Bits and Bobs Brunch Club

Heute erzähle ich ein bisschen von unserem Hausbau – von den ersten Schritten über die langen Wartezeiten bis hin zu kleinen und großen Learnings aus unserem bisherigen Abenteuer. In dieser spontanen Brunch Club Folge geht es darum: wie alles mit unserem Grundstück und dem Baustart begonnen hat warum Pläne und Realität beim Hausbau oft auseinandergehen welche Überraschungen, Zusatzkosten und Verzögerungen uns begegnet sind wie wir versuchen, mit Struktur, Puffer und Humor den Überblick zu behalten und warum der Frühling für uns ein ganz besonderes Ziel ist Eine ehrliche, persönliche Folge über unsere Baustelle, Geduld und die Vorfreude auf unser „Family Forever Home“. Du möchtest mehr über meine Werbepartner erfahren? Hier findest du alle Infos & Rabatte!

Zum Start in mein neues Lebensjahrzehnt gibt’s eine ganz besondere Brunch Club Folge und zwar mit meiner Mama! Anlässlich meines 30. Geburtstags blicke ich gemeinsam mit ihr auf drei Jahrzehnte zurück – auf Kindheit, Familie, Werte, Rituale und alles, was mich zu dem Menschen gemacht hat, der ich heute bin. Eine Folge, die gleichzeitig Rückblick, Liebeserklärung und Familienzeit ist. In dieser sehr persönlichen Episode sprechen wir darüber: wo meine Wurzeln sind und wie meine Kindheit war (Spoiler: ich war ziemlich schüchtern) welche Werte und Rituale mich bis heute prägen warum Nestwärme, Kommunikation & Vertrauen unser Familienrezept sind welche Parallelen es zwischen Mamas und meinem Lebensweg gibt wie sich Rollenbilder, Mutterschaft & Karriere in 30 Jahren verändert haben und warum meine Kreativität schon in unserer "Übergangswohnung" damals mit einem einfachen Karton begonnen hat Es geht um Kindheitserinnerungen, Erwachsenwerden, das Verhältnis zwischen Mutter und Tochter und darum, wie viel wir voneinander lernen können, selbst wenn die Rollen irgendwann ein bisschen tauschen. Eine herzerwärmende, ehrliche und sehr lustige Folge (wie ich finde) über Generationen, Familie und das Leben dazwischen. Diese Folge ist in Kooperation mit Nespresso entstanden - passend zur neuen Nespresso SAMRA ORIGINS Kollektion, die den Wurzeln und Vorbildern gewidmet ist. Und wer könnte ein größeres Vorbild sein als die eigene Mama?

Nach einer kleinen Pause melde ich mich endlich zurück und das mit ganz viel frischer Energie und einem neuen Konzept für Bits & Bobs Brunch Club! 🥳 In dieser sehr persönlichen Solo-Folge nehme ich euch mit hinter die Kulissen: warum mein 30. Geburtstag der perfekte Moment für einen Neustart ist eine Zwischenbilanz meines aufregenden Jahres 2025 (Hochzeit, Hausbau, Business-Wachstum & Co.) die Erkenntnis, dass Podcasten mein absolutes Lieblingsmedium ist 💡 wie ich den Spagat zwischen Selbstständigkeit, Agenturleben und Kreativität meistere und was es mit dem neuen Format auf sich hat: Brunch Club meets Podcast Club Ab jetzt könnt ihr euch alle zwei Wochen auf spannende Interviews, inspirierende Persönlichkeiten und auch die ein oder andere Solo-Folge freuen. ☕✨ Ich erzähle außerdem, warum feste Routinen, kleine Rituale (Kaffee darf natürlich nie fehlen!) und ein klarer Redaktionsplan der Schlüssel für diesen Neustart sind – und warum ich mich so sehr darauf freue, euch wieder regelmäßig in euer Ohr zu begleiten. Diese Folge ist in Kooperation mit Nespresso. Hier geht's zur erwähnten Nespresso Kampagne

