book:deluxe - Der Büchertalk mit Bärbel Schäfer

Warum das Herz Lebensmotor und Emotionsanker ist DER GAST: Dr. Nana-Yaw Bimpong-Buta DAS BUCH: HAPPY HEART book:deluxe bei [Instagram](https://www.instagram.com/book.deluxe ): Mitarbeit: Redaktion: Bärbel Schäfer & Silke Zapatka Ton: Linda Tervooren & Silke Zapatka Schnitt: Linda Tervooren; Jingle: Der Schöne Branko; Sprecherin: Katrin Hespers Du möchtest deine Werbung in diesem und vielen anderen Podcasts schalten? Kein Problem! Für deinen Zugang zu zielgerichteter Podcast-Werbung, klicke hier. Audiomarktplatz.de - Geschichten, die bleiben - überall und jederzeit!

Lars Amend über Verlust, Trauer und Neuanfang Was zählt wirklich im Leben? Lars Amend lebte mit Anfang zwanzig das Leben eines Rockstars – doch wo findet man Ruhe und Erfüllung, wenn der Lärm verstummt? In dieser bewegenden Episode spricht er über seine neue Geborgenheit, die durch die Krankheit und den Tod seiner Mutter jäh erschüttert wurde. Themen dieser Folge: • Abschied nehmen und loslassen • Kraft aus persönlichen Krisen schöpfen • Vom schnellen Leben zur inneren Heimat finden • Trauerbewältigung und emotionale Heilung • Neuanfang nach dem Verlust eines geliebten Menschen Ein ehrliches Gespräch über Leben, Tod und was uns trägt, wenn alles zusammenbricht. LarsAmend #Trauer #Verlust #Neuanfang #Persönlichkeitsentwicklung #Lebenskrise #ComingHome #Selbstfindung #Podcast DER GAST: Lars Amend DAS BUCH: COMING HOME book:deluxe bei [Instagram](https://www.instagram.com/book.deluxe ): Mitarbeit: Redaktion: Bärbel Schäfer & Silke Zapatka Ton: Linda Tervooren & Silke Zapatka Schnitt: Linda Tervooren; Jingle: Der Schöne Branko; Sprecherin: Katrin Hespers Du möchtest deine Werbung in diesem und vielen anderen Podcasts schalten? Kein Problem! Für deinen Zugang zu zielgerichteter Podcast-Werbung, klicke hier. Audiomarktplatz.de - Geschichten, die bleiben - überall und jederzeit!

Meine Mutter hat sich für meinen dementen Vater auch geschämt! Oft ist es ein lebenslanger Konflikt zwischen Mutter und Tochter. Ist sie Vertraute, Rivalin oder Komplizin? Die Mutter wirkt ablehnend, schweigt und ist dennoch eine starke Persönlichkeit. Unentwirrbare Verstrickungen von Schuld und Schmerz begleiten Mutter und Tochter. Und mittendrin ein überfordertes Kind, dass sich nachts um den dementen Vater kümmern muss. Wie geht man mit einer solchen Kindheit und Jugend um? In dieser bewegenden Folge von „Book Deluxe – Der Büchertalk mit Bärbel Schäfer“ ist die bekannte Autorin, Drehbuchautorin und Schauspielerin Andrea Sawatzki zu Gast. Im Mittelpunkt steht ihr neuer Roman „Biarritz“, eine vielschichtige Mutter-Tochter-Geschichte, die tiefgründig Themen wie Familie, Pflege, Demenz, emotionale Narben und den Mut zur Versöhnung beleuchtet. Sawatzki spricht offen über persönliche Erfahrungen, den schwierigen Umgang mit einem dementen Vater, die Herausforderungen alleinerziehender Mütter und die Bedeutung von Vergebung und Selbstreflexion. Die Episode bietet intensive Einblicke in Sawatzkis Leben, ihre Rechercheprozesse, sowie bewegende Momente aus ihrer Kindheit und Jugend. Außerdem thematisieren wir, wie familiäre Prägungen Beziehungsmuster beeinflussen und wie Auswege aus emotionalen Krisen gefunden werden können. Für alle, die sich mit Generationenkonflikten, seelischer Gesundheit, Pflegealltag, Mutter-Tochter-Dynamiken oder der Macht der Literatur beschäftigen, liefert diese Episode wertvolle Impulse. Freut euch auf eine authentische, ehrliche und inspirierende Podcast-Folge mit Andrea Sawatzki, Buchautorin und Star vieler bekannter Filme und Serien. Jetzt reinhören, liken und abonnieren – überall, wo es Podcasts gibt! DER GAST: Andrea Sawatzki DAS BUCH: BIARRITZ book:deluxe bei [Instagram](https://www.instagram.com/book.deluxe ): Mitarbeit: Redaktion: Bärbel Schäfer & Silke Zapatka Ton: Linda Tervooren & Silke Zapatka Schnitt: Linda Tervooren; Jingle: Der Schöne Branko; Sprecherin: Katrin Hespers Du möchtest deine Werbung in diesem und vielen anderen Podcasts schalten? Kein Problem! Für deinen Zugang zu zielgerichteter Podcast-Werbung, klicke hier. Audiomarktplatz.de - Geschichten, die bleiben - überall und jederzeit!

