#216 Wie Stimmungen unser Denken, Fühlen und Handeln beeinflussen.
Beschreibung der Episode
„Der Weise achtet darauf, dass seine Seele in einer harmonischen Stimmung bleibt.“ (Konfuzius)
Mal sind wir voller Energie und Zuversicht, mal gereizt, traurig oder mutlos. **Stimmungen **kommen und gehen, oft scheinbar ohne Grund. Doch sind sie wirklich nur flüchtige Launen? Oder zeigen sie uns, wie es unserer Seele tatsächlich geht? Und woran erkennen wir, ob eine schlechte Stimmung einfach vorübergeht oder ein Hinweis darauf ist, dass in unserem Leben etwas aus dem Gleichgewicht geraten ist?
In dieser Pudelkern-Folge sprechen Albert und Jan darüber, welche Bedeutung Stimmungen für ein gelingendes Leben haben. Sie zeigen, warum die Philosophie eine heitere Gelassenheit als erstrebenswerte Grundstimmung versteht, weshalb auch Trauer und Melancholie ihren Platz haben und wie wir lernen können, zwischen flüchtigen Launen und wichtigen Signalen unserer Seele zu unterscheiden. Dabei wird deutlich: Stimmungen sind keine Nebensache. Sie können uns helfen, uns selbst besser zu verstehen und unser Leben bewusster zu gestalten.
Weitere Informationen unter: www.pudel-kern.com
Besprochene und zitierte Philosophen dieser Folge: Konfuzius, Sokrates, Seneca, Zenon von Kition, Aristoteles, Laotse, Martin Heidegger
Weiterführende Links:
- „Emotionen: Wie das Gehirn Gefühle macht.“ Spektrum-Artikel der Neurowissenschaftlerin Lisa Feldman Barrett über die Entstehung von Stimmungen und Emotionen. Sie zeigt, dass Gefühle nicht angeboren sind, sondern vom Gehirn auf Grundlage unserer Erfahrungen immer wieder neu konstruiert werden.
- „Gefühle betrachten.“ Psychologie heute-Artikel über einen gelasseneren Umgang mit Emotionen. Der Beitrag zeigt, warum wir unsere Stimmungen und Gefühle möglichst nicht bewerten oder unterdrücken, sondern sie offen, neugierig und wertfrei betrachten sollten – ein wichtiger Schritt für mehr psychisches Wohlbefinden.
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