Eltern-Gedöns

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1. Die unsichtbare Last der Väter
   17.10., 05:0017.10.2025, 05:0000:05:48

   Warum viele Männer alles geben – und trotzdem das Gefühl haben, nicht genug zu sein. Du willst als Vater kraftvoller, gelassener und verbundener leben? Dann komm in den "Kreis der Väter" – mein 3-Monats-Programm für Väter, die Kraft & Verbindung spüren wollen. Oder starte persönlich mit einer 1:1-Sitzung für mehr Klarheit, Nähe & Präsenz im Familienalltag. – PS: Wie du die Wutausbrüche deines Kindes begleitest, erklär ich dir in meinem E-Book Geheimformel Wutanfälle.

2. Neurodivergent – und Mutter: Von Überforderung zu Verständnis | Natalia Lamotte
   14.10., 05:0014.10.2025, 05:0000:45:32

   Wenn das Gehirn anders tickt – über ADHS, Mutterschaft & Selbstmitgefühl Du willst als Vater kraftvoller, gelassener und verbundener leben? Dann komm in den "Kreis der Väter" – mein 3-Monats-Programm für Väter, die Kraft & Verbindung spüren wollen. Oder starte persönlich mit einer 1:1-Sitzung für mehr Klarheit, Nähe & Präsenz im Familienalltag. – Zur Folge: Neurodivergente Mütter denken, fühlen und erleben Elternschaft oft anders – intensiver, überfordernder, aber auch kreativer. Mit Natalia Lamotte, Doula, Vierfach-Mama und Autorin von Chaos, Kinder und Konfetti, spreche ich darüber, was es bedeutet, Mutter zu sein mit ADHS-Hirn – über Reizüberflutung, gesellschaftliche Erwartungen, späte Diagnosen und das Geschenk, sich selbst endlich zu verstehen. Die ausführliche Shownotes zur Folge Neurodivergent – und Mutter: Von Überforderung zu Verständnis | Natalia Lamotte PS: Wie du die Wutausbrüche deines Kindes begleitest, erklär ich dir in meinem E-Book Geheimformel Wutanfälle.

3. Kinderschlaf ohne Druck: zwischen Nähe und Grenzen | Katharina Spangler
   10.10., 05:0010.10.2025, 05:0000:31:28

   Wie Eltern einen entspannteren Umgang mit Kinderschlaf finden – jenseits von Mythen, Druck und Zweifeln Schlaf – kaum ein Thema bewegt Eltern so sehr. Warum schläft mein Kind nicht durch? Mache ich etwas falsch? Im Gespräch mit der Autorin Katharina Spangler (Podcast Mamafürsorge) geht es um Mythen rund um Kinderschlaf, um die Balance zwischen Nähe und eigenen Grenzen und um kleine Rituale, die Familien wirklich helfen. Wir sprechen über Druck, den viele Eltern spüren – und über Wege, ihn loszulassen. Die ausführliche Shownotes zur Folge Kinderschlaf ohne Druck: zwischen Nähe und Grenzen | Katharina Spangler Kreis der Väter 2025 Mehr Verständnis für dich, mehr Verbindung zu deinem Kind, deiner Partner*in – und dir selbst. Persönliches exklusives Programm. Tritt ein in den Kreis der Väter 1:1-Sitzungen für dich Du willst etwas in deiner Familie, in deinem Elternsein verändern? Buch dir jetzt deine Einzelsitzung Das Eltern-Gedöns-Abo Wenn du regelmäßig von mir Inspiration und Motivation für dein Elternsein erhalten willst, dann melde dich für den Eltern-Gedöns-Newsletter an. PLUS: ALs Dankeschön erhält du mein E-Book "Geheimformel Wutanfälle"!

