Erschaffe dich neu - Der Podcast

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1. #134 - Diese 8 japanischen Techniken gegen Faulheit verändern dein Leben (augenöffnend)
   28.03., 05:0028.03.2024, 05:0000:05:15

   Diese 8 japanischen Techniken gegen Faulheit verändern deine Produktivität sofort. Diese Folge zeigt dir, was möglich ist, wenn du diszipliniert deinen Weg gehst.

2. #133 - Wie du dir Respekt verschaffst (auch wenn du schüchtern bist)
   26.03., 05:0026.03.2024, 05:0000:04:32

   In dieser Folge erfährst du in 3 einfachen Schritten, wie du dir mehr Respekt verschaffst. Selbstbewusstsein ist dabei der Schlüssel zu mehr Respekt.

3. #132 - Bist du gern allein? 7 bewundernswerte Eigenschaften, die Menschen haben, die gern allein sind
   14.03., 05:0014.03.2024, 05:0000:05:26

   In diesem Video erfährst du, welche besonderen Charaktereigenschaften Menschen haben, die gerne allein sind. Menschen, die gerne allein sind, haben ein paar Charaktereigenschaften, von denen man sich eine Scheibe abschneiden kann. In diesem Video erfährst du auch den Unterschied zwischen Einsamkeit und allein sein.

4. #131 - Neurowissenschaften enthüllt: Es wird dir nie wieder an Willenskraft fehlen
   12.03., 05:0012.03.2024, 05:0000:06:48

   In dieser Folge erfährst du, wie du unerschütterliche Willenskraft erreichst. Du findest in dem Video den Vergleich von 2 Studien, die unterschiedlicher nicht sein können und trotzdem zu demselben Ergebnis geführt haben. Beide Studien beschäftigen sich mit der Willenskraft, einem Verlangen zu widerstehen. Neugierig geworden? Hör dir diese Folge an, dann findest du heraus, wie du deine Willenskraft stärken kannst.

5. #130 - Diese 7 schlimmen Dinge passieren, wenn du zu nett bist
   07.03., 05:0007.03.2024, 05:0000:03:27

   Von der Ausnutzung durch andere bis zur Vernachlässigung deiner eigenen Bedürfnisse. Erfahre, warum du nicht als selbstverständlich angesehen werden solltest, wie du manipuliert wirst und warum es schwer ist, "nein" zu sagen. Zeit und Energie für dich selbst werden knapp, während du gnadenlos ausgenutzt wirst. Umgib dich mit den richtigen Menschen und erlaube dir, dein volles Potenzial auszuschöpfen. Höre jetzt die Folge und erlebe eine faszinierende Reise zur Vermeidung dieser Fallstricke.

6. #129 - Kämpfe niemals um die Aufmerksamkeit einer Person (Mach stattdessen DAS)
   05.03., 05:0005.03.2024, 05:0000:06:17

   In dieser Folge zeige ich dir, warum das Kämpfen um die Aufmerksamkeit anderer oft kontraproduktiv ist und wie du stattdessen zu einer attraktiven und selbstbewussten Person wirst. Verabschiede dich von Bedürftigkeit und lerne, wie du echtes Interesse weckst, ohne dabei verzweifelt zu wirken. Sei bereit, dein Leben zu verändern und eine Beziehung aufzubauen, die auf Vertrauen und gegenseitigem Respekt basiert. Schau dir diese Folge bis zum Ende an und entdecke das Geheimnis, wie du die Aufmerksamkeit anderer auf dich ziehst.

7. #128 - Wie du dein Leben in 6 Monaten komplett transformierst (Der Butterfly Effekt)
   29.02., 05:0029.02.2024, 05:0000:05:22

   In dieser Folge lernst du, die du durch kleine Veränderung im Alltag große Ergebnisse erzielen kannst. Der Butterfly-Effekt zeigt uns, dass selbst kleine Veränderungen im Alltag langfristig große Auswirkungen haben können. Wenn du dich je gefragt hast "Wie kann ich mein Leben verändern", dann liefert dir diese Folge die Antwort. Du lernst 3 Dinge, die du einfach in deinen Alltag integrieren kannst, um Veränderungen zum Positiven zu bewirken: ✅ ein klares Ziel haben ✅ einen Sparringspartner finden ✅ ein Keystone Habit entwickeln Alle dieser 3 Dinge sind essenzielle Säulen der Persönlichkeitsentwicklung.

