ceos of trying

Diese Folge ist für alle, die zwischen zwei Kapiteln feststecken, zu viele Sachbücher angefangen und zu wenig davon gelebt haben. Dein Tank ist voll. Du bist nur nie losgefahren. Das nimmst du mit: Warum du dich stuck fühlst, obwohl du eigentlich eine Künstlerin bist, die gerade nichts erschafft Wie du dein Freundesnetzwerk als Inselgruppen nutzt und jeder Person die spezifische Frage stellst, in der sie stark ist Warum die Wunderfrage (wie sähe mein Leben aus, wenn morgen ein Wunder passiert?) dein Spielfeld sofort vergrößert Wie du den Unterschied erkennst zwischen Dingen, die dich zum Strahlen bringen, und Dingen, die nur den Job erledigen Warum Frustration dein bester Kompass ist (und dir zeigt, dass du auf dem falschen Pfad bist) Wie du aufhörst, dich fürs Nachdenken zu verurteilen, und dir erlaubst, einfach weiterzudenken Kapitel: (00:00) Der Porsche unter den Notizbüchern: warum Kacheln besser sind als leere Seiten (05:00) Inselgruppen statt Alleingänge: so nutzt du dein Netzwerk mit den richtigen Fragen (10:00) You feel stuck because you're an artist who is not creating (14:00) Dein Tank ist voll, du bist nur nie losgefahren: warum Sachbücher horten kein Handeln ersetzt (18:00) Sitting with it: warum vier Minuten mit einem Gefühl sitzen es auflösen kann (23:00) Die Wunderfrage: so denkst du einmal komplett außerhalb deines Spielfelds (28:00) Warum alle plötzlich Restaurants eröffnen (und was das mit Sinnsuche zu tun hat) (35:00) Anxiety entsteht in Räumen: warum Springen die neue Therapie ist (42:00) What lights me up vs. what gets the job done: die ehrlichste Frage an deinen Alltag (50:00) Du zerdenkst es nicht, du hast es einfach noch nicht: so erlaubst du dir, weiterzudenken Erwähnte Produkte: Kachel-Notizbuch Human Design Reading von Coco The Pattern AppSlice Society Pizza, Torstraße Berlin Mitte ciao kakao, deine ceos of trying

Diese Folge ist für alle, die zu viel Energie in die Köpfe anderer stecken und zu wenig ins eigene Tun. (Fun Fact: 50 % der Leute haben dein peinliches T-Shirt nicht mal bemerkt. Die anderen 50 % haben über ihr eigenes nachgedacht.) Das nimmst du mit: Warum dein Cortisol bei Social Media auf Hochtouren läuft und was die Kombination aus Bewertung und Kontrollverlust mit dir macht Wie der Spotlight-Effekt dich glauben lässt, alle starren dich an (tun sie nicht) Warum du nicht verstanden werden musst, um geliebt zu werden Wie du aufhörst, dich zu erklären, weil jede Erklärung eine Selbstanklage ist Warum Lästern mehr über dein eigenes Selbstbild sagt als über die Person, über die du redest Wie du dir Ziele setzt, die unabhängig von Likes und Meinungen anderer funktionieren Kapitel: (05:00) Wer erklärt, klagt sich an: so hörst du auf, dein Zuspätkommen zu rechtfertigen (10:00) Der Spotlight-Effekt: warum nur 25 % dein peinliches T-Shirt bemerken (15:00) Warum dein Gehirn Ablehnung mit Tod verwechselt (und was du dagegen tust) (20:00) Die Cortisol-Studie: so stresst Posten dein Nervensystem wie nichts anderes (25:00) Sie müssen dich nicht verstehen, dich zu mögen: der befreiendste Satz der Folge (30:00) So entwaffnest du deine Kritiker, indem du einfach versuchst (35:00) Warum Lästern dein eigenes Gift ist und was es über deine Unsicherheit verrät (42:00) 20 % von dir reichen (und 100 % schrecken ab) (48:00) Let them be wrong about you: das Motto für den Oktober Erwähnte Theorien: Let Them Theory Folge (verlinkt)Spotlight-Effekt Studie (Gilovich et al.)90-9-1-Regel Folge #100 Wünsche: schreibt in die Kommentare!!!! ciao kakao, deine ceos of trying

