Dami Charf - Wie wir werden, die wir sind

Das Wort Anpassung hat heute einen eher schlechten Beigeschmack, niemand möchte sich als angepassten Menschen sehen. Dabei übersehen wir, dass wir uns alle immer anpassen, einfach weil wir dazu gehören wollen und dass es wichtig für eine Gesellschaft ist und unser Zusammenleben, sich an bestimmte Werte und Normen anzupassen. Doch es gibt auch Menschen, die sind überangepasst. Sie leben in stetigem "vorauseilenden Gehorsam" und das ist nicht sinnvoll und bedeutet viel Stress. In unserem Gespräch beleuchten wir das ganze Spektrum von Anpassung zu Überanpassung und deren Hintergründe und Bedeutung. Wenn du dich für Leos weiteren Content interessierst: Im humansarehappy Podcast spricht Leonard Gabriel Heygster mit Vertreter*innen aus Wissenschaft, Wirtschaft, Gesellschaft oder Politik über Wohlbefinden, Zufriedenheit und Glück. Dabei macht er wissenschaftliche Erkenntnisse auf einfache Weise verständlich. Du findest seine Inhalte unter: https://www.humansarehappy.org/ Mehr Informationen findest du auf https://traumaheilung.de/ oder https://www.damicharf.com/ Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

In unserem neuesten Podcast beleuchten wir die Themen Individualität, Selbstverwirklichung sowie die Balance zwischen persönlicher Entfaltung und sozialer Anpassung. Wir diskutieren, wie wichtig es ist, sich selbst zu entdecken und zu verstehen, was uns wirklich glücklich macht. Dabei erkunden wir die psychologischen Aspekte, die unser Gefühl von Individualität prägen, und wie unsere Körperhaltung und Selbstwahrnehmung tief mit unserem inneren Ich verbunden sind. Gleichzeitig stellen wir aber auch die Frage, was aus einer Gesellschaft wird, deren Mitglieder sich nicht mehr als "Teil von" sehen, sondern nun noch als autonome Individuen. Wenn du dich für Leos weiteren Content interessierst: Im humansarehappy Podcast spricht Leonard Gabriel Heygster mit Vertreter*innen aus Wissenschaft, Wirtschaft, Gesellschaft oder Politik über Wohlbefinden, Zufriedenheit und Glück. Dabei macht er wissenschaftliche Erkenntnisse auf einfache Weise verständlich. Du findest seine Inhalte unter: https://www.humansarehappy.org/ Mehr Informationen findest du auf https://traumaheilung.de/ oder https://www.damicharf.com/ Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Neid und Eifersucht: Zwei Emotionen, die jeder von uns schon einmal gespürt hat. In einem spannenden Dialog beleuchten wir, wie diese Gefühle unsere Beziehungen beeinflussen können. Wir erkunden die Wurzeln der Gefühle und betrachten, welche Rolle Kultur und Erziehung dabei spielen. Unser Gespräch beleuchtet auch die verschiedenen Facetten von Neid und Eifersucht: von der Selbstwahrnehmung bis hin zur sozialen Dynamik. Interessant für alle, die diese menschlichen Emotionen tiefer verstehen wollen und lernen möchten, wie man besser mit ihnen umgeht. Wenn du dich für Leos weiteren Content interessierst: Im humansarehappy Podcast spricht Leonard Gabriel Heygster mit Vertreter*innen aus Wissenschaft, Wirtschaft, Gesellschaft oder Politik über Wohlbefinden, Zufriedenheit und Glück. Dabei macht er wissenschaftliche Erkenntnisse auf einfache Weise verständlich. Du findest seine Inhalte unter: https://www.humansarehappy.org/ Mehr Informationen findest du auf https://traumaheilung.de/ oder https://www.damicharf.com/ Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Unsere Geschichte beeinflusst, wie wir die Welt wahrnehmen und wie wir auf sie reagieren. In dem Gespräch mit Henriette wird immer klarer, wie sehr der Stress aus ihrer Vergangenheit heute noch Stress erzeugt. Es geht darum, alte Muster zu erkennen, die uns in Alarmbereitschaft halten, und zu lernen, wie wir unserem System wieder Pausen gönnen können. Gemeinsam erkunden wir Wege, wie es möglich ist einen Ausgleich zwischen Spannung und Entspannung zu finden, um mehr Lebensqualität und Frieden zu erleben. Mehr Informationen findest du auf https://traumaheilung.de/ oder https://www.damicharf.com/ Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

