Bergfreundinnen

Laura Stöckler macht mit dem Klettern Schluss. Dabei hatte die 23-jährige Österreicherin eine vielversprechende Karriere vor sich. Mit 17 wurde sie Jugendweltmeisterin, seit 2021 ist sie die amtierende Österreichische Staatsmeisterin im Speedklettern. Ihr Traum: Olympia! Doch dann infiziert sie sich mehrmals mit Corona, kämpft danach mit Long Covid. Als das dritte Mal ein zweiter Strich auf dem Corona-Schnelltest auftaucht, entscheidet sie: Nein, ich kann und will nicht mehr. In dieser Folge spricht sie mit Bergfreundin Toni über ihren großen Klettertraum, großen Leistungsdruck und darüber, wie es ist, wenn der Körper schon im jungen Alter nicht mehr so viel leisten kann, wie man selbst gerne möchte. Lieben Dank an Laura Stöckler für deine Offenheit und dein Vertrauen. Wir Bergfreundinnen, Kaddi, Cathi und Toni drücken dir die Daumen für deine Abschiedstour! Wenn ihr mehr über Laura erfahren wollt, schaut gerne mal bei ihr auf Instagram vorbei. Unseren Podcasttipp radioReisen könnt ihr hier in der ARD Audiothek anhören. Die Bergfreundinnen machen eine kleine STAFFELPAUSE, um sich auf ihre Radreise nach Frankreich vorzubereiten. Denn im Juli geht's mit dem Gravelbike über 1000 Kilometer und 10.000 Höhenmeter von München nach Paris. Schaut gerne auf Instagram vorbei - dort suchen sie nach Tipps, Mitfahrer:innen und Schlafplätzen entlang der Route. Hier im Podcast geht es dann im Juni weiter mit einem Bikepacking-Spezial. Die Bergfreundinnen, das sind Catharina Schauer, Antonia Schlosser und Katharina Kestler. Mehr findet ihr hier. Antonia Schlosser ist im Allgäu aufgewachsen und hatte die Berge die meiste Zeit ihres Lebens vor der Nase. Sie liebt Wandern, Skifahren und die süßen Seiten des Berglebens - am liebsten in Form von Ausblick, Brotzeit und Gipfelweißbier. Catharina Schauer engagiert sich ehrenamtlich bei der Bergwacht Bayern und versucht jede freie Minute in den Bergen zu verbringen. Sie liebt lange Wanderungen mit vielen Kilometern und noch mehr Höhenmetern sowie schöne, lange Mehrseillängen in den Dolomiten bei Sonnenschein. Katharina Kestler hat als Kind am Schlittenberg die Achsen vom Skateboard weggeschraubt und gedacht, sie hätte einen neuen Sport erfunden. Heute ist sie am liebsten mit zwei, drei ihrer Freundinnen von der Bergfrauen-Community Munich Mountain Girls mit dem Mountainbike oder den Freeride-Ski unterwegs.

Besser werden... auf irgendeine Art wollen wir das doch alle. Aber wie bleibt man dran? Und das nicht nur ein, zwei Wochen, sondern auch über längere Phasen? Wie hält man lange durch auf dem Weg zur besseren Bergsportlerin. Oder groß gedacht: auf dem Weg zum besseren Mensch? Kaddi, die sich mit dem Dranbleiben manchmal schwer tut, hat mit vier Expertinnen aus unterschiedlichen Bereichen in dieser Folge 9 Tipps zusammengetragen. Großes Dankeschön an Laura-Sophie Usinger, Lene Vosberg und Angeli Gawlik und Juliane Mackenbrock von der Sporthochschule Köln für eure Zeit und euer Expertinnen-Wissen. Den Podcast mit Prof. Jens Kleinert von der Deutschen Sporthochschule in Köln zum Thema Emotionen und Motivation im Sport findet ihr hier. Den Psychologie-Podcast "Die Lösung" mit unseren Kolleg:innen Verena Fiebiger und Sina Haghiri gibt's in der ARD Audiothek. Schickt uns eure Durchhaltetipps gerne als Sprachnachricht an die 0151 12 19 5555 oder als Mail an die bergfreundinnen@br.de. Die Bergfreundinnen, das sind Catharina Schauer, Antonia Schlosser und Katharina Kestler. Mehr findet ihr hier. Antonia Schlosser ist im Allgäu aufgewachsen und hatte die Berge die meiste Zeit ihres Lebens vor der Nase. Sie liebt Wandern, Skifahren und die süßen Seiten des Berglebens - am liebsten in Form von Ausblick, Brotzeit und Gipfelweißbier. Catharina Schauer engagiert sich ehrenamtlich bei der Bergwacht Bayern und versucht jede freie Minute in den Bergen zu verbringen. Sie liebt lange Wanderungen mit vielen Kilometern und noch mehr Höhenmetern sowie schöne, lange Mehrseillängen in den Dolomiten bei Sonnenschein. Katharina Kestler hat als Kind am Schlittenberg die Achsen vom Skateboard weggeschraubt und gedacht, sie hätte einen neuen Sport erfunden. Heute ist sie am liebsten mit zwei, drei ihrer Freundinnen von der Bergfrauen-Community Munich Mountain Girls mit dem Mountainbike oder den Freeride-Ski unterwegs.

