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Die Zeitplanerin

Anita Weiß

Business · Education

303 Episoden · neueste 12.10.

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Häufig erwähnt

Episoden

303
  1. #143 Routinen aufbauen, wenn du Routinen hasst
    04.09., 05:2100:17:13

    Kleine Schritte, immer nur eine Routine zur Zeit, langsam aufbauen – ich kenne alle Tipps, um langfristig neue Gewohnheiten aufzubauen. Und ich kann mich an keinen davon halten. Jedes Mal macht mir meine Ungeduld einen Strich durch die Rechnung. Mit welchen Tricks ich also gerade versuche, drei neue Routinen zur selben Zeit in meinen Alltag einzubauen, verrate ich dir jetzt. Mails an: info@zeitplanerin.de Zeitplanerin auf Instagram: https://www.instagram.com/zeitplanerin/ Newsletter-Magazin abonnieren: https://zeitplanerin.de/newsletter/

  2. #142 ADHS bei Frauen - was dir wirklich durch den Alltag hilft
    28.08., 05:2801:49:02

    Du prokrastinierst, lässt dich ständig ablenken und obwohl du weißt, welche Aufgabe Priorität hat, KANNST du einfach nicht damit anfangen - ADHS bei Frauen ist noch immer deutlich unterdiagnostiziert und verursacht vielfach einen hohen Leidensdruck. Im Interview sprechen wir heute darüber, wie sich ADHS bei erwachsenen Frauen zeigen kann, wie du zu einer Diagnose kommst, was die bringt, wie du deinen Alltag mit ADHS organisieren kannst und welche Superpower dein ADHS dir schenkt. Leitlinie Diagnose: https://www.zentrales-adhs-netz.de/fuer-therapeuten/leitlinien-zu-diagnostik-und-therapie/ Arbeiten mit Anja: https://www.instagram.com/spektrumfrau/ https://www.spektrumfrau.de/ Methoden, die dir helfen können: https://zeitplanerin.de/fem-methode/ https://zeitplanerin.de/binaural-beats/ https://zeitplanerin.de/konzentrationshelfer/ https://zeitplanerin.de/bilaterale-musik/ Influencer mit toller ADHS-Aufklärungsarbeit: https://www.instagram.com/p/Cv9OjKnsH05/ https://www.instagram.com/nessadhs/ https://www.instagram.com/kirmesimkopf/ https://www.instagram.com/the.unnormal.brain/ https://www.instagram.com/guardianofmind/ https://www.instagram.com/gerritreitze/ https://www.instagram.com/adhs.und.ich/ Kontakt zu mir: info@zeitplanerin.de https://www.instagram.com/zeitplanerin/ https://zeitplanerin.de/newsletter/

  3. #141 Mit TickTick planen - so gelingt der Einstieg
    21.08., 05:4700:19:38

    TickTick* ist viel mehr als eine To-Do-App. Wenn du willst, kannst du deine gesamte Planung nur mit dieser App abwickeln. Aber gerade weil sie so mächtig ist, sind viele von euch am Anfang überfordert von TickTick. Deshalb gibt es heute eine Schritt-für-Schritt-Anleitung, mit der du deine Planung auf TickTick umstellen kannst. Die reinen Basics, um dir den Einstieg zu erleichtern. Von da aus kannst du allmählich dein eigenes, individuelles TickTick-Planungssystem aufbauen. *unbezahlte Werbung TickTick: https://ticktick.com/webapp/ Mails an: info@zeitplanerin.de Zeitplanerin auf Instagram: https://www.instagram.com/zeitplanerin/ Newsletter-Magazin abonnieren: https://zeitplanerin.de/newsletter/

  4. #140 Darum funktioniert deine Planung im Bullet Journal nicht
    14.08., 04:3300:21:08

    Wenn du dein BuJo nicht regelmäßig führst, ständig aus der Routine fällst oder permanent vom Notizbuch in einen Ringplaner in eine App und zurück wechselt, dann liegt das wahrscheinlich nicht am System - sondern an deiner Ausführung. Ich erkläre dir heute die 4 häufigsten Fehler bei der Planung in einem Bullet Journal und wie du sie heute noch revidieren kannst. Mails an: info@zeitplanerin.de Zeitplanerin auf Instagram: https://www.instagram.com/zeitplanerin/ Newsletter-Magazin abonnieren: https://zeitplanerin.de/newsletter/

