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Laura Daume und Lea-Martine Lotz

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99 Episoden · neueste 14.10.

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Episoden

99
  1. #77 Cortisol-Check: Haben wir alle Quiet Burnout?
    29.04., 08:3801:06:03

    "Mein persönlicher Horrorfilm ist Früchtetee" Trend Alert: Whimsy Summer ? Das Starbucks-Comeback und warum ein Honigbrot reicht, einen Weltrekord zu brechen. Laura bekommt ihre Laborwerte und die melden "gestresst", Lea fragt sich wie häufig Quiet Burnout aktuell vorkommt. Über stille Erschöpfung, toxisches Durchfunktionieren und warum Schreien manchmal mehr hilft als Journaling. Das nimmst du mit: Zwei Techniken, die deinen Puls sofort runterbringen Der eine Social-Media-Shift, den du jetzt für deine Reichweite kennen musst. Der Sommer-Trend, der dich endlich vom Optimierungswahn befreit Wie du einen Sommer hast, der endlich mal so ist wie früher. Kapitel: (09:10) Die App, die Lauras Cortisol fixen soll. (11:14) Quiet Burnout: der Burnout, den man dir nicht ansieht (19:19) Warum wir verlernt haben, falsch zu reagieren (22:52) Selbstironie als Antwort auf die Weltlage (25:57) Das persönlicher Horrorfilm-Phänomen (28:47) DMs statt Feed: wo Social Media wirklich passiert (33:02) Whimsy Summer: das Gegenteil von Optimierung (36:12) Tracker ablegen, Sinnloses feiern (38:30) Starbucks Ube Vanilla Velvet Latte: ein Erfahrungsbericht (42:35) Ube vs. Beni-Imo: was steckt hinter dem Hype? (51:36) Veneers, Filler, Glow: was hinter perfekten Looks steckt (56:30) Du vergleichst dich nie nach unten (57:30) Weltrekord mit Honigbrot und Tee (59:26) Africa Burn: Lea geht wieder offline (1:01:44) How to: Sich nicht verkleiden, sondern sich selbst anziehen Links: Box Breathing App "Atmung" hier entlang ciao kakao, deine ceos of trying

  2. #76 Die Jobs, womit wir 2030 Geld verdienen. Die Zukunft der Arbeit. Trendreport 2026.
    22.04., 06:0000:53:01

    Lea wird Boredom-Designerin. Laura wird Digital Detox Retreat Enforcer. Und irgendwer muss klären, wem dein Instagram gehört, wenn du stirbst. Die ceos machen den Trendreport Zukunft der Arbeit. AI Soul Trainer, Digital Afterlife Planner, Chatbot Empathy Coach: klingt nach Science Fiction, gibt es alles schon. Dazu: warum Handwerk, Pflege und Styling das größte Karriere-Comeback feiern. Warum Selbstständigkeit weiblicher wird denn je. Und warum "Was willst du mal werden?" die falsche Frage ist. Das nimmst du mit: Welche Jobs es in 5 Jahren geben wird, die heute noch niemand kennt und warum manche schon existieren. Warum das Wertvollste unserer Zeit das ist, was man nicht studieren kann, sondern fühlen oder denken muss aka welche Studiengänge aktuell Sinn machen. Was mit deinem digitalen Ich passiert, wenn du morgen nicht mehr da bist. Und welcher Job daraus entsteht. Warum 54,4% aller neuen Solopreneure Frauen sind und was das wirklich bedeutet. Woran du dich orientieren kannst, wenn du deine Karriere neu aufbauen willst. Dein Beruf hat ein Ablaufdatum. Was danach kommt. Der ceo Trendreport. Kapitel:14:30 "Was willst du mal werden?" Diese Frage ist durch.17:50 54,4% der neuen Solopreneure sind Frauen20:15 Die Jobs, die AI nicht ersetzen kann: Styling, Pflege, Hebammen, Coaches24:00 Neugier ist keine Eigenschaft mehr, sondern eine Berufsqualifikation27:00 AI Soul Trainer, Chatbot Empathy Coach, Robot Trainer: echte Jobs31:00 Digital Afterlife Planner: wem gehört dein Instagram, wenn du stirbst?35:00 Leas Beerdigung: Mousse & Porsche 38:00 Lab-grown Food: von Hand gemacht wird das neue Bio41:00 BWL, Jura, Medizin: welche Studiengänge ein Update brauchen46:00 Warum Langeweile das Luxusprodukt der Zukunft wird Hier findest du uns: werde Teil der ceo community: @ceosoftrying Laura: @lauradaume Lea: @lea.martine Abonniere ceos of trying auf Spotify oder überall, wo es Podcasts gibt. ciao kakao, deine ceos of trying

  3. #75 Coachella 2026, AI-Fatigue, Peptide. Q2 Trend Research.
    14.04., 21:1600:58:21

    Q2 Trend Research ist da. Peptide explodieren. Clean Girl Suchanfrage ist eingebrochen. Bekommt Laura von Claude, Schlafstörungen? Stirbt Always-On endgültig? Wir haben echten Streit mit Claude. Und Lea diskutiert ihre Bindungsthemen mit einem Chatbot. Willkommen in Q2. Das nimmst du mit: Clean Girl ist um 60,8 % eingebrochen. Was kommt danach? Warum "Mode mit Intention" der neue Code ist — und das angeblich Mühelose trotzdem zwei Stunden dauert. Styling & Farbberatung sind zurück. Farbberatung wie in den 80ern kommt wieder. Look-Maxing zeigt: wir wollen unseren eigenen Code knacken. Peptide: 233 Mio. TikTok-Views, halb Bali spritzt sich's selbst. Was davon Science ist, was Graumarkt — und warum sich verändert, wie wir supplementieren. Klinisches kommt nach Hause. Rotlicht, Microneedling, Vitamin-C-Infusionen — und bald die Spritze. Warum DIY-Medizin der nächste Shift ist. Biohacking wird weiblicher. Zyklustracking statt Cold Plunge, Hormon-Balancing statt Nootropics. Japanese Walking: +2.968 % Suchanstieg für eine Methode von 2007. Wie 30 Min Intervall-Spazierengehen mehr bringt als dein HIIT. Optimierung vs. Lebensqualität. Wir könnten den ganzen Kalender mit Routinen vollräumen. Aber wann haben wir zuletzt einfach eine Pasta in der Sonne gegessen? AI-Wellness vs. AI-Fatigue: Wie wir Claude für Zyklus, Training und Bindungsthemen nutzen — und ab wann der Chatbot deine eigenen Gedanken ersetzt. Always-On stirbt. Was Coachella 2026 über unser Posting-Verhalten verrät — und warum dein Konzert-Video aus Reihe 120.000 sich niemand anguckt. Nostalgie als Strategie: Was Biebers Coachella-Set über Personal Branding lehrt. Wie er seine alten Producer aushebelt. Warum Hailey erst Rhode verkauft und dann kollaboriert. Warum der lauteste Content gerade verliert — und was "flüstern statt schreien" für deine Sichtbarkeit bedeutet. Journaling ist zurück. Warum Aufschreiben der radikalste Gegentrend zu AI ist. Erwähnt in der Folge: Sophie Passmann: Wie kann sie nur? Rhode Peptide Lip Treatment Folge uns: ceos of trying auf Instagram: ⁠@ceosoftrying Lea: @lea.martine Laura: @lauraclarissadaume Laura auf LinkedIn: laura-daume-brandmarketing Lea auf LinkedIn: leamartinelotz