Sorry, wir müssen euch vertrösten! Wegen Problemen in der Produktion kommt erst nächsten Donnerstag die neue Folge. Darin geht's darum, wie man die Motivation zum "Besser werden" findet und nicht mehr verliert. Habt ihr derweil Durchhaltetipps für uns? Auch Toni & Cathi haben euch lieb. ;) Schickt uns eure Durchhaltetipps gerne als Sprachnachricht an die 0151 12 19 5555 oder als Mail an die bergfreundinnen@br.de. Die Bergfreundinnen, das sind Catharina Schauer, Antonia Schlosser und Katharina Kestler. Mehr hier: br.de/bergfreundinnen. Antonia Schlosser ist im Allgäu aufgewachsen und hatte die Berge die meiste Zeit ihres Lebens vor der Nase. Sie liebt Wandern, Skifahren und die süßen Seiten des Berglebens - am liebsten in Form von Ausblick, Brotzeit und Gipfelweißbier. Catharina Schauer engagiert sich ehrenamtlich bei der Bergwacht Bayern und versucht jede freie Minute in den Bergen zu verbringen. Sie liebt lange Wanderungen mit vielen Kilometern und noch mehr Höhenmetern sowie schöne, lange Mehrseillängen in den Dolomiten bei Sonnenschein. Katharina Kestler hat als Kind am Schlittenberg die Achsen vom Skateboard weggeschraubt und gedacht, sie hätte einen neuen Sport erfunden. Heute ist sie am liebsten mit zwei, drei ihrer Freundinnen von der Bergfrauen-Community Munich Mountain Girls mit dem Mountainbike oder den Freeride-Ski unterwegs.

Megamarsch, besser Skifahren, angstfrei werden - im Bergsport setzen wir uns gerne neue Ziele. Aber warum machen wir das? Und wie schaffen wir es, an unseren ambitionierten Bergplänen dranzubleiben? Denn beim Besser werden gibt es auch Rückschläge. Und manche von uns können aufgrund von Alter oder Verletzung gar nicht mehr MEHR leisten. Im Talk sprechen die Bergfreundinnen darüber, ob "höher, schneller, weiter" immer erstrebenswert ist. Und ob Leistungssteigerung nur mit Druck oder auch mit Leichtigkeit und Freude gelingen kann. Lieben Dank an unsere tolle Community für die vielen Sprachnachrichten, die uns für diese Folge erreicht haben. Unsere Podcast-Empfehlung "Die Sache ist die... - Was hat die Yogamatte mit Selbstoptimierung zu tun?" findet ihr hier in der ARD Audiothek. Falls ihr Fragen dazu habt, wie ihr beim Besser werden motiviert bleiben könnt, schickt sie uns gerne als Sprachnachricht an die 0151 12 19 5555 oder als Mail an die bergfreundinnen@br.de. Die Bergfreundinnen, das sind Catharina Schauer, Antonia Schlosser und Katharina Kestler. Mehr hier: br.de/bergfreundinnen. Antonia Schlosser ist im Allgäu aufgewachsen und hatte die Berge die meiste Zeit ihres Lebens vor der Nase. Sie liebt Wandern, Skifahren und die süßen Seiten des Berglebens - am liebsten in Form von Ausblick, Brotzeit und Gipfelweißbier. Catharina Schauer engagiert sich ehrenamtlich bei der Bergwacht Bayern und versucht jede freie Minute in den Bergen zu verbringen. Sie liebt lange Wanderungen mit vielen Kilometern und noch mehr Höhenmetern sowie schöne, lange Mehrseillängen in den Dolomiten bei Sonnenschein. Katharina Kestler hat als Kind am Schlittenberg die Achsen vom Skateboard weggeschraubt und gedacht, sie hätte einen neuen Sport erfunden. Heute ist sie am liebsten mit zwei, drei ihrer Freundinnen von der Bergfrauen-Community Munich Mountain Girls mit dem Mountainbike oder den Freeride-Ski unterwegs.

Bergfreundin Cathi stellt sich ihrer bislang größten Bergsport-Herausforderung: In nur drei Wochen möchte sie ihre Kletterfähigkeiten von einer 7 auf eine 8 verbessern. Doch dieses ambitionierte Ziel stellt sie vor einige Hürden: Neben ihrem Vollzeitjob und den Verpflichtungen gegenüber den Bergfreundinnen, kämpft Cathi vor allem mit ihrer Sturzangst und dem enormen Zeitdruck. Und besonders das letzte Drittel ihrer ausgesuchten Kletterroute scheint für sie kaum überwindbar... Danke lieber Jakob Bludau für deinen Support während der Challenge! Und auch großen Dank an dich, Eva Sperger, für deine Zeit und deine Tipps. Mehr über Eva Sperger findet ihr hier oder hier auf Instagram. Und last but not least, auch noch ein riesiges Dankeschön an Lea Utz für die fabelhafte Unterstützung bei der Story! Zum neuen BR24 Sport-Podcast Pizza & Pommes mit Felix Neureuther und Philipp Nagel geht es hier entlang. In was wollt ihr besser werden? Oder ist besser werden für euch vielleicht gar kein Ziel? Was spornt euch an? Was bremst euch? Oder versucht ihr es schon länger und es will einfach nicht klappen? Über eure Gedanken zum Thema "Besser werden" per Sprachnachricht an die 0151 12 19 5555 oder per Mail an bergfreundinnen@br.de freuen wir uns jetzt schon! Die Musik dieser Folge stammt u.a. von Conny Frischauf und Lúa – vielen Dank dafür. Die Bergfreundinnen, das sind Catharina Schauer, Antonia Schlosser und Katharina Kestler. Mehr hier: br.de/bergfreundinnen. Antonia Schlosser ist im Allgäu aufgewachsen und hatte die Berge die meiste Zeit ihres Lebens vor der Nase. Sie liebt Wandern, Skifahren und die süßen Seiten des Berglebens - am liebsten in Form von Ausblick, Brotzeit und Gipfelweißbier. Catharina Schauer engagiert sich ehrenamtlich bei der Bergwacht Bayern und versucht jede freie Minute in den Bergen zu verbringen. Sie liebt lange Wanderungen mit vielen Kilometern und noch mehr Höhenmetern sowie schöne, lange Mehrseillängen in den Dolomiten bei Sonnenschein. Katharina Kestler hat als Kind am Schlittenberg die Achsen vom Skateboard weggeschraubt und gedacht, sie hätte einen neuen Sport erfunden. Heute ist sie am liebsten mit zwei, drei ihrer Freundinnen von der Bergfrauen-Community Munich Mountain Girls mit dem Mountainbike oder den Freeride-Ski unterwegs.

