Der ERCM Medizin Podcast

Individuelle Leistungssteigerung, effektives Training und VO2max: Wie verbessern wir unsere Fitness gezielt - und welche Rolle spielen dabei Regeneration und Ernährung? Dr. med. Lutz Graumann, Facharzt für Sportmedizin, Chirotherapie und Ernährungsmedizin, zählt zu den führenden Experten für Leistungsdiagnostik, Regeneration und Präventionsmedizin in Deutschland. Als ehemaliger Mannschaftsarzt des Deutschen Eishockey-Bundes betreut er Spitzensportler und berät Unternehmen sowie Privatpersonen, wie sie körperlich und mental leistungsfähig bleiben können. In dieser Folge des ERCM Medizin Podcasts sprechen wir darüber, wie Sie Ihre Fitness gezielt steigern können, welche Schlüsselfaktoren für ein effektives Training entscheidend sind und warum Regeneration und Ernährung sowohl im Sport als auch im Alltag eine zentrale Rolle spielen. Außerdem sprechen wir über einen der wichtigsten Gesundheitsmarker unserer Zeit: die VO2max. Wir klären, was dieser Wert über Ihre Ausdauer, Herzgesundheit und Lebenserwartung aussagt. Dr. med. Graumann erklärt, wie sich VO2max heutzutage alltagstauglich messen lässt und mit welchen konkreten Strategien Sie ihre VO2max nachhaltig verbessern können - unabhängig vom aktuellen Trainingsstand. Freuen Sie sich auf zahlreiche praktische Tipps für Ihren Trainingserfolg: von sinnvollem Tracking - über die richtige Auswahl an Supplementen bis hin zur Bedeutung von Ernährung, Regeneration und Flüssigkeitsmanagement. Dr. med. Graumann teilt praxisnahe Empfehlungen und zeigt, warum moderne Präventionsmedizin individuell, messbar und auf Ihren Alltag abgestimmt sein sollte. "Der ERCM Medizin Podcast" Social & Webseite: Instagram: https://www.instagram.com/ercm.podcast/ TikTok: https://www.tiktok.com/@ercm.podcast X (Twitter): https://twitter.com/ERCMPodcast Webseite: www.erc-munich.com Kontakt: podcast@erc-munich.com Dr. Lutz Graumann: Website: https://quest-vitality.com LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/lutzgraumann/ Schlüsselthemen: - VO2max: Der wichtigste Biomarker für Ausdauer, Gesundheit und Lebenserwartung - Wie man VO2max sinnvoll messen und gezielt steigern kann - Regeneration als Trainingsbaustein – was wirklich wichtig ist - Moderne Diagnostik-Tools: Wearables, Sensoren und Alltagsdaten - Supplemente in der Präventionsmedizin: Kreatin, Omega-3, Vitamin D - Alltagsnahe Empfehlungen für Ernährung, Bewegung und Flüssigkeitshaushalt - Was der Spitzensport über Gesundheit im Alltag lehrt - Warum Prävention heute individuell, datenbasiert und wirksam sein muss Zeitangaben: 00:00:00 – Intro & Vorstellung Dr. Lutz Graumann 00:01:26 – Jetzt abonnieren & keine Folge mehr verpassen 00:01:35 – Warum Sport allein nicht reicht – Einstieg ins Thema Leistungsfähigkeit 00:04:54 – Forschung für Olympia & Hightech im Sport 00:06:13 – Sportmedizin bei der Bundeswehr & Zusatzbezeichnung 00:09:55 – Schlüsselfaktoren für effektives Training 00:12:20 – Warum Bewegung im Alltag wichtiger ist als Sport 00:14:14 – Mentale Stärke im Profisport 00:17:20 – Chronobiologie & Schlafrhythmus im Leistungssport 00:20:26 – Wearables & moderne Tracking-Technologien 00:23:07 – Blutzucker-Sensoren & was wir aus Daten lernen können 00:24:03 – Echtzeit-Diagnostik & Prävention per App 00:27:04 – Typ-2-Diabetes & der richtige Umgang mit Medikamenten 00:30:33 – VO₂max: Was der Wert wirklich über Ihre Gesundheit verrät 00:34:34 – Alltagstaugliche VO₂max-Messmethoden 00:37:10 – Trainingsstrategien zur gezielten Steigerung von VO₂max 00:41:07 – Warum Regeneration genauso wichtig ist wie Training 00:45:13 – Eiweißzufuhr & Supplemente im Sportalltag 00:48:08 – Ernährungsprinzipien & Flüssigkeitshaushalt 00:53:39 – Regenbogenernährung & Mikronährstoffe 00:55:30 – Supplemente: Was ist sinnvoll, was ist Marketing? 00:59:07 – Omega-3, Kreatin & smarte Strategien in der Prävention 01:03:02 – Longgevity-Ziele & leistungsorientierte Prävention 01:06:15 – Wie man Gesundheitskompetenz im Alltag umsetzt 01:09:23 – Was wir aus dem Spitzensport für unser Leben lernen können 01:12:00 – Fazit & Abschied Hashtags: #VO2max #Prävention #Sportmedizin #Gesundheit #DrLutzGraumann #Leistungsdiagnostik #Regeneration #Tracking #Supplemente #ERCMPodcast #longevity #sporternährung #sport #ernährung #performance #fitness

Prof. Dr. Markus Gosch zählt zu den führenden Experten für Altersmedizin im deutschsprachigen Raum, er ist Chefarzt der Klinik für Innere Medizin am Klinikum Nürnberg. In dieser Folge spricht er über die wahren Herausforderungen des Alterns – und warum der Begriff "Altersmedizin" dringend ein neues Image braucht. Es geht um körperliche und geistige Fitness im Alter, die unterschätzte Bedeutung von Bewegung, Ernährung, Fasten und sozialer Teilhabe – aber auch um brisante Themen wie Medikamentenflut (Polypharmazie), Osteoporose und warum unser Gesundheitssystem dringend ein Umdenken braucht. "Der ERCM Medizin Podcast" Social & Webseite: Instagram: https://www.instagram.com/ercm.podcast/ TikTok: https://www.tiktok.com/@ercm.podcast?lang=de-DE X (Twitter): https://twitter.com/ERCMPodcast Webseite: www.erc-munich.com Kontakt: podcast@erc-munich.com Prof. Dr. med. Markus Gosch: Klinikum Nürnberg: https://www.klinikum-nuernberg.de/ansprechpartner/univ-prof-dr-med-univ-markus-gosch LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/markus-gosch-357144ab/?originalSubdomain=de Schlüsselthemen: - Warum Altersmedizin mehr ist als "Longevity-Medizin" - Bewegung, Ernährung, Humor & geistige Aktivität: Die vier Säulen des gesunden Alterns - Wie soziale Einsamkeit krank macht – und was dagegen hilft - Polypharmazie: Zu viele Medikamente im Alter und ihre Folgen - Stürze und Osteoporose: Das unterschätzte Risiko ab 60 - Prävention beginnt in der Jugend – was junge Menschen schon heute tun können - Warum das Gesundheitssystem an seine Grenzen kommt – und was sich ändern muss Zeitangaben: 0:00:00 – Intro & Begrüßung 0:00:25 – Einführung: Altersmedizin vs. Longgevity 0:01:56 – Was ist ein geriatrischer Patient? 0:05:20 – Warum Altersmedizin ein Imageproblem hat 0:09:40 – Was bedeutet Altern? Biologisches vs. subjektives Alter 0:15:20 – Was passiert beim Zellalterungsprozess? 0:17:25 – Seneszente Zellen – Forschung & Chancen 0:21:20 – 4 Säulen des gesunden Alterns: Bewegung, Ernährung, Fasten, Soziales 0:25:00 – Wie Humor und Haltung unsere Gesundheit beeinflussen 0:28:00 – Mythen rund um Metformin, Rapamycin & Co. 0:31:40 – Zukunft der Altersmedizin & persönliche Einschätzung 0:36:30 – Osteoporose & Sturzrisiko – unterschätzte Gefahr ab 60 0:41:56 – Polypharmazie – Die Medikamentenflut im Alter 0:50:30 – Warum unser Gesundheitssystem an seine Grenzen kommt 0:57:00 – Fazit: Altersmedizin braucht ein neues Image 1:06:00 – Outro & Verabschiedung Hashtags: #gesundesAltern #Osteoporose #Altersmedizin #Prävention #Knochengesundheit #Geriatrie #experte #ercmpodcast

