book:deluxe - Der Büchertalk mit Bärbel Schäfer

Bundestagsvizepräsident Omid Nouripour über Empörungskultur, Kompromisse und Zusammenhalt Zu Gast in dieser Folge: **Omid Nouripour** – Vizepräsident des Deutschen Bundestages, 1975 in Teheran geboren, seit 2006 Mitglied des Bundestages, von 2022 bis 2024 Bundesvorsitzender von Bündnis 90/Die Grünen. In dieser Folge spricht er über sein Buch „Empört euch nicht!“. [@nouripour auf Instagram](https://www.instagram.com/nouripour/) [Omid Nouripour beim Deutschen Bundestag](https://www.bundestag.de/abgeordnete/biografien/N/nouripour_omid-1046368) Das Buch: **„Empört euch nicht!“** – Omid Nouripour, Ullstein, Hardcover, 160 Seiten, 18,00 €, ISBN 978-3-550-20489-0, erschienen am 01.10.2026. [Empört euch nicht! beim Ullstein Verlag](https://www.ullstein.de/werke/empoert-euch-nicht/hardcover/9783550204890) Erwähnt in dieser Folge: **Stéphane Hessel** – französischer Widerstandskämpfer und Mitautor der Allgemeinen Erklärung der Menschenrechte. Sein Manifest „Empört euch!“ (2010) ist der Ausgangspunkt von Nouripours Buch, mit „Engagiert euch!“ legte Hessel später nach. [Stéphane Hessel (Wikipedia)](https://de.wikipedia.org/wiki/St%C3%A9phane_Hessel) **Viktor Frankl** – Psychiater und Autor, dem der Gedanke zugeschrieben wird, dass zwischen Reiz und Reaktion ein Raum liegt. [Viktor Frankl (Wikipedia)](https://de.wikipedia.org/wiki/Viktor_Frankl) **Karlsson vom Dach** – Figur von Astrid Lindgren, deren Spruch „Das stört keinen großen Geist“ Nouripour zitiert. [Karlsson vom Dach (Wikipedia)](https://de.wikipedia.org/wiki/Karlsson_vom_Dach) **Gedenkstätte Berlin-Hohenschönhausen** und **Bautzen** – frühere DDR-Haftorte für politische Gefangene, an die Nouripour in der Widmung seines Buches erinnert. [Gedenkstätte Berlin-Hohenschönhausen (Wikipedia)](https://de.wikipedia.org/wiki/Gedenkst%C3%A4tte_Berlin-Hohenschönhausen) **Katrin Göring-Eckardt** – war bereits Gast bei book:deluxe und ist auf einer Reise durch das Land vielen wütenden Menschen begegnet. Hosts: Bärbel Schäfer: [@diebaerbelschaefer](https://www.instagram.com/diebaerbelschaefer/) Mitarbeit: Redaktion: [Bärbel Schäfer](https://www.instagram.com/diebaerbelschaefer/?hl=de) & [Silke Zapatka](https://www.instagram.com/silkezappi/) Ton: Linda Tervooren & Silke Zapatka Schnitt: Linda Tervooren Jingle: [Der Schöne Branko](https://www.instagram.com/der_schoene_branko/?hl=de) Sprecherin: Katrin Hespers Du möchtest deine Werbung in diesem und vielen anderen Podcasts schalten? Kein Problem! Für deinen Zugang zu zielgerichteter Podcast-Werbung, klicke hier. Audiomarktplatz.de - Geschichten, die bleiben - überall und jederzeit!

Bärbel Schäfer spricht mit Mona Ameziane über Freundschaft, Glück und ihr Buch mit Christine Westermann Zu Gast bei book:deluxe: Mona Ameziane: Journalistin und Moderatorin, geboren 1994. Sie moderiert im WDR die „Aktuelle Stunde“ und „Westart“ und leitete über sieben Jahre die Büchersendung „Stories“ bei 1LIVE. Gemeinsam mit Christine Westermann macht sie den Podcast „Zwei Seiten“. Instagram: @mona.ameziane Das Buch: „Wann wusstest du, dass es gut wird? Über das Leben und seine Geheimnisse“ von Mona Ameziane und Christine Westermann Kiepenheuer & Witsch, gebundene Ausgabe, 336 Seiten, 23,00 €, ISBN 978-3-462-01062-6, erscheint am 1. Oktober 2026. Die zehn Kapitel heißen Antrieb, Glück, Achtsamkeit, Glaube, Niederlage, Liebe, Abenteuer, Körper, Ende und Zukunft. Zum Buch beim Verlag Zum Buch bei Amazon Leseprobe Hörbuch mit Hörprobe, gelesen von den beiden Autorinnen Mehr von Mona Ameziane: „Auf Basidis Dach: Über Herkunft, Marokko und meine halbe Familie“, Kiepenheuer & Witsch, Taschenbuch, 12,00 € Zum Buch Lesetour: Mona Ameziane und Christine Westermann lesen und sprechen live, unter anderem bei der Premiere in Köln am 4. Oktober 2026. Alle Termine Das Interview zum Buch beim Verlag: Christine Westermann & Mona Ameziane im Gespräch Redaktion: Bärbel Schäfer & Silke Zapatka Ton: Linda Tervooren & Silke Zapatka Schnitt: Linda Tervooren; Jingle: Der Schöne Branko; Sprecherin: Katrin Hespers Du möchtest deine Werbung in diesem und vielen anderen Podcasts schalten? Kein Problem! Für deinen Zugang zu zielgerichteter Podcast-Werbung, klicke hier. Audiomarktplatz.de - Geschichten, die bleiben - überall und jederzeit!

Wie aus großer Liebe ein Albtraum wird – ein bewegendes Gespräch über Manipulation, Mut und Ausbruch 📷 Instagram der Autorin: instagram.com/juliamalikofficial Zu Gast: Julia Malik – Schauspielerin und Autorin, geboren in Berlin, Schauspielausbildung an der Hochschule für Musik und Theater Hamburg. Engagements u. a. am Deutschen Schauspielhaus Hamburg, am Schauspielhaus Hannover und am Théâtre National du Luxembourg. Mitglied der Berliner Band „Elementarstrategien". 2020 erschien ihr Romandebüt „Brauch Blau" (Frankfurter Verlagsanstalt). Das Buch: „Ich will dich lebend" von Julia Malik, Frankfurter Verlagsanstalt, erscheint am 03.09.2026, gebunden, 320 Seiten, ISBN 978-3-627-00354-8. Hilfe bei häuslicher Gewalt: Hilfetelefon „Gewalt gegen Frauen" – 08000 116 016, kostenfrei und anonym, rund um die Uhr Mitarbeit: Redaktion: Bärbel Schäfer & Silke Zapatka Ton: Linda Tervooren & Silke Zapatka Schnitt: Linda Tervooren; Jingle: Der Schöne Branko; Sprecherin: Katrin Hespers Du möchtest deine Werbung in diesem und vielen anderen Podcasts schalten? Kein Problem! Für deinen Zugang zu zielgerichteter Podcast-Werbung, klicke hier. Audiomarktplatz.de - Geschichten, die bleiben - überall und jederzeit!

