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Der Optimizer

Richard Staudner

Education · Health & Fitness

220 Episoden · neueste 11.10.

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Episoden

220
  1. RH#20 | Laufen - Mein Erfolgsrezept für dich!
    01.07., 09:3800:33:22

    Laufen - Was früher Teil unserer Überlebensstrategie war, entwickelte sich vor etwa 2700 Jahren zum Sport, ähnlich wie wir ihn heute kennen. Kein Sport ist einfacher, funktioneller und wird weltweit von so vielen Menschen betrieben wie das Laufen. Heute erkläre ich dir, wie du das am besten für dich nutzen und mit dem Laufen beginnen kannst! Die Themen: Die Geschichte des Laufen Runners High und Mental Walking - was ist das? Dein richtiger Start/Restart in dein Training Der Einfluß von Ernährung und Supplements Das richtige Schuhwerk Diesen Podcast kannst du auch gerne Nachlesen unter www.richardstaudner.at/blog Für den Laufsport habe ich gemeinsam mit dem Team von Btonic Performance ein Nahrungsergänzungsmittel kreiert. Es nennt sich “100% Laufen” und hilft dir durch seine speziell auf Laufen abgestimmte Formel bei deinem Training noch besser zu performen. Die Inhaltsstoffe unterstützen deine Energieproduktion auf Zellebene und helfen dir mehr Power zu mobilisieren. Für mehr Kilometer auf deinem Trail oder einen höheren Speed im Sprint! Hier ein Link zum Produkt: https://www.btonic-performance.at/products/100-laufen Mit dem Code: richard20 bekommst du 20% auf alle Btonic Performance Produkte. Ich freue mich sehr auf dein Feedback per mail auf info@richardstaudner.at -10% auf alle Gentests mit dem Code "DerOptimizer10" 10 % Rabatt mit dem Code „DerOptimizer“ Erstgespräch buchen Der PERFORMANCE CLUB für Wachstumsinteressierte Mein Buch "Drück mal Pause!" jetzt bestellen! Der Blog mit allen Artikeln

  2. RH#19 | Glycin – Fit & Jung für kleines Geld?
    25.06., 08:5600:24:21

    Die günstige Aminosäure Glycin wurde früher in der Supplemente-Industrie verwendet um Produkte zu “strecken”. Dadurch rückte sie in ein schlechtes Licht. Die neuesten Forschungen zeigen aber, Glycin ist wie ein Schweizer Taschenmesser. Es kann eine wahre Wunderwaffe für unseren Bewegungsapparat sein, aber sogar zu unserem Jung-Erhalt unserer Zellen maßgeblich etwas beitragen. Wofür wir es genau benötigen, was die Gefahren eines Mangels sind und ob wir es Supplementieren sollten, möchte ich euch in dieser Folge von Rich Headroom erzählen. ************************************ www.theartofraw.at → 20% Rabatt mit dem Code “TeamRS20” www.richardstaudner.at/blog -10% auf alle Gentests mit dem Code "DerOptimizer10" 10 % Rabatt mit dem Code „DerOptimizer“ Erstgespräch buchen Der PERFORMANCE CLUB für Wachstumsinteressierte Mein Buch "Drück mal Pause!" jetzt bestellen! Der Blog mit allen Artikeln

  3. RH#18 | Verdauung - Das solltest du über deinen Darm wissen! Teil 2
    15.06., 20:1500:34:03

    Teil 2 zum Thema Verdauung! In diesem Teil geht es um die Learnings aus dem Teil 1 zu Verdauung - wie kann ich sie umsetzen, wie kann kann ich mir was gutes tun und wie kann ich das Verdauungssystem und meinen Darm unterstützen, dass ich meine Gesundheit verbessere und im Alltag ein besseres Gefühl habe. Unsere Körpermitte hat eine direkte Wirkung auf unser Wohlbefinden, unsere Stimmung und ist das Zentrum unseres Immunsystems. Geht es dem Darm gut, geht es uns gut! Über diese wichtige Thema spreche ich in diesem zweiteiligen Podcast. www.theartofraw.at → 20% Rabatt mit dem Code “TeamRS20” www.richardstaudner.at/blog -10% auf alle Gentests mit dem Code "DerOptimizer10" 10 % Rabatt mit dem Code „DerOptimizer“ Erstgespräch buchen Der PERFORMANCE CLUB für Wachstumsinteressierte Mein Buch "Drück mal Pause!" jetzt bestellen! Der Blog mit allen Artikeln