Digitalisierung, Künstliche Intelligenz und Menschlichkeit, wie lassen sich diese Welten in der modernen Medizin vereinen? In dieser Folge des ERCM Medizin Podcasts haben wir das Vergnügen, mit Prof. Dr. Jochen A. Werner zu sprechen, dem Ärztlichen Direktor und Vorstandsvorsitzenden der Universitätsmedizin Essen. Als Wegbereiter des "Smart Hospital"-Konzepts in Deutschland teilt Prof. Werner seine Vision, wie Digitalisierung und Künstliche Intelligenz die Medizin nicht nur effizienter, sondern auch menschlicher gestalten können. Wir diskutieren, wie moderne Technologien in medizinische Prozesse integriert werden können, um die Patientenversorgung zu verbessern. Dabei beleuchten wir die Rolle von KI in verschiedenen medizinischen Fachbereichen und den Einsatz von Robotik in der Pflege. Ein weiterer Schwerpunkt liegt auf der Bedeutung der Patientenperspektive und wie diese in den Mittelpunkt der medizinischen Versorgung gerückt werden kann.​ Zudem beleuchten wir ethische Fragen, Datenschutzaspekte und die Auswirkungen der Digitalisierung auf die menschliche Interaktion im Gesundheitswesen. Abschließend werfen wir einen Blick in die Zukunft des Gesundheitssystems und diskutieren, wie Prävention und individualisierte Medizin durch digitale Technologien gefördert werden können.​ "Der ERCM Medizin Podcast" Social & Webseite Instagram: https://www.instagram.com/ercm.podcast/ TikTok: https://www.tiktok.com/@ercm.podcast?lang=de-DE X (Twitter): https://twitter.com/ERCMPodcast Webseite: www.erc-munich.com Kontakt: podcast@erc-munich.com Prof. Dr. med. Jochen A. Werner Webseite: https://www.medical-influencer.de/ Wikipedia: https://de.wikipedia.org/wiki/Jochen_A._Werner Instagram: https://www.instagram.com/doc_jochen/?hl=de LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/prof-dr-jochen-a-werner-ba8a2574/?originalSubdomain=de Schlüsselthemen: - Smart Hospital: Wie Digitalisierung Klinikprozesse neu definiert - KI in der Diagnostik: Unterstützung statt Ersatz für Ärzt:innen - Robotik in der Medizin: Entlastung im Klinikalltag und neue Möglichkeiten in der Versorgung - Der smarte Patient: Prävention und Eigenverantwortung - Zukunftsausblick: Personalisierte Medizin, Datenethik und neue Versorgungsmodelle Zeitangaben: 00:00 Einführung: Vom Arzt zum Klinikmanager 02:00 Warum Prof. Werner die Seiten wechselte 04:30 Was bedeutet Smart Hospital wirklich? 06:00 Digitalisierung als Mittel für mehr Menschlichkeit 07:40 Erste Schritte: Digitale Notaufnahme & Leuchtturmprojekte 10:00 Inspiration aus Houston & erste KI-Projekte 13:00 Zentrum für seltene Erkrankungen & IBM Watson 16:00 Aufbau des Instituts für Künstliche Intelligenz 20:00 KI-Anwendungen in Radiologie, Dermatologie & Onkologie 25:00 Was kann KI heute schon besser als der Arzt? 29:00 Datenschutz, Datenzugang & ethische Fragen 32:00 Smart Hospital NRW & politische Kooperationen 36:00 Künstliche Empathie und Roboter in der Pflege 41:00 Chancen & Risiken früher Diagnosen 45:00 Warum Prävention nicht funktioniert, solange sie nicht vergütet wird 49:00 Mikrobiom, individualisierte Medizin & Zukunftsszenarien 54:00 Ein Blick nach vorn: Das Gesundheitssystem in 15 Jahren Hashtags: #SmartHospital #KünstlicheIntelligenz #MedizinDerZukunft #DigitalHealth #KrankenhausderZukunft #JochenWerner #docjochen #KIinDerMedizin #Robotik #Prävention #Gesundheitssystem #ercmpodcast

Welche Rolle spielt Ernährung in der modernen Medizin? In dieser Folge des ERCM Medizin Podcasts sprechen wir mit Prof. Dr. Dr. med. Simone Kreth, einer führenden Expertin in der Ernährungsmedizin. Sie ist Ärztin an der LMU München, Inhaberin einer eigenen Praxis für medizinische Ernährungsberatung, Professorin, Biochemikerin, Ironman-Finisherin und Mutter von drei Kindern. Wir beleuchten die wissenschaftliche Basis und die praktischen Einsatzmöglichkeiten der ketogenen Diät, von ihrer Wirkung bei Tumor- und Autoimmunerkrankungen bis hin zu ihrer Anwendung bei psychiatrischen Störungen. Zudem diskutieren wir kritisch die Carnivoren-Diät, erörtern ihre potenziellen Vor- und Nachteile und werfen einen Blick auf die optimale Ernährung für Sportler, einschließlich des gezielten Proteinbedarfs zur Leistungssteigerung und Regeneration. Prof. Kreth zeigt auf, wie Ernährung nicht nur unsere körperliche Gesundheit, sondern auch unser geistiges Wohlbefinden nachhaltig beeinflussen kann. Sie gibt wertvolle Einblicke in individualisierte Ernährungsstrategien, die gezielt auf die Bedürfnisse von Patienten und Sportlern zugeschnitten sind. "Der ERCM Medizin Podcast" Social & Webseite Instagram: https://www.instagram.com/ercm.podcast/ TikTok: https://www.tiktok.com/@ercm.podcast?lang=de-DE X (Twitter): https://twitter.com/ERCMPodcast Webseite: www.erc-munich.com Kontakt: podcast@erc-munich.com Prof. Dr. Dr. med. Simone Kreth Webseite: https://www.prof-kreth.de/startseite.asp LMU München: https://www.lmu-klinikum.de/anaesthesiologie/forschung/team-forschung/d168e6a029dd73ca Schlüsselthemen: - Ketogene Diät: Wirkung bei Tumorerkrankungen und Autoimmunerkrankungen - Carnivoren-Diät: Potenziale und Grenzen - Ernährung bei psychiatrischen Störungen: Wissenschaftliche Erkenntnisse - Individualisierte Ernährungsstrategien für mehr Gesundheit und Leistungsfähigkeit - Proteinbedarf und optimale Ernährung für Sportler - Verbindung von wissenschaftlicher Forschung und praxisnahen Ernährungskonzepten Zeitangaben: 00:00 - Intro 00:36 - Vorstellung Prof. Dr. Dr. Simone Kreß (Biochemikerin, Ärztin, Anästhesistin) 01:06 - Werdegang: Von der Biochemie zur Ernährungsmedizin 03:01 - Wie Ernährung das Immunsystem beeinflusst 05:24 - Warum gibt es keine Ernährungsabteilungen in großen Kliniken? 07:09 - Was ist die Ketogene Diät? Evolution und Stoffwechsel erklärt 08:42 - Ketogene Diät bei Epilepsie seit 1920 09:39 - Was darf ich bei Ketogener Diät essen? 11:41 - Wie Fasten-Stoffwechsel funktioniert 13:02 - Forschung: Ketone und das Immunsystem 16:06 - Erste Studien und wissenschaftliche Widerstände 17:23 - Konkrete Lebensmittel bei Ketogener Diät 18:36 - Der Cholesterin-Mythos: Warum Fett nicht gleich Cholesterin bedeutet 21:07 - Ist langfristige Ketogene Diät praktikabel? 24:14 - Ketogene Diät bei Krebs: Was sagt die Wissenschaft? 27:22 - Autoimmunerkrankungen und Ketose (Psoriasis, Rheuma) 31:50 - Ketogene Diät bei psychiatrischen Erkrankungen 33:30 - Die Carnivore Diät: Nur Fleisch essen? 37:36 - Risiken der Carnivore Diät 40:47 - Der Mythos vom krebserregenden roten Fleisch 45:30 - Sporternährung: Ketogen für Athleten? 49:10 - Proteinbedarf: 0,8g oder mehr pro kg Körpergewicht? 51:24 - Personalisierte Ernährungsberatung: Individuelle Faktoren 53:40 - Abnehm-Spritze (Ozempic/GLP-1): Kritische Betrachtung 57:10 - Intervallfasten (16:8): Für wen geeignet? 59:16 - Abschluss: "Für ein gesundes Leben ernähre ich mich..." 1:00:19 - Outro Hahstags: #Ernährungsmedizin #KetogeneDiät #LowCarb #Protein #Fettverbrennung #GesundeErnährung #Autoimmunerkrankungen #Tumorerkrankungen #Sporternährung #KetoScience #ketodiät #CarnivoreDiet #HighProtein #KetoForHealth #MedizinPodcast #ercmpodcast