In dieser Beratung spreche ich mit Christine, die sich ständig im „Tun“ befindet und Schwierigkeiten hat, echte Ruhe zu finden. Sie erzählt mir, wie tief verankerte Muster aus ihrer Kindheit und die strengen Erwartungen ihres Vaters dazu geführt haben, dass sie heute ihr Leben unter ständiger Kontrolle hält. Gemeinsam erkunden wir die Ängste und emotionalen Wunden, die hinter ihrem Bedürfnis nach Kontrolle und Aktivität stecken. Ich versuche Christine dabei zu unterstützen, dass es in Ordnung ist, innezuhalten, loszulassen und sich selbst zu spüren. Mehr Informationen findest du auf https://traumaheilung.de/ oder https://www.damicharf.com/ Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Lisas Tendenz, Spannungen zu vermeiden, hält sie davon ab, ihre wahre Stärke zu entfalten. Wir alle kennen das Gefühl, sich klein zu machen, um Konflikte zu umgehen. In unserem Beratungsgespräch wird deutlich, dass es jedoch genau diese Spannungen sind, die uns wachsen lassen. Es geht darum, zu lernen, diese auszuhalten, statt sich zurückzuziehen. Diesen Weg zu gehen, erfordert Mut und ist nicht einfach, aber lohnenswert. Mehr Informationen findest du auf https://traumaheilung.de/ oder https://www.damicharf.com/ Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

In diesem Beratungsgespräch sprechen Norbert und ich über Existenzangst und andere wiederkehrende Ängste. Im Gespräch stellen wir auch fest, wie wichtig es ist, immer wieder anzuerkennen, was wir schon geschafft haben und wie viel sich schon zum Positiven geändert hat. Daraus können wir neue Kraft schöpfen, um unseren Weg weiterzugehen. Mehr Informationen findest du auf https://traumaheilung.de/ oder https://www.damicharf.com/ Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

In der heutigen Folge meiner Beratungsreihe habe ich ein tiefgehendes und bewegendes Gespräch mit Sibylle, die sich mit den Themen Existenzberechtigung und Dazugehörigkeit auseinandersetzt. Diese Themen berühren die Grundlagen unserer Selbstwahrnehmung und unseres emotionalen Wohlbefindens. Wir erkunden, wie schwierig es manchmal sein kann, sich selbst den Raum zu geben, den man verdient, und wie man lernen kann, mit diesen Gefühlen umzugehen. Sibylle teilt offen ihre Erfahrungen und Herausforderungen, und ich hoffe, dass unsere Diskussion auch euch inspirieren und unterstützen kann. Mehr Informationen findest du auf https://traumaheilung.de/ oder https://www.damicharf.com/ Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

In diesem Beratungsgespräch geht es darum, wie frustrierend es sein kann, wenn unser Kopf schon viel weiß, wir es aber im Leben nicht umsetzen können. Wie können wir Geduld finden mit uns selbst und da ankommen, wo wir gerade sind? Mehr Informationen findest du auf https://traumaheilung.de/ oder https://www.damicharf.com/ Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