4. Nervenstark verbunden: Regulation in Familie | Kathi Bohnet
   07.10., 05:0007.10.2025, 05:0001:04:08

   Selbstregulation statt Selbstkontrolle: Voraussetzung für Co-Regulation Wie schaffen wir es, inmitten von Stress, Müdigkeit und Überforderung in Verbindung mit unseren Kindern zu bleiben? Darüber spreche ich mit Kati Bohnet, Therapeutin, Autorin von Nervenstark verbunden und Mutter von inzwischen erwachsenen Kindern. Wir reden über Selbstregulation statt Selbstkontrolle, die Stressampel, Co-Regulation – und über die Frage, wie wir auch nach Fehlern immer wieder den Weg zurück in Beziehung finden können. Die ausführliche Shownotes zur Folge Nervenstark verbunden: Regulation in Familie | Kathi Bohnet Kreis der Väter 2025 Mehr Verständnis für dich, mehr Verbindung zu deinem Kind, deiner Partner*in – und dir selbst. Persönliches exklusives Programm. Tritt ein in den Kreis der Väter Start: 13. November (Preworks) 1:1-Sitzungen für dich Du willst etwas in deiner Familie, in deinem Elternsein verändern? Buch dir jetzt deine Einzelsitzung Das Eltern-Gedöns-Abo Wenn du regelmäßig von mir Inspiration und Motivation für dein Elternsein erhalten willst, dann melde dich für den Eltern-Gedöns-Newsletter an. PLUS: ALs Dankeschön erhält du mein E-Book "Geheimformel Wutanfälle"!

5. Wenn Eltern depressiv sind – und Kinder trotzdem stark | Hannah-Marie Heine
   30.09., 05:0030.09.2025, 05:0000:44:22

   Wie wir Kinder schützen & stärken, bei Depression ihrer Eltern Du willst als Vater kraftvoller, gelassener und verbundener leben? Dann komm in den "Kreis der Väter" – mein 3-Monats-Programm für Väter, die Kraft & Verbindung spüren wollen. Oder starte persönlich mit einer 1:1-Sitzung für mehr Klarheit, Nähe & Präsenz im Familienalltag. – Zur Folge: Depression ist eine der häufigsten psychischen Erkrankungen – und sie macht auch vor Familien nicht Halt. Doch was bedeutet es für Kinder, wenn Mama oder Papa betroffen sind? Welche Folgen kann das haben – und was können Eltern tun, um ihre Kinder zu schützen und zu stärken? Darüber spreche ich in dieser Folge mit Hannah-Marie Heine, Kinder- und Jugendlichenpsychotherapeutin und Autorin u. a. des Kinderbuchs „Papas schwarze Löcher“. Wir tauchen ein in die Erfahrungen von Kindern, die mit einem depressiven Elternteil aufwachsen – und zeigen Wege, wie Resilienz, Hoffnung und Verbindung trotzdem möglich sind. Die ausführliche Shownotes zur Folge Prävention: Aufklärung schützt – Wissen statt Angst | Steffi Bohle PS: Wie du die Wutausbrüche deines Kindes begleitest, erklär ich dir in meinem E-Book Geheimformel Wutanfälle.

6. Die richtige Schule wählen
   26.09., 15:1326.09.2025, 15:1300:07:31

   Wie Eltern mit ihrem Kind die richtige Entscheidung treffen Welche Schule ist die richtige für mein Kind? Diese Frage beschäftigt gerade viele Eltern – und sie kann ganz schön Druck machen. In dieser Folge lade ich dich ein, den Gedanken loszulassen, dass es die eine richtige Schule gibt. Stattdessen schauen wir gemeinsam darauf, was wirklich zählt: dass dein Kind sich wohlfühlt, dass ihr als Eltern mit der Entscheidung leben könnt – und dass ihr im Prozess miteinander in Verbindung bleibt. Kreis der Väter 2025 Mehr Verständnis für dich, mehr Verbindung zu deinem Kind, deiner Partner*in – und dir selbst. Persönliches exklusives Programm. Tritt ein in den Kreis der Väter Start: 13. November (Preworks) 1:1-Sitzungen für dich Du willst etwas in deiner Familie, in deinem Elternsein verändern? Buch dir jetzt deine Einzelsitzung Das Eltern-Gedöns-Abo Wenn du regelmäßig von mir Inspiration und Motivation für dein Elternsein erhalten willst, dann melde dich für den Eltern-Gedöns-Newsletter an. PLUS: ALs Dankeschön erhält du mein E-Book "Geheimformel Wutanfälle"!