Tech-Giganten wie Google, Microsoft und Apple investieren Milliarden in die Medizin. Doch was steckt dahinter? In dieser spannenden Folge des ERCM Medizin Podcasts ist Thomas Schulz unser Gast, ein renommierter SPIEGEL-Reporter, Autor und Silicon Valley-Experte. Basierend auf seinen Büchern „Zukunftsmedizin“ und „Projekt Lebensverlängerung“ werfen wir einen Blick darauf, wie Technologiegiganten die Gesundheitsbranche revolutionieren. Gemeinsam diskutieren wir die neuesten Fortschritte in der Gentechnologie, die Bedeutung der Zellgesundheit und wie moderne Therapien dazu beitragen können, unsere Lebensspanne erheblich zu verlängern. Zudem beleuchten wir ethische Herausforderungen wie Designerbabys, die Rolle der Epigenetik für unsere Gesundheit und den Einfluss von KI und Big Data in der Medizin. "Der ERCM Medizin Podcast" Social & Webseite Instagram: https://www.instagram.com/ercm.podcast/ TikTok: https://www.tiktok.com/@ercm.podcast?lang=de-DE X (Twitter): https://twitter.com/ERCMPodcast Webseite: www.erc-munich.com Kontakt: podcast@erc-munich.com Thomas Schulz: Webseite: https://www.tomschulz.com/ Spiegel: https://www.spiegel.de/impressum/autor-ef23a650-0001-0003-0000-000000000780 LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/thomas-schulz-22b72068/?originalSubdomain=de Bücher: Projekt Lebensverlängerung: https://amzn.eu/d/5ijs4bJ Zukunftsmedizin: https://amzn.eu/d/2VFKTr0 Schlüsselthemen: - Wie Google, Apple und Co. die Medizin revolutionieren. - Fortschritte in der Gentechnologie: CRISPR und Genkorrekturen. - Zellgesundheit und regenerative Medizin als Schlüssel zur Langlebigkeit. - Epigenetik: Wie wir unsere Gene aktiv beeinflussen können. - Ethische Herausforderungen: Designerbabys und genetische Optimierung. -Der Einfluss von künstlicher Intelligenz auf die Medizin. Zeitangaben: 00:00:00 - 00:00:13: Begrüßung und Einleitung zum Thema Zukunftsmedizin. 00:00:14 - 00:00:44: Vorstellung des Gastes Thomas Schulz, Journalist und Silicon-Valley-Experte. 00:00:45 - 00:01:15: Überblick über die Folge: Tech-Giganten, Gentechnologie und Lebensverlängerung. 00:01:16 - 00:03:08: Wie das Silicon Valley die Medizin prägt – Einblicke aus erster Hand. 00:03:09 - 00:06:19: Netzwerke und Technologien: Warum Medizin das nächste große Feld ist. 00:06:20 - 00:13:30: Fortschritte bei CRISPR: Von Sichelzellenanämie bis zur Herz-Kreislauf-Prävention. 00:13:31 - 00:20:16: Epigenetik und biologische Alterung: Wie wir unsere Gene aktiv beeinflussen können. 00:20:17 - 00:28:08: Genom-Analysen und ihre Rolle in der Präventivmedizin. 00:28:09 - 00:40:22: Zellverjüngung und regenerative Medizin – Die Vision von Altersforschung. 00:40:23 - 00:47:59: Wie Supplements und Ernährung unser biologisches Alter beeinflussen können. 00:48:00 - 00:54:10: Die ethischen Herausforderungen: Designerbabys, Datenfreiheit und globale Unterschiede. 00:54:11 - 01:05:00: Zukunftsprognosen: Revolutionäre Therapieansätze und ihre Integration in die Praxis. 01:05:01 - 01:12:34: Fazit: Warum es wichtig ist, sich mit der Zukunftsmedizin auseinanderzusetzen. 01:12:35 - 01:13:20: Abschließende Gedanken und Verabschiedung. Hashtags: #Zukunftsmedizin #MedizinRevolution #Longevity #Langlebigkeit #Gentechnik #CRISPR #Epigenetik #KünstlicheIntelligenz #BigTech #SiliconValley #GoogleHealth #MicrosoftMedizin #AppleHealth #BioTech #Gesundheitsinnovation #gesundheit #experte #thomasschulz #ercmpodcast

Der Lebensstil beeinflusst maßgeblich die Hautalterung – welche Gewohnheiten fördern eine gesunde Haut, und welche sollten wir vermeiden? In dieser Folge des ERCM Medizin Podcasts begrüßen wir Dr. Miriam Rehbein – eine führende Dermatologin, Expertin für ästhetische Dermatologie, Unternehmerin und Gründerin der erfolgreichen Hautpflegelinie Doctor Mi. Sie teilt ihr umfassendes Wissen über Hautgesundheit, innovative Behandlungsmethoden und den Einfluss des Lebensstils auf die Haut. Gemeinsam diskutieren wir, wie Sie Ihre Haut optimal schützen und pflegen können, welche Gewohnheiten der Haut schaden und warum Hautpflege nicht nur ein Schönheits-, sondern auch ein Gesundheitsthema ist. Dr. Rehbein erklärt, wie tägliche Routinen, die Wahl der richtigen Produkte und ein gesunder Lebensstil die Hautalterung verzögern und langfristig für strahlende Haut sorgen können. Dr. Rehbein erklärt, warum Anti-Aging-Produkte mehr können als Falten reduzieren und wie innovative Technologien die moderne Dermatologie revolutionieren und teilt praxisnahe Tipps, die direkt in den Alltag integriert werden können. Außerdem sprechen wir darüber, wie sich die Rolle von Ärzten in sozialen Medien verändert hat und warum Plattformen wie Instagram, YouTube, TikTok und Co. eine Chance bieten, medizinisches Wissen und vertrauenswürdige Informationen an eine breite Öffentlichkeit zu bringen. "Der ERCM Medizin Podcast" Social & Webseite Instagram: https://www.instagram.com/ercm.podcast/ TikTok: https://www.tiktok.com/@ercm.podcast?lang=de-DE X (Twitter): https://twitter.com/ERCMPodcast Webseite: www.erc-munich.com Kontakt: podcast@erc-munich.com Dr. med. Miriam Rehbein: Webseite: https://www.doctormi.de/ Praxis: https://www.dermatologie-am-friedensengel.de/ Instagram: https://www.instagram.com/doctormi/?hl=de Schlüsselthemen - Die besten Strategien für eine gesunde und strahlende Haut. - Innovative Technologien: Lasertherapie, Radiofrequenz und Anti-Aging. - Hautkrebsprävention: Ab wann ist Vorsorge sinnvoll? - Wie Stress und Ernährung die Haut beeinflussen. - Die Bedeutung von Sonnenschutz – auch im Winter. - Dr. Rehbeins Weg zur Gründung einer erfolgreichen Hautpflege-Linie. Social Media und Hautgesundheit: Aufklärung im digitalen Zeitalter. Zeitangaben 0:00 - Begrüßung & Vorstellung von Dr. Miriam Rehbein 3:15 - Warum Hautpflege mehr als nur Kosmetik ist 8:30 - Hautgesundheit: Grundlagen und erste Schritte 13:45 - Hautkrebsprävention: Wichtige Hinweise und Checks 18:00 - Hautpflege-Mythen: Was wirklich wirkt und was nicht 23:25 - Der Einfluss von Lebensstil und Ernährung auf die Haut 28:40 - Anti-Aging: Technologien und innovative Produkte 33:50 - Gewohnheiten, die Ihrer Haut schaden 39:10 - Doctor Mi.: Die Geschichte hinter der erfolgreichen Hautpflegelinie 44:30 - Wissenschaftliche Standards in der Dermatologie 50:10 - Social Media: Dr. Rehbeins Erfahrungen als Pionierin auf Instagram 57:40 - Abschließende Tipps für eine gesunde, strahlende Haut Hashtags #Hautpflege #Dermatologie #HautpflegeTipps #Hautkrebsprävention #DrMiriamRehbein #DoctorMi #AntiAging #GesundeHaut #Laserbehandlung #Sonnenschutz #Hautalterung #Hautgesundheit #HautpflegeProdukte #BeautyUndGesundheit #ÄsthetischeDermatologie #hautpflegeroutine #hautpflege #botox #hyaluron #ercmpodcast

