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303- #123 Was Selbstliebe mit deinem Zeitmanagement zu tun hat17.04., 05:3717.04.2023, 05:3700:21:35
Was ist Selbstliebe eigentlich und warum ist sie wichtig - auch für unser Zeitmanagement. Darum geht es heute im Podcastinterview mit Claudia Dienbauer. Und hier findest du mehr Informationen zu Claudia Webseite: https://www.coachingsmitclaudia.at/ Instagram: https://www.instagram.com/coachingsmitclaudia/ Podcast: https://www.youtube.com/@coachingsmitclaudia Zeitplanerin auf Instagram: https://www.instagram.com/zeitplanerin/ Zeitplanerin Website: https://zeitplanerin.de/ Zum Zeitplanerin-Newsletter: https://zeitplanerin.de/newsletter/
- #122 6 Schritte für meine eigene Tagesplanung10.04., 05:0810.04.2023, 05:0800:21:30
Meine eigene Tagesplanung ist reichlich komplex. Deshalb ist sie für die meisten Menschen auch kein Vorbild, das sie nachahmen sollten. Warum ich das dennoch genauso brauche und wie meine komplette Tagesplanung aussieht, erzähle ich dir heute. Skript zur Episode: https://zeitplanerin.de/eigene-tagesplanung/ Playlist zum Priorisieren auf Spotify: https://open.spotify.com/playlist/4A1TziURLaYgAmnv205E0k?si=3366ac82d3b1474f Playlist zum Prokrastinieren auf Spotify:https://open.spotify.com/playlist/4Q8vL81KdzYjRyX0wXQgXr?si=977868953e4b4788 Playlist zum Bullet Journal auf Spotify: https://open.spotify.com/playlist/0WbiGHFZr0ZkT1SHVNor8u?si=b9b131113a4b4600 Playlist für Anfänger auf Spotify:https://open.spotify.com/playlist/0JOCHRwHm8WShrP4NoGVpa?si=f71a268c54324bd7 Zeitplanerin auf Instagram: https://www.instagram.com/zeitplanerin/ Mail schreiben an: info@zeitplanerin.de
- #121 Warum du bei mir nichts kaufen kannst03.04., 05:0603.04.2023, 05:0600:18:28
„Die Zeitplanerin“ bietet dir funktionierende Hilfe, wenn es um dein Zeit- und Selbstmanagement geht. Und trotzdem kannst du bei mir kein Coaching, keine Kurse, keine kostenpflichtigen Bücher oder Workbooks, nicht mal Mini-Produkte buchen. Das ist offenbar für viele Menschen verwirrend. Deshalb erkläre ich dir heut ausführlich, warum du bei mir nichts kaufen kannst. Skript zur Episode: https://zeitplanerin.de/warum-du-bei-mir-nichts-kaufen-kannst/ Playlist zum Priorisieren auf Spotify: https://open.spotify.com/playlist/4A1TziURLaYgAmnv205E0k?si=3366ac82d3b1474f Playlist zum Prokrastinieren auf Spotify:https://open.spotify.com/playlist/4Q8vL81KdzYjRyX0wXQgXr?si=977868953e4b4788 Playlist zum Bullet Journal auf Spotify: https://open.spotify.com/playlist/0WbiGHFZr0ZkT1SHVNor8u?si=b9b131113a4b4600 Playlist für Anfänger auf Spotify:https://open.spotify.com/playlist/0JOCHRwHm8WShrP4NoGVpa?si=f71a268c54324bd7 Zeitplanerin auf Instagram: https://www.instagram.com/zeitplanerin/ Mail schreiben an: info@zeitplanerin.de
- #120 Ihr fragt, ich antworte: FAQ VIII27.03., 05:0127.03.2023, 05:0100:21:06