  4. #74 Der Cold Cup Hype. Wie entsteht ein Kult? Die echte Story hinter within mood mit Gründerin Leonie Deventer
    08.04., 16:4301:03:30

    Wie baue ich ein Kultprodukt? Und warum ghostet mich plötzlich mein Steuerberater? "Frau Deventer, ich hoffe, Sie sind liquide." Mit diesem Satz beginnt für Leonie Deventer das vierte Jahr With The Mood. Der Cold Cup ist Kult, das Wachstum rasant – und im Backoffice brennt’s. In dieser Folge sprechen die ceos mit Leonie über den Tipping Point im vierten Jahr, in dem aus dem Side-Project ein echtes Unternehmen wurde. Über das Rezept hinter einem Kultprodukt, das Geheimnis einer funktionierenden Co-Founder-Beziehung und die größten Herausforderungen, vor denen eine Unternehmerin gerade jetzt steht. Das nimmst du mit: How to Hype-Produkt: woran man erkennt, dass aus einer Idee Kult werden kann. Die unbequeme Wahrheit über Co-Founderschaft – die Fragen, die man stellen muss, bevor man unterschreibt. Sonst zahlt man später doppelt. Wie aus einem Start-up ein echtes Business wird – und was im Backoffice kippt, wenn's vorne läuft. Wie Unabhängigkeit funktioniert, wenn ein Business das Gesicht der Gründerin trägt – und wann es Zeit ist, sich davon zu emanzipieren. Der Gründungs-Mindset-Shift, der Perfektionismus killt: warum "fertig" wichtiger ist als "perfekt" – und wie man endlich auf Launch drückt. within mood auf Instagram: within mood online shop Folge uns: ceos of trying auf Instagram Leas Instagram Lauras Instagram Abonniere ceos of trying auf Spotify, Apple Podcasts und überall, wo es Podcasts gibt – und lass uns eine Bewertung da, wenn dir die Folge gefallen hat. Das hilft uns mehr, als du denkst.

  5. #73 Wenn du perfektionistisch bist & einen inneren Kritiker hast, ist diese Folge für dich
    01.04., 05:0000:51:59

    Was tun, wenn Vielseitigkeit zum Blocker wird. Lea löscht ihre Story. Laura schiebt drei Entscheidungen seit Wochen vor sich her. Beide nennen sich ceos. Let's talk about it. Perfektionismus ist kein hoher Anspruch. Es ist Angst im schönen Kleid. Wie lasse ich Perfektionismus los, ohne mich zu verlieren? Und wie halte ich meinen inneren Kritiker im Zaum? Lea ist mit ihrem schlechtesten Video viral gegangen. Ihre perfekten? Hat keiner geguckt. Sie reden über Charlie XCX und den verrottenden Brat Summer, Steve Jobs' Fails an die sich keiner erinnert, warum Instagram dir deine eigenen Gedanken klaut und wie man sich auf Mauritius mit der richtigen Handtuchfarbe in ein Luxushotel schleicht. Du lebst nicht in einer Matrix. Bieg ab. Geh durchs Gestrüpp. (01:38) Die CEO-Mail(03:06) Perfektionismus ist Kontrolle ist Angst(05:06) Leas Hotseat: wo sind die YouTube-Videos?(07:07) Entscheidungsmüdigkeit vs. Perfektionismus(09:38) Machen und Hinterfragen trennen(14:39) 100 Eras: wie verliert man sich nicht?(18:49) Rihanna, Steve Jobs und weiter wachsen dürfen(27:44) Charlie XCX und der verrottende Brat Summer(33:28) Der innere Kritiker in der Selbstständigkeit(36:05) How to get original thoughts(42:56) Claude als innerer CEO(45:38) Showing up ist der Erfolg(47:12) Mauritius und die richtige Handtuchfarbe Erwähnt in der Folge:Letting Go von David R. HawkinsSophie Passmann: Wie kann sie nur? Das Hörbuch. Laura Larsson bei Hotel Matze ⁠https://www.instagram.com/ceosoftrying/⁠⁠https://www.instagram.com/lea.martine/⁠⁠https://www.instagram.com/lauraclarissadaume/⁠⁠https://www.linkedin.com/in/laura-daume-brandmarketing/⁠⁠https://www.linkedin.com/in/leamartinelotz/⁠ ciao kakao, deine ceos of trying

  6. #72 Selbstständig, sichtbar, unsicher. Was dir niemand über Selbstständigkeit erzählt.
    25.03., 05:0001:03:22