Passend zum Herbst-Äquinoktium gehts um Balance. Laura und Lea zerlegen, warum echtes Gleichgewicht nichts mit Stillstand zu tun hat, warum dein Eisenwert mehr über deine Angst weiß als dein Therapeut und warum die eleganteste Performance immer mit dreckigen Händen anfängt. Das nimmst du mit: Warum Gleichgewicht sich nicht wie eine Yogastunde anfühlt, sondern wie Selbstrespekt gegenüber den eigenen Regeln Wie du erkennst, ob du gerade taumelst, und warum Mikroentscheidungen dich schneller zurückbringen als Journaling Warum dein Mineralhaushalt mehr über deine Angst und Erschöpfung verrät als dein Mindset (Eisen bei 39, anyone?) Was die 90-9-1-Regel über Creator-Sein sagt und warum Sichtbarkeit echte Arbeit ist Wie du Balance bewusst kreierst statt darauf zu warten, dass sie dich findet Warum der Cringe Mountain nur so groß ist wie deine eigene unausgesprochene Selbstkritik Kapitel: (03:00) Histaminintoleranz: she's back. Wie Lea ihren Körper lesen gelernt hat (08:00) Warum ein normales Blutbild verschwendetes Geld ist und was eine Vollblutmineralanalyse zeigt (11:00) Druckbetankung statt richtig tanken: so sabotierst du deine eigene Energie (20:00) Das Taumel-Gefühl: warum aufgeschobene Entscheidungen dein inneres Gleichgewicht zerstören (25:00) Bogen spannen und schießen: warum Balance auch bedeutet, sie bewusst aufzugeben (33:00) Die 90-9-1-Regel: warum Creator-Sein gegen jeden Urinstinkt arbeitet (42:00) Cringe Mountain und das Konsumenten-Mindset: so wirst du vom Kritiker zum Macher (50:00) Das Effort Paradox: warum elegante Performance immer mit dreckigen Händen anfängt Fragen aus der Folge (zum Screenshotten): Wie fühlt sich Gleichgewicht für mich an? Was ist für mich eine erfolgreiche Selbstständigkeit? Was würde diesen Tag wundervoll machen? Was möchte ich in 5 Jahren beruflich auf jeden Fall noch machen? Was fällt mir leicht und ist für andere schwer? Welche Mikro-Habit kann ich heute starten, die unabhängig von meiner Auftragslage funktioniert? Was ist mein persönlicher Trade-off und bin ich ehrlich damit? ciao kakao, deine ceos of trying

Manchmal sitzt du abends um Mitternacht mit Tee und Kerzenlicht vor dem Mikro und denkst, jetzt wird das was. (Spoiler: wurde es nicht. Aber um 7 Uhr morgens.) Laura nimmt euch mit in ihre ehrlichsten Gedanken über Sichtbarkeit, die Angst erkannt zu werden und warum Substack das neue Hobby werden könnte. Das nimmst du mit: Warum Sichtbarkeit sich verzinst und was der Matthew-Effekt mit deinem LinkedIn-Profil zu tun hat (und nein, Matthew ist kein Influencer) Wie du aufhörst, dich selbst zu belügen, welche Ziele dir wirklich wichtig sind Warum die Töpfergruppe mit den meisten Töpfen den besten Topf macht (und was das mit deinem Content-Plan zu tun hat) Wie du Streuen, Muster erkennen und Fokussieren als drei Phasen deiner Selbstständigkeit nutzt Warum Klarheit nie vor dem Handeln kommt, sondern immer danach (Einstein lag auch erstmal depressiv im Bett) Wie du dir eine Routine baust, die niedrige Hemmschwelle hat und trotzdem Ergebnisse bringt Kapitel: (00:00) Warum die Mitternachtsaufnahme gecancelt wurde und was das über Selbstständigkeit sagt (03:30) Substack statt Doomscrolling: so findest du deine Neugierde wieder (es steckt Gier drin, Leute) (07:00) You've Got Mail und Practical Magic: warum 90er-Nostalgie gerade unser bester Therapeut ist (11:00) Das Eichhörnchen-Prinzip: Substack gibt es seit 9 Jahren und explodiert erst jetzt (15:30) So misst du Erfolg an dem, was du in der Hand hast (und nicht am Algorithmus, der dich ghostet) (20:00) Selbstrespekt als Währung: warum gebrochene Vorsätze teurer sind als jede Investition (24:30) Das Matcha-Rezept, auf das niemand gewartet hat, aber alle brauchen (Waldhonig, nicht verhandelbar) (29:00) Der Matthew-Effekt und die Töpferparabel: so macht Quantität dich besser als Perfektionismus (34:00) Gesehen werden wollen, aber Angst vor dem Erkanntwerden: das Sichtbarkeits-Paradox (39:00) Early, Mid, Late Game: so baust du deine Selbstständigkeit in drei Phasen auf Links: SubstackYou've Got Mail (Film, 1998)Practical Magic (Film, 1998, Neuverfilmung mit Nicole Kidman und Sandra Bullock)Art and Fear (Buch)Fullfilled Matcha (Code: Laura10) ciao kakao, deine ceos of trying

Kein Cool Girl braucht eine Anleitung, ein Cool Girl zu sein. (Carolyn Bessette stand verkatert vor ihrem Schrank und sah trotzdem besser aus als du nach drei Stunden Pinterest.) Yasmin, Laura und Lea zerlegen, warum wir alle die gleichen Wohnungen haben, warum Fehlkäufe Teil des Prozesses sind und warum dein Sofa nicht an der Wand stehen sollte. Eine Folge über performative Wohnungen, die Birkenstock-Pipeline und den Mut, einen roten Teppich zu kaufen, obwohl man ihn auf eBay Kleinanzeigen alleine niemals angeklickt hätte. Das nimmst du mit: Wie du erkennst, ob dir etwas gefällt, weil du es 100 Mal gesehen hast, oder weil es wirklich zu dir spricht Wie deine Wohnung nicht auf Instagram performt, sondern nur für dich funktioniert Wie du vom Konsumenten zum Collector wirst Wie du Trends mitnimmst, ohne deine Persönlichkeit alle drei Monate zu wechseln Warum Geschmacksentwicklung kein Luxusthema ist, sondern Hausaufgabe für Selbstständige Kapitel: (00:00) Haben wir unseren Geschmack verloren? Yasmin: wir sind auf dem besten Weg (03:30) Warum alle Wohnungen gleich aussehen und was der Algorithmus damit zu tun hat (07:15) So wirst du vom IKEA-Konsumenten zum Collector mit eigener Geschichte (11:00) Das Cool-Girl-Paradox (15:20) Leas 90s-Manhattan-Calvin-Klein-Ära: so findest du deinen Interior-Stil (19:45) Wie du Pinterest richtig nutzt, ohne in der beigen Sackgasse zu landen (24:10) Das Brautkleid-Prinzip: so gehst du im Interior aus deiner Komfortzone (28:30) Warum Fehlkäufe der schnellste Weg zu deinem Geschmack sind (ja, auch der Zeitungsständer) (33:00) Capsule Wardrobe fürs Wohnzimmer: bei den großen Stücken safe, drumherum wild (38:15) Yasmins drei Regeln: wohlfühlen, austauschen, Sofa von der Wand Hier gehts zu Yasmins Account. ciaooo Kakao! deine ceos of trying