Bärbel Schäfer im Gespräch mit Andreas Loff über KI-Angst, Deepfakes und die Zukunft der Kreativität Zu Gast: Andreas O. Loff – Autor, digitaler Produzent, Speaker und Podcaster. Er beschäftigt sich seit 2004 mit KI-Sprachmodellen, produziert KI-gestützte Kreativprojekte (u. a. den vieldiskutierten YouTube-Film „Herr Ohmer") und ist gemeinsam mit Ingmar Stadelmann Host des Podcasts „Richard, wo erreiche ich Dich?". Das Buch: „Das geht nicht mehr weg. KI in der Welt von morgen" Andreas O. Loff · Rowohlt Taschenbuch · 240 Seiten · ISBN 978-3-499-01901-2 · 18,00 € 🔗 Buch bestellen: https://www.thalia.de/shop/home/artikeldetails/A1076740021 Andreas Loff im Netz: 📷 Instagram: https://www.instagram.com/andreas.loff/ 🎙️ Podcast „Richard, wo erreiche ich Dich?": https://podcasts.apple.com/de/podcast/richard-wo-erreiche-ich-dich/id1684909887 Mitarbeit: Redaktion: Bärbel Schäfer & Silke Zapatka Ton: Linda Tervooren & Silke Zapatka Schnitt: Linda Tervooren; Jingle: Der Schöne Branko; Sprecherin: Katrin Hespers Du möchtest deine Werbung in diesem und vielen anderen Podcasts schalten? Kein Problem! Für deinen Zugang zu zielgerichteter Podcast-Werbung, klicke hier. Audiomarktplatz.de - Geschichten, die bleiben - überall und jederzeit!

Über Stress, Kontrollverlust, schwindende Zugehörigkeit und den Weg zurück zur Selbstwirksamkeit Gast: Prof. Dr. Eva Asselmann, geboren 1989, ist Professorin für Differentielle und Persönlichkeitspsychologie an der HMU Health and Medical University in Potsdam. Forschungsaufenthalte führten sie u. a. an die University of California, Los Angeles. Sie ist Autorin zahlreicher wissenschaftlicher Studien und leitet internationale Forschungsprojekte zu Persönlichkeitsentwicklung, Stressmanagement und Prävention. Einem breiten Publikum wurde sie durch ihre Bestseller Woran wir wachsen und Easy Relax bekannt. Das Buch: Too much. Warum wir Kontrolle suchen – und Kraft im Loslassen finden Prof. Dr. Eva Asselmann dtv Verlag, erschienen am 12.03.2026, 256 Seiten ISBN: 978-3-423-26450-1 | 18,00 € 📖 Zum Buch beim Verlag: https://www.dtv.de/buch/too-much-26450 📖 Auch erhältlich bei Amazon: https://www.amazon.de/Too-much-Kontrolle-praktischen-%C3%9Cberforderung/dp/3423264500 Eva Asselmann im Netz: 📷 Instagram: @eva.asselmann 🌐 Website: https://evaasselmann.com/ Erwähnt in der Folge: Ambition von Dorothea Assig und Dorothea Echt – das Buch, das Eva Asselmann gerade selbst liest. Mitarbeit: Redaktion: Bärbel Schäfer & Silke Zapatka Ton: Linda Tervooren & Silke Zapatka Schnitt: Linda Tervooren; Jingle: Der Schöne Branko; Sprecherin: Katrin Hespers Du möchtest deine Werbung in diesem und vielen anderen Podcasts schalten? Kein Problem! Für deinen Zugang zu zielgerichteter Podcast-Werbung, klicke hier. Audiomarktplatz.de - Geschichten, die bleiben - überall und jederzeit!

Die Moderatorin über ihre Fuck-it-List-Challenge, Körperkapitalismus, Longevity-Wahn und warum Schweigen keine Option mehr ist Zu Gast: Ruth Moschner Ruth Moschner ist TV-Moderatorin, Schauspielerin und Bestsellerautorin. Bekannt wurde sie unter anderem durch Formate wie "Topfgeldjäger" und ihre Auftritte als Moderatorin und Comedy-Talent im deutschen Fernsehen. Mit pointiertem Humor und schonungsloser Ehrlichkeit setzt sie sich seit Jahren für Selbstbestimmung, Body Positivity und gesellschaftspolitische Themen ein. Das Buch: 📖 "Die Fuck-it-List-Challenge" Knaur HC, 256 Seiten, erschienen am 01.06.2026 ISBN: 978-3-426-57327-3 🔗 Buch bestellen: https://www.droemer-knaur.de/buch/ruth-moschner-die-fuck-it-list-challenge-9783426573273 In ihrem neuen Buch räumt Ruth Moschner radikal mit dem Selbstoptimierungsdruck auf. Sie spricht mit Expert:innen und Prominenten über Liebe, Familie, Geld und Karriere – und zeigt, wie wir toxische Lebensregeln erkennen und endlich streichen können. Themen der Folge: Was die Fuck-it-List-Challenge konkret bedeutet Körperkapitalismus & warum Beauty-Themen so oft auf Frauen zugeschnitten sind "Longschwitt" – Ruths bissige Antwort auf den Longevity-Trend Warum wir den Tod gesellschaftlich ausgrenzen Weibliche Vorbilder in der Musik: Claire Waldoff, Madonna, Megan Thee Stallion Übergriffe, Schweigen und der Wert von "Ich glaube dir" Slut-Shaming – damals und heute Vom lauten Nein zum starken Ja Ruth Moschner im Netz: 📷 Instagram: https://www.instagram.com/ruthmoschner 🌐 Website: https://www.ruth-moschner.de Mitarbeit: Redaktion: Bärbel Schäfer & Silke Zapatka Ton: Linda Tervooren & Silke Zapatka Schnitt: Linda Tervooren; Jingle: Der Schöne Branko; Sprecherin: Katrin Hespers Du möchtest deine Werbung in diesem und vielen anderen Podcasts schalten? Kein Problem! Für deinen Zugang zu zielgerichteter Podcast-Werbung, klicke hier. Audiomarktplatz.de - Geschichten, die bleiben - überall und jederzeit!