  4. RH#17 | Verdauung - Das solltest du über deinen Darm wissen! Teil 1
    10.06., 21:2000:42:02

    Machen wir uns ausreichend Gedanken über unseren Darm? Wir wissen was wir brauchen! Oder nicht? Unser Körper braucht Training, unser Hirn braucht Denksport und Meditation. Aber was braucht unser Verdauungstrakt? Unsere Körpermitte hat eine direkte Wirkung auf unser Wohlbefinden, unsere Stimmung und ist das Zentrum unseres Immunsystems. Geht es dem Darm gut, geht es uns gut! Über diese wichtige Thema spreche ich in diesem zweiteiligen Podcast. www.theartofraw.at → 20% Rabatt mit dem Code “TeamRS20” www.richardstaudner.at/blog -10% auf alle Gentests mit dem Code "DerOptimizer10" 10 % Rabatt mit dem Code „DerOptimizer“ Erstgespräch buchen Der PERFORMANCE CLUB für Wachstumsinteressierte Mein Buch "Drück mal Pause!" jetzt bestellen! Der Blog mit allen Artikeln

  5. RH#16 | Körpermobilität im Fokus - Dalibor Nikolic
    20.05., 12:1101:16:39

    Die verschiedenen Ansätze und Konzepte wie man unseren Körper mobiler und flexibler machen kann, werden in der Sport- und Fitness-Szene seit Jahrzehnten diskutiert. In den letzten Jahren kam durch die Forschung viel Licht in dieses Gebiet. Dalibor Nikolic ist in Österreich seit über 15 Jahren als Coach tätig und hat sich auf das Thema Mobilität spezialisiert. In meinem Gespräch mit Dalibor, könnt ihr euch ein Bild der Entwicklungen und Potentiale in diesem Gebiet machen. Ein interessanter Talk, nicht nur für Athleten, denn eine gute Beweglichkeit, geht uns alle an :) Viel Spaß beim Reinhören Euer Performance Optimizier Richard www.richardstaudner.at www.btonic-performance.at -10% auf alle Gentests mit dem Code "DerOptimizer10" 10 % Rabatt mit dem Code „DerOptimizer“ Erstgespräch buchen Der PERFORMANCE CLUB für Wachstumsinteressierte Mein Buch "Drück mal Pause!" jetzt bestellen! Der Blog mit allen Artikeln

  6. RH#15 | Gibt es Superfoods wirklich?
    11.05., 20:0100:25:29

    Die Versprechungen sind groß! Leistungssteigerung, Krebsschutz und natürlich ein langes Leben. Das und vieles mehr wird uns von Gojibeeren, Chiasamen und diversen Wurzeln aus fernen Ländern versprochen. Brauchen wir das wirklich? Und halten diese sogenannten Superfoods wirklich was sie versprechen? LINKS Mein Blog dazu Pizza the real superfood, auf examine -10% auf alle Gentests mit dem Code "DerOptimizer10" 10 % Rabatt mit dem Code „DerOptimizer“ Erstgespräch buchen Der PERFORMANCE CLUB für Wachstumsinteressierte Mein Buch "Drück mal Pause!" jetzt bestellen! Der Blog mit allen Artikeln

