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Jannik Geisen, wie nimmt man 80 Kilo ab und wird zum Triathleten?

10.09., 05:00
Beschreibung der Episode

Als Jannik Geisen Mitte 20 ist, wiegt er bei einer Körpergröße von 1,80 Metern rund 170 Kilogramm. Er hat schon mehrmals versucht abzunehmen, aber immer wieder aufgegeben. Der Weg, der vor ihm liegt, erscheint ihm schlicht zu lang und zu schwierig.

Heute, gut zehn Jahre später, lebt Jannik vegan, arbeitet bei ProVeg und ist leidenschaftlicher Ausdauersportler. Dazwischen liegt eine ziemlich außergewöhnliche Geschichte – und eine Veränderung, die Jannik selbst lange Zeit nicht für möglich gehalten hätte.

Innerhalb von knapp zwei Jahren nimmt er ohne ausgeklügelten Diätplan und professionelle Begleitung rund 80 Kilogramm ab. Er beginnt mit täglichen Spaziergängen um den Block, entwickelt für sich ein simples „Ampelsystem“ für Lebensmittel und erlebt irgendwann den Moment, an den er sich bis heute erinnert: Eine Waage, die nur bis 150 Kilogramm messen kann, zeigt nach Monaten zum ersten Mal eine Zahl unter 150 an.

Aber unser Gespräch mit Jannik ist keine typische Vorher-Nachher-Geschichte mit einem einfachen Happy End. Denn auch wenn sich sein Leben äußerlich komplett verändert hat, begleitet ihn die Angst vor einem Rückfall in alte Muster bis heute. Sehr offen erzählt er uns davon, wie tief die Erfahrungen aus seiner Zeit mit starkem Übergewicht sitzen – und warum er inzwischen auch therapeutisch daran arbeitet.

Wir sprechen außerdem darüber, wie Jannik durch seinen Bruder zur veganen Lebensweise gefunden hat, warum er nach seiner Promotion in Physik und einer Zeit am CERN die Wissenschaft verlassen wollte und wie ihn ausgerechnet seine Programmierkenntnisse schließlich zu seinem heutigen Job bei ProVeg geführt haben.

Und natürlich geht es auch ums Laufen: Aus den ersten Spaziergängen und vorsichtigen Joggingversuchen wurde irgendwann eine echte Leidenschaft für Ausdauersport. Inzwischen ist Jannik ambitionierter Triathlet, startet über die Mitteldistanz und wagt sich als Nächstes an einen Swimrun – und irgendwann möchte er „natürlich“ auch noch einen Ironman finishen!

Wir haben Jannik erst vor wenigen Monaten bei unserem veganen Laufwochenende kennengelernt und waren schon damals von seiner Geschichte und seiner offenen Art beeindruckt. Umso mehr freuen wir uns, dass er bereit war, im Podcast auch über die schwierigen und sehr persönlichen Seiten seines Weges zu sprechen.

Wir wünschen dir viel Spaß beim Zuhören und freuen uns wie immer über deine Rückmeldung in den Kommentaren oder im zugehörigen Thread in unserer Community.

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