​Demenz ist eine der häufigsten neurodegenerativen Erkrankungen, doch durch frühzeitige Erkennung und gezielte Prävention lassen sich Risikofaktoren minimieren und der Krankheitsverlauf positiv beeinflussen.​ In dieser Folge des ERCM Medizin Podcasts sprechen wir mit Dr. Jürgen Herzog, Chefarzt der Neurologie und Ärztlicher Direktor des Neurologischen Krankenhauses Schwabing, über das wichtige Thema Demenz. Gemeinsam diskutieren wir, wie man die frühzeitigen Warnsignale von Demenz erkennen kann, welche präventiven Maßnahmen effektiv sind und wie sich innovative Therapieansätze auf die Lebensqualität Betroffener auswirken. Dr. Herzog erklärt, wie moderne Technologien und wissenschaftliche Fortschritte dabei helfen können, Demenz besser zu diagnostizieren und zu behandeln. In dieser Folge geht es darum, wie Sie aktiv dazu beitragen können, Ihre kognitive Gesundheit zu schützen, und welche Rolle Ernährung, Bewegung und soziale Interaktion bei der Vorbeugung spielen. Zudem beleuchten wir die psychologischen und medizinischen Herausforderungen, mit denen Betroffene und ihre Angehörigen konfrontiert sind, und geben praktische Ratschläge für den Alltag. Dr. Herzog teilt außerdem brandaktuelle Einblicke in aktuelle Studienergebnisse, die Hoffnung auf neue therapeutische Möglichkeiten bei der Behandlung von Demenz machen. "Der ERCM Medizin Podcast" Social & Webseite Instagram: https://www.instagram.com/ercm.podcast/ TikTok: https://www.tiktok.com/@ercm.podcast?lang=de-DE X (Twitter): https://twitter.com/ERCMPodcast Webseite: www.erc-munich.com Kontakt: podcast@erc-munich.com Dr. Jürgen Herzog Schön Klinik München Schwabing: https://www.schoen-klinik.de/muenchen-schwabing/juergen-herzog LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/juergen-herzog-736a677b/?originalSubdomain=de Facebook: https://www.facebook.com/schoenklinik Schlüsselthemen - Was ist Demenz? Ursachen, Symptome und Formen. - Präventive Maßnahmen: Wie kann man das Demenzrisiko reduzieren? - Früherkennung: Warnsignale und diagnostische Verfahren. - Aktuelle Behandlungsmöglichkeiten und medikamentöse Therapien. - Die Rolle des Lebensstils: Ernährung, Bewegung und geistige Aktivität. Zeitangaben 00:00:00 - Begrüßung und Vorstellung von Dr. Jürgen Herzog 00:02:15 - Was ist Demenz? Grundlagen und Krankheitsbilder 00:07:30 - Erste Anzeichen: Wie erkennt man die Warnsignale? 00:12:45 - Präventive Maßnahmen: Welche Lebensstilfaktoren helfen, das Risiko zu senken? 00:16:50 - Der Einfluss von Ernährung und Bewegung auf die Gehirngesundheit 00:20:10 - Fortschritte in der Demenztherapie: Neue Antikörpertherapien im Fokus 00:24:30 - Frühdiagnostik: Warum sie entscheidend für die Behandlung ist 00:27:35 - Alltagstipps für die Prävention: Stressreduktion, Schlaf und mentale Aktivität 00:31:50 - Unterstützung für Betroffene und Angehörige: Hilfsangebote und praktische Tipps 00:36:30 - Wie der Lebensstil die kognitive Reserve stärkt und den Krankheitsverlauf beeinflusst 00:41:00 - Neueste Studien und Entwicklungen in der Demenzforschung 00:45:30 - Fazit: Warum Prävention und Wissen über Demenz so wichtig sind 00:47:10 - Abschließende Gedanken und Verabschiedung Hashtags #Demenz #Neurologie #DrJürgenHerzog #alzheimer #Gesundheit #Prävention #DemenzVorbeugung #MedizinPodcast #ERCM #GesunderLebensstil #DemenzBehandlung #Früherkennung #Gedächtnistraining #Alzheimer #KognitiveGesundheit #schlaganfall #medizinpodcast #ercmpodcast

Schlaf ist die wichtigste Regenerationsquelle des Körpers, doch wie gelingt er richtig, und was sagt die Medizin über seine Wirkung auf Gesundheit und Leistung? In dieser Folge des ERCM Medizin Podcasts begrüße ich Dr. Martin Schlott, Chefarzt für Anästhesie und Intensivmedizin in der Stadtklinik Bad Tölz, Mentaltrainer und erfahrener Experte im Bereich der Schlafmedizin. Zusammen beleuchten wir, wie essenziell Schlaf für die körperliche und geistige Leistungsfähigkeit ist, warum er eine unverzichtbare regenerative Quelle darstellt – und wie Schlaf zu einem echten Erfolgsfaktor für Gesundheit und Wohlbefinden werden kann. Dr. Schlott teilt sein umfangreiches Wissen über die Rolle des Schlafs für den menschlichen Körper, darunter: die Regulation von Hormonen und des Stoffwechsels oder auch die Schlagkraft unseres Immunsystems. Wir sprechen über die Funktionen von Tiefschlaf und REM-Schlaf und klären, wie die verschiedenen Schlafphasen die Stressbewältigung unterstützen, körperliche und emotionale Ausgeglichenheit fördern oder unsere geistige Kreativität boosten können. Dr. Martin Schlott erläutert insbesondere die Bedeutung regelmäßiger Schlafrhythmen, gibt praktische Tipps für die individuelle Schlafhygiene und zeigt auch auf, wie moderne Schlaftracker und Apps Ihnen helfen können, Ihre persönlichen Schlafmuster besser zu verstehen und zu optimieren. "Der ERCM Medizin Podcast" Social & Webseite Instagram: https://www.instagram.com/ercm.podcast/ TikTok: https://www.tiktok.com/@ercm.podcast?lang=de-DE X (Twitter): https://twitter.com/ERCMPodcast Webseite: www.erc-munich.com Kontakt: podcast@erc-munich.com Dr. med. Martin Schlott Webseite: https://www.martin-schlott.de/ LinkedIn: https://de.linkedin.com/in/dr-med-martin-j-schlott-892253144 Instagram: https://www.instagram.com/martin.schlott/?hl=de Buch: Erfolgsfaktor Schlaf: https://www.amazon.de/Erfolgsfaktor-Schlaf-Traumergebnisse-faszinierenden-An%C3%A4sthesisten/dp/3424202525 Schlüsselthemen - Schlaf und Regeneration für die Gesundheit - Schlafqualität für mentale Stärke und Belastbarkeit - Unterschiede zwischen REM- und Tiefschlaf - Praktische Schlafhygiene-Tipps - Schlaftracking und die Vorteile von Apps wie Somnio - Schlaf für Sportler und Führungskräfte Timestamps 0:00 Einführung in die Schlafmedizin und Vorstellung Dr. Martin Schlott 0:42 Warum Schlaf entscheidend für Gesundheit und Leistungsfähigkeit ist 5:01 Narkose und natürlicher Schlaf: Unterschiede und Gemeinsamkeiten 8:45 Wie Schlaf das Immunsystem und die Stressbewältigung beeinflusst 12:27 Die Rolle von Hormonen im Schlaf, einschließlich Testosteron und Cortisol 20:18 Schichtarbeit und deren langfristige Auswirkungen auf die Gesundheit 27:14 Der Einfluss von Schlafstörungen auf chronische Schmerzen 33:42 Methoden der kognitiven Verhaltenstherapie zur Schlafverbesserung 40:16 Vor- und Nachteile von Schlaftrackern und Wearables zur Schlafüberwachung 48:17 Tipps zur Optimierung des Schlafrhythmus und Schlafgewohnheiten #Hashtags #Schlaf #Gesundheit #Schlafmedizin #Leistungsfähigkeit #MentalHealth #DrMartinSchlott #schlaftipps #Schlaftracker #schlafgesundheit #schlafen #Regeneration #Schlafqualität #ercmpodcast

Künstliche Intelligenz verändert die Medizin und eröffnet neue Wege für eine individuelle, datenbasierte Versorgung in der Onkologie. In dieser Folge des ERCM Medizin Podcasts ist Prof. Dr. Dr. Torsten Haferlach, mein Gast, einer der führenden Hämatoonkologen und Leukämie-Spezialisten Deutschlands, sowie ein Experte für Künstliche Intelligenz in der Medizin. Prof. Haferlach ist Mitgründer des Münchner Leukämielabors (MLL), das in den letzten 20 Jahren zu einem der führenden Institute im Bereich hämatologische Diagnostik avancierte. Die zunehmende Digitalisierung bringt massive Datenmengen mit sich – insbesondere in der Medizin. Skalierbare KI-Systeme bieten enorme Chancen, die Gesundheitsversorgung nachhaltig zu verbessern. Was vor einigen Jahren wie eine Zukunftsvision schien, ist in vielen Bereichen heute Realität. Insbesondere im Bereich der Onkologie führt die Kombination aus medizinischer Bildanalyse und KI-gestützter Diagnostik zu einer beispiellosen Präzision und Geschwindigkeit in der Diagnosestellung. Gemeinsam sprechen wir darüber, wie verantwortungsvoll eingesetzte KI zu einer patientenzentrierten, individuellen Versorgung der Zukunft beitragen kann und wie die „digitale Patienten-Reise“ unser Gesundheitssystem verändert. "Der ERCM Medizin Podcast" Social & Webseite Instagram: https://www.instagram.com/ercm.podcast/ TikTok: https://www.tiktok.com/@ercm.podcast?lang=de-DE X (Twitter): https://twitter.com/ERCMPodcast Webseite: www.erc-munich.com Kontakt: podcast@erc-munich.com Prof. Dr. Dr. Torsten Haferlach Webseite: https://www.mll.com/ LinkedIn: https://www.linkedin.com/company/mll-muenchner-leukaemielabor/ Facebook: https://www.facebook.com/muenchnerleukaemielabor/ Instagram: https://www.instagram.com/muenchnerleukaemielabor/ Zeitangaben 00:00 – Einführung und Vorstellung von Prof. Dr. Dr. Haferlach 00:46 – Karriereweg und besondere Interessen von Prof. Haferlach 03:19 – Fortschritte in der Diagnostik 05:38 – Einsatz von KI in der Diagnostik 07:42 – KI-Anfänge im Münchner Leukämielabor 11:08 – KI in der medizinischen Bildanalyse 16:11 – KI und autonome Diagnostik 20:02 – Empathie vs. KI in der Medizin 26:01 – Deutsche Sicht auf Digitalisierung und KI 30:32 – Next Generation Sequencing erklärt 37:42 – Therapien und KI-gesteuerte Prognosen 43:18 – Genetische Prävention und Sequenzierung 52:16 – Digitale Infrastruktur und Cloud-Systeme 01:04:00 – KI-gestützte Befundschreibung 01:09:00 – Ausblick: KI-Zukunft in der Medizin Hashtags #ki #künstlicheintelligenz #leukämie #gesundheit #medizin #kiinmedizin #gesundheitswesen #Onkologie #MedizinPodcast #ercmpodcast