Wer sich richtig frei fühlen will, muss in die Luft - das ist die Klischeevorstellung. Der Traum vom "Fliegen wie ein Vogel" beschert Gleitschirmschulen immer mehr Zulauf. Doch wie groß ist die Freiheit über den Wolken wirklich? Sind Gleitschirmpilot:innen nicht doch nur ein Spielball des Wetters oder gebunden an Start- und Landeplätze? Kaddi spricht mit der österreichischen Gleitschirmlehrerin und Wettkampffliegerin Eli Egger über die Freiheit beim Fliegen, am Berg und im Leben. Außerdem hat sie für alle Wannabe-Vogelmenschen Tipps fürs erste Mal in der Luft mitgebracht. Und ganz am Schluss geht's noch ausgefallen in die Luft: Beim Drachenfliegen. Danke liebe Eli Egger für deine Zeit und deine Gedanken! Mehr über Eli findet ihr hier oder hier auf Instagram. Und danke auch an unsere Gastbergfreundin Lena Walbrunn! Zum Podcast Jan Ulrich Held auf Zeit geht es hier lang. Über eure Gedanken zum Thema "Besser werden" per Sprachnachricht an die 0049 / 151 / 1219 5555 oder per Mail an bergfreundinnen@br.de freuen wir uns jetzt schon! In was wollt ihr besser werden? Oder ist besser werden für euch vielleicht gar kein Ziel? Stresst euch der Gedanken, besser werden zu müssen? Oder spornt er euch an? Wenn ihr Lust habt, dann gebt uns Sterne oder schreibt uns eine Bewertung auf der Podcast-Plattform eurer Wahl. Ihr macht damit nicht nur uns eine Freude, sondern helft auch anderen Menschen, die auf der Suche nach Podcast-Inspiration sind. Lieben Dank für euer Feedback! Die Bergfreundinnen, das sind Catharina Schauer, Antonia Schlosser und Katharina Kestler. Mehr hier: br.de/bergfreundinnen. Antonia Schlosser ist im Allgäu aufgewachsen und hatte die Berge die meiste Zeit ihres Lebens vor der Nase. Sie liebt Wandern, Skifahren und die süßen Seiten des Berglebens - am liebsten in Form von Ausblick, Brotzeit und Gipfelweißbier. Catharina Schauer engagiert sich ehrenamtlich bei der Bergwacht Bayern und versucht jede freie Minute in den Bergen zu verbringen. Sie liebt lange Wanderungen mit vielen Kilometern und noch mehr Höhenmetern sowie schöne, lange Mehrseillängen in den Dolomiten bei Sonnenschein. Katharina Kestler hat als Kind am Schlittenberg die Achsen vom Skateboard weggeschraubt und gedacht, sie hätte einen neuen Sport erfunden. Heute ist sie am liebsten mit zwei, drei ihrer Freundinnen von der Bergfrauen-Community Munich Mountain Girls mit dem Mountainbike oder den Freeride-Ski unterwegs.

Um frei in den Bergen unterwegs zu sein, mussten Frauen nicht nur steile Anstiege bewältigen, sondern auch gesellschaftliche Konventionen überwinden. Bis ins 19. Jahrhundert war ihre Rolle meist beschränkt auf Kinder und Haushalt - auch in betuchten Kreisen. Wieso es Frauen trotzdem schon früh auf die Gipfel zog, weshalb über sie weniger bekannt ist und warum ihre damaligen Probleme denen von heute ziemlich ähnlich sind. Unsere Buchempfehlungen zum Thema: Caroline Fink – Erste am Seil Ingrid Runggaldier – Frauen im Aufstieg Außerdem: Ladiestour.bayern – Geführte Bergtouren für Frauen mit Nicole Baudrexl Mehr Podcasts zum Thema Frauen und Berge gibt's in der ARD Audiothek: Abenteurerinnen - Die Bergpionierin Eleonore Noll-Hasenclever Bergsteigerinnen - Unbekannte Heldinnen In der nächsten Episode geht es um den Freiheitstraum des Menschen schlechthin: Fliegen. Elli Egger über die Faszination Gleitschirmfliegen. Schickt uns eure Fragen und Gedanken zum Thema via Sprachnachricht an die 0151 12 19 555 oder an bergfreundinnen@br.de. Die Bergfreundinnen, das sind Catharina Schauer, Antonia Schlosser und Katharina Kestler. Mehr hier: br.de/bergfreundinnen. Antonia Schlosser ist im Allgäu aufgewachsen und hatte die Berge die meiste Zeit ihres Lebens vor der Nase. Sie liebt Wandern, Skifahren und die süßen Seiten des Berglebens - am liebsten in Form von Ausblick, Brotzeit und Gipfelweißbier. Catharina Schauer engagiert sich ehrenamtlich bei der Bergwacht Bayern und versucht jede freie Minute in den Bergen zu verbringen. Sie liebt lange Wanderungen mit vielen Kilometern und noch mehr Höhenmetern sowie schöne, lange Mehrseillängen in den Dolomiten bei Sonnenschein. Katharina Kestler hat als Kind am Schlittenberg die Achsen vom Skateboard weggeschraubt und gedacht, sie hätte einen neuen Sport erfunden. Heute ist sie am liebsten mit zwei, drei ihrer Freundinnen von der Bergfrauen-Community Munich Mountain Girls mit dem Mountainbike oder den Freeride-Ski unterwegs.