Warum Frauen so oft zurückstecken – und was sie konkret tun können, um ihre rechtlichen, finanziellen und emotionalen Ansprüche endlich einzufordern. Mit klaren Worten, ohne Schönfärberei. Zu Gast: Saskia Schlemmer Saskia Schlemmer ist Rechtsanwältin und Familienrechtsspezialistin mit eigener Kanzlei. Als Legal Influencerin mit über 127.000 Followerinnen auf Instagram klärt sie seit Jahren über Scheidung, Ehevertrag und finanzielle Selbstständigkeit von Frauen auf – direkt, polarisierend und ohne Umwege. Ihr erstes Buch "Das Buch, das du vor deiner Hochzeit gelesen haben musst" war bereits ein SPIEGEL-Bestseller. Ihr neues Buch "Nimm dir endlich, was dir zusteht" setzt genau dort an: Bei Frauen, die endlich aufhören sollen, sich für ihre eigenen Ansprüche zu entschuldigen. Das Buch zur Folge "Nimm dir endlich, was dir zusteht – und hör auf, dich dafür zu entschuldigen" von Saskia Schlemmer → ⚠️ Bitte vor dem Veröffentlichen verifizieren: Buchkauflink auf Amazon oder der Verlagsseite (Komplett-Media) eintragen Saskia Schlemmer auf Instagram → @diescheidungsanwaeltin Themen dieser Folge Warum Frauen so selten für sich einstehen Gesellschaftliche Konditionierung, tief verankerte Glaubenssätze, die Angst vor dem Alleinsein – Saskia Schlemmer erklärt, warum Frauen sich trotz Bildung und Erfolg in Beziehungen immer noch klein machen und was dahintersteckt. Beziehungen vom Ende her denken Kein Ring, kein Sorgerecht. Wer heiratet, ohne an die Möglichkeit einer Scheidung gedacht zu haben, zahlt hinterher drauf. Saskia plädiert leidenschaftlich für Eheverträge – aber erklärt auch, wann sie die falsche Wahl sind. Und warum das Gespräch schon beim ersten Date beginnen sollte. Kinder verändern alles – finanziell, emotional, beruflich Das Leben davor und das Leben danach. Saskia rechnet nüchtern durch, was Muttersein für die eigene Karriere, Altersvorsorge und finanzielle Unabhängigkeit bedeutet – und warum "Vereinbarkeit" eine Gesellschaftslüge ist, die Frauen teuer zu stehen kommt. Familienunterhalt & eigenes Geld Auch wer zu Hause bleibt, hat Ansprüche. Saskia erklärt, was Familienunterhalt in der Ehe bedeutet, warum "eigenes Geld" nicht zwingend "selbst verdient" bedeuten muss – und weshalb Frauen diese Ansprüche aktiv einfordern müssen. Echter Female Empowerment vs. Buzzword Was Female Empowerment für Saskia wirklich bedeutet: die Freundin, die dir die Wahrheit ins Gesicht sagt. Nicht der schöne Instagram-Post. Hör auf, dich zu entschuldigen Der Kern des Buches: Frauen fühlen sich schlecht, wenn sie selbst gesetzliche Ansprüche einfordern. Das kann nicht sein. "Nein. Das steht dir zu. Punkt." Du möchtest deine Werbung in diesem und vielen anderen Podcasts schalten? Kein Problem! Für deinen Zugang zu zielgerichteter Podcast-Werbung, klicke hier. Audiomarktplatz.de - Geschichten, die bleiben - überall und jederzeit!

Leadership-Expertin Carina Hellmich erklärt, warum winzige Schritte mehr bewirken als große Vorsätze – und wie das Gehirn dabei unser heimlicher Verbündeter ist. Zu Gast in dieser Folge: Carina Hellmich – Leadership-Expertin, Autorin & Keynote-Speakerin mit Fokus auf Self-Leadership, Persönlichkeitsentwicklung und Veränderungsmanagement. Über 120.000 Follower auf LinkedIn. 📖 Das Buch: Baby Steps – Mit kleinen Schritten dein Leben revolutionieren von Carina Hellmich & Marc Rasmus 👉 [Hier kaufen]](https://www.next-level-verlag.de/products/babysteps)) 📸 Carina Hellmich auf Instagram 🔗 Carina Hellmich auf LinkedIn Das sind die Themen dieser Folge: Was sind Baby Steps – und warum funktionieren sie? Baby Steps sind keine kleine Brötchen-Mentalität. Sie sind ein psychologisch fundiertes Werkzeug, das das Belohnungssystem anspricht – und zwar nicht erst am Ende, sondern schon auf dem Weg. Carina erklärt, warum der erste Schritt nicht perfekt sein muss, sondern nur machbar. Das Gehirn liebt Gleichmäßigkeit – und hasst große Veränderungen Unser Gehirn empfindet massive Veränderungen als Bedrohung und schlägt Alarm. Baby Steps hingegen sind so klein, dass sie durch diese Schranke gleiten – fast unbemerkt. Aus dem Trampelpfad wird eine Autobahn, bevor das Gehirn überhaupt registriert hat, was passiert ist. Veränderung braucht Entscheidungswillen – keine perfekte Ausgangslage Egal ob man mit dem Rauchen aufhört, eine neue Sprache lernt oder KI im Berufsalltag ausprobiert: Der erste Schritt ist eine innere Entscheidung. Und die ist unabhängig von Alter, IQ oder Lebensumständen – weil Baby Steps für jede Person individuell angepasst werden. Self-Leadership: Wer bin ich – und was will ich wirklich? Bevor man Ziele verfolgt, lohnt es sich, sich selbst zu begegnen. Carina kommt aus dem Self-Leadership und beschreibt, warum viele Menschen Angst vor ihren eigenen Träumen haben – weil Träume manchmal bedeuten, etwas loslassen zu müssen. Die Fotos von Marc Rasmus als emotionale Anker Zwei Elefantenschwänze, die sich verbinden. Eine Kuh in der Nordsee. Wildtiere aus Afrika. Die Fotografien im Buch sind kein Schmuck – sie sind Gedächtnisanker, die das Gehirn emotional anbinden und später automatisch die richtige Message aufrufen. Tribe, Wut und Zufriedenheit: Die großen Themen des Buches Baby Steps funktionieren nicht nur bei Karriere und Habits – sondern auch bei den schwierigen Themen: Wut (besonders in sozialen Medien), Erschöpfung, Verbundenheit, Grenzüberschreitungen und die Kunst, sich selbst zu feiern, bevor man weiterrennt. Zufriedenheit ist kein Stillstand Einer der berührendsten Gedanken der Folge: Wir haken ab und rennen weiter. Wir feiern uns viel zu wenig. Innehalten – ohne Applaus, ohne Publikum – ist keine Schwäche. Es ist die Grundlage dafür, wieder Kraft zu tanken. Buchempfehlung von Carina: Das Restaurant der verlorenen Rezepte – ein japanischer Roman über ein verstecktes Restaurant, das nur die finden, die es wirklich brauchen. Mitarbeit: Redaktion: Bärbel Schäfer & Silke Zapatka Ton: Linda Tervooren & Silke Zapatka Schnitt: Linda Tervooren; Jingle: Der Schöne Branko; Sprecherin: Katrin Hespers Du möchtest deine Werbung in diesem und vielen anderen Podcasts schalten? Kein Problem! Für deinen Zugang zu zielgerichteter Podcast-Werbung, klicke hier. Audiomarktplatz.de - Geschichten, die bleiben - überall und jederzeit!