Folge Nummer 8 der Serie, in der ich eure Fragen zum Zeit- und Selbstmanagement beantworte. Heute mit den Fragen: Wie viel Plan braucht man bzw. wann ist man überplant? Ich hab zu viel Papierkram und will den digitalisieren. Wie gehe ich das am besten an? Was ist eine gute Alternative zur Eisenhower-Matrix? Welche Stifte kannst du für das Bullet Journal empfehlen? Wie kann ich Aufgaben im Blick behalten, die ich delegiert habe? Skript zur Episode: https://zeitplanerin.de/faq-viii/ Playlist zum Priorisieren auf Spotify: https://open.spotify.com/playlist/4A1TziURLaYgAmnv205E0k?si=3366ac82d3b1474f Playlist zum Prokrastinieren auf Spotify:https://open.spotify.com/playlist/4Q8vL81KdzYjRyX0wXQgXr?si=977868953e4b4788 Playlist zum Bullet Journal auf Spotify: https://open.spotify.com/playlist/0WbiGHFZr0ZkT1SHVNor8u?si=b9b131113a4b4600 Playlist für Anfänger auf Spotify:https://open.spotify.com/playlist/0JOCHRwHm8WShrP4NoGVpa?si=f71a268c54324bd7 Zeitplanerin auf Instagram: https://www.instagram.com/zeitplanerin/ Mail schreiben an: info@zeitplanerin.de
- #119 Aufgaben richtig priorisieren20.03., 05:0020.03.2023, 05:0000:16:30
Wer Schwierigkeiten hat, seine Aufgaben zu priorisieren, nutzt vielleicht die falschen Kategorien. Wir schauen uns heute an, wie du künftig schnell und sicher entscheidest, welche Aufgabe Vorrang hat. Und damit Stress und schlechtem Gewissen endgültig den Gar aus machst. Skript zur Episode: https://zeitplanerin.de/aufgaben-priorisieren/ Playlist zum Priorisieren auf Spotify: https://open.spotify.com/playlist/4A1TziURLaYgAmnv205E0k?si=3366ac82d3b1474f Zeitplanerin auf Instagram: https://www.instagram.com/zeitplanerin/ Mail schreiben an: info@zeitplanerin.de
- #118 Darum fällt es dir so schwer, Prioritäten zu setzen13.03., 05:3013.03.2023, 05:3000:09:36
Wenn du die Kontrolle über deine Zeit behalten willst, musst du Prioritäten setzen. Doch vielen Menschen fällt das schwer. Wir schauen uns heute mal an, woran es liegen kann, wenn du keine Prioritäten setzen kannst. Skript zur Episode: https://zeitplanerin.de/prioritaeten-setzen/ zum Newsletter anmelden: https://zeitplanerin.de/newsletter/
- #117 INTERVIEW Wie das mit dem Bullet Journal wirklich funktioniert und warum es mehr als ein Organisationstool ist06.03., 05:3606.03.2023, 05:3601:42:40
Kerstin Schiemenz ist die einzige deutsche Bullet-Journal-Trainerin, die direkt mit BuJo-Erfinder Ryder Carroll zusammenarbeitet. Sie arbeitet außerdem mit Leuchtturm1917, die die Bullet-Journal-Notizbücher entwickeln. In diesem Interview haben wir sehr ausführlich darüber geredet, wie die Bullet Journal Methode funktioniert, was ein gutes BuJo auszeichnet und wie du es nicht nur für mehr Produktivität nutzen kannst, sondern auch für deine psychische Gesundheit. Kerstin Schiemenz online: https://www.kerstin-schiemenz.com/ Bullet Journal Methode: https://bulletjournal.com/ Bullet Journal Community: https://bulletjournal.com/pages/community Insight Timer App: https://insighttimer.com/
- #116 FAQ VII - Ihr fragt, ich antworte27.02., 05:0427.02.2023, 05:0400:18:32
Eure Fragen rund um Zeit- und Selbstmanagement und meine Antworten, heute schon Folge Nummer 7 und zwar mit folgenden Fragen: Ich habe mehrere Tools für meine Planung, aber das funktioniert irgendwie nicht. Was kann ich tun? Wie führst du dein BuJo im Ringplaner? Ich habe meinen Farbcode bisher nur für Termine im Einsatz. Kann ich wirklich auch alle Aufgaben einem Lebensbereich zuordnen und so den Farbcode nutzen? Was ist eigentlich dieses Coworking, das du anbietest? Mit welchem Tool erstellst du deine BuJo-Seiten? Wenn du auch eine Frage hast, schreib mir gern eine E-Mail an info@zeitplanerin.de oder schick mir eine Nachricht auf Instagram: https://www.instagram.com/zeitplanerin/
- #115 Absurde Tools für dein Selbstmanagement20.02., 05:5720.02.2023, 05:5700:14:18
