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Bewusst Diätfrei - Intuitiv Essen & Selbstannahme ohne leere Versprechen

Pauline Löffler

Health & Fitness

160 Episoden · neueste 08.10.

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Häufig erwähnt

Episoden

160
  1. #05 - Erreiche dein Wohlfühlgewicht (nicht)!
    14.08., 08:0000:24:28

    Träumst du davon, dein Wohlfühlgewicht zu erreichen?! Verständlich, denn diese Floskel wird ja mittlerweile immer öfter im Zusammenhang mit intuitivem Essen genannt. Warum ich denke, dass du dein Wohlfühlgewicht vielleicht nicht erreichst und wieso ich das Wort ungünstig finde, erkläre ich dir in dieser Epsiode! Hier findest du alle aktuellen Angebote ab 0€: https://www.bewusst-diaetfrei.de/fuerdich Studien zum Intuitiven Essen: https://www.bewusst-diaetfrei.de/studien-intuitiv-essen/ Hier findest du alle Links von mir für dich: https://www.bewusst-diaetfrei.de/fuerdich Hier findest du mich auf Instagram: https://www.instagram.com/bewusst__diaetfrei Mail: kontakt@bewusst-diaetfrei.de

  2. #04 - Warum der BMI Schwachsinn ist
    26.07., 12:0000:27:26

    Übergewicht? Ungesundes Gewicht? BMI zu hoch? Was nun?! Warum der BMI Schwachsinn ist, erklär ich dir in dieser Episode :) Viel Spaß dabei! erwähnte Serie: Lizzo's watch out for the big girrrls auf Amazon Roli auf Instagram: https://www.instagram.com/reel/Cf08oRzo56t/?utm_source=ig_web_copy_link Hier findest du alle aktuellen Angebote ab 0€: https://www.bewusst-diaetfrei.de/fuerdich Studien zum Intuitiven Essen: https://www.bewusst-diaetfrei.de/studien-intuitiv-essen/ Hier findest du alle Links von mir für dich: https://www.bewusst-diaetfrei.de/fuerdich Hier findest du mich auf Instagram: https://www.instagram.com/bewusst__diaetfrei Mail: kontakt@bewusst-diaetfrei.de

  3. #03 Gesunde Entscheidungen treffen beim intuitiven Essen
    01.07., 10:3000:35:37

    Gesund Essen beim intuitiven Essen? verarbeitete Lebensmittel und keine Lust auf Gemüse? Es ist definitiv möglich, dass du bewusste und gesunde Entscheidungen für dich triffst - in dieser Epsiode möchte ich dich wieder zu einem Perspektivwechsel einladen! Hier findest du alle aktuellen Angebote ab 0€: https://www.bewusst-diaetfrei.de/fuerdich Studien zum Intuitiven Essen: https://www.bewusst-diaetfrei.de/studien-intuitiv-essen/ Hier findest du alle Links von mir für dich: https://www.bewusst-diaetfrei.de/fuerdich Hier findest du mich auf Instagram: https://www.instagram.com/bewusst__diaetfrei Mail: kontakt@bewusst-diaetfrei.de

  4. #02 - Intuitiv Essen - Wer hats erfunden?! Was du UNBEDINGT darüber wissen musst!
    12.06., 05:0000:23:15

    Wer hat das intuitive Essen eigentlich erfunden?! Woher kommt das und gibt es Unterschiede in den Ansätzen? Und: Woher habe ich überhaupt meine Fachkenntnisse zum intuitiven Essen? Auf was du achten solltest und was wichtig ist! :) Buch "Intuitiv Abnehmen": https://www.amazon.de/Intuitiv-abnehmen-Zur%C3%BCck-nat%C3%BCrlichem-Essverhalten/dp/3442173868/ref=sr_1_3?keywords=intuitives+essen&qid=1654780743&s=books&sprefix=intuitive%2Cstripbooks%2C282&sr=1-3 Hier findest du alle aktuellen Angebote ab 0€: https://www.bewusst-diaetfrei.de/fuerdich Studien zum Intuitiven Essen: https://www.bewusst-diaetfrei.de/studien-intuitiv-essen/ Hier findest du mich auf Instagram: https://www.instagram.com/bewusst__diaetfrei Mail: kontakt@bewusst-diaetfrei.de