In diesem Beratungsgespräch unterstütze ich Bettina dabei, sich ihr Muster anzuschauen. Dabei geht es um ihr Lebens-Gefühl, immer kämpfen zu müssen. Viele von uns tragen dieses Muster aus der Kindheit mit sich herum, ohne zu wissen, wie wir es im Erwachsenenleben loslassen können. Bettina teilt offen ihre Erfahrungen und Herausforderungen mit uns, von der Schwierigkeit, Grenzen freundlich zu setzen, bis hin zur Verwirrung, wer sie noch ist, wenn sie nicht mehr kämpft. Dieses Gespräch beleuchtet, wie tief verwurzelte Überlebensstrategien aus unserer Kindheit unser Erwachsenenleben beeinflussen können. Es geht um die Suche nach einem Weg, der nicht ständig Kampf bedeutet, und um die Erkenntnis, dass Mut und Stärke auch in der Freundlichkeit und im Setzen von Grenzen liegen können. Mehr Informationen findest du auf https://traumaheilung.de/ oder https://www.damicharf.com/ Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

In dieser Beratung begleite ich Karin durch ihre Angst vor dem Alleine Sein und die Schwierigkeit bei sich selbst anzukommen. Ich versuche sie darin zu unterstützen Übergänge für sich zu gestalten und Dinge zu finden, die ihr helfen sich sicher zu fühlen. Mehr Informationen findest du auf https://traumaheilung.de/ oder https://www.damicharf.com/ Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Sprechen Menschen darüber, dass sie eine narzisstische Mutter hatten, ist damit meist ein weiteres Feld gemeint, als der rein pathologische Begriff der narzisstischen Persönlichkeitsstörungen. Für ein Kind bedeutet dies, dass es meist ausgebeutet wird und nicht als eigenständiger Mensch gesehen und behandelt wird. Für die narzisstische Mutter ist das Kind ein Teil ihrer Selbst und darf demnach auch keine abweichenden Handlungen oder Ansichten haben. Die Rollen drehen sich durch diese Persönlichkeitsstruktur der Mutter meist um: Das Kind hat die Aufgabe, die Mutter möglichst positiv zu spiegeln und für das Wohlergehen der Mutter zu sorgen. Das Kind nährt die Mutter und nicht umgekehrt. So bleibt eine reale Spiegelung und das Genährt-werden bleibt für das Kind aus. Leider lernen wir alle durch die Art und Weise wie wir "geliebt" und behandelt wurden, was Liebe und Beziehung ist. Und Mangel bindet uns oft mehr an die Bezugsperson als Erfüllung. Das sind schwierige und oft tragische Prägungen mit denen Menschen dann in ihr Erwachsenen-Dasein gehen. Narzisstische Mütter lassen ihre Kinder natürlich auch niemals ziehen. Sie wollen diese symbiotische Beziehung, die sie nährt, nicht aufgeben. Oftmals bedeutet das für die Kinder narzisstischer Mütter einen lebenslangen Kampf, um sich aus dieser Verstrickung zu lösen. Und ein langer Kampf 'des Kindes' bis es die eigenen Gefühle, Gedanken und Bedürfnisse selbst überhaupt sehen und ernst nehmen kann. Eine Klientin von mir, die selbst eine eine narzisstische Mutter hatte, verteidigte diese noch in hohem Alter. Es war ihr kaum möglich wirklich zu sagen, dass ihre Mutter grausam war. Diese hatte ihr jede eigene Gefühlsregung abgesprochen und ihr immer und immer wieder erklärt, dass es Quatsch sei, was sie fühle. Dies ging so weit, dass die Tochter einen Fuß gebrochen hatte und ihre Mutter ihr erklärte, dass sie sich das nur einbilde. Zusätzlich zu diesen Extremen gibt es natürlich auch viele "mildere" Formen, die für die Kinder dennoch ebenso furchtbar in seinen Auswirkungen sein können. Das Umlernen, was Beziehung ist und was Liebe ist, dauert oft sehr lange. Das Lösen aus dem Muster "Liebe ist bedienen zu müssen", kann schmerzhaft und langwierig sein. Auch die Überzeugung, dass man gar nicht anders als der/die Partnerin sein darf und im Grunde kein eigenes Ich besitzen darf, kann in späteren Beziehungen eine große Herausforderung sein. Wichtig ist auch hier, die Verantwortung für die Verletzungen dahin zu geben, wo sie hingehören: Zum Elternteil. Und sich gegebenenfalls von der Vorstellung verabschieden dort noch etwas zu bekommen. Bei all dem ist es wichtig mit sich immer wieder gnädig zu sein und dennoch Verantwortung für den eigenen Prozess und das eigene Sein zu übernehmen. Es kann hilfreich sein sich Unterstützung zu holen für diesen nicht leichten Weg.