Leas Nervensystem hat den Stecker gezogen, bevor sie es selbst getan hat. Zwei Wochen Migräne, eine Stunde Bildschirmzeit am Tag, und plötzlich kamen die besten Ideen seit Monaten. Laura hat im Urlaub eine Zusammenarbeit beendet, die sich finanziell gelohnt hat, aber energetisch nicht. Wir reden darüber, wie der Herbst der perfekte Moment ist, analog zu werden, warum Stille keine Zeitverschwendung ist und warum ein Rezeptbuch aufschlagen mehr für dein Nervensystem tut als jede Meditationsapp. Das nimmst du mit: Wie du erkennst, dass dein Körper schon im Burnout-Modus ist, bevor du es merkst Wie du mit einem leeren Schreibtisch und einer einzigen Frage dein Q4 planst Warum Zusammenarbeiten beenden manchmal der mutigste Business-Move ist Wie du den Unterschied erkennst zwischen Zielen, die dich tief erfüllen, und Zielen, die sich nur gut anfühlen, wenn du sie erreichst Wie du analoge Rituale in deinen Alltag einbaust, ohne dass es sich nach Wellness-Trend anfühlt Kapitel: (10:30) Zwei Wochen ohne Bildschirm: wie Leas Migräne zum Analog-Reset wurde (14:20) Was dein Oura Ring am Pool über Dauerbeschallung sagt (18:45) So trainierst du dein Gehirn, Langsamkeit auszuhalten (22:00) Der Sinn des Lebens ist ein sinnvolles Leben: was das wirklich bedeutet (26:30) Das Gras ist grün, wo ich bin: so hörst du auf, dein ungelebtes Potenzial zu jagen (30:15) So beendest du eine Zusammenarbeit, die dich Energie kostet (auch wenn das Geld stimmt) (35:00) Klassisch statt trendy: warum Lea jetzt wie ihre Mutter in den 90ern aussehen will (42:00) ceo of Trying Manifesto: so erlaubst du dir, Dinge auszuprobieren, ohne sie für immer zu behalten. Erwähnte Produkte: Der Mönch, der seinen Ferrari verkaufte (Robin Sharma)Loops (Noise-Filtering Kopfhörer)Oura RingCouCou Intimates ciao cacao, deine ceos of trying

Ungetestetes Potenzial fühlt sich besser an als getestete Mittelmäßigkeit. Laura wartet bis sie 70 ist, um mit Tiktok und Instagram zu starten. Lea sitzt seit drei Jahren vor ihrem DJ-Pult und drückt keinen Knopf. Wir zerlegen, warum sich manchmal Ehrgeiz sich wie Fortschritt anfühlt, obwohl du auf der Stelle trittst. Das nimmst du mit: •⁠ ⁠Die unterschiedlichen Arten von Ehrgeiz •⁠ ⁠Warum „ich bin ambitious" manchmal ein schöner Deckmantel für Prokrastination ist •⁠ ⁠Wie du von blindem Ehrgeiz (Ergebnis jagen) zu sanftem Ehrgeiz (Routine bauen) switchst •⁠ ⁠Warum Strategie ohne To-Do-Liste komplett wertlos ist •⁠ ⁠Was Anfängergeist und ein Kartenspiel über echten Ehrgeiz verraten Kapitel: (00:00) Die Ehrgeiz-Frage: wo bringt er dich weiter und wo hält er dich auf? (04:59) Das Possible-Self-Dilemma: warum der Vergleich mit deinem Potenzial härter trifft als jeder andere (08:42) 5000 Follower und nichts gefühlt: so erkennst du externe Ziele (12:15) Sylvia Plath und das Dilemma der ungelebten Leben (18:30) Am I building the life or consuming content about it? (22:45) Talent ohne Consistency: nur die Geschichte, die du dir erzählst (28:10) Der Frustrations-Superskill: wie Jasmin mit einer Kamera alles verändert hat (38:00) Gentle Ambition: Ehrgeiz, der dich nicht kaputt macht (42:30) Das Kartenspiel auf Mallorca: Anfängergeist knackt den Code ciao kakao, deine ceos of trying