Bandscheibenvorfall, Spinalkanalstenose, chronische Rückenschmerzen – wie moderne Wirbelsäulenchirurgie gezielt helfen kann und worauf es bei der Entscheidung zur OP ankommt. In dieser Folge des ERCM Medizin Podcasts ist der Neurochirurg und Wirbelsäulenspezialist Dr. med. Ralph Medele mein Gast. Dr. Medele hat seine neurochirurgische Ausbildung im Klinikum Großhadern der LMU München absolviert und ist seit 20 Jahren Leiter des Wirbelsäulenzentrums am Stiglmaierplatz in München. Mit jahrzehnten langer Erfahrung bei der konservativen und operativen Behandlung von degenerativen Wirbelsäulenerkrankungen und Schmerzsyndromen ist er ein renommierter Experte in diesem Bereich. In dieser Folge tauchen wir tief in die Thematik der operativen Möglichkeiten der Wirbelsäulenchirurgie ein. Wir diskutieren die häufigsten Wirbelsäulenerkrankungen, die zu einer Operation führen, und welche modernen, minimal-invasiven Methoden heute dem Operateur zur Verfügung stehen. Dr. Medele erklärt unter anderem, welche Indikationen zwingend eine Operation erfordern und wie man Spinalkanalstenosen und Bandscheibenvorfälle effektiv behandeln kann. Er führt uns Schritt für Schritt durch den Behandlungsablauf, nimmt Betroffenen die Angst vor solch einem Eingriff und erklärt, was Patienten im Anschluss an einen operativen Eingriff erwarten können. Er gibt außerdem wertvolle Einblicke in präventive Maßnahmen, um Rückenleiden vorzubeugen und erklärt, warum Bewegung so entscheidend ist. Zum Abschluss diskutieren wir den aktuellen Stand der Wirbelsäulenchirurgie in Deutschland in Bezug auf die generelle Versorgungsqualität und die Wirtschaftlichkeit bei der Patientenversorgung. "Der ERCM Medizin Podcast" Social & Webseite Instagram: https://www.instagram.com/ercm.podcast/ TikTok: https://www.tiktok.com/@ercm.podcast?lang=de-DE X (Twitter): https://twitter.com/ERCMPodcast Webseite: www.erc-munich.com Kontakt: podcast@erc-munich.com Dr. med. Ralph Medele Webseite: https://www.wzas.de/ LinkedIn: https://de.linkedin.com/in/ralph-medele-91196367 Instagram: https://www.instagram.com/wirbelsaeulenzentrum_wzas/?hl=de Facebook: https://www.facebook.com/wirbelsaeule/?locale=de_DE 00:00 - Intro: Vorstellung Dr. med. Ralph Medele und Themenübersicht 00:45 - Aufruf zur Unterstützung des Podcasts 01:15 - Welche Wirbelsäulenerkrankungen führen zu einer Operation? 01:42 - Die Spinalkanalstenose: Ursachen und chirurgische Behandlungsmöglichkeiten 03:05 - Entstehung und Fortschreiten der Spinalkanalstenose 05:05 - Unterschiede zwischen Hals- und Lendenwirbelsäule bei Verengungen 06:50 - Typische Symptome und Ausstrahlungsschmerzen bei Spinalkanalstenose 08:40 - Mikroskopische Techniken in der Wirbelsäulenchirurgie 10:45 - Entwicklung der minimalinvasiven Techniken in der Chirurgie 13:05 - Vergleich Endoskopie und Mikrochirurgie bei Wirbelsäulenoperationen 14:50 - Operationsablauf bei Spinalkanalstenose: Schritt für Schritt 18:00 - Stabilität der Wirbelsäule nach Operationen: Technische Herausforderungen 20:22 - Risiken und Vorteile der verschiedenen Operationsmethoden 23:10 - Vergleich konservative und chirurgische Therapieoptionen 27:05 - Behandlung von Bandscheibenvorfällen: Akute Symptome und Therapieansätze 31:05 - Bandscheibenvorfälle im Vergleich zur Spinalkanalstenose 34:10 - Operationsrisiken und postoperative Betreuung 38:10 - Besonderheiten bei Operationen an der Halswirbelsäule 41:00 - Wie lange dauert die Erholung nach einer Operation? 42:30 - Potenzielle Risiken: Infektionen, Nachblutungen und Liquor-Fisteln 46:00 - Prävention von Wirbelsäulenerkrankungen: Was kann man tun? 50:05 - Vergleich der deutschen Wirbelsäulenchirurgie im internationalen Kontext 53:00 - Zukunft der Wirbelsäulenchirurgie: Ausbildung und technologische Fortschritte 57:05 - Prävention von Rückenschmerzen #MedizinPodcast #Neurochirurgie #rückengesundheit #Wirbelsäulenchirurgie #Gesundheit #Rückenschmerzen #ercmpodcast

Deutschland hat eines der teuersten Gesundheitssysteme Europas – und trotzdem die niedrigste Lebenserwartung in Westeuropa. Wie passt das zusammen? In dieser spannenden Folge des ERCM Podcast, begrüßen wir erneut Dr. med. Martin Marianowicz, Wirbelsäulenspezialist und Kenner des deutschen Gesundheitssystems. Wir diskutieren die Stärken und Schwächen des aktuellen Gesundheitssystems in Deutschland, beleuchten die Hintergründe der hohen Kosten und analysieren, warum Deutschland trotz hoher Ausgaben nur mittelmäßige Ergebnisse im internationalen Ranking erzielt. Dr. Marianowicz spricht über die Notwendigkeit grundlegender Reformen, um die Zukunft der medizinischen Versorgung in Deutschland zu sichern. Wir zeigen konkrete Vorschläge auf, wie das System verbessert werden könnte und welche Anreize hilfreich wären, dies zu realisieren. Ein Muss für alle, die sich für die Zukunft der Medizin und des Gesundheitssystems in Deutschland interessieren. "Der ERCM Medizin Podcast" Social & Webseite Instagram: https://www.instagram.com/ercm.podcast/ TikTok: https://www.tiktok.com/@ercm.podcast?lang=de-DE X (Twitter): https://twitter.com/ERCMPodcast Webseite: www.erc-munich.com Kontakt: podcast@erc-munich.com Dr. Martin Marianowicz Webseite: https://www.marianowicz.de/ Buch Die Gesundheitslüge: https://www.amazon.de/Die-Gesundheitsl%C3%BCge-Risiken-Nebenwirkungen-Einzeltitel/dp/3833871369 Schlüsselthemen: - Was unser Gesundheitssystem so teuer macht – und warum das Ergebnis enttäuscht - Operieren statt zuhören: Wie ökonomische Anreize die Therapie beeinflussen - Die Rolle von Bürokratie, Lobbyismus und Digitalisierung in der Versorgung - Warum konservative Medizin kaum überleben kann - Wie Patienten ihre Rechte kennen – und einfordern sollten - Was andere Länder besser machen: Prävention, Qualitätssicherung, Aufklärung - Warum die Zukunft der Medizin auch bei Apple, Google & Co. entschieden wird Hashtags: #gesundheitssystem #gesundheitswesen #deutschland #medizin #Healthcare #Gesundheitssystem #Gesundheitsreform #DigitalisierungGesundheit #Gesundheitspolitik #Krankenkassen #Gesundheitsversorgung #sozialsystem #Krankenhausreform #Gesundheitswirtschaft #Kassenpatienten #Privatpatienten #ercmpodcast