Wie ich meine Familie verlor und eine neue fand. Zwischen Küchentischdebatten, Schmerz und der Suche nach Zugehörigkeit. In dieser Folge spreche ich mit der Historikerin und Autorin Leonie Pla über einen sehr persönlichen und zugleich gesellschaftlich hochaktuellen Konflikt: Was passiert, wenn die eigene Familie tief im rechten Milieu verankert ist? Wir tauchen ein in Leonies Geschichte von schmerzhaften Küchentischdiskussionen, dem Versuch zu überzeugen und dem letztlichen Bruch mit ihrer Herkunftsfamilie. Dabei geht es nicht nur um politische Differenzen, sondern um existenzielle Werte, Identität und die Frage, wann ein Kontaktabbruch nötig wird. Leonie teilt offen, wie sie sich aus familiären Zwängen befreit und im Freundeskreis eine neue Familie gefunden hat. Eine bewegende Episode über Mut, Trauer und den langen Weg zu sich selbst – und darüber, warum es manchmal besser wird. DER GAST: https://www.instagram.com/frauloewenherz.de/?hl=de DAS BUCH: MEINE FAMILIE, DIE AfD UND ICH https://www.thalia.de/shop/home/artikeldetails/A1074780983 book:deluxe bei Instagram: https://www.instagram.com/book.deluxe Mitarbeit: Redaktion: Bärbel Schäfer & Silke Zapatka Ton: Linda Tervooren & Silke Zapatka Schnitt: Linda Tervooren; Jingle: Der Schöne Branko; Sprecherin: Katrin Hespers Du möchtest deine Werbung in diesem und vielen anderen Podcasts schalten? Kein Problem! Für deinen Zugang zu zielgerichteter Podcast-Werbung, klicke hier. Audiomarktplatz.de - Geschichten, die bleiben - überall und jederzeit!

Dieser Geburtstag braucht ein neues Image! Es ist amtlich, Leute, Katja Burkard ist 60 und damit gehört sie zu den bevölkerungsstärksten Jahrgängen. Ist nicht schlimm, sagt Katja, jetzt sind die Weichen gestellt, Erfahrungen gesammelt und wir Frauen stark wie nie. Ist das eine Lebensphase, die wir tatsächlich in vollen Zügen genießen können? Katja lädt uns ein das Alter zu feiern. "60 ist das neue 60 - und warum es überhaupt nicht weh tut" 60 ist das neue 60 »Was soll denn so schlimm daran sein, 60 zu werden? Habe ich ein Problem damit? Ganz ehrlich: NEIN. Lasst uns unser Alter feiern!« Katja Burkard Die bevölkerungsstärksten Jahrgänge in Deutschland gehen stramm auf die 60 zu. In den Köpfen vieler Frauen ist diese Zahl immer noch das große Schreckgespenst: Jetzt bin ich alt, jetzt geht nichts mehr. »Was für ein Quatsch!«, sagt Katja Burkard. Sie schreibt aus eigener Erfahrung darüber, welche Themen Frauen in diesem Alter umtreiben, und bezeichnet die Zeit zwischen 50 und 60 als Defining Decade – eine Zeit, in der wir uns neu erfinden, in der wir Weichen stellen und unser Leben in vollen Zügen genießen können. »Es ist fantastisch, was ich bis hierhin schon alles gewuppt, geschafft, bewältigt, überstanden und verstanden habe.« Katja Burkard DER GAST: https://www.instagram.com/katja_burkard_official/ DAS BUCH: 60 IST DAS NEUE 60 https://www.thalia.de/shop/home/artikeldetails/A1073381595 book:deluxe bei Instagram: https://www.instagram.com/book.deluxe Mitarbeit: Redaktion: Bärbel Schäfer & Silke Zapatka Kamera: Linda Tervooren & Silke Zapatka Ton: Linda Tervooren & Silke Zapatka Schnitt: Linda Tervooren; Jingle: Der Schöne Branko; Sprecherin: Katrin Hespers Du möchtest deine Werbung in diesem und vielen anderen Podcasts schalten? Kein Problem! Für deinen Zugang zu zielgerichteter Podcast-Werbung, klicke hier. Audiomarktplatz.de - Geschichten, die bleiben - überall und jederzeit!

Wir müssen innehalten und reflektieren "Wo war ich stehengeblieben?" Die Comedienne Cordula Stratmann hat Geistesblitze gesammelt. Hält inne, grübelt. Und wir halten ein zeitlos tiefgründiges, unverwechselbares ABC ihrer Gedanken als Buch in den Händen. Und heute sprehen sie und Bärbel Schäfer miteinander. A wie Applaus, W wie Würde, T wie Taxifahrer, S wie Scham Cordula Stratmann zerpflückt Menschliches und Tägliches, Politisches und Persönliches – pointiert, hintergründig und bei allem Ernst mit dem nötigen Humor. Wann bitte soll man all die Fragen, die das Leben aufwirft, zu Ende denken? Kaum glaubt man, einen Schlussgedanken gefasst zu kriegen, da tut sich schon die nächste Frage auf. Schließlich dreht die Welt sich ständig weiter. Cordula Stratmann stellt sich der Herausforderung. Auf der Suche nach Antworten seziert sie Politisches, Alltägliches und zutiefst Menschliches. Sie denkt über die großen und kleinen Dinge unseres Daseins nach, über Ameisen und Elternliebe, über Diversität und Wokeness, über Vergeltung und Rucksäcke, über Selbstmitleid und Taxifahrer. Scharfsinnig und mitunter sehr ernsthaft bohrt sie dort nach, wo es wehtut, und lässt uns befreit auflachen, wo nur Frohsinn weiterhilft. Immer bekommen wir es bei ihren Grübeleien über uns Menschen und unser Herummenscheln in dieser Welt mit ihr höchstpersönlich zu tun, mit ihrer Erfahrung als konfliktgestählte Therapeutin, leidenschaftliche Mutter und originelle Komikerin. Ein selbst gestricktes ABC , das alle Denk- und Lebensfreudigen herzlich zum Nachsinnen einlädt: offen zeitkritisch, zeitlos tiefgründig, unverwechselbar wortgewaltig und voller Humor . DAS BUCH: WO WAR ICH STEHENGEBLIEBEN: https://www.thalia.de/shop/home/artikeldetails/A1071407098 book:deluxe bei Instagram: https://www.instagram.com/book.deluxe Mitarbeit: Redaktion: Bärbel Schäfer & Silke Zapatka; Kamera & Ton: Linda Tervooren & Silke Zapatka Schnitt: Linda Tervooren; Jingle: Der Schöne Branko; Sprecherin: Kathrin Hespers Du möchtest deine Werbung in diesem und vielen anderen Podcasts schalten? Kein Problem! Für deinen Zugang zu zielgerichteter Podcast-Werbung, klicke hier. Audiomarktplatz.de - Geschichten, die bleiben - überall und jederzeit!