Alle wollen interessant sein. Wir reden darüber, wieder interessiert zu sein. Es geht um performative Identität, um den Zwang zu wirken statt zu leben, und um alles, was passiert, wenn man aufhört, sich für den Algorithmus zu verbiegen: rosa statt Bare Nails, rote Chucks, Boris Becker und Diddl Maus. Das nimmst du mit: 1) Warum deine Persönlichkeit nicht im großen Rebrand entsteht, sondern in den kleinen Momenten, wo du dich traust, anders zu wählen als alle anderen 2) Wie du aufhörst, dich selbst zu überwachen, und anfängst, dich in dich reinzuentspannen 3) Wie du vom Interessant-sein-wollen ins Interessiert-sein kommst und warum das alles verändert 4) Was Unperfektheit an anderen plötzlich anziehend macht, sobald du dich selbst weniger hart beurteilst (06:18) Das Performance-Phänomen: warum du aufhörst du zu sein, sobald du versuchst zu gefallen (17:22) So killt „lasst uns mal richtig Spaß haben" jeden Spaß (20:22) Das Boris-Becker-Phänomen: warum Lautsein das Gegenteil von interessant ist (25:26) Slow Burn of Becoming Yourself: so wirst du mit jedem Jahr mehr du (30:00) Rosa Nägel statt Bare Nails: wie du mit Mikroentscheidungen deine Persönlichkeit formst

Eine Folge für alle, die seit drei Wochen dieselbe Entscheidung vor sich herschieben und sich einreden, das sei „reflektieren". Laura und Lea zerlegen, warum deine erste Intuition meistens Recht hat und alles danach nur dein Kopf ist, der Drama macht. Es geht um Angst, die sich im Körper eng anfühlt, um einen Raum voller offener Türen, in dem du für immer stehen bleibst wenn du sie nicht zumachst, und um die Erkenntnis, dass Schlafmangel dich Entscheidungen treffen lässt als wärst du sturzbetrunken. Plus der 3-2-1-Trick, ein bisschen Emma Chamberlain, und die unbequeme Wahrheit: du bist der CEO von deinem Leben, und wer nicht entscheidet, meldet Insolvenz an. (03:30) Warum die erste, schnellste Entscheidung fast immer die beste ist (13:00) Der Türen-Trick von Jenny und Gitti, schließ die anderen Türen (26:00) Leas Panikattacken, der Root Cause und der Fitnessstudio-Moment (43:00) 35.000 Entscheidungen am Tag und warum das Gremium dir Energie raubt (01:03:00) Validierung vs. Wissensentscheidungen Links: Louise Hay (Affirmationen) ciao kakao, deine ceos of trying

Entschleunigt euch, ihr habt nur noch 50 Sommer! Ein Haus in den Hamptons, Zeit für Freunde, kochen, lesen, sich gut fühlen. Ihr plant den perfekten Sommer und verplant dabei die Lücken, in denen er passiert. Was Nancy Meyers Filme über euer Lebenstempo verraten. Warum Sexy Summer kein Körper ist, sondern Selbstbestimmtheit. Und warum eine in Ruhe geschälte Orange mehr über euch sagt als eure Jahresplanung. Plus: Buchempfehlungen, Sommerdrinks, Substack, Hörbücher, Podcast, Experimente. Das nimmst du mit: 1. Warum Nancy Meyers Protagonistinnen nie lost sind und was das mit deiner Sommerplanung zu tun hat 2. Wie du mit Lücken im Kalender die Momente kreierst, an die du dich wirklich erinnerst 3. Warum Sexy Summer kein Aussehen ist, sondern Selbstbestimmtheit (und warum das magnetisch macht) 4. Was passiert, wenn du aufhörst, deinen Tag nach Produktivität zu bewerten 5. Warum unfertige Gedanken teilen cooler ist als starke Meinungen haben Kapitel: (00:12) Was Nancy Meyers Filme über dein Lebenstempo verraten (und warum ihre Protagonistinnen nie lost sind) (12:00) Orangenschälen, Rumdaddeln, Amsterdam: Wie Lücken im Kalender die besten Sommer-Momente kreieren (25:00) Sexy Summer, Heated Rivalry und warum Schwärmen das Comeback des Jahres feiert (38:00) Von Für Polina bis Hibiscus-Tee: Leas und Lauras kompletter Sommer-Guide (50:00) Warum unfertige Gedanken teilen mutiger ist als starke Meinungen (und der siebte Sinn euer bester Berater) Empfehlungen: 1) Nancy Meyers Filme aller Art : googlen und anschauen 2) Bohemian Rhapsody 3) Die Teerose von Jennifer Donnelly (Buch) 4) Heated Rivalry 5) Yesteryear 6) Letting Go von David Hawkins 7) Für Polina von Tarkis Würger 8) The creative Act von Rick Rubin Podcast Empfehlung, hier lang Substack Empfehlung, hier lang Youtube Stefanie Stahl Video hier lang ciao kakao, deine ceos of trying