Alltag aus, Ausblick an: Obwohl wir große Freiheit genießen, gibt es zig Zwänge im Leben. Als Gegenreaktion zieht es uns hinaus. Handy weg, Kalender leer, einfach mal den Kopf frei kriegen - nirgends geht das besser als am Berg. Dort oben wohnt ja schließlich die Freiheit, oder? In dieser Talk-Folge verraten wir, wie eure schönsten Freiheitsmomente klingen und warum es in Wahrheit am Berg manchmal genauso unfrei zugeht wie im Tal. Mehr von Daniel Grosshans gibt's bei Youtube unter "Radreise unlimited". Was Alpinist Thomas Huber über Freiheit und Vertrauen gelernt hat, erzählt er im Podcast „Blaue Couch“. Bei radiowissen geht es in der Episode "Eigentlich bin ich frei" um die Frage, warum wir nicht mehr aus unserer Freiheit machen. In der nächsten Episode geht es um Frauen, die früher und heute um ihre Freiheit in den Bergen kämpf(t)en. Schickt uns eure Fragen und Gedanken zum Thema via Sprachnachricht an die 0151 12 19 555 oder an bergfreundinnen@br.de. Die Bergfreundinnen, das sind Catharina Schauer, Antonia Schlosser und Katharina Kestler. Mehr hier: br.de/bergfreundinnen. Antonia Schlosser ist im Allgäu aufgewachsen und hatte die Berge die meiste Zeit ihres Lebens vor der Nase. Sie liebt Wandern, Skifahren und die süßen Seiten des Berglebens - am liebsten in Form von Ausblick, Brotzeit und Gipfelweißbier. Catharina Schauer engagiert sich ehrenamtlich bei der Bergwacht Bayern und versucht jede freie Minute in den Bergen zu verbringen. Sie liebt lange Wanderungen mit vielen Kilometern und noch mehr Höhenmetern sowie schöne, lange Mehrseillängen in den Dolomiten bei Sonnenschein. Katharina Kestler hat als Kind am Schlittenberg die Achsen vom Skateboard weggeschraubt und gedacht, sie hätte einen neuen Sport erfunden. Heute ist sie am liebsten mit zwei, drei ihrer Freundinnen von der Bergfrauen-Community Munich Mountain Girls mit dem Mountainbike oder den Freeride-Ski unterwegs.

Nazima Khairzad ist eine der besten Skifahrerinnen Afghanistans. Während Sport dort für die meisten Frauen undenkbar ist, schafft es Nazima, für ihr Hobby die strengen gesellschaftlichen Regeln zu überwinden: Sie fährt Skirennen, geht Bergsteigen und träumt von einem Leben als Profisportlerin. Doch dann überrennen die Taliban 2021 das Land - und bedrohen das Leben freiheitsliebender Frauen wie Nazima. 1000 Dank an dich, liebe Nazima, dass du deine Geschichte mit uns teilst. Wir schätzen dein Vertrauen, deine Offenheit und deinen Mut sehr und wünschen dir und deiner Familie alles Liebe für die Zukunft. Danke auch an Sharzad Osterer für die Unterstützung beim Interview sowie beim Übersetzen, Schneiden und bei allen anderen Fragen. Den Film "Risking Her Life to Play Sports in Afghanistan" von Eva zu Beck über Nazimas Leben in Afghanistan findet ihr hier. Wenn ihr Nazimas Weg weiterhin begleiten wollt, schaut doch mal auf ihrer Website oder auf ihrer Instagram-Seite vorbei. Was fällt euch zum Thema Freiheit & Berge ein? Wann fühlt ihr euch besonders frei? Schickt uns eure Sprachnachrichten - am besten direkt vom Gipfel - an die 0151 12 19 5555 oder an bergfreundinnen@bayern2.de. Die Bergfreundinnen, das sind Catharina Schauer, Antonia Schlosser und Katharina Kestler. Mehr hier: br.de/bergfreundinnen. Antonia Schlosser ist im Allgäu aufgewachsen und hatte die Berge die meiste Zeit ihres Lebens vor der Nase. Sie liebt Wandern, Skifahren und die süßen Seiten des Berglebens - am liebsten in Form von Ausblick, Brotzeit und Gipfelweißbier. Catharina Schauer engagiert sich ehrenamtlich bei der Bergwacht Bayern und versucht jede freie Minute in den Bergen zu verbringen. Sie liebt lange Wanderungen mit vielen Kilometern und noch mehr Höhenmetern sowie schöne, lange Mehrseillängen in den Dolomiten bei Sonnenschein. Katharina Kestler hat als Kind am Schlittenberg die Achsen vom Skateboard weggeschraubt und gedacht, sie hätte einen neuen Sport erfunden. Heute ist sie am liebsten mit zwei, drei ihrer Freundinnen von der Bergfrauen-Community Munich Mountain Girls mit dem Mountainbike oder den Freeride-Ski unterwegs.