  5. #139 Wie plane ich unplanbare Tage?
    07.08., 04:5100:20:27

    Wenn du in einem Beruf arbeitest, indem du vor allem reagieren musst, ist es schwierig, deinen Tag vorab zu planen. Das heißt aber nicht, dass du auf Struktur verzichten musst. Im Gegenteil: Weil in Jobs, in denen wir viel und schnell springen müssen, die Übersicht schnell verloren geht, ist Planung umso wichtiger. Hier kommen deshalb die besten Tipps, um quasi unplanbare Tage zu planen. Mails an: info@zeitplanerin.de Zeitplanerin auf Instagram: https://www.instagram.com/zeitplanerin/ Newsletter-Magazin abonnieren: https://zeitplanerin.de/newsletter/

  6. #138 Zusammenarbeit und Kommunikation im Team
    31.07., 05:1600:24:44

    Zu viele Tools, zu wenig Regeln, kein Überblick... Damit Teamarbeit effizient funktioniert und alle Teammitglieder zufrieden arbeiten können, braucht es gute Strukturen. Wie du funktionierende Strukturen für Termin-, Aufgaben- und Wissensverwaltung organisieren kannst, erkläre ich dir heute. Mails an: info@zeitplanerin.de Zeitplanerin auf Instagram: https://www.instagram.com/zeitplanerin/ Zum Newsletter-Magazin anmelden: https://zeitplanerin.de/newsletter/

  7. #137 Wie du Familie, Beruf und deine eigenen Träume unter einen Hut bekommst
    24.07., 05:0301:18:25

    Caroline von mein-mama-konzept ist Vereinbarkeitsmentorin. Sie erklärt dir heute, wie du mit guter (flexibler) Selbstorganisation und Mindset-Arbeit deiner Familie gerecht wirst, aber dabei deine eigenen Bedürfnisse und Wünsche nicht vergisst. Und: Für Hörer des Zeitplanerin-Podcast hat Carolin einen Gutschein-Code für Ihren Kurs "Keine Zeit war gestern" mitgebracht. Mit dem Code "ZEITPLANERIN" bekommst du den Kurs bis Ende 2024 (!) 10 % günstiger: www.carolinhabekost.de/keine-zeit-war-gestern Wenn du Caroline besser kennenlernen oder Kontakt mit ihr aufnehmen willst, kannst du das hier tun: Instagram @carolinvonmama_konzept Finde-dein-Mama-Konzept-Podcast www.carolinhabekost.de/podcast Oder du trägst dich in ihrem Newsletter ein und findest mit dem Zeit-Archetypen-Quiz heraus, wie du mit Zeit umgehst: www.carolinhabekost.de/quiz Mails an: info@zeitplanerin.de Zeitplanerin auf Instagram: https://www.instagram.com/zeitplanerin/

  8. #136 Anita, wie schaffst du das alles?
    17.07., 05:1600:22:14

    Anita, wie schaffst du das alles? Die kurze Antwort: Gar nicht! Das habe ich aber leider gerade erst und auf die harte Tour gelernt. Meine eigenen Grenzen erkennen ... das ist eine Super-Power, die ich immer noch nicht gemeistert habe. Mir sagt mein Körper, wenn ich über meine Grenzen gehe und das hat er in den letzten Wochen sehr, sehr deutlich gemacht. Deshalb wird sich im Zeitplanerin-Universum einiges ändern. Was, wann und wie sehr, erfährst du hier. Mails an: info@zeitplanerin.de Zeitplanerin auf Instagram: https://www.instagram.com/zeitplanerin/ Zeitplanerin-Newsletter-Magazin: https://zeitplanerin.de/newsletter/

  9. #135 FAQ XII - deine Fragen, meine Antworten
    10.07., 05:1600:18:01

    Heute geht es um folgende Fragen: Wie schaffst du es, 300 Bücher im Jahr zu lesen? Du erwähnst immer wieder, dass du auch digital journalst. Welche Apps/Programme kannst du empfehlen? Ich suche Ringbücher, die schmal und handlich sind. Kannst du welche empfehlen? Dein Podcast beginnt mit der Pomodoro-Folge, aber du erwähnst darin, frühere Folgen. Wo finde ich die? Führst du deine Listen im BuJo wie Gewicht, Bücher, Erfolge usw. monatlich, wöchentlich oder in einem anderen Rhythmus? Shoppinglist auf Amazon: https://www.amazon.de/hz/wishlist/ls/1BHJGAMOXG6DY/ref=navwishlistlists_2 Playlists auf Spotify: Zeitmanagement für Anfänger Zeitmanagement mit dem Bullet Journal Prokrastination besiegen Prioritäten richtig setzen Mails an: info@zeitplanerin.de Zeitplanerin auf Instagram: https://www.instagram.com/zeitplanerin/