Wenn der Körper streikt, weil die Seele zu lange geschwiegen hat – Flugbegleiter, Papa-und-Papi-Influencer und Autor Christian Behr spricht Klartext Gast dieser Folge: Christian Behr 📷 Instagram: @papaundpapi Das Buch: „Hör auf dein Herz, dein Kopf ist ein Arschloch" von Christian Behr Erschienen im Now Verlag 📚 Jetzt bestellen Über Christian Behr Christian Behr ist Vater, Ehemann, ehemaliger Langstrecken-Purser und Teamleiter bei einer deutschen Fluggesellschaft sowie Content Creator. Zusammen mit seinem Mann Björn betreibt er den Instagram-Kanal Papa und Papi, der das Leben ihrer Familie mit viel Herzlichkeit und Humor zeigt. Mit seinem ersten Buch tritt Christian Behr erstmals öffentlich aus dem Schatten seiner eigenen Content-Welt heraus – und erzählt die Geschichte, die er jahrelang für sich behalten hat. Das steckt in dieser Folge Der Zusammenbruch an Bord Am 29. Juni 2024 bricht Christian Behr beim Briefing seines Teams zusammen. Er hat Herzrasen, Schweißausbrüche, Taubheitsgefühle in den Gliedmaßen – und weiß plötzlich nicht mehr, wie man das Licht im Flugzeug einschaltet. Was folgt, ist eine schwere Panikattacke, der Notruf und die Notaufnahme. Erst viel später erklärt ihm ein Psychologe, was wirklich passiert ist. Was ist eine Panikattacke? Christian beschreibt das Gefühl, als wäre es ein Herzinfarkt und Schlaganfall gleichzeitig. Teile der Wahrnehmung fehlen. Ein vollständiger Blackout. Und doch: Er hatte sie bereits zwei Jahre zuvor – auf dem Oktoberfest – ohne zu wissen, was es war. Acht Jahre Mobbing – und kein Erwachsener, der hinschaut Als Kind mit einer Zahnprothese wird Christian Behr über Jahre systematisch gemobbt. Körperliche Gewalt, Ausgrenzung, tägliche Strategien entwickeln, um gewissen Situationen aus dem Weg zu gehen. Der schlimmste Moment: Bei einer Volleyball-Stunde fällt seine Prothese heraus. 35 Mitschüler stehen im Kreis. Und lachen. Inklusive des Lehrers. Es ist der Moment, sagt Christian, in dem er aufgehört hat zu kämpfen. Der Moment, in dem er eigentlich hätte sterben wollen. Glaubenssätze, die krank machen „Zeig keine Schwäche." „Du musst weitermachen." „Nur wenn du funktionierst, wirst du geliebt." Diese Sätze begleiten Christian von der Kindheit bis in den Zusammenbruch. Er lernte früh: Wenn du dich anpasst, wirst du weniger angegriffen. Das Schweigen wurde zur Überlebensstrategie. Das Korsett der Rollen Vollzeit-Influencer, Vollzeit-Purser, Vollzeit-Teamleiter, Vollzeit-Ehemann, Vollzeit-Vater. Und gleichzeitig: nie wirklich er selbst. Christian beschreibt, wie er jahrelang gegen seine eigenen Werte gearbeitet hat – in einer Führungsrolle, die ihm nie gepasst hat, die aber Sicherheit, Anerkennung und Status geboten hat. Schweigen nach einem sexuellen Übergriff Mit ruhiger Stimme und großem Mut spricht Christian über einen sexuellen Übergriff, den er als junger Mann erlebt hat. Nicht das Ereignis selbst sei das Schlimmste, sagt er – sondern das, was es in ihm hinterlassen hat: eine tiefe Angst vor Dunkelheit mit fremden Männern. Eine Angst, die ihn selbst in der Klinik, im geteilten Zimmer, noch einmal an seine absolute Grenze brachte. Das Zwangs-Outing Der damals beste Freund, dem Christian sein tiefstes Vertrauen geschenkt hatte, outete ihn. Bis heute antwortet Christian nicht auf seine Nachrichten. „Er hat mir die Chance genommen, meine Persönlichkeit selbst zu erzählen." Das Buch, das verhindert werden sollte Die eigene Familie versuchte auf rechtlichem Weg, die Veröffentlichung zu stoppen. Es gelang nicht. Christian spricht über den Kontaktabbruch zur Familie und darüber, warum er sich erst mit diesem Buch getraut hat, die ganze Geschichte zu erzählen. Björn – der Fels in der Brandung „Björn ist der Fels, und ich bin die Welle" – so beschreibt ein gemeinsamer Freund das Paar. Christian schildert eindrücklich, wie sein Mann Björn zwei der schwersten Jahre mitgetragen hat, ohne auch nur einmal zu sagen: So geht das nicht weiter. Vatersein als zweite Chance Heute ist Christian Vater eines neunjährigen Sohnes und einer sieben Monate alten Tochter. Vatersein bedeutet für ihn: Dinge weitergeben dürfen, die ihm selbst nie gegeben wurden. Präsenz. Zugehörigkeit. Das Gefühl, gut genug zu sein – so wie man ist. Geheilt oder gelernt? „Es gibt keine Heilung. Es gibt einen Umgang." Christian erklärt, wie er heute mit seinen Triggern umgeht, was ihn nach wie vor bewegt – und warum ein einzelner Zahn manchmal noch immer das beste Frühwarnsystem ist. Lesetipp von Christian Behr 📖 „Gut, dass du nicht mehr da bist" von Franziska Hohmann Über das Thema toxische Mutter und den Weg in die Alkoholkrankheit – ein Buch, das Christian aktuell liest und sehr bewegt. Über book:deluxe book:deluxe – der Büchertalk mit Bärbel Schäfer ist der Podcast für alle, die Bücher lieben und die Geschichten dahinter. Bärbel Schäfer spricht mit Autor:innen über ihre Werke, ihre Erfahrungen und die Momente, die ein Buch erst möglich gemacht haben. Neue Folgen erscheinen alle zwei Wochen. 👉 Abonnieren, bewerten und weiterempfehlen – damit noch mehr Menschen diese Geschichten hören. Mitarbeit: Redaktion: Bärbel Schäfer & Silke Zapatka Ton: Linda Tervooren & Silke Zapatka Schnitt: Linda Tervooren; Jingle: Der Schöne Branko; Sprecherin: Katrin Hespers Du möchtest deine Werbung in diesem und vielen anderen Podcasts schalten? Kein Problem! Für deinen Zugang zu zielgerichteter Podcast-Werbung, klicke hier. Audiomarktplatz.de - Geschichten, die bleiben - überall und jederzeit!