Eva Sperger kann schnell laufen und sie kann weit laufen, sehr schnell sehr weit um genau zu sein. Sie ist eine super erfolgreiche Ultratrailläuferin. Schafft 171km und knapp 10.000 Höhenmeter in 28 Stunden. Während Spitzensportler mit Mitte Dreißig ihre sportliche Karriere eher beenden, hat Eva ihre da erst begonnen. Sie kann sich voll auf ihren Körper verlassen, sagt sie. Der leistet immerhin Unglaubliches und trotzdem kennt auch sie diese Körperstellen mit denen sie gar nicht mal unbedingt nur zufrieden ist. Welche das sind und wie sie damit umgeht besprechen wir mit ihr im Interview. Und praktischerweise ist sie noch dazu Psychotherapeuthin! Lieben Dank an dich, Eva Sperger, für das tolle und offene Gespräch, mit dem wir für unsere Staffel einen fabelhaften Abschluss gefunden haben. Das nächste Staffelthema ist "Freiheit". Und hierzu wollen wir von euch wissen: wann fühlt ihr euch besonders frei oder auch unfrei? Teilt gerne eure großen und kleinen Freiheitsmomente mit uns! Schickt uns dazu eine Sprachnachricht an die 0151/12195555 oder eine Email an bergfreundinnen@bayern2.de und sendet eure Gedanken zum Thema Freiheit an uns. Die Bergfreundinnen, das sind Catharina Schauer, Antonia Schlosser und Katharina Kestler. Mehr hier: br.de/bergfreundinnen. Antonia Schlosser ist im Allgäu aufgewachsen und hatte die Berge die meiste Zeit ihres Lebens vor der Nase. Sie liebt Wandern, Skifahren und die süßen Seiten des Berglebens - am liebsten in Form von Ausblick, Brotzeit und Gipfelweißbier. Catharina Schauer engagiert sich ehrenamtlich bei der Bergwacht Bayern und versucht jede freie Minute in den Bergen zu verbringen. Sie liebt lange Wanderungen mit vielen Kilometern und noch mehr Höhenmetern sowie schöne, lange Mehrseillängen in den Dolomiten bei Sonnenschein. Katharina Kestler hat als Kind am Schlittenberg die Achsen vom Skateboard weggeschraubt und gedacht, sie hätte einen neuen Sport erfunden. Heute ist sie am liebsten mit zwei, drei ihrer Freundinnen von der Bergfrauen-Community Munich Mountain Girls mit dem Mountainbike oder den Freeride-Ski unterwegs.

Sich selbst gern haben, kann ganz schön schwer sein. Das haben wir in den letzten beiden Folgen unserer Staffel "Körper & Körperbilder" gemerkt - auch an euren Reaktionen. Aber was können wir - jede und jeder einzelne von uns - tun, damit sich das ändert? Melodie Michelberger ist Body Image Aktivistin und Autorin und setzt sich für mehr Sichtbarkeit von Körpern ein, die nicht den klassischen Stereotypen entsprechen. Ihr Appell: Wir sollten alle ein wenig sanfter mit uns selbst sein! Warum Körperbilder überhaupt existieren, was hinter dem Begriff Body Positivity wirklich steckt und warum wir uns selbst und anderen ein Vorbild sein sollten, erfahrt ihr in dieser Folge. Am Ende wollen wir noch euren Geschichten mit euren Körpern einen Raum geben. Danke für eure Nachrichten & Offenheit! Lieben Dank an Melodie für ihre Zeit und Flexibilität, durch die wir den Bohrarbeiten in ihrer Nachbarschaft zumindest zum Teil während unseres Gesprächs ausweichen konnten. Ihr Buch "Body Politics" ist im Rowohlt Verlag erschienen und dort auch erhältlich. DANKE auch an euch liebe Hörer:innen für eure Offenheit und euer Vertrauen - wir schätzen das wirklich sehr. Die Bergfreundinnen sind am Samstag, 25.02., auf der Reise- und Freizeitmesse f.re.e in München und geben Tipps für die Planung einer Alpenüberquerung. Tickets und Infos gibt es hier. Wenn ihr noch mehr zum Thema Body Positivity erfahren wollt, hört doch gerne mal in die Folge "Body Positivity: Warum jeder Körper schön ist" von unserer Kolleg:innen des Aufklärungs- und Sexpodcasts "Im Namen der Hose" rein. Ihr findet den Podcast in der ARD Audiothekt und überall, wo es Podcasts gibt. Wenn ihr oder jemand in eurem Bekanntenkreis von Essstörungen oder Magersucht betroffen ist, dann sucht euch Hilfe! Zum Beispiel bei der Bundeszentrale für gesundheitliche Aufklärung; Telefon 0221 / 892031, https://www.bzga-essstoerungen.de/ Die Bergfreundinnen, das sind Catharina Schauer, Antonia Schlosser und Katharina Kestler. Mehr hier: br.de/bergfreundinnen. Antonia Schlosser ist im Allgäu aufgewachsen und hatte die Berge die meiste Zeit ihres Lebens vor der Nase. Sie liebt Wandern, Skifahren und die süßen Seiten des Berglebens - am liebsten in Form von Ausblick, Brotzeit und Gipfelweißbier. Catharina Schauer engagiert sich ehrenamtlich bei der Bergwacht Bayern und versucht jede freie Minute in den Bergen zu verbringen. Sie liebt lange Wanderungen mit vielen Kilometern und noch mehr Höhenmetern sowie schöne, lange Mehrseillängen in den Dolomiten bei Sonnenschein. Katharina Kestler hat als Kind am Schlittenberg die Achsen vom Skateboard weggeschraubt und gedacht, sie hätte einen neuen Sport erfunden. Heute ist sie am liebsten mit zwei, drei ihrer Freundinnen von der Bergfrauen-Community Munich Mountain Girls mit dem Mountainbike oder den Freeride-Ski unterwegs.