Wir Frauen in der Lebensmitte setzen jetzt unsere ungeahnten Kräfte frei. "Mit 30 Jahren wusste ich, was ich will. Mit 40 wusste ich ich, was ich kann und mit 50 weiß ich, wer ich bin." Die Journalistin und Autorin Lisa Ortgies rät uns, die stillgelegte Wut endlich an die Luft zu lassen! Wann überlassen wir die Wäscheberge und die Emotionsarbeit gefälligst mal den anderen? Wir Frauen in der Lebensmitte setzen jetzt unsere ungeahnten Kräfte frei. »'Shame on' alles, was uns beschämt und bedrückt, was uns klein hält oder die Sprache verschlägt!« Wenn wir Frauen in unserer Lebensmitte jedes weitere Jahr feiern, statt auf graue Haare zu warten, werden ungeahnte Kräfte frei! Jetzt beginnen dieverheißungsvollsten Jahre! Wir haben die Rushhour überlebt, sind klüger geworden und haben die ersten Tiefschläge hinter uns gelassen. Warum schleicht sich dann bei Frauen jenseits der fünfzig trotzdem so oft diese große Verzagtheit ein? Es ist an der Zeit, den Neustart im Job, in der Liebe und in Freundschaften zu wagen! Lisa Ortgies sagt "Scheiß drauf"! .Jetzt ist der Moment, die Person zu sein, die wir schon immer sein wollten Selbstironisch, messerscharf und wortgewandt resümiert sie, wieso Hitzewallungen nicht gelöscht werden müssen und die Menopause das Tor zur großen Freiheit ist, warum Frauen ein Dasein als Projektionsfläche führen und weshalb wir (oft) keine Ahnung haben, was in uns steckt. Ganz nach dem Motto: Mit 30 wusste ich, was ich will, mit 40 wusste ich, was ich kann und mit 50 weiß ich, wer ich bin!. Das humorvolle Stimmungsbild einer Generation emanzipierter Frauen in der zweiten Lebenshälfte. HEISSER SCHEISS: https://www.thalia.de/shop/home/artikeldetails/A1071531400 DER GAST: https://www.instagram.com/lisa.ortgies/ book:deluxe bei Instagram: https://www.instagram.com/book.deluxe/ Mitarbeit: Redaktion: Bärbel Schäfer & Silke Zapatka; Kamera & Ton: Linda Tervooren & Silke Zapatka Schnitt: Linda Tervooren; Jingle: Der Schöne Branko; Sprecherin: Kathrin Hespers Du möchtest deine Werbung in diesem und vielen anderen Podcasts schalten? Kein Problem! Für deinen Zugang zu zielgerichteter Podcast-Werbung, klicke hier. Audiomarktplatz.de - Geschichten, die bleiben - überall und jederzeit!

Altern ist körperlich kein Benefit Die Kids sind aus dem Haus, wir sind nicht mehr der heißeste Scheiß, aber es geht noch was, sagt die Autorin Susanne Fröhlich mit Co-Autorin Constanze Kleis in ihrem neuen Buch „Alt werden ist wie jung sein, nur krasser!“. Wo lohnt es sich, Neuland zu betreten? Vieles hätten wir tun können, haben es aber nicht. Ohne Akne, Taschengeld und Druck schauen wir uns den schönen Rest des Lebens doch mal genauer an im aktuellen Autorinnen-Gespräch über die späte Freiheit. »Alle reden vom Altern, wir tun’s!« Begleiten Sie das erfolgreiche Bestsellerduo auf seiner rasanten Abenteuer-Reise durch die späteren Jahre In der Theorie haben wir die herrlichsten Pläne für die Happy Hour unseres Lebens: Freundschaften und Hobbies pflegen, Träume realisieren, sich selbst, die Welt, vielleicht auch noch einmal die Liebe neu entdecken. In der Praxis zeigt sich: Älterwerden ist gar nicht so einfach, wie man immer denkt. Denn da liegt plötzlich ein Rentner in unserem Bett, man soll mal wieder mit einem Taschengeld auskommen und nicht nur die Kinnhaare wachsen, sondern auch Trägheit, Mutlosigkeit und Fatalismus. Der Notausgang aus dem Alters-Grau: Humor, Zuversicht und Mut Die Spiegel-Bestseller-Autorinnen Susanne Fröhlich und Constanze Kleis haben ein paar Vorschläge, wie man den Zumutungen des Älterwerdens die Stirn bietet.Natürlich alle im Selbstversuch getestet • Wie man den Langlebigkeits-Hype – inklusive Eisbaden – überlebt • Wie man in einem Tattoo-Studio seine wahre Bestimmung findet • Wie man der Sogkraft des Sofas entkommt • Wie man lernt Finanzthemen zu lieben • Wie man möglichst früh letzte Dinge regelt Ganz nach dem Motto: »Sei stärker als deine stärkste Ausrede – kleine Schritte sind besser als keine Schritte!« Ein Buch für alle, die die Alters-Arena mit hoch erhobenem Kopf betreten und den angestaubten Bildern von der Frau in ihren späteren Jahren den Mittelfinger zeigen wollen. DER GAST: https://www.instagram.com/susanne.froehlich/?hl=de DAS BUCH: ALT WERDEN IST WIE JUNG SEIN, NUR KRASSER https://www.thalia.de/shop/home/artikeldetails/A1073430000?ProvID=15322706&gad_source=1&gbraid=0AAAAADwkCX5-4CgfDkx6XS9qBjIfWvLOP&gclid=Cj0KCQjwna6_BhCbARIsALId2Z2wDP3bg1Mv6aCD9a8KSFDT_eEv2v96Kz4abv4PHdqM7B0VUUY8G9AaAptzEALw_wcB book:deluxe bei Instagram: https://www.instagram.com/book.deluxe Mitarbeit: Redaktion: Bärbel Schäfer & Silke Zapatka Kamera: Linda Tervooren & Silke Zapatka Ton: Linda Tervooren & Silke Zapatka Schnitt: Linda Tervooren; Jingle: Der Schöne Branko; Sprecherin: Katrin Hespers Du möchtest deine Werbung in diesem und vielen anderen Podcasts schalten? Kein Problem! Für deinen Zugang zu zielgerichteter Podcast-Werbung, klicke hier. Audiomarktplatz.de - Geschichten, die bleiben - überall und jederzeit!