  10. #134 Bilaterale Musik: mehr Fokus und bessere Stimmung
    03.07., 05:1500:15:19

    Musik oder Geräusche allgemein können eine riesige Hilfe sein, wenn du Probleme hast, dich zu konzentrieren. Bilaterale Musik geht noch einen Schritt weiter. Sie wird auch in der Trauma-Therapie eingesetzt und hilft dir nicht nur, fokussiert zu bleiben. Sie kann sogar negative Gedankenspiralen durchbrechen und nachweislich deine Stimmung und damit auch deine Leistungsfähigkeit verbessern. Skript zur Episode: https://zeitplanerin.de/bilaterale-musik/ Damit du Bilateral Music direkt selbst ausprobieren kannst, habe ich noch zwei großartige, Playlisten für dich: Bilaterale Musik mit Gesang Bilaterale Musik ohne Gesang Ich bin sehr gespannt auf deine Erfahrungen und freue mich, wenn wir uns austauschen. Schreib mir einfach einen Kommentar oder eine Mail! Mails an: info@zeitplanerin.de Zeitplanerin auf Instagram: https://www.instagram.com/zeitplanerin/

  11. #133 FAQ XI: Deine Frage, meine Antwort
    26.06., 05:3000:16:49

    Heute geht es um folgende Fragen: Du hattest in einem Podcast mal über den Zeitstrahl im BUJO erzählt. Darf ich fragen wie du das gestaltest? Ich bin aus der Planungspraxis „gepurzelt“. Nach ein paar guten Wochen ist das Sammellisten führen, das tägliche Drüberschauen, die Wochenplanung – alles – weg gewesen. Und ich komme einfach nicht wieder rein. Was kann ich tun? Ich muss an der Arbeit sehr viele unterschiedliche Dinge tun. Meine eigentlichen Büroarbeiten bleiben dabei aber leider oft liegen. Wie kann ich mich organisieren, dass ich die Büroarbeit schaffe und das operative Geschäft trotzdem am Laufen halte? Ist es sinnvoll im Urlaub zu planen oder sollte ich doch lieber mal ganz abschalten? kannst du mir vielleicht mal ein paar Beispiele geben, was im privaten Bereich Fokus-, was Extra- und was Mini-Aufgaben sind? Übrigens, wenn du selbst auch eine Frage für die FAQ-Serie hast, schick sie mir gern einfach per Mail! Du bekommst zeitnah eine individuelle Antwort, wenn ich deine Frage später anonymisiert für eine FAQ-Folge im Podcast nutzen darf. Skript zur Episode: https://zeitplanerin.de/faq-xi/ Mails an: info@zeitplanerin.de Zeitplanerin auf Instagram: https://www.instagram.com/zeitplanerin/

  12. #132 Was tun, wenn alles anders kommt als geplant?
    19.06., 05:3000:08:37

    Wenn nichts so läuft, wie du es geplant hast, ist der Frust groß. Aber keine Sorge: Das passiert uns allen. Regelmäßig. Was du tun kannst, wenn alles anders kommt als geplant, erkläre ich dir heute. Skript zur Episode: https://zeitplanerin.de/anders-als-geplant/ zum Newsletter-Magazin anmelden: https://zeitplanerin.de/newsletter/ Mails an: info@zeitplanerin.de Zeitplanerin auf Instagram: https://www.instagram.com/zeitplanerin/

  13. #131 Interview: Sauber macht glücklich - Wie du mit wenig Zeit (und Lust) trotzdem immer eine ordentliche Wohnung hast
    12.06., 06:5000:54:32