Zeig mir deine Wohnung und ich sag dir, wie hoch dein Kontostand ist. Wir sind zurüüüüück! Mit blauen Mikros. Eine Studie zeigt, dass der Klamottenhaufen in der Ecke nicht einfach nur nervt, sondern messbar dein Nervensystem hochfährt. Aber nur bei Frauen. Warum Feng Shui dein wichtigstes Business-Tool werden kann, wie dich deine WhatsApp-Ungelesenen genauso belasten wie dein unfertiges Ankleidezimmer. Und warum Loslassen der am meisten unterschätzte Selbstständigen-Skill ist. Das nimmst du mit: Was eine Cortisol-Studie über deine Wohnung sagt und warum Männer davon nicht betroffen sind Warum deine WhatsApp-Ungelesenen dich genauso belasten wie die unfertige Ecke im Ankleidezimmer Warum Unordnung dein Cortisol hochhält und was das für deine Kreativität bedeutet Warum Orientierungslosigkeit in der Selbstständigkeit meistens der Beginn eines neuen Levels ist Wie ein Kleiderschrank-Rebranding dir zeigt, ob du noch die Version von dir lebst, die du sein willst Kapitel: (00:02) Warum Lea um 11 ins Gym geht und was das mit deutscher Produktivitäts-DNA zu tun hat(08:00) Der Selbstständigkeits-Rollercoaster: Warum Orientierungslosigkeit der Anfang ist, nicht das Ende(23:00) Die Clutter-Studie: Warum Unordnung dein Cortisol hochhält und Feng Shui kein Witz ist(38:00) Lauras Morgenroutine: Eine Schublade sortieren statt ans Handy (und warum jede Sache ein Zuhause braucht)(50:00) Loslassen als Selbstständigen-Skill: Von WhatsApp-Schuld bis Kleiderschrank-Rebranding Links: Cortisol-Studie (Clutter and Life Satisfaction)Skims ciao kakao, deine ceos of trying

Kein Trinkgeld, keine Mülleimer, kein Chaos. Japan in einem Satz quasi. Zwölf Jahre wollte Laura nach Japan, dieses Jahr war es so weit: fast drei Wochen, mit allem Drum und Dran. Keine Sehenswürdigkeiten zum Abhaken, sondern ein Gefühl fürs Land. Warum es dort kein Trinkgeld und keine Mülleimer gibt, wieso eine Frau ihnen 20 Minuten hinterherrennt für eine Umsteigezeit, und was passiert, wenn dir jemand den Stammbaum deines Abendessens zeigt. Und der Sommerdrink des Jahres 2026?! Kalter Jasmintee. Das nimmst du mit: Warum du dich an deinen Traum rantasten darfst, statt ihn 15 Jahre aufzuschieben Wie du deinen Reisetypus findest Die besten Hacks: Flug 6 Monate vorher, Koffer für 10 Euro vorschicken, rechts sitzen wegen Mount Fuji Warum kein Trinkgeld das größte Kompliment ist Für wen Japan ist (solo, Kinder, Paare) und warum weniger Recherche die Reise schöner macht Kapitel: (04:00) Zwölf Jahre Wunsch: warum aus zwei Monaten drei Wochen wurden(12:00) How to: Sich nicht totrecherchieren: mit offenen Augen reisen(21:00) Die größte Überraschung: Tokio, ruhigste Großstadt der Welt(26:00) Keine Mülleimer, kein Müll: Selbstverantwortung als Betriebssystem(31:00) Zug statt Auto: Bento-Box, Sitzheizung und Koffer mit AirTag(36:00) Die traurigen Strände Japans(40:00) Kanazawa, das kleine Kyoto, und Kyoto im Regen(44:00) Die Matcha Farm(48:00) Kein Trinkgeld, und die Frau, die 20 Minuten hinterherrennt(53:00) Omakase und Wagyu mit Stammbaum: Essen wird Kunst(58:00) Wabi-Sabi verstanden: nichts wird ersetzt, alles gepflegt(1:02:00) Eure Fragen: vegan, Kameras, Bargeld, Golden Week, Preise(1:07:00) Viertel, versteckte Bars und: für wen Japan ist. ciao kakao, deine ceos of trying 🤍

Birkenstock-Charms, Clocks beim Dancen und ein Dreimeterbrett, von dem niemand springt. Diese Folge ist ein Comeback zum ceo of trying. Was bedeutet der Titel unseres Podcast eigentlich im Sommer 2026? Diese Folge wurde ein Selbstständigkeitstalk. Birkenstock-Charms, Clocks beim Dancen und ein Dreimeterbrett, von dem niemand springt. Laura fliegt beruflich nach Bukarest, Lea spoilert ihre Traumkollaboration. Drei Jahre ceos of trying und die ehrliche Frage: Sind wir noch ceos of trying? Und wie ist man das eigentlich diesen Sommer? Das nimmst du mit: Die 60-Prozent-Regel: Warum volle Vorbereitung dein größter Karrierefehler ist Wie du erkennst, was du outsourcen kannst und was nie Der Unterschied zwischen dem Boot, das du fährst, und dem, das du fahren willst Lauras neue Morgenroutine, die aktuell alles verändert Kapitel: (02:50) Wie du trainierst, regelmäßig aus der Komfortzone zu gehen (Laura springt nicht vom Brett, fliegt aber nach Bukarest) (06:46) Was passiert, wenn dein Traumkunde zusagt und du trotzdem Panik hast (Leas Automobilhersteller-Story) (19:33) Warum 60 % Vorbereitung reichen und 100 % dich arrogant machen (die Regel eines Allianz-CEOs) (21:26) Der Balkonmoment, den keiner mehr hat, weil alle zu busy sind, busy zu sein (26:17) Wie du herausfindest, was du outsourcen kannst und was deine Kernkompetenz bleibt (Lauras Mitarbeiterin-Lesson) (33:00) Warum Lea ein Jahr lang Content gepostet hat, der nicht performt hat, und warum genau das der richtige Move war ciao kakao ceos!!