  5. #01 - Goldener Käfig. Eine Diät-Business Geschichte.
    30.05., 05:0000:34:47

    Steckst du im goldenen Käfig aus Diäten? Regeln, Vorgaben und co. sind ja nicht nur schlecht - sie haben auch was Gutes... doch irgendwann, da kommt das Gefühl, dass es nicht mehr passt... das du vielleicht sogar darunter leidest. Ich hatte diese Momente auch... und es hat lange gedauert, bis ich den Schritt gewagt habe Diäten zu beenden. Und heute. Habe ich dieses Gefühl wieder - nur in einem anderen Lebensbereich. Warum das für dich wichtig ist - erfährst du in dieser Episode. Hier findest du alle aktuellen Angebote ab 0€: https://www.bewusst-diaetfrei.de/fuerdich Studien zum Intuitiven Essen: https://www.bewusst-diaetfrei.de/studien-intuitiv-essen/ Hier findest du mich auf Instagram: https://www.instagram.com/bewusst__diaetfrei Mail: kontakt@bewusst-diaetfrei.de

  6. ## Podcast Episoden gelöscht - Alles neu macht der Mai!
    23.05., 05:0000:16:09

    Schon wieder Veränderungen? Jap. Ich kann einige Podcast Episoden einfach nicht mehr vertreten. Warum ich diese nun gelöscht habe, was mir bewusst geworden ist und wie es mit bewusst diätfrei weitergeht - das erzähle ich dir in dieser Episode. Hier findest du alle aktuellen Angebote ab 0€: https://www.bewusst-diaetfrei.de/fuerdich Studien zum Intuitiven Essen: https://www.bewusst-diaetfrei.de/studien-intuitiv-essen/ Hier findest du mich auf Instagram: https://www.instagram.com/bewusst__diaetfrei Mail: kontakt@bewusst-diaetfrei.de

  7. 081 - Die Chance hinter deinem Heißhunger und emotionalen Essen
    09.05., 05:0000:16:20

    Perspektivwechsel: Welche Chance siehst du hinter deinem Heißhunger und emotionalen Essen? Lass uns gemeinsam hinschauen, wie du deinem Heißhunger das nächste Mal wohlwollender begegnen kannst! Viel Spaß dabei! Update 2023 - Das Live Webinar und Video Seminar ist leider vorbei. Klicke hier für alle aktuellen Angebote: https://www.bewusst-diaetfrei.de/fuerdich Du möchtest dich intensiv und persönlich auf deinem Weg ins bewusst diätfreie Leben begleiten lassen? Melde dich für ein unverbindliches und kostenfreies Gespräch an! Alle Infos zum Intuitiv Essen 1:1 Coaching: https://www.bewusst-diaetfrei.de/intuitiv-essen-coaching/ Studien zum Intuitiven Essen: https://www.bewusst-diaetfrei.de/studien-intuitiv-essen/ Hier findest du alle Links von mir für dich: https://www.bewusst-diaetfrei.de/fuerdich Hier findest du mich auf Instagram: https://www.instagram.com/bewusst__diaetfrei Mail: kontakt@bewusst-diaetfrei.de

  8. 080 - Wie schlimm ist emotionales Essen wirklich?!
    02.05., 05:0000:19:40

    Wie schlimm ist emotionales Essen wirklich? Musst du es unbedingt auflösen? Das klären wir in dieser Epsiode. Viel Spaß dabei! Update 2023 - Das Live Webinar und Video Seminar ist leider vorbei. Klicke hier für alle aktuellen Angebote: https://www.bewusst-diaetfrei.de/fuerdich Lade dir hier das mini eBook "3 Schritte zum intuitiven Essen" für 0€ herunter: https://mailchi.mp/e0fa41661db0/30prk7oezd Du möchtest dich intensiv und persönlich auf deinem Weg ins bewusst diätfreie Leben begleiten lassen? Melde dich für ein unverbindliches und kostenfreies Gespräch an! Lass uns kennenlernen und schauen, was für dich passt! Hier: https://calendly.com/bewusst-diaetfrei/kennenlernen Infos zum Gruppen-Coaching: https://www.bewusst-diaetfrei.de/intuitiv-essen-kurs/ Alle Infos zum Intuitiv Essen 1:1 Coaching: https://www.bewusst-diaetfrei.de/intuitiv-essen-coaching/ Studien zum Intuitiven Essen: https://www.bewusst-diaetfrei.de/studien-intuitiv-essen/ Hier findest du alle Links von mir für dich: https://www.bewusst-diaetfrei.de/fuerdich Hier findest du mich auf Instagram: https://www.instagram.com/bewusst__diaetfrei Mail: kontakt@bewusst-diaetfrei.de