Kalender, To-Do-Liste, Pomodoro-Timer – kennst du alles. Aber wusstest du, dass auch ein Kopfkratzer oder ein Würfel dein Selbstmanagement unterstützen können? Ich stelle dir heute die reichlich absurde Tools vor, die ich nutze, um konzentrierter und produktiver zu arbeiten. Mail: info@zeitplanerin.de Zeitplanerin auf Instagram: https://www.instagram.com/zeitplanerin/ Skript zu dieser Episode: https://zeitplanerin.de/absurde-tools/ Episode zu Zeitmanagement und ADHS: https://d9gy9f.podcaster.de/zeitplanerin/media/ADHS.mp3
- #114 Plane deine ideale Woche13.02., 05:3813.02.2023, 05:3800:14:07
Irgendwas fällt bei dir immer hinten runter, oder? Wenn du alle Haushalt- und Job-Aufgaben schaffst, hast du ein schlechtes Gewissen, weil du dich zu wenig um Freunde und Familie gekümmert hast. Und wenn du die doch auch noch in die Woche quetschen konntest, bist du Sonntagabend halbtot, weil einfach keine Zeit für Pausen war. Wie dir die ideale Woche von Michael Hyatt dabei helfen kann, erkläre ich dir heute. Skript zur Episode: https://zeitplanerin.de/ideale-woche/ Michael Hyatts ideal week: https://fullfocus.co/ideal-week/ zum Newsletter anmelden: https://zeitplanerin.de/newsletter/ Zeitplanerin auf Instagram: https://www.instagram.com/zeitplanerin/
- #113 5-Stunden-Arbeitstag und trotzdem volles Gehalt - Interview mit Lasse Rheingans06.02., 05:2906.02.2023, 05:2901:00:07
Wie geht das - weniger arbeiten, aber nicht weniger verdienen? Lasse Rheingans hat 2017 und 2018 Furore gemacht, als er in der Werbeagentur, die er übernommen hatte, den 5-Stunden-Tag einführte. Sein Team arbeitet fortan nur noch 5 Stunden am Tag - bei gleichem Gehalt und gleichem Urlaubsanspruch. Wie das so gelaufen ist und was es braucht, um in so wenig Zeit effektiv, effizient UND zufrieden zu arbeiten, darüber sprechen wir heute. Das Unternehmen Rheingans: https://rheingans.io/ Lasses Buch "Die 5-Stunden-Revolution": https://rheingans.io/die-5-stunden-revolution Video-Podcast Sparring Express: https://www.sparring-express.de/ Lasse auf LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/lasserheingans/ Lasse auf Instagram: https://www.instagram.com/lasse.rheingans/ Zeitplanerin auf Instagram: https://www.instagram.com/zeitplanerin/
- #112 15 Leitfragen für dein Zeit- und Selbstmanagement30.01., 05:2530.01.2023, 05:2500:34:10
Wenn dich die vielen Methoden für ein besseres Zeit- und Selbstmanagement überfordern, finde heraus, wo du von einer Veränderung am meisten profitierst. Mit diesen 15 Leitfragen für dein Zeit- und Selbstmanagement analysierst du deine aktuelle Lage – und weißt am Ende ganz genau, welche Tools den größten Erfolg versprechen. Skript zur Episode: https://zeitplanerin.de/leitfragen-zeit-und-selbstmanagement/ zum Newsletter anmelden: https://zeitplanerin.de/newsletter/ Mail an info@zeitplanerin.de Zeitplanerin auf Instagram: https://www.instagram.com/zeitplanerin/
- #111 Ihr fragt, ich antworte: FAQ VI23.01., 05:1823.01.2023, 05:1800:14:28