Ich falle direkt mit der Tür ins Haus: Dein Kalender zeigt dir, wie erfolgreich du wirst. Und du darfst dich dran gewöhnen: Stelbst und ständig mit dir allein zu sein im Kopf. Lauras erste Solo-Folge, sie teilt nach Jahren Selbstständigkeit was sie wirklich gelernt hat, und es sind nicht die Dinge, die auf (häufig) LinkedIn stehen. Warum Energiemanagement wichtiger ist als Zeitmanagement, warum jede gebrochene To-do ein Stück Selbstrespekt kostet und warum die erfolgreichsten Selbstständigen nicht die Klügsten sind, sondern die Geduldigsten. Das nimmst du mit: Warum ein leerer Kalender erfolgreicher macht als ein voller Der eine Stressor, den Laura für sich identifiziert hat, der alles verändert hat Was passiert, wenn du zehn Freundinnen fragst und trotzdem keine Antwort hast Warum dein Angebot in der Schublade nie besser wird, egal wie lange du daran feilst Die Invisible Guest Theory und warum wirklich niemand über dich nachdenkt Kapitel: (01:30) Selbst und ständig, aber vor allem: ständig mit dir allein(06:00) Mein größter Stressor ist nicht Arbeit, sondern fehlende Spontanität(08:00) Wie du dein eigenes Angebot findest(11:00) Ein guter Workshop endet mit einer To-do-Liste, nicht mit Euphorie(14:00) Wie geht: Großdenken und dann runterbrechen (16:00) Das Disziplinproblem: Jede gebrochene To-do kostet Selbstrespekt(19:00) Sortiere nach Sichtbarkeit, alles Unsichtbare dankt dir keiner(21:00) Dein Angebot wird nur besser, wenn du es benutzt, nicht wenn du es perfektionierst(24:00) Invisible Guest Theory: Keiner verschwendet zwei Gedanken an dich(26:30) Du hast es nicht einmal gesagt, du hast es 15 Mal gesagt und es war trotzdem nicht genug(28:00) Privates Profil und perfekte Website? Bitte nicht.(32:00) Voller Kalender ist kein Statussymbol, sondern ein Warnsignal(35:00) Zehn Telefonate, zehn Meinungen, null eigene Antworten(38:00) Nicht jeder Ratschlag ist über dich, manchmal spricht die Person über sich selbst(40:00) Gib mehr als du musst(43:00) Wie baust du deine Sichtbarkeit für Social Media auf (45:00) Rentabel ohne Burnout(48:00) Du bist unter keinem Mikroskop und gestern ist nicht mehr relevant(50:00) Lernbereitschaft braucht einen leeren Kalender ciao kakao, deine ceos of trying

Warum funktioniert Rhodes Marketing gerade so unfassbar gut, und was sagt das über uns als Konsumenten aus? Laura und Lea zerlegen Anti-Campaigns, den psychologischen Hunger nach Neugierde, Hailey Biebers Neuerfindung vom Clean Girl zur Marlboro-Ästhetik und die Frage, warum wir aufgehört haben, eigene Gedanken zu haben. Das nimmst du mit: Warum der größte Dopamin-Kick nicht bei der Antwort kommt, sondern beim Warten darauf Die eine Frage, die du dir ab jetzt nach jedem Instagram-Post stellen solltest Was Abercrombie & Fitch, Rhode und ein Zauberkoffer gemeinsam haben Warum eine Handyhülle mehr über dich verrät als dein ganzes Instagram-Profil Der Grund, warum Queen sich nach jedem Bestseller-Album komplett neu erfunden hat Kapitel: (03:00) Rhodes Pocket Bronzer und warum du ihn wolltest, bevor du wusstest, was er ist (08:50) Anti-Campaigns: designed um entdeckt zu werden, nicht angekündigt (11:35) George Loewenstein und warum Neugierde sich anfühlt wie Hunger (14:00) Hat Hailey Bieber gerade eine Marlboro-Kampagne für einen Bronzer gebaut? (16:47) Neugierde-Krise: Wir haben alles gesehen und fühlen nichts mehr (22:00) Social Media wird wieder Kunstausstellung, nicht Tagebuch (29:51) Lauras Hack: Denk das Gegenteil von dem, was du gerade liest (31:00) Heated Rivalry und warum Connor einfach nichts sagt (35:00) Bohemian Rhapsody: Wie Queen die erste Anti-Campaign der Musikgeschichte gebaut hat (42:00) Warum eine eigene Meinung 2026 ein Statussymbol ist (50:00) Kann Mystery ohne Celebrity-Status funktionieren? (52:28) Abercrombie & Fitch: Als der Geruch stärker war als die Adresse (56:14) Der Zauberkoffer und der Moment, in dem die Magie verschwand