In dieser ganz persönlichen Folge nehme ich euch mit hinter die Kulissen unserer Hochzeit - von der Planung bis zu den emotionalsten Momenten unseres Tages. Ihr habt ganz viele Fragen gestellt und ich habe sie gesammelt beantwortet: Was war mein emotionalster Moment? Warum wir an zwei Tagen geheiratet haben Unser Umgang mit Planungsstress und Budget Mein Kleid, unsere Location, Deko, Torte und Musik Tipps für eine stressfreie Hochzeitsplanung Warum ich den Namen meines Mannes angenommen habe Ich erzähle euch außerdem, warum wir uns letztlich doch für ein Videoteam entschieden haben und warum diese Entscheidung im Nachhinein eine der besten war. Diese Folge ist für alle, die selbst gerade heiraten, in der Planung stecken oder einfach gerne Hochzeitsgeschichten hören. Viel Spaß beim Hören! Du möchtest mehr über meine Werbepartner erfahren? Hier findest du alle Infos & Rabatte!

In dieser Folge von "Bits and Bob’s Brunch Club" dreht sich alles um das Thema Vorbilder. Was macht ein Vorbild eigentlich aus, warum brauchen wir sie – und wie begleiten sie uns durch unterschiedliche Lebensphasen? Mein heutiger Gast ist Irmi Lechner – Pilates-Trainerin, Studio-Gründerin und für mich ein großes persönliches Vorbild. Irmi erzählt von ihrem Weg zur Selbstständigkeit, ihrem Zugang zu Pilates als ganzheitlicher Lebensphilosophie und davon, wie sie es schafft, trotz aller Herausforderungen – als alleinerziehende Mutter, Unternehmerin und Ausbildnerin – in ihrer Mitte zu bleiben. Ein Gespräch über Mut, Leidenschaft und das Vertrauen in die eigene Kraft. Und darüber, wie inspirierend es sein kann, wenn Menschen leise und mit großer Beständigkeit ihren Weg gehen. Mehr über Irmis Studio „Balanced Mind“ in Linz/Urfahr findet ihr auf www.balancedmind.at oder auf Instagram unter @balancedmind_pilatesstudio. Du möchtest mehr über meine Werbepartner erfahren? Hier findest du alle Infos & Rabatte! Weitere Links zur Folge: Evas Instagram Kanal @evalangmayr Dieser Podcast wurde produziert von wepodit. Podcast Cover Fotocredit: Julia Traxler

Diesen Frühsommer heirate ich meinen besten Freund – klar, dass sich gerade alles um Hochzeiten dreht! Warum heiraten wir 2025 noch? Ist eine Namensänderung Tradition, romantische Geste oder eine bewusste Entscheidung? In dieser Folge spreche ich über meine eigene Wahl, die Bedeutung der Ehe heute und wie sich unser Blick darauf verändert hat. Außerdem beantworte ich eure Fragen zur Hochzeitsplanung – von Gästeliste bis Deko. Zum Abschluss gibt’s ein besonderes Zitat und einen kleinen Ausblick auf die nächste Folge. Du möchtest mehr über meine Werbepartner erfahren? Hier findest du alle Infos & Rabatte! Links zur Folge: Evas Instagram Kanal @evalangmayr Dieser Podcast wurde produziert von wepodit. Podcast Cover Fotocredit: Julia Traxler

Nach einem halben Jahr Pause melde ich mich mit einer neuen Folge zurück. In dieser Episode spreche ich über die Veränderungen, die ich 2024 vorgenommen habe, um Prioritäten zu setzen und Qualität über Quantität zu stellen. Der Podcast bekommt ein neues, flexibles Konzept, bei dem ich persönliche Gedanken, Erfahrungen und spannende Einblicke mit euch teile. Ich widme mich in dieser Folge meinem ersten "Hauptthema": Imposter Syndrome und dem Umgang mit Selbstzweifeln. Dabei erzähle ich auch vom PODCAST AM BERG Festival und wie solche besonderen Momente helfen können, den Fokus zu bewahren. Zum Abschluss teile ich ein inspirierendes Zitat von Suzy Kassem und blicke auf das kommende Jahr. Ich freue mich auf euer Feedback. Du möchtest mehr über meine Werbepartner erfahren? Hier findest du alle Infos & Rabatte! Links zur Folge: Evas Instagram Kanal @evalangmayr Dieser Podcast wurde produziert von wepodit. Podcast Cover Fotocredit: Julia Traxler

