#392 - "Es ist krass zu sehen, was der eigene Körper alles kann" mit Marvin

Vom klassischen Fitnessstudio zum Calisthenics Training – in dieser Podcastfolge spricht Coach Flex mit Marvin über seine persönliche Transformation. Nach über 15 Jahren Gym-Training, vielen Schmerzen in Schulter, Rücken und Handgelenken und stagnierendem Fortschritt entschied er sich für ein strukturiertes Calisthenics Coaching.

Im Gespräch erzählt Marvin, wie sich sein Training verändert hat, welche Fehler er früher gemacht hat und warum er heute mit weniger Trainingseinheiten mehr Fortschritt erzielt. Besonders spannend für Anfänger im Calisthenics: Wie wichtig Technik, sauberes Aufwärmen und systematisches Krafttraining für langfristige Fortschritte und schmerzfreies Training sind.

In dieser Episode erfährst du:

• Warum viele Gym-Athleten beim Einstieg in Calisthenics umdenken müssen

• Wie Marvin seine Kraft und Skills in nur wenigen Monaten deutlich verbessert hat

• Welche Rolle Struktur, Technik und Regeneration im Coaching spielen

• Warum gerade Anfänger von einem klaren Trainingssystem profitieren

Wenn du ebenfalls mit Calisthenics starten oder dein Training strukturierter aufbauen möchtest, kannst du dir ein kostenloses Beratungsgespräch sichern.

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