< Diese Podcastfolge ist Teil der Serie "Damis Zeitreise". Das Originalvideo aus 2018 findest du unter: https://youtu.be/l-1kc0ukPyw Mehr Informationen findest du auf https://traumaheilung.de/ oder https://www.damicharf.com/ Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Viele Menschen fragen mich, woran man eigentlich erkennt, dass man ein Trauma hat bzw. traumatisiert ist. Diese Frage versuche ich in diesem Video zu beantworten. Diese Podcastfolge ist Teil der Serie "Damis Zeitreise". Das Originalvideo aus 2014 findest du unter: https://youtu.be/uehBQ_gG2Bw Mehr Informationen findest du auf https://traumaheilung.de/ oder https://www.damicharf.com/ Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Heute möchte ich nochmal einen Beitrag zum Thema Liebe, Beziehung und Trauma bringen und zwar über etwas, worüber ich gebeten wurde zu reden. Über das Thema „Beziehungslosigkeit“. Also dem Wunsch, in Beziehungen gehen zu wollen, aber es irgendwie nicht hinzubekommen. Oder vielleicht sogar nicht einmal den Wunsch danach zu haben. Dabei schauen wir uns zwei verschiedene Faktoren an. Das eine ist Trauma, das andere sind Bindungserfahrungen und Bindungsmuster. Um diese Mechanismen in uns verstehen zu können, müssen wir uns anschauen, wie traumatische Erfahrungen im Gedächtnis gespeichert werden und wie wir Nähe empfinden. In dem Video von heute versuche ich diese Muster und Mechanismen, die Menschen nach Entwicklungstrauma und bei Bindungsverletzungen haben, zu erklären. Dieser Podcast ist Teil der Serie "Damis Zeitreise". Das originale Video aus 2017 findest du hier: https://youtu.be/mFpPXN7buoA Mehr Informationen findest du auf https://traumaheilung.de/ oder https://www.damicharf.com/ Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Viele Menschen sitzen Jahre in einer Psychotherapie ohne nennenswerte Wirkung. Oftmals verbergen sich hinter dem Leiden des Alltags sehr frühe Verletzungen oder überwältigende Erlebnisse, die eine starke Ohnmacht ausgelöst haben. Diese sind sehr selten durch "darüber reden" aufzulösen. In diesem Video erkläre ich warum das so ist.<<<< Diese Podcastfolge ist Teil der Serie "Damis Zeitreise". Das Originalvideo aus 2014 findest du unter: https://youtu.be/YVwItBeayVg Mehr Informationen findest du auf https://traumaheilung.de/ oder https://www.damicharf.com/ Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Ich werde immer wieder gefragt, ob Hochsensibilität etwas mit Trauma zu tun hat. Das Thema Hochsensibilität ist momentan ja sehr aktuell und hat für mich mehrere Aspekte. Meiner Ansicht nach ist Hochsensibilität eine Traumafolge, vor allem von frühen Verletzungen und/oder Entwicklungstrauma. Traumatische Erfahrungen brechen die Grenzen von Menschen und überfluten und überwältigen das gesamte psychische System. Dies führt in der Folge oft zu einer Entgrenzung in dem Sinne, dass Reize nicht gut diskriminiert werden können und die Selbstregulationsfähigkeit sich nicht ausprägen kann, jedenfalls nicht in dem Maß in dem es sinnvoll wäre. Dies hat viel damit zu tun, dass jeder Sinneseindruck in unserem Gehirn zunächst danach beurteilt wird, ob er wichtig ist und somit in das Bewusstsein eingelassen wird. Außerdem erzeugt jeder Eindruck ein gewisses Erregungsniveau im Körper, das wiederum reguliert werden muss.