NDR-Moderatorin und Bestseller-Autorin über Wohnmobil-Abenteuer, Promis auf dem Campingplatz und warum Reisen glücklich macht Zu Gast: Bettina Tietjen – Moderatorin, Autorin, Campingfan Moderation: Bärbel Schäfer Über Bettina Tietjen Bettina Tietjen moderiert seit Jahrzehnten beim NDR – auf dem Roten Sofa der NDR Talkshow und in ihrer Sendung „Tietjen campt", in der sie mit Prominenten im Wohnmobil durch Europa reist. Ihre Bücher „Tietjen auf Tour" und „Früher war ich auch mal jung" waren SPIEGEL-Bestseller. 📷 Bettina Tietjen auf Instagram: @bettina_tietjen Das Buch zur Folge Tietjen sucht das Weite: Im Camper unterwegs Von Australien bis zur Bretagne, vom deutschen Finsterwald bis zu den slowenischen Bergen – Bettina Tietjen nimmt uns mit auf ihre schönsten und lustigsten Campingreisen. Mit Camping-Rezepten, Insider-Tipps und prominenten Mitreisenden. 📚 Jetzt bestellen: amazon.de – Tietjen sucht das Weite Themen dieser Folge Camping als Lebensphilosophie: Freiheit, Spontaneität, Sonnenuntergänge Der Camping-Boom und wie man trotzdem noch gute Plätze findet Australien-Abenteuer: verpasster Flug, defekter Camper, Wildtiere Bettinas Trick mit den App-Bewertungen Promis auf dem Campingplatz: Jürgen von der Lippe, Isabel Varell, Axel Schulz Was enge Räume über eine Beziehung verraten Camping mit 66 – was sich ändert und was bleibt Tipps für Camping-Einsteiger Mitarbeit: Redaktion: Bärbel Schäfer & Silke Zapatka Ton: Linda Tervooren & Silke Zapatka Schnitt: Linda Tervooren; Jingle: Der Schöne Branko; Sprecherin: Katrin Hespers Du möchtest deine Werbung in diesem und vielen anderen Podcasts schalten? Kein Problem! Für deinen Zugang zu zielgerichteter Podcast-Werbung, klicke hier. Audiomarktplatz.de - Geschichten, die bleiben - überall und jederzeit!

Wie Einsamkeit uns blind macht und Liebe zur Sucht wird In book:deluxe – Der Büchertalk mit Bärbel Schäfer erzählt Sarah Kuttner von ihrem True-Crime-Roman „Mama und Sam“. Basierend auf der realen Love-Scam-Erfahrung ihrer Mutter geht es um Einsamkeit, toxische Liebe und die schwierige Beziehung zwischen Mutter und Tochter. In dieser Folge: Wie Sarahs Buch aus Trauer und Neugier entstanden ist Love Scams: Opfer sind nicht dumm, sondern verliebt Biochemie der Liebe: Oxytocin, Dopamin und Suchtmechanismen Einsamkeit als Schwachstelle: Warum jeder Opfer werden kann Rote Flaggen und Zuckerbrot-Peitsche der Betrüger Hilflosigkeit der Familie: Scham blockiert Hilfe Mutter-Tochter-Dynamik: Keine Augenhöhe, sondern Kind-Eltern-Rolle Schreiben als Verarbeitung: Von Trauer zu True Crime Alltag der digitalen Liebe: Chats, Rituale und Geldtransfers Was bleibt: Verlust von Vertrauen, Geld und Selbstwert Wenn dir diese Folge gefallen hat, freuen wir uns über eine Bewertung in deiner Podcast-App. Mehr zu Bärbel Schäfer und book:deluxe findest du auf www.baerbel-schaefer.de. DER GAST: SARAH KUTTNER DAS BUCH: MAMA & SAM Mitarbeit: Redaktion: Bärbel Schäfer & Silke Zapatka Ton: Linda Tervooren & Silke Zapatka Schnitt: Linda Tervooren; Jingle: Der Schöne Branko; Sprecherin: Katrin Hespers Du möchtest deine Werbung in diesem und vielen anderen Podcasts schalten? Kein Problem! Für deinen Zugang zu zielgerichteter Podcast-Werbung, klicke hier. Audiomarktplatz.de - Geschichten, die bleiben - überall und jederzeit!

Mental Load, Emotional Load und warum Frauen endlich Wut brauchen In dieser Folge von book:deluxe – Der Büchertalk mit Bärbel Schäfer spricht Laura Fröhlich über ihr Buch „Ich bin nicht eure Feel-Good-Managerin“. Es geht um Mental Load, Emotional Load und die Frage, warum Frauen so oft für alles und alle zuständig sind – bis zur Erschöpfung. In dieser Folge: Warum Wut für Frauen eine Kraftquelle sein kann Wie Frauen in die Rolle der Feel-Good-Managerin rutschen Mental Load als Alltagsprojektmanagement zu Hause und im Job Emotional Load: Gefühle anderer mitdenken, managen und abfangen People Pleaserin, „nett sein wollen“ und schambesetzte Auseinandersetzung Warum Frauen sich für Grenzen setzen oft schämen Gespräche mit Männern: Warum Frauen so oft moderieren statt sich selbst zeigen „Gefühle sind Arbeit“ – und warum das so viel Energie kostet Wie Social Media und Rollenbilder die Care-Arbeit verstärken Warum Loslassen, Chaos zulassen und Verantwortung teilen wichtige Schritte sind Wenn dir diese Folge gefallen hat, freuen wir uns über eine Bewertung in deiner Podcast-App. Fragen, Feedback oder Gästewünsche? Kommentiere diese Folge Mehr zu Bärbel Schäfer und book:deluxe findest du auf www.baerbel-schaefer.de. Mitarbeit: Redaktion: Bärbel Schäfer & Silke Zapatka Ton: Linda Tervooren & Silke Zapatka Schnitt: Linda Tervooren; Jingle: Der Schöne Branko; Sprecherin: Katrin Hespers Du möchtest deine Werbung in diesem und vielen anderen Podcasts schalten? Kein Problem! Für deinen Zugang zu zielgerichteter Podcast-Werbung, klicke hier. Audiomarktplatz.de - Geschichten, die bleiben - überall und jederzeit!