    Selbst und ständig? Ständig man selbst? Nimm es wie du willst, es bleibt die teuerste Therapie deines Lebens: Selbstständigkeit. Sie konfrontiert dich mit Perfektionismus, People Pleasing, Verlustangst und deinem kompletten Selbstwert, und schickt dir dafür nicht mal regelmäßig eine Rechnung. In dieser Folge reden Laura und Lea über das, worüber sonst nur in panischen Sprachnachrichten um 23 Uhr geredet wird. Lea lädt ihre Instagram Story dreimal hoch und löscht sie zweimal. Laura nennt einen Tag mit einem Meeting schon stressig. Und sie telefonieren seit zwei Jahren wöchentlich, um sich gegenseitig zu versichern, dass ihr Stundensatz ok ist. Spoiler: Stundensätze sind eine Lüge. Sie klären, warum du den Cringe Mountain besteigen musst, wenn du sichtbar sein willst. Warum deine Website dir wahrscheinlich keinen einzigen Kunden bringt, du aber trotzdem seit sechs Monaten dran arbeitest. Warum Frauen "Glück gehabt" hören, während Männer "strategisch platziert" hören. Wie Lea ihre Arbeitswoche nach Zyklusphasen plant. Warum die 5-Jahres-Regel immer zutrifft, auch wenn du dir einredest, bei dir geht's schneller. Und warum Kaltakquise bei beiden nie funktioniert hat und sie trotzdem Kunden haben. Außerdem: wie ihr Podcast fast "Die Kantine" geheißen hätte, warum AI Stundensätze endgültig überflüssig macht und die 50/30/20-Regel, die dir den nächsten Steuerbescheid rettet. Das nimmst du mit: How to: Sichtbarkeit. Deine Sichtbarkeit ist dein Business. Jeder Post zahlt ein, jede unsichtbare Woche kostet dich. Hör auf, dich hinter deiner Website zu verstecken. Stundensätze sind die größte Lüge der Selbstständigkeit. Verkaufe Ergebnisse, nicht Zeit. Sonst wirst du günstiger, je besser du wirst. Gib dir fünf Jahre. Bau dir einen doppelten Boden und hör auf, dich mit Leuten zu vergleichen, die so tun, als wäre es über Nacht passiert. Du brauchst keinen perfekten Plan und keinen Elevator Pitch. Du brauchst den Mut, den Cringe Mountain zu besteigen. Der Rest kommt unterwegs. (00:00) Selbstständigkeit als toxic relationship (02:23) Die teuerste Therapie der Welt (03:13) Sichtbarkeit und Polarisierung (04:08) "Ich hab das nur für mich gemacht" und andere Lügen (07:08) Der Cringe Mountain (08:35) Die 5-Jahres-Regel (09:38) Ihre Anfänge: Lea mit 18, Laura aus der Festanstellung (18:14) Von "Die Kantine" zu ceos of trying (22:56) Warum Sichtbarkeit der wichtigste Hebel ist (34:25) Selbstwert, Stundensätze und nächtliche Anrufe (40:10) AI, Festpreise und warum du Ergebnisse verkaufen solltest (45:10) Arbeitsalltag: CEO Day vs. 9 Meetings (50:07) Zyklusbasiertes Arbeiten und Content-Strategie (57:34) Die 50/30/20-Steuerregel (59:31) Kaltakquise: bei beiden 0 von 10 (01:02:15) Selbstständigkeit darf sich verändern Lass uns quatschen: ⁠https://www.instagram.com/ceosoftrying/⁠ ⁠https://www.instagram.com/lea.martine/⁠ ⁠https://www.instagram.com/lauraclarissadaume/⁠ ⁠https://www.linkedin.com/in/laura-daume-brandmarketing/⁠ ⁠https://www.linkedin.com/in/leamartinelotz/⁠ ciao kakao, deine ceos of trying

  7. #71 Weibliche Identitätskrise. Körperideale, Shirin David Doku, It-Girls vs. Influencer
    18.03., 06:0000:58:43

    Spieglein Spieglein an der Wand, wer hat das nächste Rebranding an der Hand? Spoiler: wahrscheinlich du. Wir lieben Neuerfindung, das wisst ihr. Aber irgendwo sind wir falsch abgebogen. Mittlerweile machen wir monatlich ein neues Kapitel auf und nennen es Ära. Jede Ära hat ein Vorbild. Und das sind nie wir selbst. Von Clean Girl bis Sporty bis Girlboss zu Skinny zu Tradwife. Entfernen wir uns von nicht viel mehr von unserer Identität mit dem Anstreben neuer Ideale?! Warum ist Rebranding meistens nur Konsum? Läutet die Shirin David Doku ein neues Verständnis von Kunst & Weiblichkeit ein? Warum wird Erfolg in Deutschland nur akzeptiert, wenn du von ganz unten kommst? Und warum wird der Frauenkörper immer dann kleiner, wenn Frauen politisch größer werden? Wir reden über Gleichzeitigkeit als neuen Feminismus, Taylor Swifts Eras Tour als Startschuss für die Ära Kultur, und darüber, warum Caroline Bessette Kennedy das perfekte Idol ist, weil sie tot ist. Dazu: deutsche Neidkultur, Caroline Wahl im Sportwagen und warum Ozempic und Heroin Chic 2.0 kein Zufall sind. 11:00 Gleichzeitigkeit als neuer Feminismus 18:00 Das Ära Konzept: Seit wann leben wir alle in Kapiteln 21:00 Rebranding vs. Branding: Brauchst du wirklich einen Neustart 25:00 Caroline Bessette Kennedy & warum wir tote Frauen verehren 28:00 Der Fall der Influencer & der Aufstieg der Opinion Leader 40:00 Caroline Wahl & der Sportwagen: Wer darf was haben 47:00 Das fragile Körperideal kommt zurück 53:00 Warum der Frauenkörper politisch ist 59:00 Eigene Stimme hören & Fazit Erwähnt in der Folge: Shirin David Doku: BARBARA auf Netflix Sophie Passmann (neues Buch): Wie kann sie nur? Caroline Wahl (Autorin) Alle Infos zu uns: https://www.instagram.com/ceooftrying/https://www.instagram.com/lea.martine/https://www.instagram.com/lauraclarissadaume/https://www.linkedin.com/in/laura-daume-brandmarketing/https://www.linkedin.com/in/leamartinelotz/ ciao kakao, deine ceos of trying

  8. #70 How to get & stay rich mit FAZ Finanzkolumnistin Christiane von Hardenberg
    11.03., 05:0000:58:46