Innovative OP-Verfahren, Fortschritte in Diagnostik und der Behandlung von Hirntumoren – wie Forschung und Technik die Neurochirurgie verändern und neue Chancen für Patienten schaffen. In dieser Folge sprechen wir mit Prof. Dr. med. Jörg-Christian Tonn zu Gast. Er ist Neurochirurg und der ehemalige Direktor der Neurochirurgischen Klinik des Klinikums Großhadern. Prof. Tonn berichtet über die wichtigsten aktuellen technischen und wissenschaftlichen Aspekte der Hirnchirurgie und welche innovativen Methoden heutzutage im Operationssaal eingesetzt werden. Er berichtet über die neuesten Fortschritte der Neurochirurgie in Forschung, Diagnostik & Therapie, insbesondere bei der Behandlung von Hirntumoren wie den Meningeomen und Gliomen. Prof. Tonn teilt zudem persönliche Erfahrungen aus seiner langen Karriere in der Spitzenmedizin und diskutiert die Herausforderungen und Zukunftsperspektiven seines Fachgebietes. "Der ERCM Medizin Podcast" Social & Webseite: Instagram: https://www.instagram.com/ercm.podcast/ TikTok: https://www.tiktok.com/@ercm.podcast?lang=de-DE X (Twitter): https://twitter.com/ERCMPodcast Webseite: www.erc-munich.com Kontakt: podcast@erc-munich.com Prof. Dr. med. Jörg Tonn: LMU Klinikum: https://www.lmu-klinikum.de/neurochirurgie/fach-arztinfo/emeriti-ehemalige/5a3c975af5fb656a Publikationen: https://www.researchgate.net/profile/Joerg-Christian-Tonn Timestamps: 00:00 - Vorstellung und Einleitung 00:57 - Komplexität der Hirnchirurgie 01:34 - Dauer von Hirnoperationen und moderne Techniken 03:03 - Persönliche Erfahrungen und Herausforderungen 04:19 - Planung und Präzision in der Neurochirurgie 06:20 - Respekt und Demut bei Hirnoperationen 08:04 - Orientierung im Gehirn während der Operation 10:06 - Technologische Fortschritte in der Neurochirurgie 12:22 - Neuralink und Brain Machine Interfaces 14:20 - Moderne Tools und Anwendungen im OP-Saal 16:15 - Entwicklung und Anwendung neuer Technologien 18:09 - Einsatz von Augmented Reality in der Hirnchirurgie 20:25 - Wachoperationen und ihre Durchführung 23:39 - Persönlichkeit und Genesung nach Hirnoperationen 31:45 - Fortschritte in der Meningiom-Forschung 35:39 - Interdisziplinäre Behandlungsansätze und Radiochirurgie 45:00 - Herausforderungen und neue Techniken in der Gliom-Forschung 48:58 - Würdest du nochmal den Beruf Hirnchirurg ergreifen? 51:07 - Tipps für angehende Neurochirurgen 54:00 - Zukunftsperspektiven der Neurochirurgie Hashtags: #Neurochirurgie #Hirntumor #MedizinPodcast #cyberknife #Hirnoperation #MedizinischeInnovation #Hirnforschung #BrainSurgery #NeuroScience #Healthcare #Chirurgie #radiosurgery #ercmpodcast

Nie war Sichtbarkeit im Netz wichtiger als heute – wie kann Digital Marketing auch im Gesundheitswesen gezielt und wirksam eingesetzt werden? In dieser Folge des ERCM Medizin Podcasts ist Herr André Soulier unser Gast. Er ist Gründer und CEO von Nayoki, einer der größten Digitalwerbeagenturen Deutschlands. Wir diskutieren über aktuelle Entwicklungen im Digital Marketing und die rasanten Veränderungen der Mediennutzung in den letzten Jahren. Schwerpunkte der Diskussion sind die Herausforderungen und Chancen des Digital Marketings in der Medizin in Deutschland und die Bedeutung der richtigen Zielgruppenansprache. In dieser Folge erfahren Sie, warum Digital Marketing in der heutigen Zeit unverzichtbar ist und wie es erfolgreich umgesetzt werden kann – nicht nur für Mediziner, sondern für alle, die ihre Online-Präsenz verbessern und stärken möchten. "Der ERCM Medizin Podcast" Social & Webseite Instagram: https://www.instagram.com/ercm.podcast/ TikTok: https://www.tiktok.com/@ercm.podcast?lang=de-DE X (Twitter): https://twitter.com/ERCMPodcast Webseite: www.erc-munich.com Kontakt: podcast@erc-munich.com Andre Soulier Webseite: https://nayoki.com/ Instagram: https://www.instagram.com/nayoki_agentur/ LinkedIn: https://de.linkedin.com/in/andre-soulier-b4a09566 Hashtags: #DigitalMarketing #SocialMediaMarketing #OnlineMarketing #DigitalAdvertising #HealthcareMarketing #MedicalMarketing #Medizinmarketing #MarketingTrends #medizin #ercmpodcast

Unser heutiger Gast ist Frau Jo Kern. Sie ist Schauspielerin, Trainer und Coach für Persönlichkeitsentwicklung und Expertin für Psycho Physiognomie, die Kunst des Gesichterlesens. Wir erkunden die faszinierende Historie der Psycho Physiognomie und Ihre Anwendung im täglichen privaten und beruflichen Umfeld. Jo Kern gibt uns einen Einblick in ihren spannenden beruflichen Alltag und wir diskutieren, welche Rolle das Gesichterlesen in unserer menschlichen Interaktion spielt. Frau Kern gibt außerdem praktische Tipps, auf welche Merkmale man achten sollte, um mehr über sich selbst und andere zu erfahren. Diese Folge ist relevant für alle, die täglich mit Menschen zu tun haben, in allen beruflichen Bereichen und auch im Privaten. Wir besprechen, wie das Lesen von Gesichtern tiefergehende Einblicke in Emotionen und Persönlichkeit ermöglicht, was zu einer effektiveren Kommunikation und zu besseren zwischenmenschlichen Beziehungen führt. "Der ERCM Medizin Podcast" Social & Webseite Instagram: https://www.instagram.com/ercm.podcast/ TikTok: https://www.tiktok.com/@ercm.podcast?lang=de-DE X (Twitter): https://twitter.com/ERCMPodcast Webseite: www.erc-munich.com Kontakt: podcast@erc-munich.com Jo Kern Wikipedia: https://de.wikipedia.org/wiki/Jo_Kern Webseite: https://www.profiler-mastertraining.de/ Instagram: https://www.instagram.com/jokernofficial/?hl=de LinkedIn: https://de.linkedin.com/in/jo-kern-expertinfuerwachstum Podcast: https://open.spotify.com/show/2N2G4eyF3qz2ZLskkVRQWo Hashtags: #gesichtlesen #facereading #persönlichkeitsentwicklung #selbstentwicklung #gesichterlesen #psychologie #psychologieimalltag #gesicht #mimik #coach #verhaltenstherapie #emotionen #ercmpodcast Zeitangabe 00:00:00 - Intro 00:00:21 - Einführung und Vorstellung von Jo Kern 00:00:57 - Anwendung der Psycho-Physiognomie in verschiedenen Bereichen 00:01:25 - Grundlagen und Bedeutung des Gesichterlesens 00:02:18 - Mikroresonanz und ihre wissenschaftliche Anerkennung 00:03:07 - Historischer Hintergrund und Entwicklung der Psycho-Physiognomie 00:04:55 - Jo Kerns persönlicher Werdegang und Interesse an der Thematik 00:06:22 - Verbindung von Schauspielerei und Psycho-Physiognomie 00:08:09 - Gesichterlesen in Coaching und Persönlichkeitsentwicklung 00:10:18 - Beispiel aus der Coachingpraxis: Entscheidungsprobleme 00:12:00 - Bedeutung von Gesichtszügen und was sie verraten können 00:14:55 - Gesichtsanalysen und deren Anwendung in verschiedenen Kulturen 00:17:22 - Einflüsse der Kindheit auf Gesichtszüge und Persönlichkeit 00:19:55 - Erkennung von Emotionen durch Gesichtsausdrücke 00:22:18 - Vorurteile und Schubladendenken beim Gesichterlesen 00:24:53 - Praxisbeispiele: Sportler und ihre Gesichtszüge 00:27:50 - Persönliche Geschichten und Erfahrungen von Jo Kern 00:30:06 - Coaching und Gesichterlesen im beruflichen Kontext 00:32:42 - Zukünftige Entwicklungen und Bedeutung der Psycho-Physiognomie 00:35:05 - Diskussion über plastische Chirurgie und ihre Auswirkungen 00:37:55 - Feedback von Kunden und praktische Anwendungsbeispiele 00:40:22 - Weitere Praxisbeispiele und Fallstudien 00:43:30 - Coaching-Erfahrungen und persönliche Geschichten 00:46:00 - Tipps und Techniken zur Verbesserung der eigenen Fähigkeiten 00:48:32 - Die Bedeutung der Gesichtsanalyse in verschiedenen Kontexten 00:51:00 - Zukünftige Entwicklungen und neue Methoden 00:53:27 - Beispiel aus dem beruflichen Umfeld: Herausforderungen und Lösungen 00:56:00 - Gesichtsanalyse in der Kindererziehung und Förderung 00:58:30 - Diskussion über Selbstwahrnehmung und persönliche Entwicklung 01:01:00 - Praktische Übungen und Anwendungen im Alltag 01:03:30 - Kostenlose Unterstützung, Spotify- und Apple-Bewertungen, YouTube-Feedback, Social Media