In der 67. Folge von Bits and Bobs Brunch Club spreche ich mit Erika Heimhilcher über selbstbestimmte Mutterschaft und Empowerment. Erika ist eine erfahrene Hebamme, systemische Coachin und Diversity Trainerin, die tiefgreifende Einblicke in die Herausforderungen und Freuden der Mutterschaft gibt. Wir diskutieren Themen wie die Definition einer selbstbestimmten Mutterschaft, die Bewertung unter Frauen, realistische Erwartungen ans Wochenbett und die Bedeutung der aktiven Einbindung von Vätern und Partnern in die Elternschaft. Erika teilt ihre Erfahrungen und Herausforderungen aus ihrer langjährigen Tätigkeit als Hebamme und gibt Empfehlungen zur Verbesserung des Hebammenberufs. Außerdem sprechen wir über ambivalente Gefühle in der Mutterschaft und wie Frauen ermutigt werden können, diese offen anzusprechen. Erika erklärt, wie ihre eigenen Erfahrungen als Mutter ihre Arbeit beeinflussen und wie sie mit ihrer Initiative EmpowHer Frauen dabei unterstützt, ihre Stärke und Verletzlichkeit zu zeigen. Viel Spaß beim Hören! Du möchtest mehr über meine Werbepartner erfahren? Hier findest du alle Infos & Rabatte! Links zur Folge: Evas Instagram Kanal @evalangmayr Erikas Instagram Kanal @empowher.at Erikas Webseite Wenn ihr eure persönliche Geschichte im Rahmen dieses Podcasts teilen wollt, schreibt gerne eine E-Mail an brunchclub@wepodit.com. Dieser Podcast wurde produziert von wepodit. Podcast Cover Fotocredit: Julia Traxler

Herzlich Willkommen zu einer neuen Folge Bits and Bobs Brunch Club. Ich spreche auch heute wieder mit einer jungen Frau, die ich bewundere: Belinda Vollmann ist nicht nur Unternehmerin in der österreichischen Eventbranche, sondern lebt auch mit einer Behinderung, die auf den ersten Blick nicht sichtbar ist. In unserer heutigen Folge erzählt sie von ihren positiven Erfahrungen, dem Umgang mit ihrer Sehbeeinträchtigung und wie Achtsamkeit ihr geholfen hat, sowohl im persönlichen als auch im beruflichen Alltag erfolgreich und glücklich zu sein. Wir sprechen über ihre psychosoziale Reha, wie sie gelernt hat, mit Unsicherheiten umzugehen, und wie sie als Unternehmerin ihren Weg meistert. Zudem diskutieren wir die Bedeutung von digitaler Barrierefreiheit und wie diese in der Praxis umgesetzt werden kann und sollte. Viel Spaß beim Hören! Du möchtest mehr über meine Werbepartner erfahren? Hier findest du alle Infos & Rabatte! Links zur Folge: Evas Instagram Kanal @evalangmayr Belindas Instagram Kanal @belie.events Belindas LinkedIn Belindas Webseite Wenn ihr eure persönliche Geschichte im Rahmen dieses Podcasts teilen wollt, schreibt gerne eine E-Mail an brunchclub@wepodit.com. Dieser Podcast wurde produziert von wepodit. Podcast Cover Fotocredit: Julia Traxler

Nach einer kurzen, ungeplanten Podcast-Pause bin ich pünktlich zum 3. Geburtstag von Bits and Bobs Brunch Club wieder zurück. In dieser Episode spreche ich mit meiner jüngsten Schwester Nora über ihren Weg und wie sie es trotz Herausforderungen geschafft hat, ihren eigenen Weg zu finden. Wir diskutieren, warum Schulnoten nicht den späteren Erfolg bestimmen und wie FOMO (Fear of Missing Out) sowohl Fluch als auch Segen sein kann. Nora, die im 6. Semester Medizin in Wien studiert, teilt ihre Erfahrungen und Lernstrategien. Freut euch auf eine inspirierende Folge mit wertvollen Tipps und Gedankenanstößen. Viel Spaß beim Hören! Du möchtest mehr über meine Werbepartner erfahren? Hier findest du alle Infos & Rabatte! Links zur Folge: Evas Instagram Kanal @evalangmayr Wenn ihr eure persönliche Geschichte im Rahmen dieses Podcasts teilen wollt, schreibt gerne eine E-Mail an brunchclub@wepodit.com. Dieser Podcast wurde produziert von wepodit. Podcast Cover Fotocredit: Julia Traxler