<<<< Diese Podcastfolge ist Teil der Serie "Damis Zeitreise". Das Originalvideo aus 2017 findest du unter: https://youtu.be/WQ-Oa00KKOU Mehr Informationen findest du auf https://traumaheilung.de/ oder https://www.damicharf.com/ Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Unsere Umwelt ist so normal für uns, dass wir ihren Einfluss meist extrem unterschätzen. Wir leben darin, aber nehmen sie kaum noch wahr - so, wie die Luft, die wir atmen. Doch wir sind zu großen Teilen von unserer Umwelt beeinflusst: in unserem Denken, sogar in unserem Fühlen und in dem, was wir uns vom Leben vorstellen oder vorstellen können. Sich verändern zu wollen in einer Umgebung, die das nicht will oder sich sogar aktiv dagegen stellt, ist unglaublich schwer. Es ist wichtig, dass wir uns den Faktor Umwelt wirklich bewusst machen und ihn gegebenenfalls verändern. Mehr Informationen findest du auf https://traumaheilung.de/ oder https://www.damicharf.com/ Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Als Menschen haben wir ein tiefes Bedürfnis nach Sicherheit. Kontrolle scheint ein Weg zu sein, um Sicherheit zu bekommen. Viele Menschen haben das Bedürfnis, alles in ihrem Leben zu kontrollieren, gerade wenn sie als Kind Traumata und viel Unsicherheit erlebt haben. Das Gefühl, Kontrolle zu haben, ist wichtig für unsere seelische Gesundheit und kann uns aber auch krank machen. Wie viel Kontrolle ist also gesund für uns? Mehr Informationen findest du auf https://traumaheilung.de/ oder https://www.damicharf.com/ Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Große Gefühle sind verlockend. Sie geben uns das Gefühl, lebendig und bedeutungsvoll zu sein, und die Erschöpfung danach lässt uns glauben, viel erlebt und erreicht zu haben. Doch das ist ein Irrtum. Das Ausleben großer Emotionen – ob durch Schreien, das Schlagen auf Kissen oder heftiges Weinen – verkörpert, was man als Katharsis bezeichnet. Es ist jedoch vergleichbar mit einem Rausch oder einem kurzen Strohfeuer. Das bloße Ausagieren von Gefühlen bedeutet nicht, dass sie wirklich integriert oder verarbeitet wurden. Wahre Integration verläuft viel stiller und ist ein langwierigerer Prozess. Mehr Informationen findest du auf https://traumaheilung.de/ oder https://www.damicharf.com/ Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Was lässt Beziehungen wirklich gelingen? In diesem Gespräch tauchen wir tief in den Kern dessen ein, was es bedeutet, miteinander verbunden zu sein. Wir beleuchten: - wie wir uns unbewusst gegenseitig erziehen, - die Kraft des Hier und Jetzt, - warum es so wichtig ist, den anderen auf seinem individuellen Weg zu unterstützen -welchen großen Unterschied es macht, immer wieder miteinander zu kommunizieren. Begleite uns auf dieser spannenden Gesprächsreise und entdecke mit uns, was Beziehungen wirklich stark macht. Wenn du dich für Leos weiteren Content interessierst: Im humansarehappy Podcast spricht Leonard Gabriel Heygster mit Vertreter*innen aus Wissenschaft, Wirtschaft, Gesellschaft oder Politik über Wohlbefinden, Zufriedenheit und Glück. Dabei macht er wissenschaftliche Erkenntnisse auf einfache Weise verständlich. Du findest seine Inhalte unter: https://www.humansarehappy.org/ Mehr Informationen findest du auf https://traumaheilung.de/ oder https://www.damicharf.com/ Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.