    Kassensturz, ceos. Wie viel Geld hast du eigentlich gerade auf dem Konto und was passiert damit? Wenn du bei dieser Frage kurz schluckst, bist du hier genau richtig. In dieser Folge geht es um nicht weniger als die Frage: Wie werden wir eigentlich reich? Und zwar nicht mit Krypto Hacks oder Schnellreich Versprechen, sondern mit einer Strategie, die wirklich funktioniert. Christiane von Hardenberg ist FAZ Finanzkolumnistin, Bestsellerautorin und Gründerin der WEALTH ACADEMY. Sie erklärt, welche drei Konten jede von uns haben sollte, warum ein ETF Sparplan der einfachste Einstieg ist und wie du dir Schritt für Schritt echte finanzielle Freiheit aufbaust. Wir sprechen über den Unterschied zwischen guten und schlechten Schulden, warum das Wort Altersvorsorge uns kleinhalten soll und was Christiane als ihren größten Finanzfehler bezeichnet. Außerdem verrät sie, was erfolgreiche Menschen wirklich anders machen und warum Delulu das gesündeste Mindset ist, wenn es ums Geld geht. Und ganz ehrlich: Wir reden auch darüber, wie man Geld in Beziehungen und mit Kindern bespricht, ohne dass es awkward wird. Das nimmst du mit: 1) Die 3 Konten Strategie (Girokonto, Tagesgeldkonto, Depot) und warum du alle drei brauchst, um Vermögen aufzubauen 2) Warum Kontinuität und Disziplin beim Investieren wichtiger sind als der perfekte Einstiegszeitpunkt 3) Geld ist ein Gestaltungsmittel für dein Leben und kein Tabuthema. Denk größer als nur Altersvorsorge 4)Der Unterschied zwischen guten Schulden (Investition) und schlechten Schulden (Konsum) und warum Deutschland Schulden zu pauschal verteufelt 5) Wie du Geld in BeziebrauchReichwerdenichrn offen ansprichst und warum klare Aufgabenteilung der Schlüssel ist 14:30 Was Christiane heute anders machen würde, wenn sie nochmal 30 wäre 26:55 Delulu als Finanzstrategie: warum große Ziele gesund sind 32:32 Gute Schulden, schlechte Schulden: was Deutschland falsch versteht 38:11 Christianes größter Finanzfehler (und was du daraus lernen kannst) 42:02 So bringst du Kindern einen gesunden Umgang mit Geld bei 49:40 Geld in Beziehungen: was ihr klären solltet bevor Kinder kommen Hier findest du Christiane: https://www.instagram.com/christiane.vonhardenberg/ https://www.wealthacademy.de/ https://www.faz.net/christiane-von-hardenberg/ Hier findest du uns: https://www.instagram.com/ceooftrying/ https://www.instagram.com/lea.martine/ https://www.instagram.com/lauraclarissadaume/ https://www.linkedin.com/in/laura-daume-brandmarketing/ https://www.linkedin.com/in/leamartinelotz/ ciao kakao, deine ceos of trying

  9. #69 Die echte Story hinter gitti. Wie Jennifer Baum-Minkus ihre innere Stimme wiederfand und der Nagellack Brand ein Reset ermöglichte
    04.03., 05:0000:42:00

    Diese Folge ist für alle, die gerade alles geben und irgendwann gemerkt haben, dass sie ihre eigene Stimme nicht mehr hören. Jennifer Baum-Minkus, Gründerin von gitti, weiß genau, wie sich das anfühlt. Und sie weiß auch, wie man zurückkommt. Stärker als vorher. Was wir nicht besprechen: die Gründungsstory. Die Erfolgszahlen. Was wir stattdessen besprechen: Was es wirklich kostet, alles gleichzeitig zu sein. Wie man eine Brand aufbaut, die größer wird als man selbst. Wie man irgendwann funktioniert, aber nicht mehr fühlt. Und was passiert, wenn man sich traut, aus allem rauszugehen, um sich selbst wiederzufinden. Jennifer erzählt, warum gitti Skincare eingestellt hat und jetzt all-in auf Nails geht. Warum Fokus stärker ist als Diversifikation. Und warum ihre neue Ära eigentlich eine Rückbesinnung ist: auf den Kern, auf das Gefühl, auf das, was gitti von Anfang an ausmachte. Nails you feel good about. Dazu: Jennis Beauty Trends 2026, warum Schönheit nie oberflächlich ist und wieso Radical Honesty der beste Hack gegen Überforderung ist. Das nimmst du mit: Warum Rückbesinnung auf den Kern stärker macht als Expansion in alle Richtungen Was passiert, wenn du deine innere Stimme nicht mehr hörst und wie du sie zurückholst Warum Beauty ein Akt der Selbstfürsorge ist, kein oberflächlicher Luxus Das Ende der Girlboss Ära: Verletzlichkeit als neue Führungsstärke How to: Mehr Fokus und Präsenz im Alltag mit der Eat the Frog Methode und jetzt: Ohren gespitzt, Nail Set raus und nebenbei Maniküre machen. Am besten in der Nagellack-Trendfarbe 2026. Kapitel: 02:32 So erkennst du, wann deine Brand einen Neustart braucht 08:07 Wie toxic ist dein Nagellack wirklich? 10:09 Soap Nails, Glossy, Sheer: Die Beauty Trends 2026 19:41 Warum Präsenz deine stärkste Superpower ist 25:20 Burnout als Gründerin: So findest du deine innere Stimme wieder 27:53 Warum Verletzlichkeit zeigen dich als Gründerin stärker macht 32:26 So setzt du Grenzen, ohne ein schlechtes Gewissen zu haben 39:26 Hot Seat Questions Zu Jennifer Baum-Minkus:https://www.instagram.com/jennifer.baumminkus/https://www.gitti.dehttps://www.instagram.com/gittibeauty/ Alle Infos zu uns: https://www.instagram.com/ceooftrying/https://www.instagram.com/lea.martine/https://www.instagram.com/lauraclarissadaume/https://www.linkedin.com/in/laura-daume-brandmarketing/https://www.linkedin.com/in/leamartinelotz/ ciao kakao,deine ceos of trying