Herzlich Willkommen zu einer neuen Folge Bits and Bobs Brunch Club. Folge Nr. 4 der diesjährigen Serie „20 Frauen, die ich bewundere“. Heute habe ich Franziska Resinger zu Gast, Gründerin der Boutique Communication Agency franCie. & Mutter von 2 Buben unter 3. Sie hat also mehr als alle Hände voll zu tun. Wie sie als Female Founderin Karriere & Kinder unter einen Hut bekommt, welche Tipps & Tricks sie im Alltag anwendet und was ihr erstes Baby (also ihr Business) so besonders macht, hört ihr in der heutigen Folge. Du möchtest mehr über meine Werbepartner erfahren? Hier findest du alle Infos & Rabatte! Links zur Folge: Evas Instagram Kanal @evalangmayr franCie. Agency Instagram Kanal @francie.agency franCie. Agency Webseite @studiokeeninteriors Wenn ihr eure persönliche Geschichte im Rahmen dieses Podcasts teilen wollt, schreibt gerne eine E-Mail an brunchclub@wepodit.com. Dieser Podcast wurde produziert von wepodit. Podcast Cover Fotocredit: Julia Traxler

In der 3.Folge der neuen Serie dieses Jahr „20 Frauen, die ich bewundere“ habe ich gleich 2 interessante Frauen aus der Interior Bubble zu Gast: Gini Dörfler und Marietta Kiesling. Gemeinsam sind sie die kreativen Köpfe hinter Studio Keen, einem Interior Design Studio mit einer gemeinsamen Vision, und zwar einzigartige und ästhetische Räume zu erschaffen. Auf ihren Instagram-Profilen, @interiorbygini und @vonmuto.living, nehmen sie täglich Tausende von Followern mit in die schönsten Räumlichkeiten von Wien, München, aber auch anderen Metropolen – ihre Zuhause inbegriffen. In dieser Folge sprechen wir, wie sie ihre Synergien nutzen, um mit Studio Keen die perfekte Kombination für Interior-Design anzubieten. Sie verraten, warum es so wertvoll ist, gemeinsame Sache zu machen, und welche einfachen Tipps es gibt, um eine Wohnung oder ein Haus wirklich zum Zuhause zu machen. Viel Spaß beim Hören. Du möchtest mehr über meine Werbepartner erfahren? Hier findest du alle Infos & Rabatte! Links zur Folge: Evas Instagram Kanal @evalangmayr Ginis Instagram Kanal @interiorbygini Mariettas Instagram Kanal @vonmuto.living Studio Keens Instagram Kanal @studiokeeninteriors Wenn ihr eure persönliche Geschichte im Rahmen dieses Podcasts teilen wollt, schreibt gerne eine E-Mail an brunchclub@wepodit.com. Dieser Podcast wurde produziert von wepodit. Podcast Cover Fotocredit: Julia Traxler

Herzlich Willkommen zu einer neuen Folge Bits and Bobs Brunch Club. Heute die 2. Folge der neuen Serie dieses Jahr: 20 Frauen, die ich bewundere. In dieser Episode habe ich das Vergnügen, mit einer bemerkenswerten Frau zu sprechen, die nicht nur ein nachhaltiges Schmucklabel gegründet hat, sondern auch eine inspirierende Reise durch familiäre Herausforderungen und persönliches Wachstum hinter sich hat. Rana Aktasch ist Gründerin von boops, einem Schmucklabel, das Nachhaltigkeit und erschwinglichen Luxus verbindet und teilt heute mit uns ihre Geschichte. Wir sprechen über ihre Gründungsgeschichte, wie sie familiäre Traumata überwunden hat, um eine neue Familie zu schaffen und warum es wichtig ist, unsere Prinzipien zu überdenken, wenn sich Lebensumstände ändern. Rana ist Wahl-Wienerin, verheiratet, 29 Jahre jung und wir hätten am besten beim Vorgespräch schon das Mikro einschalten sollen, weil wir da schon eine unglaubliche Dynamik hatten. Viel Spaß beim Hören! Du möchtest mehr über meine Werbepartner erfahren? Hier findest du alle Infos & Rabatte! Links zur Folge: Evas Instagram Kanal @evalangmayr boops Instagram Kanal @boops_jewelry boops Online-Shop Wenn ihr eure persönliche Geschichte im Rahmen dieses Podcasts teilen wollt, schreibt gerne eine E-Mail an brunchclub@wepodit.com. Dieser Podcast wurde produziert von wepodit. Podcast Cover Fotocredit: Julia Traxler