  7. RH#14 | Optimierte Smartphone-Nutzung für mehr Produktivität und Freizeit
    29.04., 08:4400:28:23

    Willkommen zu meinem ersten Podcast-Shorty! In diesem neuen Format möchte ich euch aus meiner Sicht interessante Themen in aller Kürze näher bringen. Heute Starte ich mit dem Thema Smartphone-Nutzung. Stell dir vor, eine Macht die größer ist als wir selbst würde kommen und dir täglich drei Stunden mehr Freizeit schenken!? Würdest du es annehmen? Ich schon. Wow das wäre richtig klasse! Das witzige ist, das geht tatsächlich. Sogar relativ einfach! In dieser Folge erzähle ich dir wie - viel Spaß beim Reinhören. -10% auf alle Gentests mit dem Code "DerOptimizer10" 10 % Rabatt mit dem Code „DerOptimizer“ Erstgespräch buchen Der PERFORMANCE CLUB für Wachstumsinteressierte Mein Buch "Drück mal Pause!" jetzt bestellen! Der Blog mit allen Artikeln

  8. RH#13 | Athletencoaching 2.0 - Hightech & Wissenschaft trifft auf Tradition & Erfahrung
    24.02., 15:3001:13:15

    Dominik Hölbling hat sein Leben dem Kampfsport und der Sportwissenschaft verschrieben. Eine starke Kombination, wenn man in diesem Umfeld etwas verändern möchte. Dominik ist ein Vorreiter was die biomechanische Analyse und auch spezifische Leistungsdiagnostik im Striking und Kickboxen betrifft. Noch nicht einmal 30 Jahre alt, hat er bereits mehrere Geräte für Training und Diagnostik entwickelt und steht kurz vor der Habilitierung zum Doktor der Sportwissenschaft. ******* //Hier findet ihr mein YouTube Video zum "IMPACT" Boxhandschuh, den Dominik gemeinsam mit der Marke Top Ten und dem Softwarehersteller Sportdata entwickelt hat: https://youtu.be/pdo4mSDN52o //Hier seht ihr UFC Athleten Aleksandar Rakic im Biomechanik-Labor auf der Sportuniversität Schmelz in Wien. Dominik Hölbling wird Aleksandar ala "Herr der Ringe" mit einem Motion Capture Kamerasystem bei verschiedenen Striking Kombinationen filmen: https://youtu.be/gAy5FWDSYP4 //Thanks to: www.malu.at www.pitbullsports.at www.ebiody.com www.theartofraw.at www.btonic-performance.at Technical support / Post Production / Podcast admin by Laura Fanschek -10% auf alle Gentests mit dem Code "DerOptimizer10" 10 % Rabatt mit dem Code „DerOptimizer“ Erstgespräch buchen Der PERFORMANCE CLUB für Wachstumsinteressierte Mein Buch "Drück mal Pause!" jetzt bestellen! Der Blog mit allen Artikeln

  9. RH#12 | Echt Fett! Die Ketogene Diät - Hype oder Chance?
    09.02., 19:1201:44:08

    Im Talk mit Mag. Julia Tulipan, auch bekannt als die "Keto-Queen", über den Nutzen und die Limitationen der Ketogenen Diät. Hat eine fettreiche Ernährung Vorteile bezugnehmend unserer Gesundheit und Leistungsfähigkeit? Oder verbirgt sich weiterhin, wie bisher angenommen, eine große Gefahr darin? Und wie setzt man so eine Ernährungsform überhaupt im Alltag ein und um? Die erste Folge einer Serie, in der ich euch gemeinsam mit Julia mehr über ein fettreiches Leben erzählen möchte. Link zu Julias Webseite: https://juliatulipan.com -10% auf alle Gentests mit dem Code "DerOptimizer10" 10 % Rabatt mit dem Code „DerOptimizer“ Erstgespräch buchen Der PERFORMANCE CLUB für Wachstumsinteressierte Mein Buch "Drück mal Pause!" jetzt bestellen! Der Blog mit allen Artikeln