8. #127 - 11 bittere Wahrheiten, die dein Leben ruinieren
   27.02., 07:4527.02.2024, 07:4500:05:22

   Viele von uns streben danach, ein erfülltes Leben zu führen, doch oft halten uns bestimmte Überzeugungen und Denkmuster davon ab, unser volles Potenzial auszuschöpfen. In dieser Folge werden einige unangenehme Wahrheiten angesprochen, die du akzeptieren musst, um dein Leben auf ein neues Level zu bringen. Die Wahrheiten aus dieser Folge können unbequem sein, aber wenn du sie akzeptierst, wirst du in der Lage sein, dein Leben zu verändern und zu verbessern. In der Folge sprechen wir über Themen wie Scheitern, Verantwortung, Selbstdisziplin, Selbstakzeptanz und deine Beziehungen zu anderen Menschen. Wenn du bereit bist, diese Wahrheiten zu akzeptieren und dein Leben zu verändern, dann ist diese Folge genau das Richtige für dich.

9. #126 - 9 biologische Hacks, die dich sofort attraktiver wirken lassen (unschöne Wahrheit)
   22.02., 05:0022.02.2024, 05:0000:03:49

   In dieser Folge geht es um 9 biologische Hacks, die dich sofort attraktiver wirken lassen können. Attraktivität ist keine Raketenwissenschaft. Es gibt gewisse Dinge, die Menschen attraktiver wirken lassen. Diese Dinge funktionieren, weil sie tief in unserer Biologie verankert sind. Heute erfährst du 9 dieser Dinge, um sofort attraktiver zu werden. Vielleicht bist du gerade an einem Punkt, an dem dein Datingleben nicht so läuft, wie gewünscht. Du lernst keine Frauen kennen und wenn doch, dann sind es die falschen. Es ist leicht die Schuld bei den Frauen zu suchen, doch das tust du nicht. Du weißt, dass du an dir arbeiten musst, um die Frauen anzuziehen, die du in deinem Leben haben möchtest. Genau dabei helfen dir die 9 Hacks aus diesem Video. Viel Spaß!

10. #125 - Warum du den falschen Job wählen wirst (wichtig)
    20.02., 05:0020.02.2024, 05:0000:07:04

    In dieser Folge erfährst du, warum es so wichtig ist, den richtigen Job zu wählen und wie du vermeiden kannst, den falschen zu wählen. Es ist leicht, sich von äußeren Faktoren wie dem Gehalt oder dem Prestige eines Jobs beeinflussen zu lassen, aber es ist viel wichtiger ist ein ganz anderer Faktor. Welcher das ist schauen wir uns in diesem Video an.

11. #124 - Wie man aufhört zu viel nachzudenken (Deine ungewollten Gedanken enden mit DIESEM Video!)
    15.02., 10:3115.02.2024, 10:3100:04:02

    In dieser Folge lernst du, wie man aufhört, zu viel nachzudenken und sich in endlosen Gedankenspiralen zu verlieren. Wir erklären, warum übermäßiges Nachdenken schädlich sein kann und wie man es stoppen kann. Außerdem geben wir konkrete Tipps und Übungen, um das Denken zu reduzieren und den Moment zu genießen. Dieses Video wird dir helfen, mit weniger Stress mehr zu erreichen. Stoppe dein Grübeln und fokussiere dich auf die Dinge, die dich wirklich voranbringen.

12. #123 - Die Kindheits-Lüge, die unser aller Leben ruiniert (augenöffnend)
    08.02., 05:0008.02.2024, 05:0000:05:03

    Studien haben gezeigt, dass über 60% der Menschen ein Kindheitstrauma in sich tragen. Heute lernst du, wie deine Kindheit dein Leben beeinflusst und wie du mithilfe der richtigen Techniken, die unbewussten Einflüsse deiner Kindheit loslässt. Die ersten Jahre unseres Lebens prägen uns extrem. Viele Verhaltensweisen & Charakterzüge, die du heute an den Tag legst, stammen aus deiner Kindheit. Trotzdem beschäftigen sich die wenigsten Menschen damit, wie sie aufgewachsen sind. In diesem Video erfährst du, wie du Muster aus deiner Kindheit brichst und so dein Leben auf ein neues Level bringst.