7. Prävention: Aufklärung schützt – Wissen statt Angst | Steffi Bohle
   23.09., 05:0023.09.2025, 05:0000:59:59

   Sexualisierte Gewalt: Wie Eltern Kinder durch Sprache, Wissen und klare Grenzen schützen können. Sexualität, Aufklärung und sexualisierte Gewalt – für viele Eltern ein sensibles Thema, oft verbunden mit Angst. Doch gerade Angst hilft Kindern nicht.In dieser Folge spreche ich mit Stefanie Bohle, Sexualpädagogin und Fachkraft für Prävention und Intervention. Sie erklärt, warum Aufklärung Kinder nicht überfordert, sondern schützt, wie Sprache ein Schlüssel sein kann – und was Eltern tun können, um ihre Kinder stark und sprachfähig zu machen. Die ausführliche Shownotes zur Folge Prävention: Aufklärung schützt – Wissen statt Angst | Steffi Bohle Drachen bändigen | Die Wut von uns Eltern Deine eigenen Wutausbrüche meistern – das zeige ich dir im Online-Programm Drachen bändigen Start 23. September 1:1-Sitzungen für dich Du willst etwas in deiner Familie, in deinem Elternsein verändern? Buch dir jetzt deine Einzelsitzung Das Eltern-Gedöns-Abo Wenn du regelmäßig von mir Inspiration und Motivation für dein Elternsein erhalten willst, dann melde dich für den Eltern-Gedöns-Newsletter an. PLUS: ALs Dankeschön erhält du mein E-Book "Geheimformel Wutanfälle"!

8. Gefühle lernen in Beziehung – deine Wut
   19.09., 05:0019.09.2025, 05:0000:09:26

   Der Schlüssel, um deine Wut zu verwandeln – in Beziehung lernen Viele Eltern fühlen sich mit ihrer Wut allein. Vor allem Mütter, die mit dem Bild der „immer liebevollen Mutter“ konfrontiert sind. Doch Wut ist kein persönliches Versagen – sondern ein Beziehungsthema. Regulation gelingt nicht im Alleingang, sondern in Verbindung. In dieser Folge erfährst du, warum wir unsere Gefühle nur in Beziehung wirklich neu lernen können – und wie kleine, sichere Gruppenräume dabei unterstützen. Die ausführliche Shownotes zur Folge Gefühle lernen in Beziehung – deine Wut – dort findest du auch die Übung für mehr Selbstmitgefühl!!! Drachen bändigen | Die Wut von uns Eltern Deine eigenen Wutausbrüche meistern – das zeige ich dir im Online-Programm Drachen bändigen Start 23.September 1:1-Sitzungen für dich Du willst etwas in deiner Familie, in deinem Elternsein verändern? Buch dir jetzt deine Einzelsitzung Das Eltern-Gedöns-Abo Wenn du regelmäßig von mir Inspiration und Motivation für dein Elternsein erhalten willst, dann melde dich für den Eltern-Gedöns-Newsletter an. PLUS: ALs Dankeschön erhält du mein E-Book "Geheimformel Wutanfälle"!

9. Zwischen Schutz und Beziehung: Das Nein von Kindern | Inke Hummel
   16.09., 05:0016.09.2025, 05:0000:42:30

   Wie wir das Nein als Einladung zu Beziehung, Schutz und echter Kommunikation verstehen können „Nein“ – ein kleines Wort mit großer Wirkung. Für viele Eltern ist es herausfordernd, wenn Kinder widersprechen. Gleichzeitig ist das Nein-Gefühl ein zentraler Baustein für Selbstschutz, Autonomie und gesunde Beziehungen. In dieser Folge spreche ich mit Autorin und Pädagogin Inke Hummel über ihr neues Buch „Ups, ich darf auch Nein sagen“ und darüber, wie Kinder lernen, ihr Nein zu spüren, auszudrücken – und wie wir Eltern damit umgehen können, ohne in autoritäre oder permissive Extreme zu fallen. Die ausführliche Shownotes zur Folge Zwischen Schutz und Beziehung: Das Nein von Kindern | Inke Hummel Drachen bändigen | Die Wut von uns Eltern Deine eigenen Wutausbrüche meistern – das zeige ich dir im Online-Programm Drachen bändigen Start September 1:1-Sitzungen für dich Du willst etwas in deiner Familie, in deinem Elternsein verändern? Buch dir jetzt deine Einzelsitzung Das Eltern-Gedöns-Abo Wenn du regelmäßig von mir Inspiration und Motivation für dein Elternsein erhalten willst, dann melde dich für den Eltern-Gedöns-Newsletter an. PLUS: ALs Dankeschön erhält du mein E-Book "Geheimformel Wutanfälle"!