Herzlich Willkommen zu einer neuen Folge Bits and Bobs Brunch Club und damit der Kick-Off in das neue Format: 20 Frauen, die ich bewundere. Den Start macht heute ein Mensch, den ich unter der Woche wahrscheinlich mehr sehe als meinen eigenen Freund. Daniela Ullrich ist nicht nur meine Arbeitskollegin, sondern auch eine wichtige Mentorin für mich. Als wir uns kennengelernt haben, sind wir damals noch auf den gegenüberliegenden Seiten des Tisches gesessen, sie als damals potentielle Kundin und ich schon für wepodit tätig. Fast forward haben sich unsere Wege zur rechten Zeit gekreuzt und heute dürfen wir auf derselben Seite sitzen und gemeinsam großartige Projekte für wepodit umsetzen. Im Podcast habe ich sie aber mit einem anderen Kontext zu Gast, denn sie ist selbst auch erfolgreiche Podcasterin. MENOMIO - der Podcast für glückliche Wechseljahre. Name ist Programm und sie ist damit nicht nur in Österreich, sondern auch über die Grenzen hinweg sehr erfolgreich. Als Mama einer 16-jährigen Tochter ist sie bei uns im Büro nicht nur Senior Podcast Relation Management & Chief Editor, sondern immer auch ein bisschen Ratgeberin & Wegweiserin für das gesamte Team. Wir sprechen darüber, warum das Thema Wechseljahre dringend entstaubt werden muss und welche Herausforderungen damit verbunden sind. Seid gespannt auf inspirierende Einblicke von Daniela! Viel Spaß beim Hören! Du möchtest mehr über meine Werbepartner erfahren? Hier findest du alle Infos & Rabatte! Links zur Folge: Evas Instagram Kanal @evalangmayr Danielas Instagram Kanal @wechseljahre_podcast Danielas Podcast MENOMIO - der Podcast für glückliche Wechseljahre Danielas Webseite menomio.at Wenn ihr eure persönliche Geschichte im Rahmen dieses Podcasts teilen wollt, schreibt gerne eine E-Mail an brunchclub@wepodit.com. Dieser Podcast wurde produziert von wepodit. Podcast Cover Fotocredit: Julia Traxler

Willkommen im neuen Jahr, ein neues Jahr Bits and Bobs Brunch Club, bleibt also alles gleich…zumindest fast. Ich erzähle euch neben dem neuen Konzept für dieses Jahr von meinen persönlichen Zielen und reflektiere 2023. Was ich für die kommenden Episoden 2024 geplant habe und warum ich dieses Jahr einen neuen roten Faden durch Bits and Bobs Brunch Club ziehen will, hört ihr in dieser Folge. WERBUNG Und bevor die Folge startet, folgt nun noch eine kurze Werbeunterbrechung für meinen Partner Bears with Benefits. Vielleicht kennt ihr die bunten Vitaminbärchen ja schon – ich muss ehrlich sagen, dass ich lange skeptisch war, ABER spätestens seit dieser Herbst/Winter-Saison absoluter Fan bin. Ich war bis dato nur ein einziges Mal krank diesen Winter und normal ist das bei mir Dauerprogramm. Und ich bin mir sicher, das verdanke ich mitunter dem One Bear a Day - mein täglicher hochkonzentrierter Multivitaminkick. Mit dem Code „BitsandBobs20“ gibt’s -20% auf ALLES bis End Jänner und das gilt auch auf die Mix&Match Aktion, wo ihr euch indivduelle Sets kombinieren könnt und zusätzlich bis zu 25% sparen könnt. Meine Favoriten sind Hey Sunshine Vitamin D, die immer bei uns am Schreibtisch im Office stehen und ich damit das ganze Team versorge und One Bear a Day. Aber überzeugt euch selbst. _ Du möchtest mehr über meine Werbepartner erfahren? Hier findest du alle Infos & Rabatte! Links zur Folge: Evas Instagram Kanal @evalangmayr Wenn ihr eure persönliche Geschichte im Rahmen dieses Podcasts teilen wollt, schreibt gerne eine E-Mail an brunchclub@wepodit.com. Dieser Podcast wurde produziert von wepodit. Podcast Cover Fotocredit: Julia Traxler

