach Spaß. Das sind sie allerdings nicht immer. Neuanfänge bedeuten Veränderung, ein Umgewöhnen von Denkweisen und somit immer einen Schritt aus der Komfortzone heraus. Hierbei ist es völlig irrelevant, ob es sich um eine kleine, oder eine fundamentale Veränderung handelt. Meist merkt man erst im Nachhinein, dass der Sprung ins kalte Wasser genau der richtige Schritt war, um sich in die Richtung zu bewegen, in die man eigentlich möchte. In dieser Folge sprechen wir über unsere größeren und kleineren Neuanfänge, die wir nicht missen wollen, da sie uns zu den Menschen gemacht haben, die wir heute sind.

Es gibt viele Arten von Intelligenz, doch eine beschäftigt uns ganz besonders: Die Emotionale. Vor allem, weil wir überwiegend Menschen begegnen, die leider nicht über sie verfügen. Sie spiegelt sich in Verhaltensweisen und Gedanken wieder. Emotional intelligente Menschen sind oft selbstkritisch, da sie sich und ihre Umgebung sehr aufmerksam wahrnehmen und sich über Konsequenzen ihres Verhaltens Gedanken machen. In dieser Folge sprechen wir über diese Intelligenz mit all ihren Vor- und Nachteilen.

Wieso wollen wir immer das, was unerreichbar scheint? Es liegt in unserer Natur, dass wir etwas als besonders wahrnehmen, wenn es nicht in greifbarer Nähe ist. Sei es der Urlaub, der Job, der Crush – alles was unnahbar scheint, ist auf der Attraktivitätsskala höher gewertet. Alles, worum man kämpfen muss, muss besonders sein. Aber ist es faktisch wirklich besonderer, als ein näher gelegenes Ziel? In dieser Folge stellen wir uns die Frage, aus welchen Gründen wir Menschen so funktionieren und wir machen darauf aufmerksam, dass man sich nicht vom Schein trügen lassen sollte, damit wahre Werte nicht übersehen werden.

Leider stellen wir immer wieder fest, dass es Menschen gibt, die eine Beziehung führen, obwohl sie nicht den Anschein machen, als wären sie bereit dafür. Mangelnde Selbstreflexion und Selbstkenntnis sind der Ursprung. Lügen und Betrug leider oft die Folge. Wieso führt man eine Beziehung, wenn man sie nicht aufrichtig fühlt? Wieso ist man nicht lieber allein und gibt dem Partner die Chance, eine ehrlichere Beziehung zu führen? In dieser Folge sprechen wir über unsere Basis, die stimmen sollte, bevor man eine Beziehung eingeht.