13. #122 - Benjamin Franklins Tagesroutine wird dein Leben verändern
    06.02., 08:2106.02.2024, 08:2100:07:04

    In dieser Folge werfen wir einen Blick auf die Tagesroutine des berühmten Wissenschaftlers, Erfinders und Staatsmanns Benjamin Franklin. Wir erfahren, wie Franklin seinen Tag organisierte, um das Beste aus seiner Zeit herauszuholen und erfolgreich zu sein. Von seinen Morgenritualen bis hin zu seinen Abendgewohnheiten lernen wir, wie er seine Produktivität maximierte und seine Ziele erreichte. Diese Folge bietet nicht nur interessante Einblicke in das Leben eines der bekanntesten Amerikaner aller Zeiten, sondern gibt auch praktische Tipps und Inspirationen für die Organisation eines erfolgreichen Tagesablaufs.

14. #121 - 12 harte Wahrheiten, die du akzeptieren musst um ein glückliches Leben zu führen (lebensverändernd)
    01.02., 05:0001.02.2024, 05:0000:07:05

    Wie lebt man ein glückliches Leben? Es gibt viele Bücher, Videos und Kurse zu diesem Thema. Leider gibt es nicht die eine Glücksformel, die dein ganzes Leben sofort besser macht. Es gibt jedoch simple Tipps, die dir ermöglichen, sofort glücklicher und zufriedener mit dir und deinem Leben zu sein. In diesem Video erfährst du 12 harte Wahrheiten, die du akzeptieren muss, um ein glücklicheres Leben zu führen.

15. #120 - 8 lebensverändernde Fähigkeiten, die man in nur 8 Stunden lernen kann
    30.01., 05:0030.01.2024, 05:0000:15:08

    Es gibt Fähigkeiten, die du in wenigen Stunden erlernen kannst, um erfolgreicher, reicher, disziplinierter und so viel mehr zu werden. In diesem Video lernst du, welche 8 Fähigkeiten das sind. Was haben Menschen, wie Elon Musk, Jeff Bezos, Oprah Winfrey und mehr gemeinsam? Jeder hat unterschiedliche Routinen, unterschiedliche Gewohnheiten, aber trotzdem gibt es Gemeinsamkeiten. Alle von ihnen haben Fähigkeiten, die sie besonders erfolgreich machen. Viele dieser Fähigkeiten kannst du in wenigen Stunden lernen. Natürlich wirst du in 8 Stunden kein absoluter Meister, jedoch reichen 8 Stunden bereits aus, um diese Fähigkeiten besser zu beherrschen als 95 % aller anderen Menschen. In diesem Video erfährst du, welche Fähigkeiten das sind und wie du sie lernst. Lerne diese Billion Dollar Fähigkeiten für 8 Stunden und werde erfolgreicher im Leben.

16. #119 - Neurowissenschaft enthüllt: So erlangt man unerschütterliches Selbstvertrauen
    25.01., 08:4225.01.2024, 08:4200:08:59

    Wie steigerst du dein Selbstvertrauen wirklich? In diesem Video lernst du Selbstvertrauen aus der neurowissenschaftlichen Perspektive kennen, um wirkliche Veränderung zu erzielen. Ein geringes Selbstvertrauen kann für mehr Probleme in deinem Leben verantwortlich sein, als dir bewusst ist. Ein ungesunder Körper, zu wenig Geld, ständige Unzufriedenheit… die Liste geht ewig weiter. All das kann von niedrigem Selbstvertrauen ausgelöst werden. Denn wenn du dir wenig zutraust und dich selbst nicht wertschätzt, behandelst du dich schlechter. Das macht dein ganzes Leben schwerer. Doch die Neurowissenschaft zeigt, dass du die selbstbewusste Person sein kannst, die andere Menschen in ihren Bann zieht. Die Person, die sich ihren Traumpartner schnappt. Die Person, die das Geld verdient, das sie will. Die Person, die verdammt stolz in den Spiegel schauen kann. Was wir uns heute anschauen, sind keine oberflächlichen Tipps, um dir etwas mehr zuzutrauen. Du wirst in diesem Video mit dem Wissen und dem klaren Schritt-für-Schritt-Plan ausgerüstet, um deinen Charakter zu verändern.

17. #118 - Warum ich in der Lage bin 60+ Stunden pro Woche zu arbeiten ohne auszubrennen
    16.01., 16:2916.01.2024, 16:2900:04:28