Herzlich Willkommen zu einer neuen Folge Bits and Bobs Brunch Club. Ich spreche heute mit Natalie Derkits, Gesundheitsmanagerin und diplomierte Mentaltrainerin in Ausbildung. Natalie hat soeben ihr erstes Buch herausgebracht und zwar "Komm mit zu dir selbst! Sag ja zu dir und zu deinem Leben!" Gerade Richtung Weihnachten & Neujahr geht vielen (inklusive mir übrigens) so langsam, aber sicher die Energie aus. Gleichzeitig sehen viele den Jahreswechsel oft als Neustart und deshalb spreche ich heute mit Natalie über die Kraft der Dankbarkeit und warum uns positive Gedanken wichtig für unseren Alltag sind. WERBUNG Und bevor die Folge startet, folgt nun noch eine kurze Werbeunterbrechung für meinen Partner Bears with Benefits. Vielleicht kennt ihr die bunten Vitaminbärchen ja schon – ich muss ehrlich sagen, dass ich lange skeptisch war, ABER spätestens seit dieser Herbst/Winter-Saison absoluter Fan bin. Ich war bis dato noch kein einziges Mal krank diesen Winter und ich bin mir sicher, das verdanke ich mitunter dem One Bear a Day - mein täglicher hochkonzentrierter Multivitaminkick. Mit dem Code „BitsandBobs20“ gibt’s -20% auf ALLES bis End Jänner und das gilt auch auf die Mix&Match Aktion, wo ihr euch indivduelle Sets kombinieren könnt und zusätzlich bis zu 25% sparen könnt. Meine Favoriten sind Hey Sunshine Vitamin D, die immer bei uns am Schreibtisch im Office stehen und ich damit das ganze Team versorge und One Bear a Day. Aber überzeugt euch selbst. _ Du möchtest mehr über meine Werbepartner erfahren? Hier findest du alle Infos & Rabatte! Links zur Folge: Evas Instagram Kanal @evalangmayr Link zur erwähnten Folge #20 Digital Detox, Selbstreflexion und Ziele 2022 Natalies Instagram Kanal @natalie_derk Zum Buch von Natalie: Komm mit zu dir selbst! Sag ja zu dir und zu deinem Leben! Natalies Podcast Wenn ihr eure persönliche Geschichte im Rahmen dieses Podcasts teilen wollt, schreibt gerne eine E-Mail an brunchclub@wepodit.com. Dieser Podcast wurde produziert von wepodit. Podcast Cover Fotocredit: Julia Traxler