Mutter-Tochter-Bindung, Mental Load und die Reise zu sich selbst Judith Hirsch stellt in book:deluxe ihren Debütroman „Niemands Töchter" vor: ein generationsübergreifendes Familiendrama über vier Frauen, die mit ihren Wunden, Geheimnissen und der Frage nach Heimat ringen. Vom pragmatischen General Hedwig bis zur erfolgsgetriebenen Alma – jede sucht ihren Weg, ohne je ganz aus den Wurzeln zu entkommen. In dieser Folge: Wie Judith mit kleinen Kindern und Mental Load 300 Seiten schrieb Die vier Protagonistinnen: Hedwig (Bäckergroßmutter), Gabriele, Marie, Isabelle & Alma Wiederholung von Mustern: Alleinerziehende Mütter über Generationen Alma: Karriere statt Gefühl – „Ich funktioniere nicht mehr" Mental Load als Hochleistungssport: Rocken statt Hilfe bitten Hedwig als Vorlage: Die pragmatische Gromutter aus der Eifel Lebenslügen und retuschierte Geschichten: Jeder erfindet seine Biografie Schreiben vs. Schauspiel: Absolute Freiheit als Autorin Christina Perrys „Mothers" als inoffizielle Widmung für alle Mütter Aktueller Lebens-Titel: „Unwirklich glücklich und durchgeschüttelt" Wenn dir diese Folge gefallen hat, freuen wir uns über eine Bewertung in deiner Podcast-App. Mitarbeit: Redaktion: Bärbel Schäfer & Silke Zapatka Ton: Linda Tervooren & Silke Zapatka Schnitt: Linda Tervooren Du möchtest deine Werbung in diesem und vielen anderen Podcasts schalten? Kein Problem! Für deinen Zugang zu zielgerichteter Podcast-Werbung, klicke hier. Audiomarktplatz.de - Geschichten, die bleiben - überall und jederzeit!

Wie Empathie, Intuition und Körpersprache unsere Meetings und Beziehungen verändern In dieser Folge von book:deluxe – Der Büchertalk mit Bärbel Schäfer geht es um nichts weniger als eine Kommunikationsrevolution. Balian Buschbaum stellt sein Buch „Die Zukunft der Kommunikation ist weiblich“ vor und erklärt, warum wir Empathie, Intuition und Resonanz dringend brauchen – im Meeting, im Wohnzimmer und in der Politik. In dieser Folge: Warum Balian Kommunikation als Kulturfrage versteht Wie hierarchische „Top-down“-Kommunikation Menschen krank und lustlos macht Frauen in Meetings: kompetent, aber unterbrochen, überhört, ausgebremst Resonante Kommunikation: Was zwischen den Menschen passiert, wenn wir wirklich zuhören Was „weibliche“ Kommunikation meint – und was ausdrücklich nicht Social-Media- und Swipe-Kultur: Warum wir Blickkontakt und Telefongespräche verlernen Intuition als Business-Faktor: Geschichten aus Unternehmen und Entscheidungen aus dem Bauch Wie Trigger entstehen und was dahintersteckt (Respekt, Anerkennung, Sicherheit usw.) Praktische Übungen aus dem Buch: Fischmaul-Geste, Handheben, Eskalationsstufen, Selbstanalyse Körpersprache und Selbstwert: alte Muster erkennen und verändern Warum jede und jeder bei sich anfangen kann: „Ich bin die Zukunft der Kommunikation“ Der Gast: BALIAN BUSCHBAUM DAS BUCH: DIE ZUKUNFT DER KOMMUNIKATION IST WEIBLICH Mitarbeit: Redaktion: Bärbel Schäfer & Silke Zapatka Ton: Linda Tervooren & Silke Zapatka Schnitt: Linda Tervooren; Jingle: Der Schöne Branko; Sprecherin: Katrin Hespers Du möchtest deine Werbung in diesem und vielen anderen Podcasts schalten? Kein Problem! Für deinen Zugang zu zielgerichteter Podcast-Werbung, klicke hier. Audiomarktplatz.de - Geschichten, die bleiben - überall und jederzeit!

Wackeres Welken, Selbstbeheimatung & radikale Ehrlichkeit mit 58 In dieser Folge von book:deluxe – Der Büchertalk mit Bärbel Schäfer spricht Ildikó von Kürthy über ihr Memoir „Alt genug“. Sie erzählt vom Wackerwelken, von Wechseljahren, Angststörungen, Freundinnenschaft und davon, warum sie heute froh ist, innerlich nicht jung geblieben zu sein. In dieser Folge: Wie aus 57 Jahren Lebenserfahrung das Buch „alt genug“ wurde Wechseljahre als unterschätzte Lebenskrise – körperlich und seelisch Hitzewallungen in Talkshows, Schlaflosigkeit und Konzentrationslöcher Warum Ildikó offen über ihre Angststörung und Medikamente spricht Freundinnen mit Krebserkrankung: Nähe, Überforderung, Schuldgefühle Bühnenauftritte: Von lähmender Panik zur geteilten Freude im Saal „Wackere Welken“ statt Jugendwahn: Was sie heute im Spiegel sieht Selbstbeheimatung: Wie man lernt, sich in sich selbst zu Hause zu fühlen Ängste, Mutfenster und die Freiheit, Träume auch loszulassen Warum sie Sätze wie „Du bist innerlich jung geblieben“ heute nicht mehr hinnimmt Wenn dir diese Folge gefallen hat, freuen wir uns über eine Bewertung in deiner Podcast-App. Mehr zu Bärbel Schäfer und book:deluxe findest du auf www.baerbel-schaefer.de. DER GAST: ILDIKÓ VON KÜRTHY DAS BUCH: ALT GENUG book:deluxe bei [Instagram](https://www.instagram.com/book.deluxe ): Mitarbeit: Redaktion: Bärbel Schäfer & Silke Zapatka Ton: Linda Tervooren & Silke Zapatka Schnitt: Linda Tervooren; Jingle: Der Schöne Branko; Sprecherin: Katrin Hespers Du möchtest deine Werbung in diesem und vielen anderen Podcasts schalten? Kein Problem! Für deinen Zugang zu zielgerichteter Podcast-Werbung, klicke hier. Audiomarktplatz.de - Geschichten, die bleiben - überall und jederzeit!