  9. 078 - die Intuitiv Abnehmen - Lüge und warum es mich so wütend macht
    19.04., 05:0000:22:42

    Intuitiv Abnehmen. Warum mich das Thema so wütend macht. Update 2023 - Das Live Webinar und Video Seminar ist leider vorbei. Klicke hier für alle aktuellen Angebote: https://www.bewusst-diaetfrei.de/fuerdich Lade dir hier das mini eBook "3 Schritte zum intuitiven Essen" für 0€ herunter: https://mailchi.mp/e0fa41661db0/30prk7oezd Du möchtest dich intensiv und persönlich auf deinem Weg ins bewusst diätfreie Leben begleiten lassen? Melde dich für ein unverbindliches und kostenfreies Gespräch an! Lass uns kennenlernen und schauen, was für dich passt! Hier: https://calendly.com/bewusst-diaetfrei/kennenlernen Infos zum Gruppen-Coaching: https://www.bewusst-diaetfrei.de/intuitiv-essen-kurs/ Alle Infos zum Intuitiv Essen 1:1 Coaching: https://www.bewusst-diaetfrei.de/intuitiv-essen-coaching/ Studien zum Intuitiven Essen: https://www.bewusst-diaetfrei.de/studien-intuitiv-essen/ Hier findest du alle Links von mir für dich: https://www.bewusst-diaetfrei.de/fuerdich Hier findest du mich auf Instagram: https://www.instagram.com/bewusst__diaetfrei Mail: kontakt@bewusst-diaetfrei.de

  10. 075 - meine Fehler, emotionales Essen und "gesundes Gewicht"
    28.03., 05:0000:23:04

    Seit einiger Zeit habe ich die Gedanken, dass ich am liebsten ein paar von den älteren Podcast Episoden löschen würde... Ja es sind einfach so Sachen die ich dort gesagt, habe die ich heute nicht mehr vertrete. Was genau das ist und warum ich sie trotzdem nicht löschen werde und was all das mit emotionalen Essen zu tun hat, das erkläre ich dir in dieser Podcast Episode - viel Spaß dabei! UPDATE - Das Video Seminar und Webinar sind leider nicht mehr verfügbar. Alles mit Essen kompensieren?! Jana's Bericht zum Online Kurs Gefühlsessen: https://www.bewusst-diaetfrei.de/alles-mit-essen-kompensieren-janas-erfahrungen-mit-emotionalem-essen-und-dem-online-kurs-gefuehlsessen/ Lade dir hier das mini eBook "3 Schritte zum intuitiven Essen" für 0€ herunter: https://mailchi.mp/e0fa41661db0/30prk7oezd Du möchtest dich intensiv und persönlich auf deinem Weg ins bewusst diätfreie Leben begleiten lassen? Melde dich für ein unverbindliches und kostenfreies Gespräch an! Lass uns kennenlernen und schauen, was für dich passt! Hier: https://calendly.com/bewusst-diaetfrei/kennenlernen Infos zum Gruppen-Coaching: https://www.bewusst-diaetfrei.de/intuitiv-essen-kurs/ Alle Infos zum Intuitiv Essen 1:1 Coaching: https://www.bewusst-diaetfrei.de/intuitiv-essen-coaching/ Studien zum Intuitiven Essen: https://www.bewusst-diaetfrei.de/studien-intuitiv-essen/ Hier findest du alle Links von mir für dich: https://www.bewusst-diaetfrei.de/fuerdich Hier findest du mich auf Instagram: https://www.instagram.com/bewusst__diaetfrei Mail: kontakt@bewusst-diaetfrei.de