Meine Mutter ist die klügste und lustigste Frau, die ich kenne. Schon als Grundschüler muss Tahsim für seine Mutter die Abschiebebescheide entziffern und Aldi-Angebote am Küchentisch lesen. Überforderung, Hilflosigkeit sind sein ständiger Begleiter, Humor und Empathie sein Werkzeug. Internet Star Tahsim Durgun reflektiert die postmigrantische Wirklichkeit einer kurdisch-deutschen Familie mit dem ganzen Bürokratiewahnsinn und dem tiefen Respekt für seine Mutter. „Mama, bitte lern Deutsch“ heißt das Buch - Tahsim Durgun der Autor. Mama, bitte lern Deutsch. »Dieses Buch hilft mir, meine Mutter besser zu verstehen, und dir, Deutschland besser zu verstehen.« Noch bevor Tahsim Durgun die Grundschule abschließt, muss er für seine Mutter die Abschiebebescheide entziffern, begleitet sie als Dolmetscher zu intimen Arztbesuchen und verliest Aldi-Kataloge am Fliesentisch. So wie Tahsim geht es vielen jungen Menschen mit Migrationsgeschichte, die früh Verantwortung für ihre Eltern übernehmen und gleichzeitig einen Platz finden müssen in einem oft feindseligen Land. Schreiben sie die besten Noten, bekommen sie trotzdem nur eine Hauptschulempfehlung. Fahren ihre Mitschüler*innen in den Urlaub nach Thailand, dürfen sie Deutschland nicht verlassen, weil sie kein gültiges Reisedokument besitzen. Hilflosigkeit, Angst und Überforderung sind ihre stetigen Begleiter, Einfallsreichtum und Empathie ihr Handwerkszeug. Mit messerscharfer Intelligenz, poetischer Sprachgewalt und zynischem Humor: Internet-Star Tahsim Durgun reflektiert die Lebenswirklichkeit der postmigrantischen Gesellschaft. Vor dem Hintergrund seiner eigenen Lebensgeschichte in einer kurdisch-deutschen Familie rechnet Tahsim ab mit der deutschen Bürokratie und zeigt gleichzeitig tiefen Respekt für seine Mutter und ihre Errungenschaften, die für die deutsche Gesellschaft immer unsichtbar bleiben werden. DER GAST: https://www.instagram.com/tahdurr/ DAS BUCH: MAMA, BITTE LERN DEUTSCH. https://www.thalia.de/shop/home/artikeldetails/A1073430577 book:deluxe bei Instagram: https://www.instagram.com/book.deluxe Mitarbeit: Redaktion: Bärbel Schäfer & Silke Zapatka & Ton: Linda Tervooren & Silke Zapatka Schnitt: Linda Tervooren; Jingle: Der Schöne Branko; Sprecherin: Katrin Hespers Du möchtest deine Werbung in diesem und vielen anderen Podcasts schalten? Kein Problem! Für deinen Zugang zu zielgerichteter Podcast-Werbung, klicke hier. Audiomarktplatz.de - Geschichten, die bleiben - überall und jederzeit!

Ich will immer vorwärts gehen, ich will nie zurück! Wer hat schon Lust, alt zu werden? Älter, langsamer, weniger gesund - das sind die unschönen Gedanken, wenn man ans Altern denkt. Elke Heidenreich geht das Thema ganz anders an. Im Gespräch mit Bärbel Schäfer spricht die 81-Jährige gekonnt mit feinem Humor und tiefen Einblicken über das, was uns allen bevorsteht. ALTERN Geht das, alt werden und ein erfülltes Leben führen? Mit ihren über 80 Jahren hat sich Elke Heidenreich mit dem Altwerden beschäftigt. Herausgekommen ist dabei ein Buch, wie nur sie es schreiben kann. Persönlich, ehrlich, doch nie gnadenlos, mit einem Wort: lebensklug. Sie denkt über ihr eigenes Leben nach, und das heißt vor allem, über ihre Beziehungen zu anderen Menschen. Im Alter trägt man die Konsequenzen für alles, was man getan hat. Aber mit ihm kommt auch Gelassenheit, und man begreift: "Das meiste ist vollkommen unwichtig. Man sollte einfach atmen und dankbar sein." DER GAST: https://www.instagram.com/dies_ist_elke_heidenreich/?hl=de DAS BUCH: https://amzn.eu/d/dYAjRpW book:deluxe bei Instagram: https://www.instagram.com/book.deluxe/ book:deluxe bei TikTok: https://www.tiktok.com/@bookdeluxe Mitarbeit: Redaktion: Bärbel Schäfer & Silke Zapatka; Ton: Silke Zapatka Kamera: Paul Denn & Kimani John Njeri; Schnitt: Linda Tervooren; Jingle: Der Schöne Branko; Sprecherin: Kathrin Hespers Du möchtest deine Werbung in diesem und vielen anderen Podcasts schalten? Kein Problem! Für deinen Zugang zu zielgerichteter Podcast-Werbung, klicke hier. Audiomarktplatz.de - Geschichten, die bleiben - überall und jederzeit!