  10. #68 Beauty Trendreport - unsere In & Outs für 2026
    25.02., 13:0600:49:28

    Zückt eure Lippenstifte, nehmt den ZickZack Kamm in die Hand und probiert euch aus: Im Beauty Trendreport 2026 sprechen wir über den Lipstick Effect und die Carolyn Bessette-Kennedy Ästhetik als „Quiet Precision“-Code und welche Trends aus den 90s wirklich zurück kommen. Und eine andere Frage umtreibt Lea und Laura: Kann man Skincare essen? Wir suchen nach Anti-AI Lebendigkeit auch in der Beauty Szene, und schauen auf den kulturellen Shift von Clean Girl zu Human Touch: messy hair statt Dyson, Seitenscheitel, ungemachtes Haar, silbriger Holo Eyeshadow, Smokey Eyes und den 90s Supermodel Glam. Weniger Algorithmus-Perfektion, mehr Ausdruck, mehr echte Haut, mehr Hände statt Filter. Dazu: Ballet Vibes, Silber, Lidstrich. Wir diskutieren das Ende der Dyson Frisur und erklären, was Disziplin und Kontinuität mit High-Performance Treatments zu tun hat. Kurz: 2026 wird polished, but human – sichtbar gepflegt, aber nicht perfekt mit Ordentlich Experimentiergeist und Nostalgie. Und ganz wichtig ceos: Diese Trends dürfen wie immer inspirieren, eine neue Version von sich auszuprobieren. Nichts weiter! Kein Muss, kein Druck. Nur Spaß! 00:00 Intro 02:10 Zeitlosigkeit & 90s-Revival (Carolyn-Bessette-Vibes) 05:30 Messy Hair vs. Blowout-Ära – raus aus der Einheitsfrisur 11:20 Human Aesthetic vs. AI-Perfektion 14:10 Sichtbares Make-up: Eyeliner, Blush & Comeback der Kontur 18:10 Icy Looks & silberne Brows – Gegentrend zur Wärme 20:15 Beauty als Selbstwirksamkeit & Identitäts-Experiment 24:40 Botox, Treatments & Urteilsfreiheit in der Beauty-Kultur 31:45 Der Lipstick-Effekt: Wirtschaft & Micro-Luxury 35:20 High-Performance-Treatments & Kontinuität in Skincare 37:45 Eat Your Skincare: Darm, Hormone & Proteinpulver 42:45 Scents, Ritual & Duft als Mindset-Tool 48:15 Charakter statt Clean Girl – Beauty als Ausdruck von Persönlichkeit Lovestory Serie: https://www.disneyplus.com/de-de/browse/entity-505f79c2-0d1c-4977-a127-5652f6d108a0 Retinol Salat: https://www.google.com/search?q=karottensalat+rosinen+pinienkerne&oq=karottensalat+rosinen+pinien&gs_lcrp=EgZjaHJvbWUqBwgBECEYoAEyBggAEEUYOTIHCAEQIRigATIHCAIQIRigAdIBCTEyNTU5ajBqNKgCALACAA&sourceid=chrome&ie=UTF-8

  11. #67 Year of the fire horse: Alles was du über dein chinesisches Neujahr wissen musst (TCM + Wu wei)
    18.02., 21:3800:54:09

    Schnappt euch euer heißes Wasser und nehmt die Zügel eures Feuerpferdes in die Hand. Überall hören wir gerade „it’s the year of the horse“ aber kaum jemand weiß, was das im chinesischen Kalender wirklich bedeutet. Wir starten deshalb spontan ins Chinese New Year / Lunar New Year und sprechen mit TCM-Expertin Jenny Trinh über das Jahr des Pferdes (Fire Horse / Feuerpferd), die dahinterliegende chinesische Kosmologie und warum sich dieses Jahr für viele nach Bewegung anfühlt. Ready?? Was bedeutet das Feuerpferd energetisch laut Traditioneller Chinesischer Medizin (TCM)? Warum kann zu viel Feuer sich als Stress, Nervosität oder Schlafprobleme zeigen? Und warum empfehlen so viele gerade warmes Wasser am Morgen — nicht als Trend, sondern aus Sicht von Verdauung, Energie und Nervensystem. Kapitel 00:00 – „It’s the year of the horse“ – warum alle darüber reden 02:07 – Mondkalender vs. westlicher Kalender Deep Dive 04:58 – Fire Horse / Feuerpferd erklärt 08:09 – Yin & Yang verständlich gemacht 14:33 – Daoismus & Wu Wei im Alltag 23:45 – Fire Horse Energie in der TCM 33:47 – Was dieses Jahr emotional bringt 37:27 – Chinese New Year Rituale 51:00 – Mit Jenny arbeiten 58:44 – Warmes Wasser Hack Zu Jenny Trinh: IG: https://www.instagram.com/yinandjen/ Website: www.wayofheaven.de Erwähnte Links: Sonia Tan's Prognose für das Jahr: https://tanbalance.com/the-pulse-of-balance-january-2026-newsletter-2-2-2/ Beginners Guide für Chinesische Astrologie: https://www.soulcollective.eu/blog/lunar-new-year

  12. #66 Mindset Trendreport – unsere Hotlist für 2026
    11.02., 12:5001:10:01

    Was verschiebt sich 2026 bei uns im Kopf? Schnallt euch an für die größten Mindset Trends des Jahres. Warum AI uns schneller macht — aber nicht erfüllter. Warum „busy“ kein Status mehr ist. Und warum du dich nicht neu erfinden musst, obwohl überall Rebranding steht. Das hier ist kein Selbstoptimierungs-Guide. Mit euch schieben wir unser Mindset von Performance zu Bedeutung. Denn wir besprechen, warum die Update-Kultur tot ist, Mini-Communities sind die neuen Netzwerke sind, Monotasking wirklich kommt und alles, was lange dauert, attraktiv wird. 2026 wird gut, weil Nervensystem-Regulation endlich individuell gedacht wird. Und wir Signale lernen zu sehen und eine Be-Do-Have Disziplin für uns entdecken können. Anschnallen oder sollen wir sagen, sich lieber kurz langweilen, bevor es weitergeht? Zum politischen Weltgeschehen haben wir nur eines zu sagen: When they go low, we go high. Das hat uns spätestens Bad Bunny gezeigt. Die Kapitel 06:28 – Der neue Flex: Zeit haben 09:44 – Du bist nicht gestresst – du bist trainiert worden, dich zu stressen 15:51 – Innere Leere durch Smalltalk & wie wir es verhindern 18:15 – 5 Meetings am Tag zerstören dein Denken 27:00 – Der Grund, warum du nichts mehr tief erlebst 33:22 – Signal vs. Noise: 3 Dinge pro Tag 36:29 – Dein Nervensystem entscheidet über dein Leben 54:20 – Reinvention statt Rebranding 57:07 – Wie Bad Bunny 2026 offiziell eröfffnet 1:06:21 – Mindset Hotlist 2026