    Mit Jenny von freiraumordnung @freiraumordnung rede ich heute darüber, wie wir eine gemütliche, saubere Wohnung schaffen können, ohne jede Woche 3, 4, 5 Stunden Lebenszeit am Stück mit putzen zu verbringen. Sie teilt Konzepte, Methoden, Strukturen und den ein oder anderen Hack mit uns. freiraum_ordnung auf Instagram: https://www.instagram.com/freiraum_ordnung/ Ordnungsclub Clean & Cozy: https://dein-freiraum.apprex.net/clean-and-cozy-Insta Jennys Newsletter: https://freiraum-ordnung77275.activehosted.com/f/13 Kostenfreies eBook für deine Ordnungsroutine: https://www.freiraum-ordnung.de/startschuss/ Website freiraum_ordnung: www.freiraum-ordnung.de Jennys Buch: https://tidd.ly/3FCU4a0 Mails an: info@zeitplanerin.de Zeitplanerin auf Instagram: https://www.instagram.com/zeitplanerin/ Zeitplanerin online: https://zeitplanerin.de/

  14. #130 To-Do-Apps: Das sind die besten!
    05.06., 05:3000:25:34

    Um deine Aufgaben ordentlich zu organisieren, musst du sie aufschreiben. Immer, sofort und am selben Ort. Das kannst du im Bullet Journal machen, aber manchmal ist die eine digitale Aufgabensammelliste die bessere Lösung. Welches aus meiner Sicht die 3 besten To-Do-Apps (für Android) sind und warum, erfährst du heute. Skript zur Episode: https://zeitplanerin.de/to-do-apps/ Yasemin von endlich.produktiv: https://endlich-produktiv.de/ Mails an: info@zeitplanerin.de Zeitplanerin auf Instagram: https://www.instagram.com/zeitplanerin/

  15. #129 Monatsplanung in 6 Schritten
    29.05., 05:4100:12:16

    Meine Monatsplanung ist das Grundgerüst meiner Selbstorganisation. Ich könnte im Zweifel nur mit der Monatsplanung genug Struktur in meinen Alltag bringen, um gut durch die Wochen zu kommen. Wie ich den Monat im Bullet Journal und der To-Do-App plane, erkläre ich dir heute. Skript zur Episode: https://zeitplanerin.de/monatsplanung/ Mails an: info@zeitplanerin.de Zeitplanerin auf Instagram: https://www.instagram.com/zeitplanerin/

  16. #128 FAQ X: Deine Frage, meine Antwort
    22.05., 05:3100:15:52

    In dieser FAQ-Folge geht es ziemlich viel um mich, meine Routine, mein Bullet Journal. Wenn du also mehr an allgemein gültigen Tipps interessiert bist, dann hör lieber noch mal in die anderen 9 Folgen dieser Serie rein. Da ist bestimmt auch deine Frage dabei. Aber wenn dich die Neugier genauso antreibt wie mich, dann lass uns ein paar persönliche Minuten miteinander verbringen! Heute geht es um folgende Fragen: Wie plane/organisiere ich, wenn ich noch für weitere Personen mitplanen muss? Hast du früher auch mit einem Kalender gearbeitet? Wenn ja, mit welchem? Ich erledige den ganzen Tag irgendwelche Dinge, aber abends fühlt es sich dann so an, als hätte ich nichts richtig geschafft. Hast du einen Tipp, was ich dagegen tun kann? Was befindet sich in deinem Bullet-Journal an Bausteinen und wie sehen deine Daily Logs aus? Wo machst du deine Reflektion des Tages und wo hältst du neues Wissen fest? Skript zur Episode: https://zeitplanerin.de/frage-antwort-x/ Mails an: info@zeitplanerin.de Zeitplanerin auf Instagram: https://www.instagram.com/zeitplanerin/

  17. #127 3 Strategien (und 1 Tipp), die deinen Urlaub retten
    15.05., 05:3100:09:30

    Urlaub, na endlich! Die schönste Zeit des Jahres… aber nur, wenn du vorher und nachher alles richtig machst. Wie ich meinen Urlaub dieses Jahr beinahe vergeigt hätte, weil ich meine eigenen Planungsregeln ignoriert habe, erzähle ich dir heute. Damit du meine Fehler vermeiden und entspannter in den Urlaub starten kann. Skript zur Episode: https://zeitplanerin.de/urlaub-retten/ Mails an: info@zeitplanerin.de Zeitplanerin auf Instagram: https://www.instagram.com/zeitplanerin/

  18. #126 Wie finde ich eine Planungsroutine, die ich wirklich durchhalte?
    08.05., 05:5300:17:08