  11. 073 - Schlank und trotzdem unglücklich: Wie Maria es aus dem Diätkreislauf geschafft hat!
    14.03., 05:0000:39:40

    Schon seit der Teenie Zeit hat Maria Erfahrungen mit Diäten gemacht, immer wieder Verschiedenes ausprobiert was der in Diät-Markt so bereithält: Abgenommen, Zugenommen... und nachdem sie nach ihrer Schwangerschaft sogar sehr viel abgenommen hat und richtig schlank war, fühlte sie sich trotzdem unglücklich. Was hat sich durch das intuitive Essen und den Abschied von Diäten bei Maria im Alltag verändert? Wie fühlt sie sich heute? Wie ist sie mit der Zunahme umgegangen und wie schafft sie es das intuitive Essen in ihrem Familienalltag zu integrieren? Das und vieles mehr wird Maria heute berichten und dabei wünsche ich dir jetzt ganz viel Spaß! Hier findest du Maria auf Instagram: https://www.instagram.com/dieria/ Lade dir hier das mini eBook "3 Schritte zum intuitiven Essen" für 0€ herunter: https://mailchi.mp/e0fa41661db0/30prk7oezd Du möchtest dich intensiv und persönlich auf deinem Weg ins bewusst diätfreie Leben begleiten lassen? Melde dich für ein unverbindliches und kostenfreies Gespräch an! Lass uns kennenlernen und schauen, was für dich passt! Hier: https://calendly.com/bewusst-diaetfrei/kennenlernen Infos zum Gruppen-Coaching: https://www.bewusst-diaetfrei.de/intuitiv-essen-kurs/ Alle Infos zum Intuitiv Essen 1:1 Coaching: https://www.bewusst-diaetfrei.de/intuitiv-essen-coaching/ Studien zum Intuitiven Essen: https://www.bewusst-diaetfrei.de/studien-intuitiv-essen/ Hier findest du alle Links von mir für dich: https://www.bewusst-diaetfrei.de/fuerdich Hier findest du mich auf Instagram: https://www.instagram.com/bewusst__diaetfrei Mail: kontakt@bewusst-diaetfrei.de

  12. 072 - Warum Stress, Diskriminierung und Druck zu Heißhunger führt
    07.03., 05:0000:26:35

    In dieser Episode möchte ich mit dir mal ganz ausführlich über das Thema Stress sprechen: Was macht Stress überhaupt in deinem Körper? Wie wirkt sich Stress auf deine Ernährung und auf dein Essverhalten aus und vor allem auch auf dein Gewicht? Was kann Stress da für einen Einfluss haben und warum führt Stress oft zu Heißhunger und vielleicht sogar zu Essanfällen? UPDATE - Das Video Seminar und Webinar sind leider nicht mehr verfügbar. Lade dir hier das mini eBook "3 Schritte zum intuitiven Essen" für 0€ herunter: https://mailchi.mp/e0fa41661db0/30prk7oezd Du möchtest dich intensiv und persönlich auf deinem Weg ins bewusst diätfreie Leben begleiten lassen? Melde dich für ein unverbindliches und kostenfreies Gespräch an! Lass uns kennenlernen und schauen, was für dich passt! Hier: https://calendly.com/bewusst-diaetfrei/kennenlernen Infos zum Gruppen-Coaching: https://www.bewusst-diaetfrei.de/intuitiv-essen-kurs/ Alle Infos zum Intuitiv Essen 1:1 Coaching: https://www.bewusst-diaetfrei.de/intuitiv-essen-coaching/ Studien zum Intuitiven Essen: https://www.bewusst-diaetfrei.de/studien-intuitiv-essen/ Hier findest du alle Links von mir für dich: https://www.bewusst-diaetfrei.de/fuerdich Hier findest du mich auf Instagram: https://www.instagram.com/bewusst__diaetfrei Mail: kontakt@bewusst-diaetfrei.de

  13. 071 - Heißhunger als Diätfalle - Wie Diäten Heißhunger vertuschen und schlimmer machen!
    28.02., 05:0000:22:39