  10. RH#11 | Roman Pallesits - Alles wird gut und noch viel viel besser
    31.01., 12:0601:38:12

    Wer seit mehr als 20 Jahren im selben Business ist, darf liebevoll Großvater oder besser Großmeister genannt werden. Roman Pallesits ist so ein Großmeister, in Sache Physiotherapie. Unter seinen Händen haben schon viele Profisportler das Gesicht vor Schmerz verzogen, um Heilung zu erfahren. Handballer, Ballerinas, Boxer und Badminton Spieler der obersten Ligen sind nur ein kleiner Auszug. Wer so viele Leute betreut hat, hat auch viel zu erzählen. Hört rein und staunt! Viel Spaß dabei! Euer Rich Headroom Shownotes Romans Webseite: www.physiotherapeuten.at -10% auf alle Gentests mit dem Code "DerOptimizer10" 10 % Rabatt mit dem Code „DerOptimizer“ Erstgespräch buchen Der PERFORMANCE CLUB für Wachstumsinteressierte Mein Buch "Drück mal Pause!" jetzt bestellen! Der Blog mit allen Artikeln

  11. RH#10 | Peter White - Halte immer an Deinen Träumen fest
    17.01., 20:2001:09:33

    Es gibt Menschen, die schon von klein auf ein Ziel haben. Sich nichts mehr wünschen für ihr Leben, als dieses Ziel zu erreichen. Und dafür alles geben. So auch Peter Burianek, oder besser bekannt als Peter White, einer der erfolgreichsten Wrestler Österreichs. Er wusste schon als kleiner Junge was er werden möchte und was er dafür tun muss. Er ist ein Beispiel und Vorbild dafür, wenn Menschen ihr Träume nie aufgeben. Ich wünsche Euch viel Spass bei diesem Podcast! -10% auf alle Gentests mit dem Code "DerOptimizer10" 10 % Rabatt mit dem Code „DerOptimizer“ Erstgespräch buchen Der PERFORMANCE CLUB für Wachstumsinteressierte Mein Buch "Drück mal Pause!" jetzt bestellen! Der Blog mit allen Artikeln

  12. RH#9 | Nico Langmann - Der Wheelchair-Tennispro & Sunnyboy am Weg nach Tokio
    10.12., 19:0000:52:38

    Nico Langmann zählt zu den besten Wheelchair-Tennisspielern weltweit und durfte bereits an den Paraloympischen-Spielen in Rio teilnehmen. Tennis in einem Rollstuhl ist ein hoch dynamischer und athletischer Sport, der den Spielern mental und körperlich alles abverlangt. Nico hat darin seine Berufung gefunden und hat noch großes vor. Die erfolgreiche Teilnahme an Spielen in Tokio 2021 sind das nächste Ziel für ihn. Aber hinter dem Strahlemann steckt noch viel mehr als sein liebster Sport. Erfahre im neuesten "Rich Headroom Podcast" mehr über Nico und seine unglaublich positive Einstellung zum Leben. _________________________________________________________________ Thanks to: www.malu.at www.pitbullsports.at www.ebiody.com www.theartofraw.at www.btonic.at Technical support / Post Production / Podcast admin by Laura Fanschek -10% auf alle Gentests mit dem Code "DerOptimizer10" 10 % Rabatt mit dem Code „DerOptimizer“ Erstgespräch buchen Der PERFORMANCE CLUB für Wachstumsinteressierte Mein Buch "Drück mal Pause!" jetzt bestellen! Der Blog mit allen Artikeln

  13. RH#8 | Peter Riedl - Von der Freiheit vom Denken und Fühlen
    29.11., 19:1301:16:17

    Doktor, Universitätsprofessor, Abenteurer, Herausgeber und Buchautor. Der Lebenslauf von Dr. Peter Riedl lässt eine spannende Persönlichkeit vermuten. Auch wenn man damit richtig liegt, ist dies noch eine Untertreibung! Peter Riedl hat sich in den letzten Jahrzehnten einer ganz anderen Thematik verschrieben. Der Meditation! Als Vorreiter lehrt er Meditation seit vielen Jahren in Österreich und begründete die "Wiener Schule der offenen Meditation" und verfasste drei Bücher zu diesem Thema. Die Freiheit vom Denken und Fühlen will Peter Riedl vermitteln. Ein spannendes Gespräch über die Abenteuer welche man 1968 in Indien erleben kann, das menschliche Bewusstsein und der Umgang mit der Corona Krise. -10% auf alle Gentests mit dem Code "DerOptimizer10" 10 % Rabatt mit dem Code „DerOptimizer“ Erstgespräch buchen Der PERFORMANCE CLUB für Wachstumsinteressierte Mein Buch "Drück mal Pause!" jetzt bestellen! Der Blog mit allen Artikeln