10. Deine Wutkraft – statt elterlicher Wutausbruch
    12.09., 10:3012.09.2025, 10:3000:07:18

    Nicht weniger auszrasten – sondern die Kraft deiner Wut verkörpern Viele Eltern glauben, sie müssten ihre Wut in den Griff bekommen – kontrollieren, wegsperren, regulieren. Doch was passiert, wenn du deine Wut nicht länger bekämpfst, sondern beginnst, ihre Kraft für dich zu nutzen? In dieser Folge spreche ich darüber, warum Wut nicht dein Feind ist, sondern eine uralte Kraft, die dich mit deiner Autonomie, deinen Grenzen und deiner Lebendigkeit verbindet. Die ausführliche Shownotes zur Folge Deine Wutkraft – statt elterlicher Wutausbruch – dort findest du auch den BONUS "Die Faust-Technik" als Audio-Download! Meisterklasse : Wege aus dem erwachsenen Wutanfall Wie du den Kreislauf aus Eskalation, Reue und Selbstvorwürfen durchbrechen kannst – und stattdessen deine Wut als klare, handlungsfähige Kraft nutzen kannst. Wege aus dem erwachsenen Wutanfall . Drachen bändigen | Deine Wut bewusst nutzen Wie du deine Wutkraft bewusst nutzt – für mehr Kraft und Leichtigkeit. 10 Wochen persönliche Begleitung – Online-Programm Drachen bändigen Start Preworks 9. September 1:1-Sitzungen für dich Du willst etwas in deiner Familie, in deinem Elternsein verändern? Buch dir jetzt deine Einzelsitzung Das Eltern-Gedöns-Abo Wenn du regelmäßig von mir Inspiration und Motivation für dein Elternsein erhalten willst, dann melde dich für den Eltern-Gedöns-Newsletter an. PLUS: ALs Dankeschön erhält du mein E-Book "Geheimformel Wutanfälle"!

11. Selbstwirksamkeit zeichnen: Wie Kinder durch Sketchnotes wachsen | Anna Lena Wollny
    09.09., 05:0009.09.2025, 05:0000:44:56

    Bilder, die sprechen, verbinden und stark machen Sketchnotes sind mehr als hübsche Zeichnungen neben Text. Sie sind ein kraftvolles Werkzeug, um Informationen sichtbar, begreifbar und erinnerbar zu machen. Gerade Kinder profitieren enorm davon: Sie können ihren Alltag selbst „lesen“, ihre Gefühle ausdrücken und Entscheidungen mitgestalten. In dieser Folge spreche ich mit Anna Lena Wollny über die Kraft der Visualisierung in Familien – von Routinen über Gefühle bis hin zu Demokratie im Kleinen. Die ausführliche Shownotes zur Folge Selbstwirksamkeit zeichnen: Wie Kinder durch Sketchnotes wachsen | Anna Lena Wollny Drachen bändigen | Die Wut von uns Eltern Deine eigenen Wutausbrüche meistern – das zeige ich dir im Online-Programm Drachen bändigen Start September 1:1-Sitzungen für dich Du willst etwas in deiner Familie, in deinem Elternsein verändern? Buch dir jetzt deine Einzelsitzung Das Eltern-Gedöns-Abo Wenn du regelmäßig von mir Inspiration und Motivation für dein Elternsein erhalten willst, dann melde dich für den Eltern-Gedöns-Newsletter an. PLUS: ALs Dankeschön erhält du mein E-Book "Geheimformel Wutanfälle"!