    Manchmal planst du jeden Tag. Dann verlierst du den Anschluss und deine Planungsroutine schläft ein. Wenn dir das Chaos wieder über den Kopf wächst, verfluchst du dich selbst für deinen Mangel an Durchhaltevermögen. Heute verrate ich dir meine Tricks für eine Planungsroutine, die du tatsächlich durchhalten kannst. Skript zur Episode: https://zeitplanerin.de/planungsroutine-durchhalten/ Playlist mit Enchanted Forrest Ambience Videos: https://www.youtube.com/watch?v=37teygelz6Y&list=PLalbOb21eVP2d2tcpw8fXIxQ2W9H-isq1 Podcastfolge zu meiner Tagesplanung: https://d9gy9f.podcaster.de/zeitplanerin/media/Tagesplanung.mp3 Mails an: info@zeitplanerin.de Zeitplanerin auf Instagram: https://www.instagram.com/zeitplanerin/

  19. #125 Podcast Roulette mit Max & Tim von "Dummgebabbelt is glei"
    01.05., 06:0801:34:28

    Ein Interview, das kein Interview ist, (fast) nichts mit Zeitmangementent zu tun, aber unfassbar viel Spaß gemacht hat - das ist die heutige Podcast-Folge. Beim Podcast-Roulette von @podcaster.de hat mich die Glücksfee Maximilian und Tim vom Podcast "Dummgebabbelt is glei" zugelost. Das Thema lautete: "3 bekannte Personen, die ich gern mal zum Essen einladen würde." In Sachen Podcast-Roulette war es mein erstes Mal, aber es tat überhaupt nicht weh. Danke, Tim & Max!!! Wenn du also Lust auf eine Folge fast ohne Struktur, dafür mit viel, viel Spaß hast: Viel Spaß! Alle Infos zu Tim, Max und "Dummgebabbelt is glei" findest du hier: https://www.mr-paelzer-schorle.de/dummgebabbeltisglei/ Die Zeitplanerin samt Podcast-Archiv und Blog findest du hier: https://zeitplanerin.de/

  20. #124 FAQ IX: Deine Fragen, meine Antworten
    24.04., 06:2700:33:23

    Heute beantworte ich folgende Fragen aus der Community: 1. Wiederkehrende Aufgaben lege ich mir immer auf den ersten des jeweiligen Monats und werde dann von der Vielzahl der Aufgaben an diesem Tag erschlagen. Was kann ich tun? 2. Gestern hörte ich in einer Podcast-Folge, dass du japanische Füller verwendest und dass es Tinte gibt, die beim Markern nicht so sehr verschmiert. Verrätst du, was du da genau verwendest? 3. Ich tue mich schwer Aufgaben aufzuschreiben, die weiter in der Zukunft liegen, also die direkte Woche nicht betreffen oder kein konkretes Datum haben, aber gemacht werden müssen. Ich merke aber, dass es mir gut tut, wenn ich Aufgaben oder Routinen einer Woche von den eigentlichen Terminen trennen kann und nicht 10 Aufgaben jeden Tag habe ohne echte Fälligkeit. Wie machst du es? 4. Welche Listen sind nach David Allen notwendig und nach deiner Erfahrung sinnvoll? 5. Ich bin auf der Suche nach einem guten Buch zum Thema Zeitmanagement. Gibt es die Zeitplanerin-Blogtexte auch in Buchform? Das fände ich perfekt. Sollte das leider nicht der Fall sein, kannst du mir Äquivalentes dazu empfehlen? Wenn du auch eine Frage hast, dann schick sie mir am besten per E-Mail an: info@zeitplanerin.de Skript zur Episode: https://zeitplanerin.de/faq-ix/ Episode auf Youtube: https://youtu.be/1ByrlHy8y6w Zeitplanerin-Podcasts nachhören: https://zeitplanerin.de/podcast/ zum Zeitplanerin-Newsletter anmelden: https://zeitplanerin.de/newsletter/ zur Amazon-Shoppingliste: https://www.amazon.de/hz/wishlist/ls/1BHJGAMOXG6DY?ref Zeitplanerin auf Instagram: https://www.instagram.com/zeitplanerin/ zum Account @kirmesimkopf auf Instagram: https://www.instagram.com/krmesimkopf/

Ich bin Anita Weiß, die Zeitplanerin. Genau wie du will ich meine Zeit wieder selbst kontrollieren, sie genießen und auch mal mit Leidenschaft verschwenden. Deshalb teile ich hier im Zeitplanerin-Podcast meine Lieblingstools und -methoden aus dem Zeit- und Selbstmanagement mit dir. #zeitmanagement #selbstmanagement #selbstorganisation #aufmerksamkeitsmanagement