Wenn wir uns austauchen, merken wir, dass alle manchmal ratlos sind. Das Leben ist kompliziert, und überall lauern Fragen und Entscheidungen. Mareice Kaiser ist die schlechteste Entscheidungsperson der Welt und gerade deshalb die beste Ratgeberin. Sie erzählt in lakonischem Ton von ihrem eigenen Stolpern und Aufstehen und manchmal auch vom Liegenbleiben. Denn sie liebt Liegen! Einige Fragen beantworten sich so schon von selbst. Alle anderen beantwortet Mareice Kaiser in »Ich weiß es doch auch nicht«. Diese neue Unsicherheit tut gut und ist besser als jeder TikTok-Lifecoach. Es geht um den Pickel auf der Nase vor dem großen Date und um den richtigen Zeitpunkt für eine Kündigung. Natürlich um Feminismus. Aber auch darum, wie man weiterlebt, wenn das eigene Kind stirbt. Komplettiert wird dieser lebenskluge und humorvolle Blick auf unsere Verletzlichkeiten von den einzigartigen Illustrationen von Slinga. Ein Buch wie eine gute Freundin. DER GAST: https://www.instagram.com/mareicares DAS BUCH: ICH WEISS ES DOCH AUCH NICHT https://www.thalia.de/shop/home/artikeldetails/A1073381339 book:deluxe bei Instagram: https://www.instagram.com/book.deluxe Mitarbeit: Redaktion: Bärbel Schäfer & Silke Zapatka Ton: Linda Tervooren & Silke Zapatka Schnitt: Linda Tervooren; Jingle: Der Schöne Branko; Sprecherin: Katrin Hespers Du möchtest deine Werbung in diesem und vielen anderen Podcasts schalten? Kein Problem! Für deinen Zugang zu zielgerichteter Podcast-Werbung, klicke hier. Audiomarktplatz.de - Geschichten, die bleiben - überall und jederzeit!

Meine Eltern werden alt. Wie geht da ein gutes und sensibles Miteinander? Schleichend fährt der Papa immer schlechter Auto und die Mama weiß nicht mehr, wie sie den Geldautomaten bedienen muss. Wenn Eltern Hilfe brauchen, sind wir Kinder oft hilflos und überfordert. Die Journalistin Peggy Elfmann spricht mit Bärbel Schäfer über Fürsorge, Vorsorge und Freuden im letzten Lebensabschnitt mit den Eltern. DER GAST: https://www.instagram.com/peggyelf DAS BUCH: MEINE ELTERN WERDEN ALT https://www.thalia.de/shop/home/artikeldetails/A1071332486?ProvID=15322706&gadsource=1&gadcampaignid=17338972729&gbraid=0AAAAADwkCX50g1GxbPm4-ZgAff4h3occV&gclid=CjwKCAjwg7PDBhBxEiwAf1CVu6VyT8J4xWZYzNY7y0M5qjoTtWnZ2uoS3ie9PCnsqasm445Ywb6wQxoCDkwQAvD_BwE book:deluxe bei Instagram: https://www.instagram.com/book.deluxe Mitarbeit: Redaktion: Bärbel Schäfer & Silke Zapatka Ton: Linda Tervooren & Silke Zapatka Schnitt: Linda Tervooren; Jingle: Der Schöne Branko; Sprecherin: Katrin Hespers Du möchtest deine Werbung in diesem und vielen anderen Podcasts schalten? Kein Problem! Für deinen Zugang zu zielgerichteter Podcast-Werbung, klicke hier. Audiomarktplatz.de - Geschichten, die bleiben - überall und jederzeit!

Mit richtiger Ernährung können wir bis zu 22 Jahre älter werden Sie liebt darmfreundliche Ernährung, feiert eine gute Darmflora und motiviert uns, uns ballaststoffreich und pflanzenreich zu ernähren. Wir reduzieren Demenz, Angststörungen und Parkinson, wenn wir klüger essen. Dr. Yael Adler ist Dermatologin, Ernährungsmedizinerin und Bestsellerautorin. Sie weiß, dass Menschen glücklicher sind und länger leben, wenn es mit dem Stuhlgang gut und regelmäßig läuft. DER GAST: https://www.instagram.com/docyaeladler DAS BUCH: FREIHEIT BEGINNT JETZT https://www.thalia.de/shop/home/artikeldetails/A1073429984?ProvID=15322706&gad_source=1&gad_campaignid=17347373516&gbraid=0AAAAADwkCX6Za7-wvOZbN4J2cI6fn4XHP&gclid=CjwKCAjwmenCBhA4EiwAtVjzmj9hAScq7Ktui0c4fkVNfNdLqpZVPj-GGQOet5KZBCMlwe2f7F9XXxoCnHkQAvD_BwE book:deluxe bei Instagram: https://www.instagram.com/book.deluxe Mitarbeit: Redaktion: Bärbel Schäfer & Silke Zapatka Ton: Linda Tervooren & Silke Zapatka Schnitt: Linda Tervooren; Jingle: Der Schöne Branko; Sprecherin: Katrin Hespers Du möchtest deine Werbung in diesem und vielen anderen Podcasts schalten? Kein Problem! Für deinen Zugang zu zielgerichteter Podcast-Werbung, klicke hier. Audiomarktplatz.de - Geschichten, die bleiben - überall und jederzeit!