  14. RH#7 | Nicole Trimmel - Eine Kickbox-Weltmeisterin arbeitet an der Revolution des Trainings
    19.10., 21:1101:15:11

    IT‘S TIME! Man glaubt es kaum, aber nach einem bisher wirklich chaotischen 2020 kommt der Podcast „Rich Headroom“ zurück! Das Leben macht wieder Sinn!! In der heutigen Folge ist die 8-fache Welt- und 4-fache Europameisterin im Kickboxen Nicole Trimmel bei mir zu Gast. Es geht nicht nur um Ihre große Leidenschaft, aber Trainingssteuerung im Kampfsport ist eines der Hauptthemen. Das bedeutet ihr hört einiges zu Trainingshäufigkeit, Belastung, Regeneration und Wettkampfvorbereitung. Natürlich erfahrt ihr aber auch Spannendes aus Nicoles Karriere als Sportlerin und wie es beruflich bei ihr weitergeht. Nicoles Webseite: https://www.nicole-trimmel.at -10% auf alle Gentests mit dem Code "DerOptimizer10" 10 % Rabatt mit dem Code „DerOptimizer“ Erstgespräch buchen Der PERFORMANCE CLUB für Wachstumsinteressierte Mein Buch "Drück mal Pause!" jetzt bestellen! Der Blog mit allen Artikeln

  15. RH#6 | Hilde Drexler - War Shakespeare ein Judo-Blackbelt?
    18.11., 17:3502:25:26

    Olympionikin Hilde Drexler ist auf der Judo Matte als taffe und starke Frau bekannt, ihre neue persönliche Leidenschaft gilt dem Brasilianischen Jiu Jitsu (BJJ), eine in Österreich immer populärer werdende Form des Bodenkampfes. Die ATOS Academy in Wien ist ihr neues Zuhause. Wie passt Judo in diese Veränderung, der Sport in dem Hilde ihr halbes Leben verbracht hat? Welche Veränderung bringt diese Entwicklung in Hildes sportliche Laufbahn? An den Olympischen Spiele, dem Zenith des Judo-Sports, hat sie bereits als Athletin teilgenommen. Wird Hilde wieder als Athletin auf die Matte gehen und an Wettkämpfen teilnehmen? Und wenn ja, in welcher sportlichen Disziplin? Es gibt aber noch eine andere Seite an Hilde Drexler! Literaturverliebt und mit ihrer Nase seit Kindes An in den Klassikern von Shakespear und Dostojewski. Eigene Texte verfassen und Bücher schreiben? Stecken hier die neuen Ziele? Seht oder hört Euch diese Ausgabe von Rich Headroom an und erfahrt mehr über die beeindruckende und ungewöhnliche Ausnahmeperson Hilde Drexler! -10% auf alle Gentests mit dem Code "DerOptimizer10" 10 % Rabatt mit dem Code „DerOptimizer“ Erstgespräch buchen Der PERFORMANCE CLUB für Wachstumsinteressierte Mein Buch "Drück mal Pause!" jetzt bestellen! Der Blog mit allen Artikeln

