Cortisol Face: Social-Media-Mythos oder echtes Warnsignal?

Warum ein aufgedunsenes Gesicht meist wenig mit Cortisol zu tun hat – und welche Ursachen wirklich dahinterstecken können.

Das sogenannte „Cortisol Face“ geht auf TikTok und Instagram viral: Ein aufgedunsenes Gesicht soll angeblich zeigen, dass der Cortisolspiegel zu hoch ist. Medizinisch ist diese Erklärung jedoch meistens viel zu einfach.

In dieser Folge erklären wir, warum Cortisol kein grundsätzlich schlechtes „Stresshormon“ ist, sondern eine wichtige Rolle bei der Energiebereitstellung spielt. Wir sprechen über den natürlichen Cortisolrhythmus, die häufigsten Ursachen eines Puffy Face und den entscheidenden Unterschied zum seltenen Cushing-Syndrom. Außerdem erfährst du, was Schlaf, spätes Essen, Salz, Alkohol, Allergien und Stress tatsächlich mit deinem Gesicht zu tun haben können.

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