Um ganz ehrlich zu sein: Das war hart für uns. "Das" ist dieser Talk. Und hart war er, weil wir ziemlich blank gezogen haben vor euch. Mit Tränen und allem was dazu gehört. Warum wir das tun? Weil uns eure Sprachnachrichten gezeigt haben, dass wir irgendwie alle im selben Boot sitzen. Dass jede ihr Päckchen trägt. Und so unterschiedlich diese Päckchen sind, so sehr hilft es doch, zu wissen, dass wir nicht allein sind. Wir hoffen, es hilft euch auch! Und wir haben einfach mal quasi therapeutische Briefe an unsere Körper geschrieben und sie uns und euch vorgelesen. Ganz ehrlich: Das musste so ausgehen, wie es ausgegangen ist... Wenn ihr oder jemand in eurem Bekanntenkreis von Essstörungen oder Magersucht betroffen ist, dann sucht euch Hilfe! Zum Beispiel bei der Bundeszentrale für gesundheitliche Aufklärung; Telefon 0221 / 892031, https://www.bzga-essstoerungen.de/ Wir sind auf der Reise- und Freizeitmesse f.re.e! Am Samstag, den 25.02., geben wir euch dort auf der BR-Bühne Tipps für eure eigene Alpenüberquerung bzw. Mehrtagestour. Und das Beste: Wir dürfen 3x2 Tagestickets an euch verlosen! Um im Lostopf zu landen, schreibt uns ganz einfach eine Mail mit dem Betreff "Ich will auf die F.re.e" an bergfreundinnen@br.de oder meldet euch via Nachricht auf der 0151 12 19 5555. Einsendeschluss ist der 20.02.2023. Alle Infos und Tickets findet ihr auch hier. Nächste Woche geht es hier weiter mit Tipps dafür, wie wir uns mit der Selbstakzeptanz leichter tun. Schickt uns eure Fragen und Gedanken zum Thema gerne an die 0151 12 19 5555 oder bergfreundinnen@bayern2.de. Die Bergfreundinnen, das sind Catharina Schauer, Antonia Schlosser und Katharina Kestler. Mehr hier: br.de/bergfreundinnen. Antonia Schlosser ist im Allgäu aufgewachsen und hatte die Berge die meiste Zeit ihres Lebens vor der Nase. Sie liebt Wandern, Skifahren und die süßen Seiten des Berglebens - am liebsten in Form von Ausblick, Brotzeit und Gipfelweißbier. Catharina Schauer engagiert sich ehrenamtlich bei der Bergwacht Bayern und versucht jede freie Minute in den Bergen zu verbringen. Sie liebt lange Wanderungen mit vielen Kilometern und noch mehr Höhenmetern sowie schöne, lange Mehrseillängen in den Dolomiten bei Sonnenschein. Katharina Kestler hat als Kind am Schlittenberg die Achsen vom Skateboard weggeschraubt und gedacht, sie hätte einen neuen Sport erfunden. Heute ist sie am liebsten mit zwei, drei ihrer Freundinnen von der Bergfrauen-Community Munich Mountain Girls mit dem Mountainbike oder den Freeride-Ski unterwegs.

Der gnädige Blick auf den eigenen Körper fällt uns nicht immer leicht. Sandra aus der Bergfreundinnen-Community hat auf dem Weg zur Selbstliebe vom Leben ein paar zusätzliche Hürden in den Weg gestellt bekommen: Sie muss damit umgehen, dass sie eine Fettverteilungsstörung hat - ein sogenanntes Lipödem. Nach der Operation gegen die Schmerzen, die diese Krankheit mit sich bringt, folgt eine Infektion, die ihr Bein für immer verändert. Und heute? Liebt Sandra ihren Körper mehr als je zuvor. Wie hat sie das geschafft? Danke an Sandra Holte, dass du deine persönliche Geschichte mit uns geteilt hast! Die verwendeten Ausschnitte von GNTM, die wir zitiert haben findet ihr hier und hier und hier. Und die wunderbare Musik war von Maxi Pongratz, Meerkat Meerkat, Connyfrischauf, Aqualord und Lura. Nächste Woche geht es hier mit dem Talk zum Thema "Körper & Körperbilder" weiter. Schickt uns eure Fragen und Gedanken zum Thema gerne an die 0151 12 19 5555 oder bergfreundinnen@bayern2.de. Die Bergfreundinnen, das sind Catharina Schauer, Antonia Schlosser und Katharina Kestler. Mehr hier: br.de/bergfreundinnen. Antonia Schlosser ist im Allgäu aufgewachsen und hatte die Berge die meiste Zeit ihres Lebens vor der Nase. Sie liebt Wandern, Skifahren und die süßen Seiten des Berglebens - am liebsten in Form von Ausblick, Brotzeit und Gipfelweißbier. Catharina Schauer engagiert sich ehrenamtlich bei der Bergwacht Bayern und versucht jede freie Minute in den Bergen zu verbringen. Sie liebt lange Wanderungen mit vielen Kilometern und noch mehr Höhenmetern sowie schöne, lange Mehrseillängen in den Dolomiten bei Sonnenschein. Katharina Kestler hat als Kind am Schlittenberg die Achsen vom Skateboard weggeschraubt und gedacht, sie hätte einen neuen Sport erfunden. Heute ist sie am liebsten mit zwei, drei ihrer Freundinnen von der Bergfrauen-Community Munich Mountain Girls mit dem Mountainbike oder den Freeride-Ski unterwegs.

