Ja- das geht auch für Dich.

In der Folge erklär ich dir, wie du das schaffst!

Probier das für 90 Tage:

- regelmäßige, konstante Ernährung mit einem leichten kcal Defizit

- 3-5 proteinreiche Mahlzeiten

- 3x progressives Krafttraining pro Woche: konzentrier dich auf die Basics

- 7h Schlaf pro Woche

für ein individuelles 1:1 Online Coaching meld dich hier bei mir: www.powergirlcoaching.de

IG: @maja.powergirl