  13. #65 Fashion Trendreport 2026 - unsere Ins & Outs des Jahres
    28.01., 12:3600:58:01

    Teil 4 unserer Trendreihe, diesmal Mode-Edition. Und: Wortwörtlich ciao Kakao zu „Trendfarben 2026“ und oberflächlichem Runway-Bingo.Statt euch die Pantone-Palette vorzubeten, gehen wir, wie wir es am liebsten mögen, tiefer. In das, was Mode mit Fokus, Macht und Selbstbild macht. Denn: Was wir tragen, beeinflusst Fokus, Präsenz und Entscheidungen – ob wir wollen oder nicht. Wir sprechen über Big Hair als Schutzschild (?!), aber auch über Kontrolle vs. Selbstbestimmung, , Statement-Accessoires & Talismane, Vintage & Secondhand als Haltung, Dupes als bewusste Rebellion, Outfit Repeating als Fokus-Tool, Handwerk & Schneiderei, Sleepwear & Longevity-Ästhetik und darüber, warum „neu“ 2026 massiv überschätzt ist. 2026 geht es nicht um cool sein. Es geht um Kuration, Bedeutung und darum, dich selbst ernst zu nehmen. Für dich: Was trägt dich im wahrsten Sinne des Wortes? Und was trägst du nur, weil es cool ist? Welche Teile geben dir Kraft statt Druck? Und wie würde dein Stil aussehen, wenn du ihn wie ein ceo of trying führst? 00:00 — Warum Mode 2026 wieder politisch wird 03:24 — Style als Tool: Warum „egal sein“ ein Privileg ist 09:59 — How to: Accessoires mit Bedeutung 19:31 — Körperbilder, Kontrolle & gesellschaftlicher Druck 25:33 — Low Rise, Transparenz & bewusste Reibung 29:07 — Secondhand, Vintage & Sammeln statt Kaufen 48:31 — Dupe-Diskurs: Rebellion gegen Luxus-Narrative 54:23 — Outfit-Repeater & kreative Klarheit

  14. #64 Branding & Social Media Trendreport 2026
    14.01., 14:4300:57:34

    Offline-Renaissance & das Ende der schlechten Goodie-Bags. Lea und Laura läuten 2026 ein und zwar mit den größten Trends im Bereich Marketing, Branding und Social Media ein. Anschnallen, bitte ceos! Warum ausgerechnet Substack, Blogs und Longform gerade zurückbringen, was gefehlt hat.Warum Community wichtiger wird als Followerzahlen, wie Behind-the-Scenes-Content wirklich funktioniert. und was ai 2026 tatsächlich verändert (Spoiler: nicht das Denken, sondern die Möglichkeiten für kreative Generalist:innen). Und ja: Lea und Laura verkünden das Ende des clean girl Perfektionismus, reden über messy Ästhetik mit Qualität, über Handschrift & Journaling, über Offline-Erlebnisse – und warum Marken bitte endlich Experiences hosten sollten, die nicht nach „alle stehen rum“ aussehen. Nische ist Power. Und Kuration ist eine Kompetenz. 02:59 — Substack, Blogs & warum lange Texte ihr Comeback feiern 09:03 — How to: Founder als Hauptcharakter – Expertise, Empfehlungen, Nähe 12:00 — AI 2026: Generalist:innen-Ära, AI-Fatigue & Surrealismus als neue Bildsprache 28:00 — How to Serienlogik auf Instagram: Profile, in denen man sich verlieren will 39:09 — Die Magie hinter YouTube-Ästhetik & Kuration 47:05 — Brand-Experiences: Marken als Initiatorinnen echter Erlebnisse 51:49 — Stille, Audio, analog: Offline-Renaissance & das Ende der schlechten Goodie-Bags Links: Hier gehts zu Lauras erwähnten Single: Pure Harmony von mod-I Substack entdecken. Sheer Luxe Instagram Account. Jacquemus Instagram Account. ARD Mediathek / NDR: „Die Paartherapie“ Gisou (Negin Mirsalehi) Diary of a ceo / Steven Bartlett - Behind the ceo YouTube Kanal ciao Kakao, ceos!

  15. #63 Food & Health Trendreport 2026 - unsere Ins & Outs für das kommende Jahr
    28.12., 12:0001:05:23

    🔮 Wir schauen in die Glaskugel und sprechen über Nostalgie, Einmachgläser, Obstbrand und Ballaststoffe. Wait – what? Der Trend ceos Forecast – Food Edition ist da. Mit dieser Folge starten wir eine neue Serie, in der wir alle Lebensbereiche auseinandernehmen. Was erwartet uns 2026? Was ist wirklich in – jenseits von Hypes? Was wollen wir selbst neu lernen, verlernen oder besser machen? Schnallt euch an für Zukunftsmusik und Prognosen, die Orientierung geben – ohne Druck, dafür mit ceo Energie. In dieser Folge sprechen wir über: Fiber is the new Protein – warum Ballaststoffe 2026 wichtiger werden als reiner Protein-Fokus Darmgesundheit & funktionale Ernährung statt performativem Health-Tracking Warum nicht alles für alle gilt (Elektrolyte, Salz, Supplements & Blutbilder) Food as a Core Aesthetic: Essen als Teil von Marken, Mode, Interior & Identität Nostalgie 2.0: Schwarzwälder Kirsch, Donauwelle, Oma-Rezepte & echte Imperfektion Natur, Bitterkeit & Tiefe: Röstaromen, erdige Geschmäcker, Textur statt Zucker Die Tee-Renaissance: Matcha war erst der Anfang – Oolong, Hojicha & Genmaicha incoming Fokus ohne Pushen: warum Wachheit 2026 nicht mehr nur aus Koffein kommt Conscious Indulgence: Genuss und Gesundheit nicht mehr gegeneinander ausspielen Warum Saufen out ist und bewusster Genuss (auch mit Alkohol) wieder in wird Kuratierte Lunchboxen, Bento-Ästhetik & Essen als neue Liebessprache Japan & Korea als nächste große Food-Influencer (Miso, schwarzer Sesam, Handwerk) Was 2026 wirklich out ist: Teebeutel, Sonnenblumenöl, Clean-Eating-Druck & Überhyping Kapitel 06:50 – Fiber is the new Protein 12:00 – How to Funktionale Ernährung 21:00 – Food as a Core Aesthetic 23:00 – Nostalgie is back 34:00 – Tee ist der neue Kaffee?! 52:00 – Was 2026 wirklich out ist 1:01:30 – Unsere persönlichen Ins & Outs für 2026 Ciao Kakao ☕️ und willkommen in der neuen Trend-Serie von ceos of trying.