Lebensfreude, innere Stärke und mentale Gesundheit – warum wir lernen müssen, unser Denken zu führen, bevor es uns führt. In dieser Folge des ERCM Podcasts, begrüßen wir Herrn Jens Corssen. Jens Corssen ist der renommierteste kognitive Verhaltenstherapeut in Deutschland. Er hat seit 1971 die verhaltenstherapeutische Landschaft in Deutschland maßgeblich geprägt. Wir werden über die Kernkonzepte seines Buches "Der Selbstentwickler" sprechen und wie diese Menschen dabei helfen, ihre mentale Gesundheit zu verbessern und ein zufriedenes und erfülltes Leben zu führen. Jens Corssen erklärt, wie man durch bewusste Selbstentwicklung und den Einsatz spezifischer kognitiver Techniken Resilienz aufbauen und persönliches Wachstum fördern kann. Wir diskutieren praktische Strategien zur Steigerung der Lebensqualität und tauchen tiefer in die Welt der kognitiven Verhaltenstherapie ein. "Der ERCM Medizin Podcast" Social & Webseite Instagram: https://www.instagram.com/ercm.podcast/ TikTok: https://www.tiktok.com/@ercm.podcast?lang=de-DE X (Twitter): https://twitter.com/ERCMPodcast Webseite: www.erc-munich.com Kontakt: podcast@erc-munich.com Jens Corssen Webseite: https://selbstentwickler.com/ Wikipedia Eintrag: https://de.wikipedia.org/wiki/Jens_Corssen Buch "Der Selbstentwickler": https://amzn.eu/d/dISbjOz Buch "Lebensfreude": https://amzn.eu/d/2RAxsBb Schlüsselthemen: - Was den „Selbstentwickler“ vom Selbstoptimierer unterscheidet - Warum Lebensfreude eine bewusste Entscheidung ist - Opferrolle und Ohnmachtsgefühl: wie wir uns daraus befreien - Selbstbewusstheit, Selbstverantwortung, Selbstüberwindung - Gedanken beobachten – statt sich von ihnen beherrschen zu lassen - Dankbarkeit, Verbundenheit und gehobene Gestimmtheit - Warum Ärzte (und Patienten) mehr als nur Fachkompetenz brauchen - Wie innere Haltung Heilung beeinflusst – auch wissenschaftlich messbar #psychologie #jenscorssen #selbstentwicklung #persönlichkeitsentwicklung #selbstentwickler #therapeut #persönlicheentwicklung #gesundheit #medizin #podcast #ercmpodcast

Wie kann KI helfen, medizinische Entscheidungen zu verbessern, Diagnosen zu beschleunigen und Behandlungen gezielter zu machen? In dieser Folge ist Max Ehret mein Gast, ein führender Experte für Digitalisierung und Künstliche Intelligenz (KI). Wir diskutieren wie Künstliche Intelligenz die Medizin verändern wird. Max erklärt was Künstliche Intelligenz (KI) ist und wie sie in verschiedenen medizinischen Anwendungen eingesetzt wird, um Mustererkennung und datengestützte Entscheidungsfindung zu verbessern. Schwerpunkt der Diskussion ist die Nutzung von KI in der Diagnostik und Patientenbetreuung für präzisere und effizientere Behandlungsstrategien. Diese Episode bietet tiefe Einblicke in die Möglichkeiten und Herausforderungen der Integration von KI in die Medizin und betont auch die Bedeutung ethischer Überlegungen bei der Implementierung neuer Technologien im Gesundheitswesen. "Der ERCM Medizin Podcast" Social & Webseite Instagram: https://www.instagram.com/ercm.podcast/ TikTok: https://www.tiktok.com/@ercm.podcast?lang=de-DE X (Twitter): https://twitter.com/ERCMPodcast Webseite: www.erc-munich.com Kontakt: podcast@erc-munich.com Max Ehret: Webseite: https://experior.digital/healthcare LinkedIn: https://de.linkedin.com/in/max-ehret?original_referer=https%3A%2F%2Fwww.google.com%2F Hashtags: #künstlicheintelligenz #ki #digitalisierung #ai #artificialintelligence #medizin #prävention #gesundheit #podcast #ercmpodcast Zeitangaben: 00:00 Intro 00:22 Max Ehret 00:55 Was ist die künstliche Intelligenz? 02:00 Wie bist du auf das Thema KI gekommen? 05:15 Was ist ChatGPT? 08:51 Wie bleibt man bei dem Thema KI auf dem neusten Stand? 12:36 Wie kann KI in der Medizin genutzt werden? 15:28 KI als Partner & Zukünftige Entwicklungen? 17:25 Wird es irgendwann einen KI-Arzt geben? 19:35 Welche Jobs kann KI in der Medizin ersätzen? 22:55 Mensch als Assistent der KI? 24:20 Ist die Digitalisierung in der Medizin schon angekommen? 26:55 Welche Forschungen zu "KI in der Medizin" gibt es in Deutschland? 28:36 Was sind die Pläne des Europäischen Forschungsprojekts? 29:36 Warum tut sich Deutschland mit der Akzeptierung moderner Themen so schwer? 31:35 Was sind die potentiellen Möglichkeiten der KI in der Medizin? 34:05 Wie sieht die Bildung in Deutschland zum Thema "KI" aus? 37:57 Sollte man auf die "Digitalisierungslawine" mit aufspringen oder sie ignorieren? 39:40 KI besonders hilfreich bei seltenen Krankheitsbildern. 41:35 Was sind deine Zukunftswünsche in Bezug auf Digitalisierung und KI? 43:59 Kostenlose Unterstützung, Spotify- und Apple-Bewertungen, YouTube-Feedback, Social Media

Rückenschmerzen gehören zu den häufigsten Volkskrankheiten – doch wann ist eine Operation wirklich nötig, und wann helfen konservative Therapien besser? In dieser Folge des ERCM Medizin Podcasts mit dem renommierten Münchener Orthopäden und Wirbelsäulenspezialisten Dr. med. Martin Marianowicz diskutieren wir die Ursachen und therapeutischen Möglichkeiten bei Rückenschmerzen mit einem Fokus auf nicht-operativen Behandlungsansätzen. Dr. Marianowicz betont die Wichtigkeit, Rückenoperationen möglichst zu vermeiden und stattdessen auf konservative Methoden zu setzen. Unsere Diskussion umfasst nicht nur medizinische Behandlungsmethoden, sondern auch den Einfluss psychologischer Faktoren wie Stress und Angst auf Rückenschmerzen. Durch diese ganzheitliche Betrachtung beleuchtet Dr. Marianowicz, wie psychische und emotionale Zustände das Schmerzerleben beeinflussen können. "Der ERCM Medizin Podcast" Social & Webseite Instagram: https://www.instagram.com/ercm.podcast/ TikTok: https://www.tiktok.com/@ercm.podcast?lang=de-DE X (Twitter): https://twitter.com/ERCMPodcast Webseite: www.erc-munich.com Kontakt: podcast@erc-munich.com Dr. Martin Marianowicz Webseite: https://www.marianowicz.de/ Buch: Aufs Kreuz gelegt: Warum 80 % der Rückenoperationen überflüssig sind: https://amzn.eu/d/d5F0R6V Fachartikel Zu viele Operationen an der Wirbelsäule und an großen Gelenken: https://link.springer.com/article/10.1007/s00940-022-3381-9 The Cochrane review of surgery for lumbar disc prolapse and degenerative lumbar spondylosis: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/10488513/ Surgical vs nonoperative treatment for lumbar disk herniation: the Spine Patient Outcomes Research Trial (SPORT): a randomized trial: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/17119140/ Zeitangaben 00:00 Intro 00:22 Dr. med Martin Marianowicz 00:52 Wird in Deutschland zu viel Operiert? 02:58 Wieso wird in anderen Ländern weniger Operiert? 07:26 Wird in den USA genauso viel Operiert wie in Deutschland? 12:25 Warum ist die Datenlage von Rückenoperationen so schlecht? 17:12 Was ist für mich die richtige Konservative Therapie? 22:25 Wie weiß ich warum ich Beschwerden habe? 28:45 Was mach ich, wenn keine Operation den gewünschten Erfolg bringt? 32:15 Wie behandelt man den Psychischen Faktor also das Gehirn bei Rückenproblemen? 39:40 Der Psychische Faktor bei Rückenschmerzen 45:45 Was kann man selber gegen Rückenleiden tun? Prophylaxe & Ernährung 50:19 Welche Ernährung kann Rückenbeschwerden vorbeugen? 53:28 Zusammenfassung 55:35 Kostenlose Unterstützung, Spotify- und Apple-Bewertungen, YouTube-Feedback, Social Media Hashtags #rückenschmerzen #therapie #rückenoperation #gesundheit #gesundheitssystem #rückengesundheit #gesundheit #prävention #operation #medizin #tipps #experte #podcast #martinmarianowicz #ercmpodcast