  16. RH#5 | Christian Redl - Rekordjagd und Nahtoderfahrungen unter Wasser
    18.09., 22:5601:45:18

    Kein Abenteurer ist ihm zu gefährlich, kein Hai zu groß! Der Österreicher Christian Redl alias Iceman ist mehrfacher Weltrekordhalter im Freitauchen, auch Apnoe genannt. Schon als Kind entdeckte er durch das Schnorcheln die Wasserwelt für sich und ist seit dem mit dem Element Wasser verbunden. Mit 17 Jahren verliebe sich Christian in das Freitauchen und begab sich auf Rekordjagd. Vom Jahr 2003 bis jetzt hat Christian 10 Weltrekorde im Wasser aufgestellt! Von untiefen des Weissensee´s, bis auf über 5000m in Nepal und auch auf dem bitterkalten Nordpol. Und es werden noch weitere folgen! Freediver Christian Redl erzählt mir im "Rich Headroom" warum er tut, was er tut und er keine Angst vor dem Tod hat. Er erzähl wie er zum Freediven kam, über seine bisherigen Abenteuer und Nahtoderfahrungen und was wir uns in Zukunft noch von ihm erwarten können. Spannung garantiert! _____________________________________________________________ ++Shownotes++ Mehr zu Chistian Redl: www.christianredl.com/ www.youtube.com/user/CRedlFreediving/videos https://www.instagram.com/chris.redl/ www.facebook.com/pg/ChristianRedlpage Link zum Buch: http://www.christianredl.com/speaker/ Links zur Katamaran Mittelmeer Tour: https://www.youtube.com/watch?v=QZYRU71Rym8 https://www.youtube.com/watch?v=PbzIV2LDO2o von Philipp Benda: https://youtu.be/d2IdR7CiP5A Nepal Projekt "Projekt Gokyo": https://www.facebook.com/ProjektGokyo2012/ Berichte & Interviews dazu: https://www.youtube.com/watch?v=NuDcDxIcpOE https://www.welt.de/vermischtes/article108334211/Tauchen-wo-Luftanhalten-als-toedlich-gilt.html https://wien.orf.at/v2/news/stories/2554906/ https://www.welt.de/vermischtes/article110682428/Nach-90-Sekunden-explodierte-mein-Kopf-regelrecht.html Hai Selfies von Christian: https://www.instagram.com/p/BxV5r3ZgOFD/ Link zu aktuellem Projekt „Save the 7 Oceans“: https://www.instagram.com/savethe7oceans/ -10% auf alle Gentests mit dem Code "DerOptimizer10" 10 % Rabatt mit dem Code „DerOptimizer“ Erstgespräch buchen Der PERFORMANCE CLUB für Wachstumsinteressierte Mein Buch "Drück mal Pause!" jetzt bestellen! Der Blog mit allen Artikeln

  17. RH#4 | Thomas Tschernitschek (Mentalcoach) - Mental stark und bewusst Leben!
    02.09., 08:5002:25:15

    Ein schwerer Autounfall brachte Thomas Tschernitschek zum Umdenken und veränderte Beruf, Beziehung, ja sein ganzes Leben. Heute ist Thomas Mentalcoach vieler professioneller Sportler, Athleten und auch Manager und hilft ihnen ihre mentale Stärke zu entdecken und einzusetzen. Olympionikin Hilde Drexler, Freediving World Record Holder Christian Redl und UFC Star Aleksandar Rakic sind nur wenige Namen die mit Hilfe von Thomas ihre Karriere erfolgreich aufgebaut haben. Viel Spaß beim ansehen, ich bin mir sicher, es ist für jeden etwas hilfreiches dabei. Link zu Buch: Das Geheimnis der grünen Bäume: Der Sinn des Lebens Christian Redls Katamaran Tour: https://www.youtube.com/watch?v=PbzIV2LDO2o ———————- A serious car accident led Thomas Tschernitschek to rethink and changed his job, relationship, even his entire life. Today Thomas works as a mental coach of many professional athletes and managers and helps them to discover and use their mental strength. Olympian Hilde Drexler, Freediving World Record holder Christian Redl and UFC star Aleksandar Rakic are just a few names that have built their careers with the help of Thomas. Have fun watching, I'm sure there is something helpful for everyone. -10% auf alle Gentests mit dem Code "DerOptimizer10" 10 % Rabatt mit dem Code „DerOptimizer“ Erstgespräch buchen Der PERFORMANCE CLUB für Wachstumsinteressierte Mein Buch "Drück mal Pause!" jetzt bestellen! Der Blog mit allen Artikeln