12. Elternsein: Deine Wut ist nicht das Problem
    05.09., 08:4205.09.2025, 08:4200:07:02

    Erwachsene Wut verstehen: Vom Ausrasten zum Bewusstwerden Wut ist nicht das Problem. Der erwachsene Wutausbruch schon. Als Eltern wissen wir oft: Kinder dürfen wütend sein – ihre Gefühle brauchen Raum. Doch bei uns selbst gilt diese Erlaubnis nicht. Wir wollen, dass die Wut einfach verschwindet. Das führt leicht dazu, dass sie sich staut – bis sie in einem Ausbruch über unser Kind entlädt. Meisterklase : Wege aus dem erwachsenen Wutanfall Wie du den Kreislauf aus Eskalation, Reue und Selbstvorwürfen durchbrechen kannst – und stattdessen deine Wut als klare, handlungsfähige Kraft nutzen kannst. Wege aus dem erwachsenen Wutanfall 9.9.2025 – 12 Uhr. Begrenzte Teilnehmer*innen-Zahl. Drachen bändigen | Deine Wut bewusst nutzen Wie du deine Wutkraft bewusst nutzt – für mehr Kraft und Leichtigkeit. 10 Wochen persönliche Begleitung – Online-Programm Drachen bändigen Start Preworks 9. September 1:1-Sitzungen für dich Du willst etwas in deiner Familie, in deinem Elternsein verändern? Buch dir jetzt deine Einzelsitzung Das Eltern-Gedöns-Abo Wenn du regelmäßig von mir Inspiration und Motivation für dein Elternsein erhalten willst, dann melde dich für den Eltern-Gedöns-Newsletter an. PLUS: ALs Dankeschön erhält du mein E-Book "Geheimformel Wutanfälle"!

13. Grundschule: Lernen in Leichtigkeit | Diana Wegel
    02.09., 05:0002.09.2025, 05:0000:52:00

    Was Kinder wirklich zum Lernen brauchen – und wie Eltern Leichtigkeit in den Schulalltag bringen Viele Kinder verlieren schon in den ersten Schulwochen die Freude am Lernen – zwischen Hausaufgaben, Arbeitsblättern und Leistungsdruck. Dabei ist Lernen eigentlich leicht: spielerisch, kreativ und im eigenen Tempo. In dieser Folge spreche ich mit der Lehrerin, Autorin und Lernbegleiterin Diana Wegel. Sie zeigt, warum Vertrauen der Schlüssel zum Lernen ist, weshalb Fehler wichtig sind – und wie Eltern ihren Kindern helfen können, die Freude am Lernen zu bewahren. Die ausführliche Shownotes zur Folge Grundschule: Lernen in Leichtigkeit | Diana Wegel Drachen bändigen | Die Wut von uns Eltern Deine eigenen Wutausbrüche meistern – das zeige ich dir im Online-Programm Drachen bändigen Start September 1:1-Sitzungen für dich Du willst etwas in deiner Familie, in deinem Elternsein verändern? Buch dir jetzt deine Einzelsitzung Das Eltern-Gedöns-Abo Wenn du regelmäßig von mir Inspiration und Motivation für dein Elternsein erhalten willst, dann melde dich für den Eltern-Gedöns-Newsletter an. PLUS: ALs Dankeschön erhält du mein E-Book "Geheimformel Wutanfälle"!