In allen Ländern und seit vielen Jahrhunderten gibt es sie: Inspirierende Bergfrauen. In dieser Folge sprechen die Bergfreundinnen über die ersten Alpinistinnen und treffen Bergsportlerinnen aus anderen Generationen und weit entfernten Ländern. Zu Gast sind unter anderem die Afghanin Nazima Khairzad, die Afghanistans erste Medaille im Ski Alpin gewann und vor den Taliban nach Deutschland fliehen musste. Und auch die 78-jährige leidenschaftliche Bergsteigern Heidi Hecht erzählt, welche Widerstände sie überwinden musste, um auf dem Mont Blanc zu stehen. Danke ans WILD! Abenteuer-Festival in Wolfratshausen, dass wir zu Gast sein durften. Und Danke vor allem an die drei mutigen Frauen, die wir im Podcast hatten: Nazima Khairzad, Afghanistan - In ihrer Heimat ist sie eine bekannte Sportlerin – die 20-jährige Nazima Khairzad gewann Afghanistans erste Medaille im Ski alpin, lief Marathon und bestieg den Shah Fuladi (5.064 Meter), den höchsten Berg ihrer Heimatprovinz Bamyian. Als die Taliban drohten, sie umzubringen, floh sie mit Unterstützung der polnischen Travelbloggerin Eva zu Beck über Pakistan und Italien nach Deutschland. Wenn ihr Nazima bei ihrem Alysverfahren in Deutschland unterstützen wollt, findet ihr alle Infos auf: https://nazima.org/ Mina Ghorbani, Iran - ist Bergführerin und professionelle Bergsteigerin im Iran. Sie lebt noch dort, kann aber aktuell nicht wie gewohnt in ihrem Job arbeiten. Durch die Proteste ist der Tourismus im Land nahezu lahmgelegt. Auf ihren sozialen Kanälen zeigt Mina sich solidarisch mit den Protestierenden, erhebt ihre Stimme gegen das Regime. Sollte die Situation schlimmer werden, spielt sie mit dem Gedanken, ihr Land zeitweise zu verlassen. Dass sie in jedem Fall zurückkehren würde, steht für sie fest. Heidi Hecht, München – Heidi ist erst spät zum Bergsteigen gekommen, hat sich dann aber allerhand getraut: z.B. war sie alleine auf dem Mont Blanc. Jetzt ist Heidi 78 Jahre alt und geht immer noch gerne in die Berge. Am liebsten würde sie da mit ganz verschiedenen Generationen unterwegs sein. Nächste Woche geht es hier wieder Regulär weiter. Unsere nächste Staffel beschäftigt sich mit dem Thema „Körper“. Schickt uns eure Fragen und Gedanken zum Thema gerne an die 0151 12 19 5555 oder bergfreundinnen@bayern2.de. Die Bergfreundinnen, das sind Catharina Schauer, Antonia Schlosser und Katharina Kestler. Mehr hier: br.de/bergfreundinnen. Antonia Schlosser ist im Allgäu aufgewachsen und hatte die Berge die meiste Zeit ihres Lebens vor der Nase. Sie liebt Wandern, Skifahren und die süßen Seiten des Berglebens - am liebsten in Form von Ausblick, Brotzeit und Gipfelweißbier. Catharina Schauer engagiert sich ehrenamtlich bei der Bergwacht Bayern und versucht jede freie Minute in den Bergen zu verbringen. Sie liebt lange Wanderungen mit vielen Kilometern und noch mehr Höhenmetern sowie schöne, lange Mehrseillängen in den Dolomiten bei Sonnenschein. Katharina Kestler hat als Kind am Schlittenberg die Achsen vom Skateboard weggeschraubt und gedacht, sie hätte einen neuen Sport erfunden. Heute ist sie am liebsten mit zwei, drei ihrer Freundinnen von der Bergfrauen-Community Munich Mountain Girls mit dem Mountainbike oder den Freeride-Ski unterwegs.

Bergfreundinnen United - das ist das Motto des Abends, den wir mit euch am 22. Januar beim WILD! Abenteuer-Festival verbringen wollen. Zusammen mit internationalen Gästinnen wollen wir mit euch über Bergfrauen aus verschiedenen Jahrhunderten, Generationen und Ländern sprechen. Was vereint uns? Und mit welchen Herausforderungen hatten wir früher und mit welchen vielleichte heute noch zu kämpfen? Zu Gast auf der Bergfreundinnen Bühne wird u.a. die Afghanin Nazima Khairzad sein, die Afghanistans erste Medaille im Ski Alpin gewann und vor den Taliban nach Deutschland fliehen musste. Kommt vorbei und werdet Teil von unserem Livepodcast Bergfreundinnen United! Bergfreundinnen United - Live auf dem WILD! Abenteuer-Festival in Wolfratshausen Wann? Am Sonntag, 22. Januar, um 19 Uhr Wo? In der Loisachhalle, Wolfratshausen Tickets? Gibt's hier - VVK 15 Euro, AK 18 Euro Wir verlosen außerdem 3 x 2 Ticktes für unseren Livepodcast auf dem WILD! Abenteuer-Festival. Schickt uns einfach eine Nachricht an die 0151 12 19 5555 oder eine Mail an bergfreundinnen@br.de und landet so im Lostopf. Alle Einsendungen bis einschließlich 18.01.2023 werden bei der Verlosung berücksichtigt. Antonia Schlosser ist im Allgäu aufgewachsen und hatte die Berge die meiste Zeit ihres Lebens vor der Nase. Sie liebt Wandern, Skifahren und die süßen Seiten des Berglebens - am liebsten in Form von Ausblick, Brotzeit und Gipfelweißbier. Catharina Schauer engagiert sich ehrenamtlich bei der Bergwacht Bayern und versucht jede freie Minute in den Bergen zu verbringen. Sie liebt lange Wanderungen mit vielen Kilometern und noch mehr Höhenmetern sowie schöne, lange Mehrseillängen in den Dolomiten bei Sonnenschein. Katharina Kestler hat als Kind am Schlittenberg die Achsen vom Skateboard weggeschraubt und gedacht, sie hätte einen neuen Sport erfunden. Heute ist sie am liebsten mit zwei, drei ihrer Freundinnen von der Bergfrauen-Community Munich Mountain Girls mit dem Mountainbike oder den Freeride-Ski unterwegs.