    Hast du auch immer wieder Heißhunger oder starke Lust auf etwas? Wieso das gar nicht nur schlecht ist und warum Diäten alles schlimmer machen - erkläre ich dir in dieser Episode! UPDATE - Das Video Seminar und Webinar sind leider nicht mehr verfügbar. Lade dir hier das mini eBook "3 Schritte zum intuitiven Essen" für 0€ herunter: https://mailchi.mp/e0fa41661db0/30prk7oezd Alle Angebote kostenlos und kostenpflichtig, findest du hier: https://www.bewusst-diaetfrei.de/fuerdich Alle Infos zum Intuitiv Essen 1:1 Coaching: https://www.bewusst-diaetfrei.de/intuitiv-essen-coaching/ Studien zum Intuitiven Essen: https://www.bewusst-diaetfrei.de/studien-intuitiv-essen/ Hier findest du mich auf Instagram: https://www.instagram.com/bewusst__diaetfrei Mail: kontakt@bewusst-diaetfrei.de

  14. 070 - Super gesund und nährstoffreich essen - Warum das bedenklich ist
    21.02., 05:0000:21:42

    Achtest du darauf sehr gesund zu essen und immer alle Nährstoffe zu bekommen? Hast du Angst, krank zu werden, wenn du nicht gesund isst oder Bedenken beim intuitiven Essen nicht nährstoffreich zu essen? Dann ist diese Epsiode richtig für dich! Alle Angebote kostenlos und kostenpflichtig, findest du hier: https://www.bewusst-diaetfrei.de/fuerdich Alle Infos zum Intuitiv Essen 1:1 Coaching: https://www.bewusst-diaetfrei.de/intuitiv-essen-coaching/ Lade dir hier das mini eBook "3 Schritte zum intuitiven Essen" für 0€ herunter: https://mailchi.mp/e0fa41661db0/30prk7oezd Studien zum Intuitiven Essen: https://www.bewusst-diaetfrei.de/studien-intuitiv-essen/ Hier findest du alle Links von mir für dich: https://www.bewusst-diaetfrei.de/fuerdich Hier findest du mich auf Instagram: https://www.instagram.com/bewusst__diaetfrei Mail: kontakt@bewusst-diaetfrei.de

  15. 069 - Ständiges wiegen? Endlich weg mit der Waage!
    14.02., 05:0000:20:17

    Ständiges Wiegen und Gewicht kontrollieren gehört im Diätkreislauf irgendwie dazu - für viele ist das Wiegen ein tägliches Ritual, vielleicht sogar schon zwanghaft. In dieser Epsiode möchte ich dich ermutigen, die Waage zu verbannen! Lade dir hier das mini eBook "3 Schritte zum intuitiven Essen" für 0€ herunter: https://mailchi.mp/e0fa41661db0/30prk7oezd Alle Angebote kostenlos und kostenpflichtig, findest du hier: https://www.bewusst-diaetfrei.de/fuerdich Alle Infos zum Intuitiv Essen 1:1 Coaching: https://www.bewusst-diaetfrei.de/intuitiv-essen-coaching/ Studien zum Intuitiven Essen: https://www.bewusst-diaetfrei.de/studien-intuitiv-essen/ Hier findest du mich auf Instagram: https://www.instagram.com/bewusst__diaetfrei Mail: kontakt@bewusst-diaetfrei.de

  16. 067 - Wie du endlich in die Veränderung kommst und was dich bisher zurück hält!
    31.01., 05:0000:25:33

    Vielleicht willst du schon lange etwas verändern in deinem Ess- und Diätverhalten, doch der nächste Schritt gelingt dir einfach nicht? Du traust dich nicht, deinen Weg weiter zu gehen oder gar einen neuen Weg einzuschlagen? In dieser Episode spreche ich mit dir über Blockaden, die dich zurück halten und warum es manchmal richtig ist, so zu bleiben, wie du gerade bist! Lade dir hier das mini eBook "3 Schritte zum intuitiven Essen" für 0€ herunter: https://mailchi.mp/e0fa41661db0/30prk7oezd Alle Angebote kostenlos und kostenpflichtig, findest du hier: https://www.bewusst-diaetfrei.de/fuerdich Alle Infos zum Intuitiv Essen 1:1 Coaching: https://www.bewusst-diaetfrei.de/intuitiv-essen-coaching/ Studien zum Intuitiven Essen: https://www.bewusst-diaetfrei.de/studien-intuitiv-essen/ Hier findest du mich auf Instagram: https://www.instagram.com/bewusst__diaetfrei Mail: kontakt@bewusst-diaetfrei.de

