das habe ich in 10 Jahren als Coach gelernt- Teil 1

Ich teile mit dir in dieser Folge meine Learnings aus 10 Jahren Erfahrung als Coach:

• Bewegung ist das Heilmittel gegen alles
• Wenn du erkennst, wie du deinen Körper transformieren kannst, dann überträgt sich das in alle Lebensbereiche
• Das, was du reinsteckst kriegst du raus
• Kalorien werden gern unterschätzt - wenn es ums Abnehmen geht
• (und die Funktion von Kalorien im Aufbau auch)
• Krafttraining bringt dich schneller in Form, als Cardio
• Jeder Mensch lügt
• Dich hemmt nicht deine Genetik, sondern dein Glaube an dich 

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Danke fürs Zuhören!!

YOU GOT THE POWER!