Black & White

Anlässlich des World Menopause Day am 18. Oktober nehmen die beiden in der neuesten Episode das Thema Älterwerden und die Menopause unter die Lupe. Ob sie bereits davon betroffen sind, wie sie sich darauf vorbereiten und warum eine 15-jährige Akzeptanzphase für die Wechseljahre wohl genau richtig ist erklären sie in der neuesten Episode von "Black & White - Life unfiltered". Sie stellen die Frage, ob die Menopause, ähnlich wie Erektionsstörungen, bereits enttabuisiert wäre, würde sie Männer betreffen und erklären, warum die Beschäftigung mit diesem Thema für Männer keine Frage des müssens, sondern des wollens sein sollte. Der gemeinsamer Zyklus unter FreundInnen. Geschlechtskrankheiten und Potenzprobleme sollten genauso selbstverständlich am Tisch besprochen werden, wie die neueste Designerhandtasche, die übrigens auch nicht vor dem Älterwerden schützt. Folge Sabrina und Erika auf Instagram: Erika: empowher.at Sabrina: sabyha

Wanderlust mit Kinder ... oder lieber ohne? Ah, Reisen - die Zeit der Entspannung, des Abschaltens und der… Chaos-Kontrolle? Erika und Sabrina sind wie das Yin und Yang des Reisens. Die eine liebt ihr Handgepäck und die andere kann nie zu viel mithaben. In der neuesten Episode von "Black & White -Life unfiltered" schwelgen sie in Erinnerungen - an eine Zeit, in der sie jung, frei und ohne Kinder unterwegs waren. Damals war der Urlaub ein Abenteuer - jetzt manchmal eine Nervenprobe. Ist Urlaub mit Kindern ein Tapetenwechsel oder bietet dieser auch Entspannung? Erfahrt wie und wohin die beiden mit Kindern reisen, warum Sabrina Urlaub nicht mit Erholung gleichsetzt und Erikas Erfahrungen beim Reisen als Single-Mom. Sie gehen der Frage nach, ob Reisen mit Kids mehr als nur Tapetenwechsel ist und warum sie trotz aller Herausforderungen nicht darauf verzichten möchten. Seid dabei, wenn die Urlaubsziele 2025 besprochen werden und warum am LAX Kinder beinahe verloren gehen und Ex-Männer fast nicht einreisen durften. Folge Sabrina und Erika auf Instagram: Erika: empowher.at Sabrina: sabyha

Selbstüberwindung vs. Prokrastination Ob beim Sport, im Business oder im Leben allgemein: Man kennt das Gefühl, etwas lieber mal auszulassen, als sich reinzuhängen. Ob bei Erika und Sabrina der frühe Vogel den Wurm fängt und wer den Wochenplan lieber im Notizbuch als am Handy abhakt, erfahrt ihr in "Black & White - Life unfiltered". In dieser Episode dreht sich alles um den inneren Schweinehund und welche Strategien die beiden in ihrem Leben entwickelt haben, diesen im Alltag zu überwinden. Warum Töpfern und Schmuck designen, im Gegensatz zum abendlichen Glas Wein, zwar positiv zur Mental Health beitragen können, aber nicht für beide müssen, wieso Klettern an dieser Stelle auch nicht als neue Herausforderung gesehen wird und wofür sie sich gerade einen Mann teilen, besprechen die beiden in der neuesten Folge. Folge Sabrina und Erika auf Instagram: Erika: empowher.at Sabrina: sabyha

1980 / 90 er Extravaganza Die Inspiration für diese Episode kam während eines Urlaubs in Athen. Bei einem abendlichen Glas Prosecco und dem Hören ihrer Lieblingslieder entdeckten Sabrina und Erika, dass sie denselben Favoriten teilen, den sie als DAS Duett der Popgeschichte beschreiben. In dieser nostalgischen Folge von "Black and White: Life Unfiltered" nehmen sie uns mit auf eine Reise durch die 80er und frühen 90er Jahre. Sie teilen persönliche Erinnerungen an bekannte Musiker wie Michael Jackson, Whitney Houston und Madonna, sprechen über beliebte TV-Serien und diskutieren damalige Kultfilme. Dabei reflektieren sie auch, wie sich unsere Sichtweise auf manche Inhalte im Laufe der Zeit verändert hat und warum einige dieser Filme heute anders wahrgenommen würden. Sie erzählen von ihrer Begeisterung für Boy Groups und wie das Bild der 80er Jahre sie als Frauen beeinflusst hat. Diese Episode richtet sich an alle, die die 1980er und frühen 1990er selbst erlebt haben oder in diese prägende Ära der Popkultur eintauchen möchten. Eine eigene Playlist dazu findet ihr auf dem YouTube Channel Folge Sabrina und Erika auf Instagram: Erika: empowher.at Sabrina: sabyha

Privilegien In dieser Episode tauchen Erika und Sabrina in das komplexe Thema Privilegien ein. Sie beleuchten die vielschichtigen Aspekte von Rassismus, weißer Fragilität und intersektionalen Erfahrungen in der Gesellschaft. Erfahrt mehr zu Erikas alltäglichen Rassismuserfahrungen und Sabrinas Selbstreflexion über Privilegien und warum es weißen Menschen oftmals so schwer fällt, die eigene privilegierte Situation als solche zu erkennen und anzuerkennen. Sie diskutieren offen die Vereinbarkeit von Familie und Beruf für Frauen, den Gender Pay Gap und warum sich auch Frauen beim Thema Gleichberechtigung im Weg stehen können. Sie beleuchten die zusätzlichen Hürden, denen BIPoC im Arbeitsalltag begegnen, aber auch wahre Begebenheiten von weißen Cis-Männern, die sich diskriminiert und als neue Underdogs fühlen. Abschließend besprechen sie, wie Social Media unser Selbstwertgefühl verzerrt und uns blind für unsere Privilegien macht und warum selbst das Entrümpeln des Kleiderschranks auch ein verstecktes Privileg ist. Folge Sabrina und Erika auf Instagram: Erika: empowher.at Sabrina: sabyha

Die Premierenepisode von "Black & White - Life unfiltered"! In dieser ersten Episode tauchen wir erstmalig in die Welt von Erika und Sabrina – zwei in Wien lebende Frauen, deren Lebenswege so unterschiedlich und Vorstellungen doch so ähnlich sind -ein. Was erwartet euch? Zimbabwe, Niederösterreich und Kärnten Erlebnisse am Land als schwarze Frau Rassismus und Feminismus - Wer das eine lebt, hat für das andere oft auch nichts über Alltagsrassimus oder AusländerIn ist nicht gleich AusländerIn Diversitiät leben mit Kindern Ausblick auf die nächste Folge: Privilegien Folge Sabrina und Erika auf Instagram: Erika: empowher.at Sabrina: sabyha