14. Drachen bändigen: Wie du deine Wutausbrüche in Kraft verwandelst
    29.08., 08:5729.08.2025, 08:5700:13:47

    Wut als Quelle von Klarheit, Kraft und Verbindung nutzen– statt Beziehung zu zerstören Wut ist eine elementare Kraft. Doch wenn sie uns überrollt, kann sie zerstörerisch wirken – für unsere Kinder, unsere Beziehungen und uns selbst,. Vielleicht kennst du das: ein Moment der Überforderung, ein verletzendes Wort, ein Ausbruch, den du bereust. Oder die angestaute Anspannung, die dich nachts nicht schlafen lässt. In dieser Episode spreche ich über die beiden Gesichter der Wut, die Falle von Schuld und Scham – und darüber, wie du deine Wutkraft verwandeln kannst: in Klarheit, Mut und gesunde Grenzen. Die ausführliche Shownotes zur Folge Drachen bändigen: Wie du deine Wutausbrüche in Kraft verwandelst Meisterklase : Wege aus dem erwachsenen Wutanfall Wie du den Kreislauf aus Eskalation, Reue und Selbstvorwürfen durchbrechen kannst – und stattdessen deine Wut als klare, handlungsfähige Kraft nutzen kannst. Wege aus dem erwachsenen Wutanfall 9.9.2025 – 12 Uhr. Begrenzte Teilnehmer*innen-Zahl. Drachen bändigen | Deine Wut bewusst nutzen Wie du deine Wutkraft bewusst nutzt – für mehr Kraft und Leichtigkeit. 10 Wochen persönliche Begleitung – Online-Programm Drachen bändigen Start Preworks 9. September 1:1-Sitzungen für dich Du willst etwas in deiner Familie, in deinem Elternsein verändern? Buch dir jetzt deine Einzelsitzung Das Eltern-Gedöns-Abo Wenn du regelmäßig von mir Inspiration und Motivation für dein Elternsein erhalten willst, dann melde dich für den Eltern-Gedöns-Newsletter an. PLUS: ALs Dankeschön erhält du mein E-Book "Geheimformel Wutanfälle"!

15. Was Kinder wirklich stark macht | Inke Hummel
    26.08., 09:3826.08.2025, 09:3800:46:44

    Warum Kinder Bewältigungskraft brauchen – und wie Eltern sie fördern können. Kinder brauchen mehr als Geborgenheit – sie brauchen die Fähigkeit, Herausforderungen zu bewältigen. In dieser Folge spreche ich mit Pädagogin und Bestsellerautorin Inke Hummel über ihr neues Buch „Zu viel des Guten – zu wenig fürs Leben“. Wir sprechen über Überfürsorglichkeit, Bewältigungskraft, falsche Erwartungen und echte Orientierung. Eine Einladung, Beziehung neu zu denken – nicht weicher, sondern klarer Die ausführliche Shownotes zur Folge Was Kinder wirklich stark macht | Inke Hummel Drachen bändigen | Die Wut von uns Eltern Deine eigenen Wutausbrüche meistern – das zeige ich dir im Online-Programm Drachen bändigen Start September 1:1-Sitzungen für dich Du willst etwas in deiner Familie, in deinem Elternsein verändern? Buch dir jetzt deine Einzelsitzung Das Eltern-Gedöns-Abo Wenn du regelmäßig von mir Inspiration und Motivation für dein Elternsein erhalten willst, dann melde dich für den Eltern-Gedöns-Newsletter an. PLUS: ALs Dankeschön erhält du mein E-Book "Geheimformel Wutanfälle"!

16. Wenn dein Kind dich beleidigt … | Danila Schmidt
    19.08., 05:0019.08.2025, 05:0000:45:12

    … und du trotzdem ruhig bleiben willst – warum Selbstregulation der Schlüssel ist Dein Kind beschimpft dich – und du fühlst dich verletzt, wütend oder hilflos? In dieser Folge spreche ich mit Danila Schmidt darüber, was solche Situationen in uns Eltern auslösen, wie wir unterscheiden lernen, ob unser Kind oder unsere eigene Geschichte aktiviert ist – und warum Grenzen nicht gleich Grenzen sind. Wir sprechen über emotionale Selbstregulation, über Danilas Methode der Tri-Regulation und darüber, wie Eltern ihre Kinder auch dann gut begleiten können, wenn diese scheinbar „unverschämt“ sind. Die ausführliche Shownotes zur Folge Wenn dein Kind dich beleidigt … | Danila Schmidt Meisterklase : Wege aus dem erwachsenen Wutanfall Wie du den Kreislauf aus Eskalation, Reue und Selbstvorwürfen durchbrechen kannst – und stattdessen deine Wut als klare, handlungsfähige Kraft nutzen kannst. Wege aus dem erwachsenen Wutanfall 9.9.2025 – 12 Uhr. Begrenzte Teilnehmer*innen-Zahl. Drachen bändigen | Die Wut von uns Eltern Wie du deine Wutkraft bewusst nutzt – für mehr Kraft und Leichtigkeit. 10 Wochen persönliche Begleitung – Online-Programm Drachen bändigen Start Preworks 9. September 1:1-Sitzungen für dich Du willst etwas in deiner Familie, in deinem Elternsein verändern? Buch dir jetzt deine Einzelsitzung Das Eltern-Gedöns-Abo Wenn du regelmäßig von mir Inspiration und Motivation für dein Elternsein erhalten willst, dann melde dich für den Eltern-Gedöns-Newsletter an. PLUS: ALs Dankeschön erhält du mein E-Book "Geheimformel Wutanfälle"!