Willkommen zurück zu einer neuen Folge Bits and Bobs Brunch Club. Auch dieses Jahr nutze ich unseren Betriebsurlaub über Weihnachten und Neujahr für meinen alljährlichen Digital Detox. Warum ich das überhaupt mache, wie sinnvoll es ist und warum ich es wirklich jedem nur ans Herz legen kann, hört ihr dieser Podcast Folge. WERBUNG Und bevor die Folge startet, folgt nun noch eine kurze Werbeunterbrechung für meinen Partner Bears with Benefits. Vielleicht kennt ihr die bunten Vitaminbärchen ja schon – ich muss ehrlich sagen, dass ich lange skeptisch war, ABER spätestens seit dieser Herbst/Winter-Saison absoluter Fan bin. Ich war bis dato noch kein einziges Mal krank diesen Winter und ich bin mir sicher, das verdanke ich mitunter dem One Bear a Day - mein täglicher hochkonzentrierter Multivitaminkick. Mit dem Code „BitsandBobs20“ gibt’s -20% auf ALLES bis End Jänner und das gilt auch auf die Mix&Match Aktion, wo ihr euch indivduelle Sets kombinieren könnt und zusätzlich bis zu 25% sparen könnt. Meine Favoriten sind Hey Sunshine Vitamin D, die immer bei uns am Schreibtisch im Office stehen und ich damit das ganze Team versorge und One Bear a Day. Aber überzeugt euch selbst. _ Du möchtest mehr über meine Werbepartner erfahren? Hier findest du alle Infos & Rabatte! Links zur Folge: Evas Instagram Kanal @evalangmayr Link zur erwähnten Folge #20 Digital Detox, Selbstreflexion und Ziele 2022 Wenn ihr eure persönliche Geschichte im Rahmen dieses Podcasts teilen wollt, schreibt gerne eine E-Mail an brunchclub@wepodit.com. Dieser Podcast wurde produziert von wepodit. Podcast Cover Fotocredit: Julia Traxler

Willkommen zu einer neuen Folge Bits and Bobs Brunch Club. In dieser Solofolge spreche ich über das Thema "wie starte ich eigentlich?". Eine Frage, die mir ständig auf Instagram, LinkedIn und auch im Real Life gestellt wird. Das bezieht sich oft auf die eigene Selbstständigkeit, eine Instagram Seite, einen Blog, die Gründung eines (weiteren) Unternehmens, generell neue Projekte im Leben. Ich erzähle anhand meiner Geschichte, wo ich die Startlinie festmache und warum es so wichtig ist, sich anfangs mehr zuzutrauen. Viel Spaß beim Hören! WERBUNG Ich liebe Frühstück. Immer schon. Also müsste ich mich zwischen allen Mahlzeiten des Tages entscheiden, wäre es für mich IMMER Frühstück. Und unter der Woche würde das im Stress wahrscheinlich oft einmal untergehen, DESHALB bereite ich mir immer schon am Vorabend mein Müsli vor. Das hält mich den Vormittag über gut satt, ich bin konzentriert und vor allem fühle ich mich wohl in meiner Haut. Dazu einfach 3-4 Löffeln Basis-Müsli eurer Wahl am Vorabend mit etwas lauwarmen Wasser bedecken, am Morgen Obst dazu schneiden und ACTIVIA dazugeben. ACTIVIA ist für mich weit mehr als nur ein Joghurt. Wenn man so will, ist ACTIVIA viel mehr Teil meiner täglichen Routine. Durch das enthaltene Calcium unterstützt ACTIVIA die Verdauung und ist dazu noch eine großartige Proteinquelle. Vielleicht habt ihr das neue Design der ACTIVIA Joghurts eh schon im Regal entdekct? Sonst Augen offenhalten, bis dahin findet ihr alle weiteren Infos auf: www.activia.de _ Du möchtest mehr über meine Werbepartner erfahren? Hier findest du alle Infos & Rabatte! Links zur Folge: Evas Instagram Kanal @evalangmayr Wenn ihr eure persönliche Geschichte im Rahmen dieses Podcasts teilen wollt, schreibt gerne eine E-Mail an brunchclub@wepodit.com. Dieser Podcast wurde produziert von wepodit. Podcast Cover Fotocredit: Julia Traxler