  16. #62 Die „heute ist das letzte Mal“ Regel
    09.12., 00:0000:57:41

    ceos, Handy weglegen, Schultern locker – diese Folge ist dein Präsenz-Reset. Konzentration bitte! Heute geht es um Präsenz im echten Leben. Laura und Lea sprechen darüber, wie du im Alltag präsenter wirst: als Gastgeberin am Tisch, im Auto zwischen Terminen, in Momenten voller innerer Stimmen und im Dauerrauschen der digitalen Welt. Es geht um kleine, realistische Tools wie Atemübungen, Dankbarkeits-Mini-Rituale, Hobbys ohne Performance und den Mut, unangenehme Dinge sofort zu erledigen statt sie wochenlang mitzuschleppen. Präsenz wird hier nicht romantisiert, sondern als etwas verstanden, das du üben kannst, jeden Tag, in ganz normalen Situationen. Zum erwähnten Buch von Doris Dörrie: Leben, schreiben, atmen: Eine Einladung zum Schreiben Die WuWei Theorie Zum Shared Plates Instagram Account 02:14 – Wie Hosting ohne Overthinking gelingt 16:35 – Alltag vs. Präsenz: Drei Tricks, die nichts kosten 21:32 – Die Wahrheit über Morgenroutinen & warum sie oft scheitern 35:51 – Der „Es könnte das letzte Mal sein“ Satz 40:52 – Wiederholung schlägt Motivation – Präsenz durch Routine 49:54 – Der Unterschied zwischen „funktionieren“ und wirklich da sein

  17. #61 - Anna Schürrle über emotionales Essen, Intuition & den Weg raus aus alten Mustern.
    26.11., 00:0101:05:21

    ceos, Tee aufsetzen, einkuscheln – heute geht’s tief rein ins Bauchgefühl. Laura und Lea sprechen mit Unternehmerin & Food-Queen Anna Schürrle darüber, warum Selbstliebe bedeutet, Selbstrespekt zu lernen, wie Ernährung zur Identitätsarbeit wird und weshalb dein Körper oft früher Bescheid weiß als dein Kopf und wie wir endlich anfangen, darauf besser zu hören. Annas Weisheiten liegen im wahrsten Sinne auf ihrer Zunge. Macht euch bereit, denn diese Folge ist für alle, die ihre Intuition schärfen wollen, Frieden mit ihrem Körper suchen und bereit sind, Entscheidungen zu treffen, die sich nach ihnen selbst anfühlen. 1.⁠ ⁠Wie du erkennst, ob ein Craving körperlich ist – oder emotional. 2.⁠ ⁠Warum deine Ernährung zeigt, wie viel Selbstrespekt du dir wirklich gibst. 3.⁠ ⁠Wie du Entscheidungen triffst, ohne erst alle Stimmen im Außen abzufragen. 4.⁠ ⁠Wie Journaling dir Zugang zu Gedanken gibt, die du nie laut gedacht hast. 5.⁠ ⁠Warum kleine tägliche Routinen deine Identität stärker formen als jede Diät. Timestamps: 11:16 – Selbstfürsorge statt Selbstangriff: Die ehrliche Wahrheit über Disziplin. 18:29 – Cravings entschlüsseln: Körperlich, emotional oder nur altes Muster? 26:39 – Dein Umfeld bestimmt deine Standards (und deine Energie). 45:20 – Wie du das richtige Ziel findest, wenn dein Kopf Chaos macht. Annas instagram: https://www.instagram.com/sharypova_nna/?hl=de Annas App: https://apps.apple.com/de/app/fullfilled/id1668094208?l=en-GB

  18. #60 Wenn du nicht weißt, wie du anfangen sollst, ist diese Folge für dich.
    12.11., 15:5800:54:03

    ceos, Anschnallen – ups, Anfangen ist angesagt. Laura und Lea reden über den Moment, vor dem wir alle gern wegrennen: den Anfang. Warum der erste Schritt so verdammt schwer ist, wieso Social Media uns sabotiert und weshalb Motivation eigentlich überbewertet ist (Spoiler: Sie kommt, wenn du schon läufst). Es geht um Selbstfürsorge statt Selbstangriff, Visualisierung als Cheatcode für Ziele und darum, wie du aus Angst Antrieb machst. Plus: Was dein Körper dir flüstert, wenn dein Kopf noch zweifelt – und warum kleine Schritte das neue All In sind. ciao Kakao! Takeaways für ceos of trying: • Anfang ist Selbstfürsorge, nicht Selbstangriff• Motivation kommt, wenn du dich bewegst• Dein Körper weiß oft mehr als dein Kopf• Social Media lügt – du musst nicht perfekt starten• Kleine Schritte schlagen große Pläne• Sag Ja, auch wenn du dich noch nicht bereit fühlst Snippets: 06:41 Der Schmerz der Veränderung 11:16 Selbstfürsorge vs. Selbstdisziplin 14:07 Vertrauen in den eigenen Prozess 18:29 Innere Stimmen und Selbstverhandlung 20:19 Vererbung und Verhaltensmuster 22:15 Umgang mit inneren Gesprächen 23:28 Einfluss von Schlaf auf Entscheidungen 25:23 Die Four-Minute-Mile 26:39 Einfluss des Freundeskreises auf Lebensentscheidungen 33:41 Selbstbewusstsein und Fehlerkultur 35:59 In Bewegung kommen und kleine Erfolge feiern 38:00 Visualisierung und die Kraft der Vorstellung 43:07 Einstiegsbarrieren senken und kleine Schritte machen 45:20 Das richtige Ziel finden und Motivation verstehen 47:15 Der Umgang mit Angst