  17. 066 - Negatives Selbstbild, Zweifel oder sogar Körperhass? So kommst du in die Selbstliebe!
    24.01., 05:0000:31:52

    Kannst du dir vorstellen deinen Körper anzunehmen, dich selbst lieben zu lernen? Wenn du ein sehr negatives Bild von dir selbst hast, ja vielleicht sogar deinen eigenen Körper hasst, dann ist es sehr schwer ins Positive denken zu kommen. Vor allem Selbstverurteilungen und Diäten machen dann alles nur noch schlimmer, statt besser. Wieso und wie du es Schritt für Schritt schaffst diese negative Sicht hinter dir zu lassen und Selbstakzeptanz und Selbstliebe steigern kannst, erzähle ich dir in dieser Podcast Epsiode. Viel Spaß dabei. UPDATE - Das Video Seminar und Webinar sind leider nicht mehr verfügbar. Lade dir hier das mini eBook "3 Schritte zum intuitiven Essen" für 0€ herunter: https://mailchi.mp/e0fa41661db0/30prk7oezd Alle Angebote kostenlos und kostenpflichtig, findest du hier: https://www.bewusst-diaetfrei.de/fuerdich Alle Infos zum Intuitiv Essen 1:1 Coaching: https://www.bewusst-diaetfrei.de/intuitiv-essen-coaching/ Studien zum Intuitiven Essen: https://www.bewusst-diaetfrei.de/studien-intuitiv-essen/ Hier findest du mich auf Instagram: https://www.instagram.com/bewusst__diaetfrei Mail: kontakt@bewusst-diaetfrei.de

  18. 065 - Nach 21 Jahren Essstörung ins intuitive Essen - Janas Geschichte
    17.01., 05:0000:41:53

    Triggerwarnung Essstörung // Nach Heilung ihrer Essstörung findet Jana zum intuitiven Essen und macht bei mir ein Coaching, wo wir vor allem mit dem inneren Kind arbeiten. Jana berichtet von ihren Erfahrungen mit ihrer Essstörung, wie sie es da raus geschafft und schlussendlich zum intuitiven Essen gekommen ist. Viel Spaß dabei! UPDATE - Das Video Seminar und Webinar sind leider nicht mehr verfügbar. Lade dir hier das mini eBook "3 Schritte zum intuitiven Essen" für 0€ herunter: https://mailchi.mp/e0fa41661db0/30prk7oezd Alle Angebote kostenlos und kostenpflichtig, findest du hier: https://www.bewusst-diaetfrei.de/fuerdich Alle Infos zum Intuitiv Essen 1:1 Coaching: https://www.bewusst-diaetfrei.de/intuitiv-essen-coaching/ Studien zum Intuitiven Essen: https://www.bewusst-diaetfrei.de/studien-intuitiv-essen/ Hier findest du mich auf Instagram: https://www.instagram.com/bewusst__diaetfrei Mail: kontakt@bewusst-diaetfrei.de

  19. 063 - Intuitiv Abnehmen: Mogelpackung oder Wunschtraum?!
    03.01., 05:0000:29:30

    Intuitiv Abnehmen - Ist das möglich oder versteckt sich hinter diesem Versprechen eine Mogelpackung?! Wie es möglich ist mit intuitiven Essen abzunehmen? Wieso du kritisch und vorsichtig sein solltest und was meine Erfahrungen dazu sind, erzähle ich dir in dieser Episode. UPDATE - Das Video Seminar und Webinar sind leider nicht mehr verfügbar. Lade dir hier das mini eBook "3 Schritte zum intuitiven Essen" für 0€ herunter: https://mailchi.mp/e0fa41661db0/30prk7oezd Alle Angebote kostenlos und kostenpflichtig, findest du hier: https://www.bewusst-diaetfrei.de/fuerdich Alle Infos zum Intuitiv Essen 1:1 Coaching: https://www.bewusst-diaetfrei.de/intuitiv-essen-coaching/ Studien zum Intuitiven Essen: https://www.bewusst-diaetfrei.de/studien-intuitiv-essen/ Hier findest du mich auf Instagram: https://www.instagram.com/bewusst__diaetfrei Mail: kontakt@bewusst-diaetfrei.de