“I would rather be alive than digestible.” Diese Folge gejt um die Angst anzuecken und wie wir dadurch Anderen dabei zuschauen, wie sie Dinge machen, die wir gerne tun würden . In dieser Solo-Folge spricht Lea über einen Satz, der sie diese Woche komplett gehitted hat und plötzlich irgendwie präziser war als alles, was Therapie, Bücher oder 47 offene Tabs sonst gerade so anbieten. Es geht um People Pleasing, das „falsche Selbst“, kreative Resistance, Dopamin, Sichtbarkeit, psychosomatische Zusammenhänge und die Frage, warum wir uns manchmal so sehr daran gewöhnen, verdaulich zu sein, dass wir irgendwann vergessen, wie sich echtes Lebendigsein eigentlich anfühlt. Oder warum Resistance sich am liebsten als Vorbereitung verkleidet. Warum wir noch einen Podcast hören, noch ein Buch lesen, noch eine Strategie bauen, anstatt einfach anzufangen. “Suppression always collects interest.”Anpassung ist immer auf Pump. Eine Folge über unbequeme Ehrlichkeit, die 2 % der Menschen, die die Treppe nehmen obwohl es einen Aufzug gibt, grüne Cowboyboots als Identitätsswitch, das Nervensystem, das immer noch denkt wir werden aus dem Stamm geworfen und warum die Dinge, die uns am meisten Angst machen, oft genau die sind, die uns wieder fühlen lassen. Oder kurz:eine Folge darüber, wieder ein bisschen unverdaulicher zu werden. Worüber Lea spricht: ​Simone Sylvester und der Satz, der dieses Jahr für sie alles verändert hat ​Die 2%-Regel von TikTok-Creatorin Lindsiann: Rolltreppe oder Treppe? ​Winnicott und das „falsche Selbst“ ​Warum People Pleasing 200.000 Jahre Evolution sind und keine Charakterschwäche ​Die Eisenberger-Studie: was im Gehirn passiert, wenn wir anecken ​Pressfields „Resistance“: die Kraft, die sich am liebsten als Vorbereitung verkleidet ​Anna Lembkes „Dopamine Nation“: warum nur Reibung uns wieder spüren lässt ​Drei Fragen, die Lea sich gerade jeden Abend stellt 💌 Folg uns:Instagram: @ceooftryingLea-Martine Lotz → @lea.martineLaura Clarissa Daume → @lauraclarissadaume Erwähnt in der Folge:Simone Sylvester, “death of the cool girl” (Substack, März 2026)Lindsiann (@lindsiann), 2%-Regel auf TikTokDonald W. Winnicott zum „falschen Selbst“ (1960)Naomi Eisenberger, “Does Rejection Hurt?” (Science, 2003)Shelley Taylor, “Tend and Befriend” (2000)Steven Pressfield, “The War of Art” (2002)Aristoteles, „Nikomachische Ethik“Anna Lembke, “Dopamine Nation” (2021)Bessel van der Kolk, “The Body Keeps the Score” (2014)

Lea geht solo — zum ersten Mal. Und gemeinsam klären wir, warum sich gerade viele Frauen "puffy" fühlen oder von Moon Face & Cortisol Face die Rede ist. Die ceos machen den Health Report Q2. PMOS, Retatrutide, Akkermansia: klingt nach Pharma-Fachzeitschrift, ist aber gerade das, worüber Liz Moody, Mel Robbins und die halbe US-Frauen-Health-Szene reden. Dazu: warum PCOS seit 8 Tagen offiziell anders heißt. Warum Peptide nicht das sind, was wir denken. Und warum "Damit musst du leben" der Satz ist, mit dem wir uns nicht mehr abfinden. Das nimmst du mit: ​Was PMOS ist, warum 170 Millionen Frauen betroffen sind und warum 70 % davon nie eine richtige Diagnose bekommen ​Warum sich so viele Frauen aufgequollen fühlen und was Cortisol Face wirklich damit zu tun hat ​Was Peptide eigentlich sind. Ohne Buzzword Bingo. ​Was Retatrutide für Frauen mit PMOS verändern könnte und was die Studien (noch nicht) sagen ​Wie Akkermansia in deinem Darm sowas wie körpereigenes GLP-1 produzieren kann ​Konkrete Tipps zum Selbermachen: Fiber-Maxxing, Polyphenole, Darm-Pausen Eine persönlichere Folge. Weil das Thema es verdient. — Disclaimer: Lea ist keine Ärztin. Das hier ist keine medizinische Beratung, sondern Recherche und Erfahrung. Bei gesundheitlichen Fragen bitte Endokrinologin oder Endokrinologen des Vertrauens. — 💌 Folg uns: Instagram: @ceooftrying Lea-Martine → @lea.martine Laura Clarissa Daume → @lauraclarissadaume — Quellen: → PMOS-Umbenennung: The Lancet, 12. Mai 2026 → Retatrutide TRIUMPH-4 Phase 3 (Eli Lilly, 2025) → The Liz Moody Podcast #370 mit Dr. Piraye Yurttas Beim → Scoping Review GLP-1 Receptor Agonists in PCOS, 2026