Von der Biochemikerin zur Millionärin – Aktien verstehen ohne Börsenjargon In dieser Folge von book:deluxe – Der Büchertalk mit Bärbel Schäfer spricht Dr. Carmen Mayer über ihr Buch "Mommy Goes Millionär". Sie erklärt, wie sie als schwangere Biochemikerin beschloss, reich zu werden – und warum finanzielle Bildung für Frauen keine Raketenwissenschaft ist, sondern eine Frage von Mut, Konsequenz und dem richtigen Mindset. In dieser Folge: Wie Carmen als Working Mom mit Nesttrieb anfing, Börsenbücher zu lesen Warum Geld Freiheit bedeutet – und nicht Luxus oder Statusdenken Das Kontenmodell: 50% Leben, 10% Sparen, 10% Bildung, 10% Spaß, 10% Spenden Charts lesen wie Patientenkurven: Carmens Biochemiker-Blick auf Aktien Finanzielle Bildung als Privileg? Nein – als Führerschein für alle Warum sie bewusst keine Wirtschaftszeitungen liest (und was das mit Mindset zu tun hat) Telekom-Aktien-Trauma: Wie Deutschland seine Angst vor der Börse bekam "Think Big": Villa statt Altersarmut – finanzielle Ziele für Frauen Warum Carmens Buch pink ist (und trotzdem für alle funktioniert) Geld und Beziehung: Sparer vs. Spender – und wie man damit umgeht DER GAST: DR. CARMEN MAYER DAS BUCH: MOMMY GOES MILLIONÄR book:deluxe bei [Instagram](https://www.instagram.com/book.deluxe ): Mitarbeit: Redaktion: Bärbel Schäfer & Silke Zapatka Ton: Linda Tervooren & Silke Zapatka Schnitt: Linda Tervooren; Jingle: Der Schöne Branko; Sprecherin: Katrin Hespers Du möchtest deine Werbung in diesem und vielen anderen Podcasts schalten? Kein Problem! Für deinen Zugang zu zielgerichteter Podcast-Werbung, klicke hier. Audiomarktplatz.de - Geschichten, die bleiben - überall und jederzeit!

Wie Trauer, Glück, Dankbarkeit und 30 Jahre Liebe in Susan Sideropoulos' Leben zusammenfinden – ein ehrlicher Büchertalk mit Bärbel Schäfer Susan Sideropoulos ist Schauspielerin, Autorin, Influencerin und Mutter - und hat gerade ihr persönlichstes Buch veröffentlicht. In "Licht und Schatten - Das Geschenk der Gleichzeitigkeit" teilt sie ihre Erkenntnisse über Trauer, Optimismus und die Kunst, im Moment zu leben. In dieser Folge: Warum der Tod ihres Vaters Piero zum Wendepunkt wurde Wie sie 30 Jahre lang die Trauer um ihre Mutter verdrängte Das Prinzip der Gleichzeitigkeit: Trauer und Glück dürfen koexistieren Toxische Positivität und der Unterschied zu echtem Optimismus Die Seestern-Geschichte und warum jeder Einzelne zählt Dankbarkeitspraxis: Wofür bin ich heute dankbar? Was darf ich geben? Ihre neue Beziehungs-Masterclass mit Mann Jakob nach 30 Jahren Ehe Warum "anders ist auch okay" ein Gamechanger ist Loslassen und Annehmen als größte Heilung Über book:deluxe Der Büchertalk mit Bärbel Schäfer - tiefgründige Gespräche über Bücher, die bewegen. Jede Folge ein inspirierender Austausch mit Autor:innen über ihre Werke und die großen Fragen unserer Zeit. DER GAST: Susan Sideropoulos DAS BUCH: LICHT UND SCHATTEN book:deluxe bei [Instagram](https://www.instagram.com/book.deluxe ): Mitarbeit: Redaktion: Bärbel Schäfer & Silke Zapatka Ton: Linda Tervooren & Silke Zapatka Schnitt: Linda Tervooren; Jingle: Der Schöne Branko; Sprecherin: Katrin Hespers Du möchtest deine Werbung in diesem und vielen anderen Podcasts schalten? Kein Problem! Für deinen Zugang zu zielgerichteter Podcast-Werbung, klicke hier. Audiomarktplatz.de - Geschichten, die bleiben - überall und jederzeit!

Die 20 besten Momente aus book:deluxe Franziska Böhler – I still care Todesdrohung, vergiftete Meerschweinchen & die Nacht mit dem Küchenmesser Cordula Stratmann – Wo war ich stehen geblieben? „Hilfthumor heilt – das ist Fakt!" Ursula Ott – Gezwisterliebe „Du nervst mich. Ich lieb dich." – Die ewige Geschwisterdynamik Sally Lisa Starken – Zu Besuch am rechten Rand „Wir müssen reden, aber Alice Weidel darf keine Bühne gehören" Tahsim Durgun – Mama, bitte lern Deutsch „Wieso bin ich kurdisch? Ich möchte nur deutsch sein." Katja Burkard – 60 ist das neue 60 „Wir sind noch ansehnlich – wenn wir die Lesebrille abnehmen!" Susanne Fröhlich – Älter werden ist wie jung sein, nur krasser Pro & Kontra-Liste fürs Altern Nicole Jäger – Du hast ein Recht darauf, glücklich zu sein „Sei die Frau, die du damals gebraucht hast" Eckart von Hirschhausen – Der Pinguin, der fliegen lernte „Veränderung darf leicht sein!" Maxi Gstettenbauer – 11,5 Rules für dein erfolgreichstes Leben Mindset vs. Realität: „Zweifel sitzt immer dabei" Dr. Britta Papay – Verkappte Narzissten „Wir sind alle ein bisschen narzisstisch und das ist gut so" Ulrike von der Groeben – Freiheit beginnt jetzt Abschied von TV-Popularität: „Die Kamera vermisse ich null!" Dr. Yael Adler – Genial ernährt „Bis zu 22 Jahre Lebenszeit gewinnen!" Peggy Elfmann – Meine Eltern werden alt Demenz & die Fassade für die Kinder Mareice Kaiser – Ich weiß es doch auch nicht „Warum soll ich meinen Brüsten Namen geben?" Leonie Plaar – Meine Familie, die AfD und ich „Die Menschen, die ich kannte, existieren nicht mehr" Andrea Sawatzki – Biarritz „Pflegende Angehörige brauchen mehr Aufmerksamkeit für den Knochenjob!" Lars Amend – Coming Home Tod & Hommage ans Leben Dr. Nana-Yaw Bimpong-Buta – Happy Heart „90% der Herzinfarkte sind vermeidbar!" Katrin Göring-Eckardt – Deutschland, lass uns reden „Demokratie ist kein Lieferservice!" book:deluxe bei Instagram: Mitarbeit: Redaktion: Bärbel Schäfer & Silke Zapatka Ton: Linda Tervooren & Silke Zapatka Schnitt: Linda Tervooren; Jingle: Der Schöne Branko; Sprecherin: Katrin Hespers Du möchtest deine Werbung in diesem und vielen anderen Podcasts schalten? Kein Problem! Für deinen Zugang zu zielgerichteter Podcast-Werbung, klicke hier. Audiomarktplatz.de - Geschichten, die bleiben - überall und jederzeit!