Diese FAQ-Serie gibt es bisher nur im Podcast, aber weil viele von euch sich mit denselben Fragen quälen, gibt es meine Antworten jetzt auch in Ruhe zum Nachlesen auf dem Zeitplanerin-Blog! Wenn du also eine Frage zum Zeit- und Selbstmanagement oder dem Bullet Journal hast, findest du in dieser FAQ-Serie Antworten. Diese Woche geht es um folgende Fragen: Welche neuen Probleme tauchen auf, wenn man sein Zeit- und Selbstmanagement endlich im Griff hat? Oder ist dann wirklich alles besser? Wie erfasse ich wiederkehrende Aufgaben im Bullet Journal? Wie schaffst du es, alle Dinge immer aufzuschreiben? Die Idee, eine Whatsapp-Gruppe mit sich selbst einzurichten, war super. Aber kann ich darin Nachrichten auch archivieren oder nur löschen? Ich bin nicht sehr kreativ. Glaubst du, ich kann trotzdem ein Bullet Journal führen? Skript zur Episode: https://zeitplanerin.de/faq-vi/ Mail an: info@zeitplanerin.de Zeitplanerin auf Instagram: https://www.instagram.com/zeitplanerin/ Podcast-Interview Stil: https://d9gy9f.podcaster.de/zeitplanerin/media/Stil.mp3 Podcast-Folge wiederkehrende Aufgaben: https://d9gy9f.podcaster.de/zeitplanerin/media/wiederkehrende_Aufgaben.mp3 Blogpost wiederkehrende Aufgaben: https://zeitplanerin.de/wiederkehrende-aufgaben/ Infos zur Sammelliste: https://zeitplanerin.de/sammelliste/ Podcast-Interview Mom-Hacks: https://d9gy9f.podcaster.de/zeitplanerin/media/Biene.mp3 Blogpost Bullet Journal und Kreativität: https://zeitplanerin.de/bujo-mythen/
- #110 Wiederkehrende Aufgaben im Bullet Journal planen16.01., 05:4116.01.2023, 05:4100:14:24
Sie kosten uns als analoge Planer manchmal den letzten Nerv: wiederkehrende Aufgaben. Täglich neu aufschreiben ist lästig. Es nicht zu tun, ist gefährlich, weil wir sie dann vergessen. Heute zeige ich dir drei Möglichkeiten, mit diesem Problem umzugehen. Skript zur Episode: https://zeitplanerin.de/wiederkehrende-aufgaben/ Interview mit Jenny von Brandorial: https://d9gy9f.podcaster.de/zeitplanerin/media/Jenny.mp3 Jenny Brandorial-Podcast: https://brandorial.de/podcast/ Zeitplanerin auf Instagram: https://www.instagram.com/zeitplanerin/ Mail an info@zeitplanerin.de
- Was ich 2022 gelernt habe09.01., 05:0709.01.2023, 05:0700:18:17
Erstaunlich, aber wahr: Ich hab 2022 in Sachen Zeit- und Selbstmanagement noch mal einen richtigen Durchbruch gehabt. Dabei beschäftige ich mich schon seit 13 Jahren damit! Wenn du meinen Newsletter bekommst, hast du schon gelesen, was ich in der heutigen Podcast-Folge erzähle (Wenn dir der Newsletter zu lang war, ist das also deine Chance !). Zum Interview mit Gerrit über Zeitmanagement bei ADHS: https://d9gy9f.podcaster.de/zeitplanerin/media/ADHS.mp3 Anmeldungen zum Coworking: inf@zeitplanerin.de Zeitplanerin auf Instagram: https://www.instagram.com/zeitplanerin/
- Wie du Social-Media-Posts für einen ganzen Monat in maximal 2 Stunden vorbereitest02.01., 06:4702.01.2023, 06:4701:02:52
Wie du richtig guten Content für einen ganzen Monat in maximal 2 Stunden vorbereitest und wie dein Social-Media-Account wirklich erfolgreich wird - darüber spreche ich heute im Podcast mit Luise Friedrich von @die_idee_agentur. Infos und Anmeldung zur CONTENT AKADEMIE von Luise: https://die-idee-agentur.de/dia-content-akademie/ Die Fix- und Fertig Textbausteine von Luise für deine Social-Media-Posts bekommst du kostenlos, wenn du dich hier für ihren Newsletter einträgst: https://die-idee-agentur.de/fix-und-fertig-instagram-textvorlagen/ Luise auf Instagram: https://www.instagram.com/die_idee_agentur/ Luises Website: https://die-idee-agentur.de/ Zeitplanerin auf Instagram: https://www.instagram.com/zeitplanerin/