  18. RH#3 | Oleksiy Torokhtiy - Talk with the Olympic Weightlifting Champion (English)
    11.08., 13:4900:43:13

    !!!Podcast in English!!! Er ist einer gefeierter Olympionik und konnte 2012 bei den Spielen in London die Goldmedaillie im Olympischen Gewichtheben holen. Jetzt ist Oleksiy Torokhtiy in der Welt unterwegs und lehrt anderen Menschen diesen Sport. Seine physischen Leistungen stehen für uns ausser Frage, aber wie sieht es mit Oleksiy persönlich aus? Und was hat Oleksiy mit der ukrainischen Luftwaffe zu tun? Dies und vieles mehr, erfährt ihr in dieser Folge "Rich Headroom"! ########## He is a celebrated Olympian and was able to win the gold medal in weightlifting at the Olympic Games in London 2012. Now Oleksiy Torokhtiy is traveling around the world teaching other people this sport. His physical performance is superior, but what about Oleksiy personally? And what does Oleksiy have to do with the Ukrainian Air Force? This and much more, you will experience in this episode "Rich Headroom"! I wish you a lot of pleasure :) Location: Crossfit Neverrest > http://www.crossfitneverrest.com/ -10% auf alle Gentests mit dem Code "DerOptimizer10" 10 % Rabatt mit dem Code „DerOptimizer“ Erstgespräch buchen Der PERFORMANCE CLUB für Wachstumsinteressierte Mein Buch "Drück mal Pause!" jetzt bestellen! Der Blog mit allen Artikeln

  19. RH#2 | Bernhard Beidl - Athlet des Lebens
    04.08., 17:4601:46:34

    Wir gehen in die zweite Runde und laden Gym Owner und Personal Trainer Bernhard Beidl in den Rich Headroom. Bernhard ist seit vielen vielen Jahren um Menschen im Burgenland rund um den Neusiedler See bemüht. Bernhard hat mit seinem Konzept "Athlet des Lebens" ein beachtliches Statement im Fitness-Sektor gesetzt. Hört und seht Euch an wie Bernhard, wie er selber sagt, einen Furz ins Universum bläst! Von und mit Richard Staudner www.richardstaudner.at https://www.youtube.com/user/rstaudner https://www.instagram.com/richardstaudner https://www.facebook.com/richard.staudner zu Gast: Bernhard Beidl http://www.personal-fitnesstraining.at/ https://www.instagram.com/bernhardtrainiert/ -10% auf alle Gentests mit dem Code "DerOptimizer10" 10 % Rabatt mit dem Code „DerOptimizer“ Erstgespräch buchen Der PERFORMANCE CLUB für Wachstumsinteressierte Mein Buch "Drück mal Pause!" jetzt bestellen! Der Blog mit allen Artikeln

  20. RH#1 | Stefan Kienzl - bodyweight vs weighted training
    04.08., 17:3101:13:59

    Rich Headroom Podcast Numero Uno! In Bild (Youtube) und Ton und scharf! Mit the one and only Stefan "the Boss of Outlaws" Kienzl! Der Mann der in Österreich durch sein Wissen für mehr Muskelwachstum verantwortlich zu machen ist als die Fleischindustrie. Schmutz oder Nutz? Lauscht diesem zartbitteren Bigtalk über bodyweight vs weighted training und dem Platz und Sinn von Training mit dem eigenem Körpergewicht im professionellem Body Building! Von und mit Richard Staudner www.richardstaudner.at https://www.youtube.com/user/rstaudner https://www.instagram.com/richardstaudner https://www.facebook.com/richard.staudner zu Gast: Stefan Kienzl https://www.instagram.com/bossofoutlaw -10% auf alle Gentests mit dem Code "DerOptimizer10" 10 % Rabatt mit dem Code „DerOptimizer“ Erstgespräch buchen Der PERFORMANCE CLUB für Wachstumsinteressierte Mein Buch "Drück mal Pause!" jetzt bestellen! Der Blog mit allen Artikeln

Dein Podcast für Biohacking, Longevity und optimale Performance. Verständlich, wissenschaftlich fundiert und praxisnah: Erfahre, wie du deine Gesundheit optimierst, deine gesunde Lebensspanne erhöhst und mehr Energie für ein erfülltes Leben gewinnst! 🎧 #health #performance #longevity #biohacking www.richardstaudner.at www.youtube.com/user/rstaudner www.instagram.com/richardstaudner