Veränderung ist manchal auch ganz leicht. Eckart von Hirschhausen: „Der Pinguin, der fliegen lernte“ – Dein Element finden und im Flow sein Über diese Episode In dieser inspirierenden Folge von book:deluxe – Der Büchertalk mit Bärbel Schäfer erzählt Eckart von Hirschhausen die berührende Geschichte eines Pinguins, der fliegen lernte – eine kraftvolle Metapher für das Leben, die Liebe und das Glück. Erfahre, wie du deine eigenen Stärken erkennst und warum es so wichtig ist, in der Umgebung zu sein, in der du wirklich aufblühst. Das Gespräch mit Bärbel Schäfer führt dich durch Themen wie Selbstreflexion, Mut zur Veränderung, Flow-Erlebnisse und wie kleine Alltagsrituale dein Leben verändern können. Themen der Folge Der Pinguin als Lebensmetapher: Vom unbeholfenen Landtier zum geschmeidigen Schwimmer Stärken erkennen und nutzen Umgang mit Selbstzweifeln und Perspektivwechseln Flow erleben statt im Hamsterrad drehen Humor trifft Gesundheit: Die ganzheitliche Sicht von Eckart von Hirschhausen Zusammenhalt und Schwarmintelligenz – lernen von den Pinguinen Kleine Veränderungen mit großer Wirkung Sinn und Glück in verschiedenen Lebensphasen Über Eckart von Hirschhausen Eckart von Hirschhausen ist Arzt, Bestsellerautor zum Buch „Der Pinguin, der fliegen lernte“, Moderator und Aktivist für nachhaltige Gesundheit und Umwelt. Er verbindet Humor und Medizin, um Menschen zu inspirieren und zu bewegen. Erfahre mehr auf seiner offiziellen Webseite Abonniere den Podcast Bleibe immer auf dem Laufenden mit book:deluxe – zum Podcast abonnieren. Folge uns auf Social Media: Instagram Bärbel Schäfer Mitarbeit: Redaktion: Bärbel Schäfer & Silke Zapatka Ton: Linda Tervooren & Silke Zapatka Schnitt: Linda Tervooren; Jingle: Der Schöne Branko; Sprecherin: Katrin Hespers Du möchtest deine Werbung in diesem und vielen anderen Podcasts schalten? Kein Problem! Für deinen Zugang zu zielgerichteter Podcast-Werbung, klicke hier. Audiomarktplatz.de - Geschichten, die bleiben - überall und jederzeit!

Demokratie ist kein Lieferservice Katrin Göring-Eckardt: Deutschland, lass uns reden - Eine Reise durch die Seele der Republik Über diese Episode Was passiert, wenn eine Spitzenpolitikerin aufhört zu reden und anfängt zuzuhören? Katrin Göring-Eckardt hat sich auf eine intensive Reise durch Deutschland begeben - nicht um zu belehren, sondern um die Menschen in ihrem Alltag zu treffen. Ausgelöst durch einen wütenden Mob in Dessau fragte sie sich: Was bewegt die Menschen in diesem Land wirklich? In diesem Gespräch mit Bärbel Schäfer erzählt sie von ihren Begegnungen mit Polizisten am Frankfurter Hauptbahnhof, Zugbegleiterinnen, Heizungsinstallateuren, Alleinerziehenden und Aktivisten gegen Rechts. Dabei entdeckte sie: Die Mehrheit will gestalten, nicht nur fordern. Doch es fehlen Räume für Begegnung und echten Austausch. Themen dieser Folge Der Auslöser: Dessau und der wütende Mob Wie eine Begegnung mit einem wütenden Mob zur Inspiration für eine Deutschland-Reise wurde und warum Göring-Eckardt beschloss, zuzuhören statt zu argumentieren. Corona als Gamechanger Fast jeder Gesprächspartner kam auf die Pandemie zu sprechen - ungefragt. Die Wunden der Vereinzelung, des Kontrollverlusts und der gesellschaftlichen Spaltung sind tiefer als gedacht. Die verlorenen Lagerfeuer Wo treffen wir uns noch als Gesellschaft? Die gemeinsamen Räume - vom Sportverein bis zur Stammkneipe - verschwinden. Und damit auch die Orte, an denen Demokratie gelebt wird. "Die da oben" vs. "Wir hier unten" Warum dieses Narrativ gefährlich ist und wie Göring-Eckardt in Jamel ein Ehepaar traf, das beweist: Demokraten können auch in Nazidörfern standhaft bleiben. Die stillen Demokraten Polizisten, Zugbegleiter, Feuerwehrleute - sie alle arbeiten täglich für den gesellschaftlichen Zusammenhalt. Aber sie werden zu wenig gesehen und gehört. Bürokratie als gemeinsamer Feind Vom Heizungsinstallateur bis zur Alleinerziehenden: Alle beklagen die Bürokratie. Ein Thema, das quer durch alle Schichten und politischen Lager geht. Ost-West-Spaltung neu denken Thüringen ist mehr als eine "Nazi-Hochburg". Göring-Eckardt plädiert für einen differenzierteren Blick auf den Osten und seine Geschichte. Demokratie ist kein Lieferservice Die wichtigste Erkenntnis der Reise: Menschen wollen selbst aktiv werden, nicht passiv bedient werden. Eigenverantwortung statt Erwartungshaltung. Über den Gast Katrin Göring-Eckardt ist eine der profiliertesten Politikerinnen Deutschlands. Sie war Vizepräsidentin des Bundestags, Fraktionsvorsitzende von Bündnis 90/Die Grünen, Spitzenkandidatin zur Bundestagswahl und Präses der Evangelischen Kirche in Deutschland. In der DDR aufgewachsen, hat sie die friedliche Revolution 1989 aktiv mitgestaltet. Ihr Lebensmotto: "Frohgemut unverzagt" - ein Optimismus, der auch nach Jahrzehnten in der Politik nicht verblasst ist. Das Buch "Deutschland, lass uns reden - Eine Reise durch die Seele der Republik" Eine Momentaufnahme eines Landes zwischen Wut, Erschöpfung und Tatendrang. Göring-Eckardt zeigt: Es gibt mehr Menschen, die gestalten wollen, als solche, die nur fordern. Aber wir müssen wieder Räume schaffen, in denen Begegnung möglich ist. Über book:deluxe Der Büchertalk mit Bärbel Schäfer - tiefgründige Gespräche über Bücher, die bewegen. Jede Folge ein inspirierender Austausch mit Autor:innen über ihre Werke und die großen Fragen unserer Zeit. DER GAST: Katrin Göring-Eckardt DAS BUCH: DEUTSCHLAND, LASS UNS REDEN book:deluxe bei [Instagram](https://www.instagram.com/book.deluxe ): Mitarbeit: Redaktion: Bärbel Schäfer & Silke Zapatka Ton: Linda Tervooren & Silke Zapatka Schnitt: Linda Tervooren; Jingle: Der Schöne Branko; Sprecherin: Katrin Hespers Du möchtest deine Werbung in diesem und vielen anderen Podcasts schalten? Kein Problem! Für deinen Zugang zu zielgerichteter Podcast-Werbung, klicke hier. Audiomarktplatz.de - Geschichten, die bleiben - überall und jederzeit!