- Goodbye 2022, hello 2023 - Workshop zur Jahresplanung und Jahresreflexion26.12., 06:4426.12.2022, 06:4401:04:11
Am 16. Dezember 2022 habe ich zu einem Online-Workshop eingeladen, bei dem wir gemeinsam das vergangene Jahr reflektiert und das neue geplant haben. Den Mitschnitt zur Jahresplanung und Jahresreflexion findest du hier. Aufzeichnung mit Video: https://zeitplanerin.de/jahresplanung-workshop/ Zeitplanerin auf Instagram: https://www.instagram.com/zeitplanerin/
- FAQ V: Ihr fragt, ich antworte19.12., 06:1319.12.2022, 06:1300:19:35
Ihr fragt, ich antworte. Die nächste Folge der FAQ-Serie im Zeitplanerin-Podcast kommt mit Antworten auf diese Fragen: Wie gehe ich mit Aufgaben um, die über den Tag dazu kommen, wenn die To-Do-Liste schon geschrieben ist? Wie kann ich meine Ablage sinnvoll organisieren? Was mache ich mit großen Listen, die ich in jedem Notizbuch wieder brauche? Welche Unterbereiche von Zeitmanagement gibt es und woher weiß ich, mit welchem ich anfangen muss? Ich fange gerade an, mich mit Zeitmanagement zu beschäftigen und bin überfordert. Wie finde ich den Einstieg? Du hast auch eine Frage für eine der nächsten FAQ-Folgen? Dann schick mir einfach eine Mail an info@zeitplanerin.de. Infos zur Ablage: https://zeitplanerin.de/ablage/ Infos zum Einstieg ins Zeitmanagement: https://zeitplanerin.de/einstieg-zeitmanagement/ Zeitplanerin auf Instagram: https://www.instagram.com/zeitplanerin/
- Checklisten als Turbo für dein Selbstmanagement12.12., 05:4112.12.2022, 05:4100:26:21
Checklisten sind Gold wert – vor allem, wenn es mal wieder sehr hektisch wird. Sie helfen dir, nichts Wichtiges zu vergessen und sparen gleichzeitig Hirnkapazität. Hier erkläre ich dir, wie du Checklisten optimal nutzen kannst – egal, ob du analog oder digital planst. Und meine persönlichen Top-Checklisten zur Inspiration gibt es noch dazu. Skript zur Episode: https://zeitplanerin.de/checklisten/ Zeitplanerin auf Instagram: https://www.instagram.com/zeitplanerin/
- Zeitmanagement bei ADHS - wie geht das?05.12., 06:2305.12.2022, 06:2300:58:26
Wie organisiert man sich, wenn man kein "normales" Zeitempfinden hat? Wie bringt man Dinge zu Ende, wenn man ständig von allem abgelenkt wird? Kurz: Wie funktionieren Zeit- und Selbstmanagement, wenn man als Erwachsener unter ADHS leidet? Darüber rede ich heute im Podcast mit Gerrit Reitze. Es ist ein tolles Interview geworden - voller persönlicher Anekdoten und gleichzeitig eine richtige Ratgeber-Episode für Betroffene (und deren Angehörige). Mehr Infos zu ADHS, Selbsttests und Anlaufstellen findest du auf Gerrits Website: https://gerrit.my.canva.site/ Gerrit selbst erreichst du am besten auf TikTok: https://www.tiktok.com/@gerritreitze oder auf Instagram: https://www.instagram.com/gerritreitze/ Das kostenlose Hörbuch, das Gerrit im Gespräch erwähnt, gibt es hier: https://open.spotify.com/album/6P4A6zBdShvhZpVjccWSIR?si=jAW1v-ylSKCnuTFl9QI6gw Das Buch "ADHS bei Erwachsenen" (kostenlos für Kindl Unlimited Leser) gibt es hier: https://amzn.to/3VC0IV0 Die App "Sorted" findest du hier: https://www.sortedapp.com/ Du hast Fragen zu dieser Episode, Themenwünsche, Anregungen oder brauchst Hilfe bei deinem Zeit- und Selbstmanagement? Dann schreib mir gern eine Mail an info@zeitplanerin.de oder werde Teil der Instagram-Community: https://www.instagram.com/zeitplanerin/