Bis zu 50 % aller Krebserkrankungen und 70 % der Herz-Kreislauf-Erkrankungen ließen sich durch gezielte Prävention vermeiden – doch warum schöpfen wir dieses enorme Potenzial kaum aus? In dieser Folge des ERCM Medizin Podcasts begrüßen wir Dr. Udo E. Beckenbauer, er ist Internist, Sportmediziner und Experte für "Healthy Living". Wir diskutieren wichtige medizinische Themen wie Prävention, die Rolle der Check-up Medizin und Strategien für eine gesunde Lebensführung. Dr. Beckenbauer erklärt, wie durch präventive Maßnahmen bis zu 50% der Krebserkrankungen und 70% der Herz-Kreislauf-Erkrankungen vermieden werden könnten. Er beleuchtet den Stellenwert regelmäßiger medizinischer Check-ups und wie moderne diagnostische Verfahren, wie z.B. das CardioCT, zur Krankheitsprävention beitragen können. Abschließend teilt er praktische Ratschläge für eine gesunde Ernährung und aktive Lebensgestaltung, die das allgemeine Wohlbefinden steigern und vor Krankheiten schützen. "Der ERCM Medizin Podcast" Social & Webseite Instagram: https://www.instagram.com/ercm.podcast/ TikTok: https://www.tiktok.com/@ercm.podcast?lang=de-DE X (Twitter): https://twitter.com/ERCMPodcast Webseite: www.erc-munich.com Kontakt: podcast@erc-munich.com Dr. med. Udo E. Beckenbauer: Webseite: https://dr-beckenbauer.de/ LinkedIn: https://de.linkedin.com/in/udo-beckenbauer-a72a0513 Fachartikel: Hörder H, Johansson L, Guo X, et al.: Midlife cardiovascular fitness and dementia: A 44-year longitudinal population study in women. Neurology 2018; 90: e1298-e1305: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5894933/ Ross R, Blair SN, Arena R, et al.: Importance of Assessing Cardiorespiratory Fitness in Clinical Practice: A Case for Fitness as a Clinical Vital Sign: A Scientific Statement From the American Heart Association. Circulation 2016; 134: e653–99: https://www.ahajournals.org/doi/10.1161/CIRCULATIONAHA.116.025646 Guthold R, Stevens GA, Riley LM, Bull FC: Worldwide trends in insufficient physical activity from 2001 to 2016: a pooled analysis of 358 population-based surveys with 1.9 million participants. Lancet Glob Health 2018; 6: e1077–86: https://www.thelancet.com/journals/langlo/article/PIIS2214-109X(18)30357-7/fulltext Stamatakis E, Gale J, Bauman A, et al.: Sitting Time, Physical Activity, and Risk of Mortality in Adults. J Am Coll Cardiol 2019; 73: 2062–72: https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0735109719337891?via%3Dihub Wen CP, Wai JP, Tsai MK, et al.: Minimum amount of physical activity for reduced mortality and extended life expectancy: a prospective cohort study. Lancet 2011; 378: 1244–53: https://www.thelancet.com/journals/lancet/article/PIIS0140-6736(11)60749-6/abstract Kenfield SA, Stampfer MJ, Giovannucci E, Chan JM: Physical activity and survival after prostate cancer diagnosis in the health professionals follow-up study. J Clin Oncol 2011; 29: 726–32: https://ascopubs.org/doi/10.1200/JCO.2010.31.5226 Zeitangabe 00:00 Intro 00:22 Dr. med. Udo Beckenbauer 00:54 Warum ist Prävention so wichtig? 02:07 Warum gehen so wenige zu Vorsorgeuntersuchungen? 03:22 Was kann man tun um den Leuten die Ängste zu nehmen? 05:25 Sollte man routinemäßig ein Cardio-CT machen? 06:48 Was kann ich selber zur Prävention tun? 12:50 Wie oft die Woche sollte man Sport machen? 13:35 Oft reicht wenig schon aus, doch sollte man dann dies auch tun. 15:45 Sport als prophylaxe 18:25 Was sollte man an Vorsorge wirklich machen? 21:45 Wie und wo kann man solche Vorsorgeuntersuchungen machen? 22:35 Sollte man über die Krankenkassenleistung hinaus in Gesundheitsleistungen investieren? 26:05 Zusammenfassung 27:25 Kostenlose Unterstützung, Spotify- und Apple-Bewertungen, YouTube-Feedback, Social Media Hashtags: #prävention #checkup #vorsorge #healtyliving #gesunderlifestyle #männergesundheit #sport #sportmedizin #cardio #medizin #podcast #ercmpodcast

Willkommen zu unserer ersten Folge des ERCM Medizin Podcasts aus dem ERCM mit interessanten Gästen zum Thema "Prostatakarzinom". Unsere Gäste sind zum einen Prof. Staehler, er ist Oberarzt am Klinikum Großhadern und dort für die Uroonkologie verantwortlich, also Nieren- und Prostatakarzinome. Ein weiterer Gast ist Prof. Wolff. Er ist leitender Strahlentherapeut der Radiologie München/Strahlentherapie. Er wird über die Möglichkeiten der konventionellen Strahlentherapie beim Prostatakarzinom berichten. Unser dritter Gast ist Prof. Graser, er ist einer der leitenden Radiologen der Radiologie München und gibt uns interessante Einblicke in das Thema Bildgebung bei der Prostata Diagnostik. Wir werden heute im Wesentlichen über das lokal begrenzte Prostatakarzinom sprechen, vielleicht in einer weiteren Folge auch über metastasierte Stadien. Danke für Ihr Interesse an unserem Podcast und diesem wichtigen medizinischen Thema. "Der ERCM Medizin Podcast" Social & Webseite Instagram: https://www.instagram.com/ercm.podcast/ TikTok: https://www.tiktok.com/@ercm.podcast?lang=de-DE X (Twitter): https://twitter.com/ERCMPodcast Webseite: www.erc-munich.com Kontakt: podcast@erc-munich.com Fachartikel: Hörder H, Johansson L, Guo X, et al.: Midlife cardiovascular fitness and dementia: A 44-year longitudinal population study in women. Neurology 2018; 90: e1298-e1305 CrossRef MEDLINE PubMed Central Ross R, Blair SN, Arena R, et al.: Importance of Assessing Cardiorespiratory Fitness in Clinical Practice: A Case for Fitness as a Clinical Vital Sign: A Scientific Statement From the American Heart Association. Circulation 2016; 134: e653–99 CrossRef MEDLINE Guthold R, Stevens GA, Riley LM, Bull FC: Worldwide trends in insufficient physical activity from 2001 to 2016: a pooled analysis of 358 population-based surveys with 1.9 million participants. Lancet Glob Health 2018; 6: e1077–86 CrossRef Stamatakis E, Gale J, Bauman A, et al.: Sitting Time, Physical Activity, and Risk of Mortality in Adults. J Am Coll Cardiol 2019; 73: 2062–72 CrossRef MEDLINE Wen CP, Wai JP, Tsai MK, et al.: Minimum amount of physical activity for reduced mortality and extended life expectancy: a prospective cohort study. Lancet 2011; 378: 1244–53 CrossRef Kenfield SA, Stampfer MJ, Giovannucci E, Chan JM: Physical activity and survival after prostate cancer diagnosis in the health professionals follow-up study. J Clin Oncol 2011; 29: 726–32 CrossRef MEDLINE PubMed Central Behandlungsindikationen: Prostatakarzinom Prostata CA Prostatakarzinom behandeln Prostatakarzinom bestrahlen Hashtags: #prostatakarzinom #prostatakrebs #prostata #cyberknife #gesundheit #radiochirurgie #davinci #krebs #medizin #ercmpodcast #ercm #ercmpodcast