Im Ruhestand muss es gestattet sein, einfach mal Ruhe zu haben. Wie schmeckt die neue Freiheit für Ulrike von der Groeben, wenn man mit dem Job aufhört? Wie nutzt sie die neue Freiheit? Wer braucht Nachhilfe, nach den vielen schönen Jahren im Sport-Hamsterrad, um das Tempo rauszunehmen? Sie war drei Jahrzehnte das kompetente Gesicht von @rtl_news. Sie geht mit ihrer Energie als inspirierendes Beispiel voran und fragt sich: Bin ich reif für die Rente? DER GAST: https://www.instagram.com/ulrikevondergroeben DAS BUCH: FREIHEIT BEGINNT JETZT https://www.thalia.de/shop/home/artikeldetails/A1073335721 book:deluxe bei Instagram: https://www.instagram.com/book.deluxe Mitarbeit: Redaktion: Bärbel Schäfer & Silke Zapatka & Ton: Linda Tervooren & Silke Zapatka Schnitt: Linda Tervooren; Jingle: Der Schöne Branko; Sprecherin: Katrin Hespers Du möchtest deine Werbung in diesem und vielen anderen Podcasts schalten? Kein Problem! Für deinen Zugang zu zielgerichteter Podcast-Werbung, klicke hier. Audiomarktplatz.de - Geschichten, die bleiben - überall und jederzeit!

Verkappte Narzissten können uns das Leben zur Hölle machen. Dr. Britta Papay erklärt uns wie man ihre verdeckten Muster erkennt, welche Ziele sie verfolgen und wie man sich vor ihren toxischen Dynamiken schützt. Am Ende unseres intensiven Gesprächs darf sich jeder von uns die Frage stellen, ob nicht auch in uns ein kleiner Narzisst wohnt. Wie enttarnen wir Narzissten und wie nehmen wir ihnen die Macht? Hört kein in unseren aktuellen Talk. Narzissten können uns das Leben zur Hölle machen. Wenn wir es mit Typen wie Donald Trump zu tun haben, wissen wir gleich, woran wir sind. Doch noch wesentlich tückischer sind die verkappten Narzissten. Sie verkleiden sich – oft unbewusst – geschickt: Als gutmütige Helfer, hochsensible Genies, besorgte Helikoptereltern. Doch hinter diesen Fassaden lauert ein ebenso starkes Bedürfnis nach Bewunderung und Anerkennung wie bei offenen Narzissten. Die subtilen Manipulationen, mit denen sie versuchen, die Aufmerksamkeit anderer auf sich zu lenken, können ebenso verheerende Auswirkungen auf Beziehungen haben. Doch wie erkennt man diese verdeckten Muster? Und wie kann man sich davor schützen, selbst in toxische Dynamiken zu geraten? Die auf Narzissmus spezialisierte systemische Therapeutin Dr. Britta Papay liefert nicht nur spannende Einblicke in die verschiedenen Gesichter des Narzissmus, sondern auch praktische Tipps und wirksame Hilfestellung, um sich von den unsichtbaren Fäden dieser Persönlichkeitsstruktur zu befreien – oder besser mit ihr umzugehen. Darüber hinaus teilt die Autorin auch ihre eigene Geschichte und zeigt, wie man trotz narzisstischer Züge authentische und erfüllte Beziehungen führen kann und worin die Ressourcen von Narzissmus liegen. Ein Buch für alle, die sich selbst und ihre Mitmenschen besser verstehen möchten. DER GAST: https://www.instagram.com/dr.brittapapay DAS BUCH: Verkappte Narzissten - Wie wir sie enttarnen und ihnen die Macht nehmen https://www.thalia.de/shop/home/artikeldetails/A1072978878 book:deluxe bei Instagram: https://www.instagram.com/book.deluxe Mitarbeit: Redaktion: Bärbel Schäfer & Silke Zapatka Kamera: Linda Tervooren & Silke Zapatka Ton: Linda Tervooren & Silke Zapatka Schnitt: Linda Tervooren; Jingle: Der Schöne Branko;

