Loslassen von Furcht und Sorgen - EINE GEFÜHRTE MEDITATION - für Harmonie, innere Ruhe und emotionalen Halt

It's Meditation Time: 🌖 🌗 🌘 🌑 🌒 🌓 🌔 Loslassen von Furcht und Sorgen - EINE GEFÜHRTE MEDITATION - für Harmonie, innere Ruhe und emotionalen Halt Diese Woche gibt es im Podcast eine Anleitung um Unterstützung zu finden bei Vorhaben oder Wünschen, bei denen wir keine Lösung zu finden scheinen. Ich lade dich ein zu einer Meditation, um Halt bei Schmerz und Traurigkeit zu finden und um die Möglichkeit zu erkennen eine Angst abgeben zu können. Es ist eine Hilfestellung, um innere Unruhe beruhigen zu können und die ständig kreisenden Gedanken zu entschleunigen, um Zuversicht zu entdecken und um dich gehalten zu fühlen. Diese Meditation soll dich ermutigen, ein Vertrauen in dich selber wieder spüren zu können und zu erleben, dass du dich als genau richtig empfinden kannst, so wie du eben bist. Ich hoffe, dass die folgende Anleitung hält, was sie im Titel verspricht.

MEINE LINKS UND ANGEBOTE:

Nervensystem Reset Dein Audiokurs für mehr Ruhe und Regulation im Alltag – mit körperorientierten Übungen, Meditationen und SOS-Audios, die dich dabei unterstützen, dein Nervensystem immer wieder zurück in Sicherheit zu begleiten. → https://www.karlajohannaschaeffer.com/6-tage-nervensystem-reset

Einschlafhilfe: Müde. Aber hellwach. Mein Audiokurs für alle, die erschöpft sind, aber abends nicht abschalten können – mit Wissen, körperorientierter Praxis und konkreten Übungen für ruhigere Nächte und einen entspannteren Umgang mit Schlaf. → https://www.karlajohannaschaeffer.com/einschlafhilfe-somatische-%C3%BCbungen

Zurück in Sicherheit Mein 8-wöchiger TRE®-Kurs für alle, die Stress und Anspannung nicht nur verstehen, sondern auch körperlich lösen möchten – mit TRE®, Nervensystemwissen, Regulation und meiner persönlichen Begleitung in den Live-Sessions. → https://www.karlajohannaschaeffer.com/gruppenkurs-masterclass