    In diesem Video gebe ich dir keine Tipps, wie du am besten arbeiten sollst und welchen Prinzipen besonders effektiv sind. Nein - ich verrate dir, was du in deiner Zeit, außerhalb von der Arbeit tun solltest, um nicht auszubrennen und langfristig für deine Gesundheit zu sorgen. Nach diesem Video wirst du in der Lage sein, mehr zu arbeiten, dich besser zu fühlen und endlich verstehen, wie erfolgreiche Menschen, wie Elon Musk oder Bill Gates auf Dauer so viele Stunden arbeiten können und dabei gesund und leistungsfähig bleiben. Denn ich habe es mit diesen Tipps auch geschafft und das kann wirklich jeder anwenden – auch du. Wenn du jetzt denkst, ich sitze hier manchmal und arbeite die Nächte durch oder skippe das Gym, um so viele Stunden zu arbeiten, dann irrst du dich. Das ist nicht nötig. Ich verrate dir in diesem Video, 3 Geheimnisse, die nachweislich deine Leistungsfähigkeit erhöhen. Kleiner Disclaimer: Das heißt nicht, dass du jetzt 60 Stunden die Woche arbeiten sollst. Wenn du aber, wie ich, selbstständig bist, Freude an der Arbeit hast, weil es deine Leidenschaft ist oder dir neben deinem regulären Job ein eigenes Business aufbauen möchtest, dann ist es Gold wert, viel arbeiten zu können. Also los geht’s!

18. #117 - Wie du mehr erreichst, indem du weniger tust (Deine Zeitverschwendung endet mit DIESEM Video!)
    12.01., 05:0012.01.2024, 05:0000:07:12

    Die Anmeldung zur Get Your Ass Up Challenge endet in wenigen Tagen. In der Challenge lernst du in 5 Tagen, wie du strukturiert, fokussiert und konsequent ins Machen kommst. Diese Challenge ist der perfekte Start für 2024. Klicke jetzt auf den Link und melde dich KOSTENLOS zur Challenge an: https://erschaffedichneu.com/5-tage-disziplin-challenge In diese Folge lernst du, wie du mithilfe von Minimalismus Hacks mehr erreichst, indem du dich auf das Wesentliche konzentrierst und unnötige Zeitverschwendung vermeidest. Erfahre, wie du deine Ziele effektiver und schneller erreichen kannst, indem du deine Zeit und Energie gezielt einsetzt. Du wirst lernen, wie du deine Prioritäten setzt, deine Aufgaben delegierst und dich von Ablenkungen fernhältst, um produktiver zu werden

19. #116 - Die Macht der 6 Glückshormone (das sollte jeder wissen!)
    09.01., 05:0009.01.2024, 05:0000:06:22

    Wie wir uns fühlen, also wie glücklich wir sind, wird zu einem riesigen Teil von unseren Hormonen bestimmt, insbesondere von den sogenannten Glückshormonen. Ihre Wirkung beeinflusst unser psychisches und physisches Wohlbefinden erheblich. Als Botschafter in unserem Körper leiten sie Nervenerregungen über die Synapsen an das Gehirn weiter und sind so Basis jeder Emotion, jedes Gedankens und jeder Bewegung. Unser Körper produziert sechs verschiedene Glückshormone: Serotonin, Dopamin, Noradrenalin, Endorphine, Phenylethylamin und Oxytocin. Und ich verrate dir im Video, wie du diese aktivierst. Disclaimer: Auch wenn wir hier umgangssprachlich von Glücks-Hormonen sprechen (weil sie uns glücklich machen) ist der fachlich richtige Begriff natürlich Neurotransmitter. Neurotransmitter sind chemische Botenstoffe, welche für die Informationsübertragung zwischen Nervenzellen im Gehirn und dem gesamten Körper zuständig sind. Sie beeinflussen Muskeln, Blutgefäße und die Hormonbildung, aber auch unseren mentalen Zustand, die Schmerzverarbeitung und unseren Schlaf.

20. #115 - Um 10 Jahre früher in Rente zu gehen, hör auf diese 10 Dinge zu kaufen
    04.01., 05:0004.01.2024, 05:0000:07:11

    Kann man sich wirklich Reichtum ersparen? Nun, wenn man sich ansieht, wie schnell Bargeld derzeit an Wert verliert, ist das eher unwahrscheinlich. Kann man durch cleveres Anlegen seiner Ersparnisse früher in den Ruhestand begeben? Keine Frage! Dafür muss man auch kein Spitzenverdiener sein oder ein eigenes Unternehmen gründen. Denn die Wahrheit ist, Menschen schmeißen viel zu viel Geld für Dinge raus, die zum einen vollkommen unnötig sind und dich im schlimmsten Fall deine Zukunft kosten können. Deswegen schauen wir uns heute die 10 größten Geldschlucker an, die du unter keinen Umständen mehr kaufen solltest, wenn du 10 Jahre früher in den Ruhestand gehen möchtest. Dieses kurze Video wird dich wortwörtlicher reicher machen.