Die Zweifel fahren bei mir immer mit, aber sie sitzen nicht immer am Steuer. Brauchen wir Regeln und Ratgeber für unser erfolgreichstes Leben? Müssen wir wirklich immer besser, besser und noch besser werden? Wovon profitiert die Self- Help-Industrie eigentlich? Bärbel Schäfer und Maxi Gstettenbauer führen ein Gespräch über Optimierungs-Detox. „Lebe endlich wieder dein Leben“, wünscht sich der Comedian und Autor. „11,5 Rules für dein erfolgreichstes Leben“ von einem Typen, der auch keine Ahnung hat. «Selbsthilfe ist wie ein Lichtschwertkampf. Im Film sieht's top aus, aber in echt hackt man sich garantiert was ab.» Dieses Buch ist eine humorvolle, schonungslose Abrechnung mit den Versprechungen der Self-Help-Industrie. Wir greifen nur zu gern zu den Büchern, die uns alles erklären: Egal, ob Depression oder Herzprobleme, ob eine Karriere oder Selbstvertrauen aufgebaut werden sollen, Kindheitstraumata überwunden oder Familienkatastrophen gemanagt werden müssen – die Lösung aller Probleme schenit nur einen Handgriff entfernt zu sein. Maxi Gstettenbauer hat selbst lange daran geglaubt. Er weiß, wie man Freunde gewinnt und Menschen beeinflusst. Er weiß, wie man reich wird und die eigenen Überzeugungen reframed. Und trotzdem ließ ihn das Gefühl nicht los, dass irgendwas nicht mit ihm stimmt. In seinem neuen Buch widmet er sich in gewohnt schnoddrigem Ton unserem Drang, jedem Problem mit einer Veränderung unseres Mindsets zu begegnen, die beste Version unserer selbst sein und dabei noch Magie kreieren zu wollen. Denn, oh Wunder: Davon profitiert am Ende nur einer – die Self-Help-Industrie. Dieses Buch ist ein Optimierungs-Detox. Sehr witzig, mit großem Unterhaltungswert und der einen oder anderen Provokation hält uns der erfolgreiche Comedian den Spiegel vor – und schont sich selbst dabei kein bisschen … DER GAST: https://www.instagram.com/maxigstettenb0wer DAS BUCH: 11,5 RULES FÜR DEIN ERFOLGREICHSTES LEBEN https://www.thalia.de/shop/home/artikeldetails/A1072978878 book:deluxe bei Instagram: https://www.instagram.com/book.deluxe Mitarbeit: Redaktion: Bärbel Schäfer & Silke Zapatka Kamera: Linda Tervooren & Silke Zapatka Ton: Linda Tervooren & Silke Zapatka Schnitt: Linda Tervooren; Jingle: Der Schöne Branko; Du möchtest deine Werbung in diesem und vielen anderen Podcasts schalten? Kein Problem! Für deinen Zugang zu zielgerichteter Podcast-Werbung, klicke hier. Audiomarktplatz.de - Geschichten, die bleiben - überall und jederzeit!

Bärbels Schäfers neuer Podcast Schreibt uns eure Fragen, Anliegen und Probleme, die wir lösen können an: AFF@baerbel-schaefer.de Buchtipps: Giulia Becker: Wenn ich nicht Urlaub mache, macht es jemand anderes https://www.thalia.de/shop/home/artikeldetails/A1071197494 Giulia Beckers Welttournee: https://loveyourartist.com/de/profiles/giulia-becker-BA58KR/events Caroline Darian: Und ich werde dich nie wieder Papa nennen https://www.thalia.de/shop/home/artikeldetails/A1073307499 Du möchtest deine Werbung in diesem und vielen anderen Podcasts schalten? Kein Problem! Für deinen Zugang zu zielgerichteter Podcast-Werbung, klicke hier. Audiomarktplatz.de - Geschichten, die bleiben - überall und jederzeit!

Veränderung ist manchal auch ganz leicht. Kennt ihr den Pinguin-Moment? Traust du dich ins kalte Wasser zu springen und dich zu entwickeln ? Was heißt es, sich genau wahrzunehmen und den inneren Frieden und Flow zu spüren? Reicht dir der vertraute Ort nicht mehr, bist du bereit für den Aufbruch? Oder anders gesagt: Wie komme ich bei mir an? Eckart von Hirschhausen weiß: Alles wird leichter wenn du in deinem Element bist. „Der Pinguin der fliegen lernte“ eine Geschichte über das Leben, die Liebe und das Glück. Das neue Buch des Bestsellerautors Eckart von Hirschhausen - über eine Begegnung, die Millionen Menschen bewegt hat! Vieles wird leichter, sobald du in deinem Element bist Eckart von Hirschhausen begegnet einem Pinguin. Und hält ihn für eine absolute Fehlkonstruktion: dicker Bauch, kann nicht fliegen, und dann hat die Natur auch noch die Knie vergessen. Doch als er den Pinguin schwimmen sieht, ändert sich seine Perspektive: auf das Leben und den Umgang mit den eigenen Unzulänglichkeiten. Denn mit dem Sprung ins Wasser zeigt der Pinguin, was er wirklich kann – sobald er in seinem Element ist. »Wenn es mich als Pinguin in die Wüste verschlagen hat, liegt es nicht nur an mir, wenn es nicht flutscht. Dann ist nicht die entscheidende Frage: ›Wie bin ich hierhergekommen?‹ Viel wichtiger ist: ›Wie komme ich hier weg?‹« Was, wenn jeder von uns sein Element wiederfinden muss, um glücklich zu sein? Liegt darin das Geheimnis eines gelingenden Lebens? Eckart von Hirschhausens »Pinguingeschichte« ist ein persönliches Plädoyer, nicht zu lange nur an seinem Innenleben zu tüfteln. Veränderung geschieht oft, wenn ich eine Umgebung schaffe, in der ich meine Stärken entfalten kann. Die Pinguingeschichte wurde millionenfach geklickt, nacherzählt und weiterempfohlen. Jetzt endlich erscheint der virale Hit in einer hochwertigen Aufmachung mit zum Teil unveröffentlichten Fotos des preisgekrönten Naturfotografen Stefan Christmann. Ein Buch voller heilsamer Ideen, atemberaubend bebildert, anrührend, erfrischend und komisch zugleich. DER GAST: https://www.instagram.com/eckart_von_hirschhausen DAS BUCH: DER PINGUIN, DER FLIEGEN LERNTE https://www.thalia.de/shop/home/artikeldetails/A1072290318 book:deluxe bei Instagram: https://www.instagram.com/book.deluxe Mitarbeit: Redaktion: Bärbel Schäfer & Silke Zapatka Kamera: Linda Tervooren & Silke Zapatka Ton: Linda Tervooren & Silke Zapatka Schnitt: Linda Tervooren; Jingle: Der Schöne Branko; Du möchtest deine Werbung in diesem und vielen anderen Podcasts schalten? Kein Problem! Für deinen Zugang zu zielgerichteter Podcast-Werbung, klicke hier. Audiomarktplatz.de - Geschichten, die bleiben - überall und jederzeit!