Stichwort: Technisch gestrandet. Diese Folge ist für alle, die denken, wir haben es im Griff und für alle die denken, sie sind mit Type B allein. Lea ist zurück aus Südafrika, Laura fliegt heute Nacht nach Japan und dazwischen passiert: ein verschwundener Reisepass, eine gelöschte SIM-Karte und ein verbrannter Topf Reis. Bei all dem heißt es trotzdem: Finding purpose in trying, failing, feeling, playing. Kapitel: (02:14) Robert Geiss im Podcast? Die Abstimmung (06:29) der beste Urlaubs-E-Mail-Hack (12:17) Type A vs. Type B: was bedeutet das eigentlich? (23:07) Die Superpowers von Type B (27:55) Hygienefaktoren: was du brauchst, bevor du performen kannst (30:26) Zyklus als Business-Tool (32:41) Devil Wears Prada 2: Ehrgeiz ist wieder erlaubt (40:22) Das Ende der Soft-Girl-Era (41:12) Conscious Indulgence: bewusst genießen statt optimieren (44:38) Girlboss 2.0: klüger, saisonaler, smarter arbeiten (51:21) Glamoratti: She believed, she could, so she did (53:40) Standards haben ist wieder cool (1:03:37) Lauras Hygienefaktoren: was sie wirklich braucht (1:06:18) Leas Hygienefaktoren: Körper, Stabilität, Ästhetik) Links: Robert Geiss OMR Podcast Folge Devil Wears Prada Human Design Podcastfolge Anna Schürle Interview Podcastfolge Eigenen Stil finden Interview mit Lea Rohe

Wie geht man eigentlich in der Wüste auf Toilette? Lea kommt zurück vom AfrikaBurn, einem Festival mitten in der Wüste in Südafrika, bei dem man weder mit Geld etwas kaufen kann, noch Empfang hat. Wir sprechen über: Alleine aus der Komfortzone vs. sicher rauswachsen. Kontrolle loslassen, Freundschaften in Balance, soziale Batterien und warum Präsenz eine Entscheidung ist. Das nimmst du mit: 1.⁠ ⁠Warum das gleiche Erlebnis alleine vs. mit Freunden zwei komplett verschiedene Dinge sind 2.⁠ ⁠Eine simple Metapher, die zeigt, ob deine Freundschaft wirklich in Balance ist 3.⁠ ⁠Was passiert, wenn du fünf Tage lang nicht weißt, wie spät es ist 4.⁠ ⁠Der Trick, mit dem du dich überall sicher fühlst, egal wie weit weg von zu Hause 5.⁠ ⁠Warum das Universum Lea zweimal das Gleiche gezeigt hat Kapitel: (00:00) Wüstenmaus is back (02:16) AfrikaBurn: Ego ablegen in Minute eins (09:37) Alleine aus der Komfortzone vs. sicher rauswachsen (11:35) Erfahrungen teilen vs. gemeinsam erleben (14:16) Hyper-Independent: wenn Unabhängigkeit zur Gewohnheit wird (17:49) Die Kühlschrank-Metapher für Freundschaften (20:00) Wann Freundschaften in Disbalance kippen (21:15) Soziale Batterie: Lauras München-Trip auf Reserve (25:21) Routinen für unterwegs: wie du dir Sicherheit baust (29:00) Hygienefaktoren: was du VOR dem Festival klären musst (32:12) Habit Stacking: Gewohnheiten fürs Nervensystem (37:48) Lauras Geheim-Drink 2026 (44:30) How to kindliches Mindset: reingehen, fühlen, weitergehen (47:27) Präsenz ist kein Zufall, sondern eine Entscheidung (50:04) Anfängergeist: ohne Erwartungen durch den Tag (53:12) Full Circle: Heiratsantrag in der Wüste Links: Leas AfrikaBurn Instagram Post The Houtong Club München AfrikaBurn Folge (Leas erster Burn) ciao kakao, deine ceos of trying

"Mein persönlicher Horrorfilm ist Früchtetee" Trend Alert: Whimsy Summer ? Das Starbucks-Comeback und warum ein Honigbrot reicht, einen Weltrekord zu brechen. Laura bekommt ihre Laborwerte und die melden "gestresst", Lea fragt sich wie häufig Quiet Burnout aktuell vorkommt. Über stille Erschöpfung, toxisches Durchfunktionieren und warum Schreien manchmal mehr hilft als Journaling. Das nimmst du mit: Zwei Techniken, die deinen Puls sofort runterbringen Der eine Social-Media-Shift, den du jetzt für deine Reichweite kennen musst. Der Sommer-Trend, der dich endlich vom Optimierungswahn befreit Wie du einen Sommer hast, der endlich mal so ist wie früher. Kapitel: (09:10) Die App, die Lauras Cortisol fixen soll. (11:14) Quiet Burnout: der Burnout, den man dir nicht ansieht (19:19) Warum wir verlernt haben, falsch zu reagieren (22:52) Selbstironie als Antwort auf die Weltlage (25:57) Das persönlicher Horrorfilm-Phänomen (28:47) DMs statt Feed: wo Social Media wirklich passiert (33:02) Whimsy Summer: das Gegenteil von Optimierung (36:12) Tracker ablegen, Sinnloses feiern (38:30) Starbucks Ube Vanilla Velvet Latte: ein Erfahrungsbericht (42:35) Ube vs. Beni-Imo: was steckt hinter dem Hype? (51:36) Veneers, Filler, Glow: was hinter perfekten Looks steckt (56:30) Du vergleichst dich nie nach unten (57:30) Weltrekord mit Honigbrot und Tee (59:26) Africa Burn: Lea geht wieder offline (1:01:44) How to: Sich nicht verkleiden, sondern sich selbst anziehen Links: Box Breathing App "Atmung" hier entlang ciao kakao, deine ceos of trying