  20. 062 - Über Abnehm-Ziele in 2022, das angebliche Wohlfühlgewicht und neues Jahr - neues Ich
    27.12., 05:0000:30:30

    Nur noch eine Diät... nur noch einmal abnehmen und DAAAANNNNN .... nein, das neue Jahr behält nicht plötzlich ein ganz neues Ich bereit... oder doch? In dieser Epsiode spreche ich mit dir über die Zweifel, noch mal eine Diät zu starten, über die wahren Ziele hinter deinem Abnehm-Wunsch, über das angebliche Wohlfühlgewicht und darüber, warum Diäten nicht funktionieren! Viel Spaß dabei. UPDATE - Das Video Seminar und Webinar sind leider nicht mehr verfügbar. Lade dir hier das mini eBook "3 Schritte zum intuitiven Essen" für 0€ herunter: https://mailchi.mp/e0fa41661db0/30prk7oezd Alle Angebote kostenlos und kostenpflichtig, findest du hier: https://www.bewusst-diaetfrei.de/fuerdich Alle Infos zum Intuitiv Essen 1:1 Coaching: https://www.bewusst-diaetfrei.de/intuitiv-essen-coaching/ Studien zum Intuitiven Essen: https://www.bewusst-diaetfrei.de/studien-intuitiv-essen/ Hier findest du mich auf Instagram: https://www.instagram.com/bewusst__diaetfrei Mail: kontakt@bewusst-diaetfrei.de

Den ganzen Tag denkst du an Kalorien, Punkte, die perfekte Ernährung? Du hast Bedenken, die enge Jeans zu tragen - was denken dann die anderen?! Du willst endlich mal normal essen, frei sein und dein Leben genießen? Dich über Einladungen zum Essen freuen und deine Energie in das stecken, was dir Spaß macht?Dann bist du hier richtig!Vielleicht fängst du gerade erst mit intuitivem Essen an und fragst dich, wo du überhaupt anfangen sollst. Oder du probierst es schon länger, aber die Angst vor Zunahme und das Gefühl, dass es bei dir einfach nicht klappt, lähmen dich?! Vielleicht weißt du rational auch alles, fühlst es aber irgendwie nicht und fragst dich, ob es für dich überhaupt möglich ist, Frieden mit dem Essen zu schließen, dich mehr anzunehmen und deinem Körper zu vertrauen?Been there. Done that. Und viiiielen meiner Kundinnen geht's genau. so.Herzlich Willkommen! Ich bin Pauline Löffler - Heilpraktikerin für Psychotherapie, zertifizierte Beraterin für intuitives Essen und Sozialpädagogin. 2020 habe ich Bewusst Diätfrei gegründet und begleite seitdem Frauen zu mehr Freiheit im Essen und zu einem freundlicheren Blick auf ihren Körper.Ich arbeite gewichtsneutral nach Health at Every Size® (HAES). Das heißt: Wir fokussieren uns auf gesunde Gewohnheiten und nicht nur aufs Gewicht - denn am Ende ist "Abnehmen" keine Gewohnheit.Und wir graben tiefer. Intuitives Essen ist mehr als "iss, wenn du Hunger hast". Wir baggern tiefer und schauen mit psychologischem Blick auf die wahren Ursachen: Warum isst du, wie du isst? Was steckt hinter Kontrolle, Verboten, Essanfällen und dem ständigen Kreisen der Gedanken ums Essen? Wenn du das verstehst, kannst du Schritt für Schritt neue Wege finden. Egal ob du ganz am Anfang stehst oder schon lange dabei bist. 💛In diesem Podcast erwarten dich zig Folgen mit Erfahrungen aus über 10 Jahren intuitivem Essen, Kundinnen-Erfahrungen, Tipps und Inspiration. Schluss mit quälenden Diäten, Verzicht und Verboten - Zeit für Frieden mit deinem Körper!Außerdem begleite ich dich mit Coaching, Therapie und Kursen.