17. Schlechtes Gewissen: Bremse oder Kompass für Eltern?
    15.08., 05:0015.08.2025, 05:0000:07:22

    Wie du erkennst, ob dein schlechtes Gewissen dir hilft – oder dich blockiert Das schlechte Gewissen ist für viele Eltern ein ständiger Begleiter – ob nach einem Streit, weil wir uns Zeit für uns genommen haben oder weil wir glauben, nicht genug gegeben zu haben. In dieser Folge von Eltern-Gedöns in 5 Minuten erfährst du, wie du unterscheiden kannst, ob dein schlechtes Gewissen dich zu mehr Verbindung und Klarheit führt oder dich unnötig blockiert. Du bekommst Impulse, um bewusster zu handeln – statt dich automatisch zu entschuldigen oder zu verurteilen. Meisterklase : Wege aus dem erwachsenen Wutanfall Wie du den Kreislauf aus Eskalation, Reue und Selbstvorwürfen durchbrechen kannst – und stattdessen deine Wut als klare, handlungsfähige Kraft nutzen kannst. Wege aus dem erwachsenen Wutanfall 9.9.2025 – 12 Uhr. Begrenzte Teilnehmer*innen-Zahl. Drachen bändigen | Deine Wut bewusst nutzen Wie du deine Wutkraft bewusst nutzt – für mehr Kraft und Leichtigkeit. 10 Wochen persönliche Begleitung – Online-Programm Drachen bändigen Start Preworks 9. September 1:1-Sitzungen für dich Du willst etwas in deiner Familie, in deinem Elternsein verändern? Buch dir jetzt deine Einzelsitzung Das Eltern-Gedöns-Abo Wenn du regelmäßig von mir Inspiration und Motivation für dein Elternsein erhalten willst, dann melde dich für den Eltern-Gedöns-Newsletter an. PLUS: ALs Dankeschön erhält du mein E-Book "Geheimformel Wutanfälle"!

18. PDA: Wenn Anforderungen zur Gefahr werden | Mark Leonard
    12.08., 05:0012.08.2025, 05:0000:51:22

    Was Kinder mit Pathological Demand Avoidance wirklich brauchen – und wie Eltern sie begleiten können iele Eltern erleben Kinder, die scheinbar grundlos Aufgaben verweigern oder bei kleinen Anforderungen in Panik geraten. Dahinter könnte PDA stecken – eine Form innerhalb des Autismus-Spektrums, bei der das Bedürfnis nach Autonomie überlebenswichtig ist. In dieser Folge erklärt Mark Leonard, was es mit PDA auf sich hat, warum bekannte Autismus-Strategien hier oft ins Leere laufen – und welche Wege stattdessen helfen. Die ausführliche Shownotes zur Folge PDA: Wenn Anforderungen zur Gefahr werden | Mark Leonard Meisterklase : Wege aus dem erwachsenen Wutanfall Wie du den Kreislauf aus Eskalation, Reue und Selbstvorwürfen durchbrechen kannst – und stattdessen deine Wut als klare, handlungsfähige Kraft nutzen kannst. Wege aus dem erwachsenen Wutanfall 9.9.2025 – 12 Uhr. Begrenzte Teilnehmer*innen-Zahl. Drachen bändigen | Die Wut von uns Eltern Wie du deine Wutkraft bewusst nutzt – für mehr Kraft und Leichtigkeit. 10 Wochen persönliche Begleitung – Online-Programm Drachen bändigen Start Preworks 9. September 1:1-Sitzungen für dich Du willst etwas in deiner Familie, in deinem Elternsein verändern? Buch dir jetzt deine Einzelsitzung Das Eltern-Gedöns-Abo Wenn du regelmäßig von mir Inspiration und Motivation für dein Elternsein erhalten willst, dann melde dich für den Eltern-Gedöns-Newsletter an. PLUS: ALs Dankeschön erhält du mein E-Book "Geheimformel Wutanfälle"!