Herzlich Willkommen zu einer neuen Folge Bits and Bobs Brunch Club. Ich spreche heute mit Alina Pirkebner. Alina und ich haben uns Anfang des Jahres bei einem Job kennengelernt und sie hat mich auf Anhieb inspiriert. Denn sie ist mit 27 nicht nur Mama von 3 (!!) Kindern, sondern auch Unternehmerin & hat den Concept Beauty Store BLOOM in Salzburg mutaufgebaut. Warum sie sich mit 21 bewusst für ihr Mutterglück entschieden hat, wie sie den ganz normale Wahnsinn mit Kids & Berufsleben jongliert und über ihre Definition von Erfolg, erzählt sie uns in dieser Episode. WERBUNG Ich lebe ein tolles Leben! Nein wirklich, ich bin sehr glücklich! Ich habe einen tollen Job, bin glücklich in meiner Beziehung, mit mir, mit meiner Familie, meinen Freunden – aber ja, natürlich gibt’s auch jene Tage, an denen ich gefühlt alles nur so jongliere und meine einzige Konstante mein Frühstück am Morgen ist, das mich irgendwie im Gleichgewicht hält. Und deshalb halte ich auch daran fest. Egal wie stressig der Tag ist, mein ACTIVIA in der Früh geht sich immer aus! Muss es! Wenn es mir selbst nicht gut geht, kann ich nämlich auch nichts leisten. Ich schaue auf mich und auf meinen Energiehaushalt. Dazu zählt auch mein inneres Wohlbefinden. Und ich weiß einfach, dass es mir besser geht, wenn ich hier an meiner Routine festhalte. Und zu meiner Routine zählt ACTIVIA am Morgen. Weitere Infos gibt’s sonst auch auf www.activia.de *Calcium trägt zur normalen Funktion bei von: Verdauungsenzymen, Energiestoffwechsel und ist eine Protein- & Calciumquelle. _ Du möchtest mehr über meine Werbepartner erfahren? Hier findest du alle Infos & Rabatte! Links zur Folge: Evas Instagram Kanal @evalangmayr Alinas Instagram Kanal @alinapirkebner Zur Webseite von BLOOM Wenn ihr eure persönliche Geschichte im Rahmen dieses Podcasts teilen wollt, schreibt gerne eine E-Mail an brunchclub@wepodit.com. Dieser Podcast wurde produziert von wepodit. Podcast Cover Fotocredit: Julia Traxler

Planung ist das halbe Leben. Ein Spruch, den ich gefühlt nicht mehr hören kann, der aber auch meinen Arbeitsalltag ziemlich gut zusammenfasst. Das 4.Quartal ist im vollen Gange und damit die perfekte Zeit, um in dieser Folge meine 3 Tipps für mehr Produktivität zu teilen. Viel Spaß beim Hören. WERBUNG Ich bin ja schon manchmal eine ziemliche Stress-Kugel, wenn ich von einem Termin zum nächsten springe und gefühlt gar nicht weiß, was ich als nächstes auf meiner ToDo-Liste angehen soll. Umso wichtiger sind Routinen für mich – vor allem morgens. Damit ich schon gut und NICHT gestresst in den starte, nehme ich mir immer mein Frühstück mit ins Office. Zu 99,99% ist das ein Müsli mit ACTIVIA oder eben nur Joghurt mit Obst. Und bitte nicht falsch verstehen, ACTIVIA ist alles andere als „nur“ ein Joghurt! Ganz im Gegenteil, denn es bietet so viel mehr als herkömmliche Joghurts. Die meisten Joghurts haben nämlich nur 2 Kulturen, von denen nicht alle die Verdauung überleben. ACTIVIA hat dagegen einen Mix aus 5 natürlichen Kulturen, darunter unsere Bifidus ActiRegularis-Stämme, die ihr bestimmt schon einmal in einer ACTIVIA-Werbung gehört habt. Das weckt Kindheitserinnerungen bei mir – aber was machen die eigentlich genau? Vor allem eines: die Bifidus-Stämme überleben nämlich am ehesten unsere Verdauung und erreichen damit auch tatsächlich den Darm. Deshalb fördert ACTIVIA ein inneres Wohlbefinden. Probiert es aus, wenn ihr nicht schon längst überzeugt sind. Weitere Infos gibt’s sonst auch auf www.activia.de *Calcium trägt zur normalen Funktion bei von: Verdauungsenzymen, Energiestoffwechsel und ist eine Protein- & Calciumquelle. _ Du möchtest mehr über meine Werbepartner erfahren? Hier findest du alle Infos & Rabatte! Links zur Folge: Evas Instagram Kanal @evalangmayr Wenn ihr eure persönliche Geschichte im Rahmen dieses Podcasts teilen wollt, schreibt gerne eine E-Mail an brunchclub@wepodit.com. Dieser Podcast wurde produziert von wepodit. Podcast Cover Fotocredit: Julia Traxler