  19. #59 Wenn du dich gerade lost fühlst, ist diese Folge für dich.
    29.10., 09:2800:46:12

    Diese Folge ist dein Reset, wenn du dich unproduktiv, unsicher und lost fühlst. Oder wenn du dich nicht entscheiden kannst und für ein Problem keine Lösung findest. Spoiler: Auf Social Media nach Antworten suchen oder zehn Freundinnen anrufen, bevor du mit dir selbst eincheckst, ist keine gute Idee. Das Wichtigste vorab: Wenn du deinen Selbstwert an deinen Output knüpfst, wirst du nie ankommen. Das Gegenteil von Lostsein ist nicht Kontrolle. Es ist Präsenz. Vielleicht brauchst du keinen neuen Plan. Vielleicht brauchst du Stille. Du bist nicht lost, du bist überreizt. Wir sprechen darüber, warum wir Produktivität mit Sicherheit verwechseln. Warum wir uns über Leistung definieren und uns dann wundern, dass wir uns machtlos fühlen. Wie du dein Nervensystem beruhigst, dich aus dem Vergleich holst und wieder bei dir landest. Am Ende steht unser Fazit. Wir sind alle ceo of tryings. Und das ganze Leben liegt zwischen los sein und Lebensexpertinnen. 02:17 — Stille statt Aktionismus04:15 — Ruhe planen, Rabbit Hole vermeiden 14:12 — Beobachterrolle: Gedanken vs. Realität 18:57 — How to: Einfluss runterregeln: Jury ausschalten 25:43 — Vitamine, Hormone, Schilddrüse, Magnesium 31:13 — Perspektiv-Reset Erwähnte Folgen & der Netflix-Film– ⁠https://open.spotify.com/episode/4kTYroArA3fIB3tvViEXuz⁠–⁠https://open.spotify.com/episode/0rtAsmNJPZMJMZtMHP9Wej⁠ Film– Oxford Story (Netflix) 💌 Alle Infos zu uns: Instagram:ceo of trying → ⁠https://www.instagram.com/ceooftrying/⁠Lea Martine → ⁠https://www.instagram.com/lea.martine/⁠Laura Clarissa Daume → ⁠https://www.instagram.com/lauraclarissadaume/⁠ LinkedIn:Laura Daume (Brand Marketing) → ⁠https://www.linkedin.com/in/laura-daume-brandmarketing/⁠Lea Martine Lotz → ⁠https://www.linkedin.com/in/leamartinelotz/⁠ TikTok:Lea Martine → ⁠https://www.tiktok.com/@lea.martine?lang=de-DE

  20. #58 Das Geheimnis von innerer Freiheit & Unabhängigkeit
    15.10., 00:0001:00:30

    Diese Folge ist für dich, wenn du gerade versuchst, dein Leben zu verstehen und dabei ständig zwischen „Ich bin lost“ und „Ich bin auf dem richtigen Weg“ pendelst. Wir sprechen über mentale Routinen von Spitzensportler:innen, Vision Boards, die erst Sinn ergeben, wenn du zurückblickst, und warum „unproduktive Phasen“ manchmal das klügste sind, was du tun kannst. Und ja, auch über Wohnortwechsel, Cringe-Momente, Alleinreisen und einen imaginären Club mit Sandra Bullock – für alle, die sich trauen, nicht perfekt zu sein. Eine Folge über Selbstführung, Timing und das leise Gefühl, dass gerade etwas in Bewegung ist – auch wenn’s noch keiner sieht. Time Stamps: 00:01 Die Tennis-Regel für mentale Resilienz 01:30 Warum die innere Stimme entscheidend ist 04:00 Pause als Power-Tool 06:30 Vision Board Testing – rückwärts denken 10:30 Natur als Coach: Präsenz statt Push 14:00 Die Zeit sparen wir – und füllen sie mit mehr Stress 18:00 Whoop & Momo – und was Zeit mit Gefühl zu tun hat 22:00 Gespräche ohne Zweck: Intimität durch Ziellosigkeit 26:00 Solo reisen, allein führen 32:00 Neue Orte, neue Energie 36:00 Unsicherheit als Einladung 40:00 Freundschaften in Bewegung 44:00 Die wichtigste Frage für Veränderung 47:00 Der Sandra-Bullock-Moment & der Golden Raspberry Club 52:00 Cringe = Mut 56:00 Was gute Komplimente wirklich brauchen 59:00 Social Media als echter Ort 1:00:00 Kakao & Ciao Diese Folge ist für dich, wenn du... – spürst, dass sich bei dir gerade was verändert, aber du noch nicht weißt, wie– dich fragst, ob du produktiv bist – oder einfach nur beschäftigt– dein eigenes Tempo wiederfinden willst– mit dem Gedanken spielst, etwas Neues zu starten (Job, Stadt, Beziehung, du selbst)– lernen willst, wie Selbstführung alltagstauglich wird – ohne Biohacking-Terror Lust auf mehr? → Folge uns auf Instagram unter @ceosoftrying → Schreib uns deine Gedanken zur Folge oder schick die Episode an deine*n Lieblings ceo of trying weiter 💌

ceos of trying ist ein öffentlicher Denkraum über Selbstführung im Zeitgeist. Laura Daume und Lea-Martine Lotz, zwei Unternehmerinnen aus Berlin, sprechen über aktuelle Themen und Trends in Health, Business und Popkultur und darüber, was passiert, wenn man sich bewusst in Situationen begibt, in denen man nicht die Expertin, sondern die Anfängerin ist. Zwischen Unternehmertum, Trend Forecasts, Branding, Kreativität und eigenen Experimenten verbinden sie Analyse mit Erfahrung und machen Zeitgeist persönlich. Für alle, die nicht perfekt performen wollen, sondern bewusst ausprobieren.