Jeder hat ein Recht auf Glück, egal, was andere sagen! Nicole Jäger führt ein Leben, von dem viele Menschen träumen: Sie schreibt Bücher, spielt in ausverkauften Hallen und tritt im Fernsehen auf. Und sie war trotzdem noch nie so unglücklich wie an jenem Tag, an dem sie sich spontan ins Auto setzt, um ungeplant allein einen Roadtrip ans Meer zu machen - auf dem Weg dahin verzweifelt sie erst und findet dann doch zu sich selbst. Denn der Weg zum Glücklichsein muss nicht immer schön sein, nicht gerade oder weichgezeichnet für Instagram. Er kann rough sein und dreckig, voller Tränen und Überwindungen. Glücklichsein braucht Mut und die Erlaubnis, all die schönen, aber auch die miesen Dinge zu fühlen. Und manchmal braucht man zum Glücklichsein einfach eine Dose kalte Ravioli. Dass man Glücklichsein nicht immer geschenkt bekommt, sondern es sich manchmal holen muss, davon erzählt sie in ihrem unverwechselbaren Ton: gefühlvoll, ehrlich, witzig. DER GAST: https://www.instagram.com/nicolejaegerofficial/ DAS BUCH: DU HAST EIN RECHT DARAUF, GLÜCKLICH ZU SEIN book:deluxe bei Instagram: https://www.instagram.com/book.deluxe Mitarbeit: Redaktion: Bärbel Schäfer & Silke Zapatka Kamera: Linda Tervooren & Silke Zapatka Ton: Linda Tervooren & Silke Zapatka Schnitt: Linda Tervooren; Jingle: Der Schöne Branko; Sprecherin: Katrin Hespers Du möchtest deine Werbung in diesem und vielen anderen Podcasts schalten? Kein Problem! Für deinen Zugang zu zielgerichteter Podcast-Werbung, klicke hier. Audiomarktplatz.de - Geschichten, die bleiben - überall und jederzeit!

Altern ist körperlich kein Benefit Die Kids sind aus dem Haus, wir sind nicht mehr der heißeste Scheiß, aber es geht noch was, sagt die Autorin Susanne Fröhlich mit Co-Autorin Constanze Kleis in ihrem neuen Buch „Alt werden ist wie jung sein, nur krasser!“. Wo lohnt es sich, Neuland zu betreten? Vieles hätten wir tun können, haben es aber nicht. Ohne Akne, Taschengeld und Druck schauen wir uns den schönen Rest des Lebens doch mal genauer an im aktuellen Autorinnen-Gespräch über die späte Freiheit. »Alle reden vom Altern, wir tun’s!« Begleiten Sie das erfolgreiche Bestsellerduo auf seiner rasanten Abenteuer-Reise durch die späteren Jahre In der Theorie haben wir die herrlichsten Pläne für die Happy Hour unseres Lebens: Freundschaften und Hobbies pflegen, Träume realisieren, sich selbst, die Welt, vielleicht auch noch einmal die Liebe neu entdecken. In der Praxis zeigt sich: Älterwerden ist gar nicht so einfach, wie man immer denkt. Denn da liegt plötzlich ein Rentner in unserem Bett, man soll mal wieder mit einem Taschengeld auskommen und nicht nur die Kinnhaare wachsen, sondern auch Trägheit, Mutlosigkeit und Fatalismus. Der Notausgang aus dem Alters-Grau: Humor, Zuversicht und Mut Die Spiegel-Bestseller-Autorinnen Susanne Fröhlich und Constanze Kleis haben ein paar Vorschläge, wie man den Zumutungen des Älterwerdens die Stirn bietet.Natürlich alle im Selbstversuch getestet • Wie man den Langlebigkeits-Hype – inklusive Eisbaden – überlebt • Wie man in einem Tattoo-Studio seine wahre Bestimmung findet • Wie man der Sogkraft des Sofas entkommt • Wie man lernt Finanzthemen zu lieben • Wie man möglichst früh letzte Dinge regelt Ganz nach dem Motto: »Sei stärker als deine stärkste Ausrede – kleine Schritte sind besser als keine Schritte!« Ein Buch für alle, die die Alters-Arena mit hoch erhobenem Kopf betreten und den angestaubten Bildern von der Frau in ihren späteren Jahren den Mittelfinger zeigen wollen. DER GAST: https://www.instagram.com/susanne.froehlich/?hl=de DAS BUCH: ALT WERDEN IST WIE JUNG SEIN, NUR KRASSER https://www.thalia.de/shop/home/artikeldetails/A1073430000?ProvID=15322706&gad_source=1&gbraid=0AAAAADwkCX5-4CgfDkx6XS9qBjIfWvLOP&gclid=Cj0KCQjwna6_BhCbARIsALId2Z2wDP3bg1Mv6aCD9a8KSFDT_eEv2v96Kz4abv4PHdqM7B0VUUY8G9AaAptzEALw_wcB book:deluxe bei Instagram: https://www.instagram.com/book.deluxe Mitarbeit: Redaktion: Bärbel Schäfer & Silke Zapatka Kamera: Linda Tervooren & Silke Zapatka Ton: Linda Tervooren & Silke Zapatka Schnitt: Linda Tervooren; Jingle: Der Schöne Branko; Sprecherin: Katrin Hespers Du möchtest deine Werbung in diesem und vielen anderen Podcasts schalten? Kein Problem! Für deinen Zugang zu zielgerichteter Podcast-Werbung, klicke hier. Audiomarktplatz.de - Geschichten, die bleiben - überall und jederzeit!