#343 - LUCA GIUBELLINI: Calisthenics & Turnen - Wie viele parallelen gibt es?

Turn-Profi Luca Giubellini: Olympia-Insights & Training auf Weltklasse-Niveau

In dieser Episode des Calisthenics Podcasts haben wir einen Gast, auf den viele von euch lange gewartet haben: Den Schweizer Nationalturner und Olympia-Teilnehmer Luca Giubellini. Luca gibt uns exklusive Einblicke in das Leben eines Hochleistungssportlers, der gerade erst von den Olympischen Spielen in Paris zurückgekehrt ist.

Wir sprechen über den massiven Trainingsaufwand von über 25 Stunden pro Woche, die perfekte körperliche Zusammensetzung eines Turners und wie man es schafft, komplexe Skills wie den Kreuzhang oder die Schwalbe an den Ringen zu meistern. Luca erklärt uns die Parallelen zwischen Kunstturnen und Calisthenics und warum eine solide Basis im Kindesalter der Schlüssel zu extremen Kraftwerten ist.

• Olympia-Inside: Wie fühlt es sich an, im Teamfinale der Olympischen Spiele zu stehen?

• Trainingsalltag der Profis: Ein detaillierter Blick in die 25-Stunden-Woche (Montag bis Samstag).

• Kraft & Skill-Entwicklung: Wie Turner spezifische Übungen für Ringe, Barren und Reck strukturieren.

• Calisthenics vs. Turnen: Luca teilt seine Meinung über die Szene und die Unterschiede in der Trainingssteuerung.

• Regeneration & Mindset: Warum Schlaf und Ernährung für einen Nationalkader-Athleten die wichtigste Arbeit außerhalb der Halle sind.

Ob du als Anfänger gerade erst mit deinem Training startest oder bereits fortgeschritten bist – der Vergleich zwischen Calisthenics und professionellem Kunstturnen bietet dir massiven Mehrwert für dein eigenes Training und die Einordnung deines Fortschritts.

Bist du frustriert von stagnierenden Leistungen oder weißt nicht, wie du Struktur in dein Training bringst? Wir helfen dir dabei, deine Ziele effizient zu erreichen. Egal ob du deinen ersten Klimmzug lernen willst oder fortgeschrittene Skills anstrebst – unser individuelles Coaching passt sich deinem Alltag an.

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Instagram: @lgiubi03