19. Gefühle: Warum sie uns manchmal überwältigen
    08.08., 09:5808.08.2025, 09:5800:05:49

    Wie alte Erfahrungen unsere Reaktionen heute beeinflussen – und wie wir lernen können, uns selbst Halt zu geben Manche Gefühle kommen wie eine Welle – plötzlich, intensiv, überwältigend. Auch als Erwachsene. Warum das so ist und wie wir lernen können, diese Gefühle zu halten, statt von ihnen weggeschwemmt zu werden, darum geht es in dieser Folge. Ich spreche darüber, welche Rolle Bindungserfahrungen spielen, warum Einfühlsamkeit uns selbst gegenüber so wichtig ist und wie wir mit Unterstützung neue, heilsame Erfahrungen machen können. Meisterklase : Wege aus dem erwachsenen Wutanfall Wie du den Kreislauf aus Eskalation, Reue und Selbstvorwürfen durchbrechen kannst – und stattdessen deine Wut als klare, handlungsfähige Kraft nutzen kannst. Wege aus dem erwachsenen Wutanfall 9.9.2025 – 12 Uhr. Begrenzte Teilnehmer*innen-Zahl. Drachen bändigen | Die Wut von uns Eltern Wie du deine Wutkraft bewusst nutzt – für mehr Kraft und Leichtigkeit. Das übe ich mit dir: 10 Wochen persönliche Begleitung – Online-Programm Drachen bändigen Start Preworks 9. September 1:1-Sitzungen für dich Du willst etwas in deiner Familie, in deinem Elternsein verändern? Buch dir jetzt deine Einzelsitzung Das Eltern-Gedöns-Abo Wenn du regelmäßig von mir Inspiration und Motivation für dein Elternsein erhalten willst, dann melde dich für den Eltern-Gedöns-Newsletter an. PLUS: ALs Dankeschön erhält du mein E-Book "Geheimformel Wutanfälle"!

20. Das schwierige Kind? Oder das überforderte System? | Dr. Andrea Tures
    05.08., 05:0005.08.2025, 05:0001:16:08

    Kinder sind nicht schwierig – sie sind in Not Was tun, wenn ein Kind haut, schreit, lügt oder sich völlig verweigert? In dieser Folge spreche ich mit Dr. Andrea Tures – Herausgeberin des Buches "Das schwierige Kind?" – über Verhalten, das auffällt, herausfordert oder hilflos macht. Wir sprechen über die Rolle von Überforderung, Wahrnehmung und Stressreaktionen – und darüber, wie Erwachsene lernen können, kindliche Signale zu verstehen, statt sie zu unterdrücken. Eine Folge über Beziehung, Regulation – und die Chance, sich selbst besser kennenzulernen. Die ausführliche Shownotes zur Folge Das schwierige Kind? Oder das überforderte System? | Dr. Andrea Tures Meisterklase : Wege aus dem erwachsenen Wutanfall Wie du den Kreislauf aus Eskalation, Reue und Selbstvorwürfen durchbrechen kannst – und stattdessen deine Wut als klare, handlungsfähige Kraft nutzen kannst. Wege aus dem erwachsenen Wutanfall 9.9.2025 – 12 Uhr. Begrenzte Teilnehmer*innen-Zahl. Drachen bändigen | Die Wut von uns Eltern Wie du deine Wutkraft bewusst nutzt – für mehr Kraft und Leichtigkeit. Das übe ich mit dir: 10 Wochen persönliche Begleitung – Online-Programm Drachen bändigen Start Preworks 9. September 1:1-Sitzungen für dich Du willst etwas in deiner Familie, in deinem Elternsein verändern? Buch dir jetzt deine Einzelsitzung Das Eltern-Gedöns-Abo Wenn du regelmäßig von mir Inspiration und Motivation für dein Elternsein erhalten willst, dann melde dich für den Eltern-Gedöns-Newsletter an. PLUS: ALs Dankeschön erhält du mein E-Book "Geheimformel Wutanfälle"!