Bergwachtlerin, Kletterin, Ausdauersportlerin, Geschäftsführerin, Genussmensch & Beachvolleyball-Niete. Das ist sie also, die neue Bergfreundin Catharina Schauer aka Cathi mit C. Wir sagen ein ganz herzliches H A L L O zu DER NEUEN in unserer Dreierrunde, beantworten gemeinsam mit Cathi alle Fragen der Bergfreundinnen Community und freuen uns ganz arg auf die gemeinsamen Abenteuer, die auf uns zukommen. Und: Anna, du wirst uns fehlen! WIR WOLLEN EUCH SEHEN! Und zwar beim Wild Abenteuer Festival 2023 im Publikum! Am Sonntag, den 22. Januar stehen wir da auf der großen Bühne, zeigen einen Teil unserer Alpenüberquerung und zeichnen gemeinsam mit euch einen Live Podcast auf. Also kommt uns besuchen, wir freuen uns auf euch! Hier geht's zu den Tickets, die sich übrigens ganz hervorragend als Weihnachtsgeschenk für eure Bergfreund:innen eignen. Auch wenn wir gerade keine DRINGENDEN Fragen an euch haben, freuen wir uns sehr über eure Nachrichten! Also schickt uns gerne Inspiration, Lob und nicht so gerne Tadel an die 0151 12 19 5555. :) Die Bergfreundinnen, das sind Anna Hadzelek, Antonia Schlosser und Katharina Kestler. Mehr hier: br.de/bergfreundinnen. Anna Hadzelek führt für den Deutschen Alpenverein einfache Wanderungen und liebt die Stille. Sie ist am liebsten dort unterwegs, wo einem schon mal die Knie schlackern und sie so wenige Leute trifft, dass sich mit allen ein kurzer Ratsch ausgeht. Antonia Schlosser ist im Allgäu aufgewachsen und hatte die Berge die meiste Zeit ihres Lebens vor der Nase. Sie liebt Wandern, Skifahren und die süßen Seiten des Berglebens - am liebsten in Form von Ausblick, Brotzeit und Gipfelweißbier. Katharina Kestler hat als Kind am Schlittenberg die Achsen vom Skateboard weggeschraubt und gedacht, sie hätte einen neuen Sport erfunden. Heute ist sie am liebsten mit zwei, drei ihrer Freundinnen von der Bergfrauen-Community Munich Mountain Girls mit dem Mountainbike oder den Freeride-Ski unterwegs. Uuuuuund: Cathi Schauer ist jetzt auch dabei. Bald mehr zu ihr! Wenn ihr auf der Suche nach (neuen) Bergfreundinnen seid, dann geht es zur Community der Munich Mountain Girls hier entlang.

Paartherapie? Inzwischen ganz normal. Probleme in der Liebesbeziehung bereden? Wird ausgiebig gemacht. Freundschaften aber kommen oft zu kurz - obwohl sie uns am Berg und im Alltag treu begleiten. Nehmen wir sie vielleicht nicht ernst genug? Denn eigentlich sind sie lebenswichtig - und eine Schieflage kann auch hier extrem belastend werden. Psychologin Pia Kabitzsch erklärt in dieser Folge Lösungsansätze zu 8 klassischen Freundschaftsproblemen. Und warum Konkurrenz oder Meinungsverschiedenheiten auch Bergfreundschaften letztlich sehr bereichern können. Vielen herzlichen Dank an Pia Kabitzsch – für deine Zeit und dein Wissen! Wollt ihr unsere neue Bergfreundin Cathi mit C besser kennenlernen? Dann schickt uns bis 18. Dezember eure Fragen an sie! Per Sprachnachricht an 0151 12 19 5555 oder per Mail an bergfreundinnen@bayern2.de und hört ihre Antworten ab 22. Dezember hier im Podcast-Feed! Wer noch ein Weihnachtsgeschenk sucht, wird vielleicht hier fündig: Kommt am 22. Januar zum Wild Festival nach Wolfratshausen und seid bei unserem aufregenden Live Podcast mit dabei! Die Bergfreundinnen, das sind Anna Hadzelek, Antonia Schlosser und Katharina Kestler. Mehr hier: br.de/bergfreundinnen. Anna Hadzelek führt für den Deutschen Alpenverein einfache Wanderungen und liebt die Stille. Sie ist am liebsten dort unterwegs, wo einem schon mal die Knie schlackern und sie so wenige Leute trifft, dass sich mit allen ein kurzer Ratsch ausgeht. Antonia Schlosser ist im Allgäu aufgewachsen und hatte die Berge die meiste Zeit ihres Lebens vor der Nase. Sie liebt Wandern, Skifahren und die süßen Seiten des Berglebens - am liebsten in Form von Ausblick, Brotzeit und Gipfelweißbier. Katharina Kestler hat als Kind am Schlittenberg die Achsen vom Skateboard weggeschraubt und gedacht, sie hätte einen neuen Sport erfunden. Heute ist sie am liebsten mit zwei, drei ihrer Freundinnen von der Bergfrauen-Community Munich Mountain Girls mit dem Mountainbike oder den Freeride-Ski unterwegs. Uuuuuund: Cathi Schauer ist jetzt auch dabei. Bald mehr zu ihr! Wenn ihr auf der Suche nach (neuen) Bergfreundinnen seid, dann geht es zur Community der Munich Mountain Girls hier entlang.

In diesem Talk ist viel los! Die Bergfreundinnen blicken nicht nur auf zweieinhalb Jahre gemeinsame Bergfreundschaft zurück, sondern sprechen auch über die verschiedenen Phasen einer Freundschaft: Vom Kennenlernen, über das gemeinsame Wachsen, bis hin zum Schlussmachen oder zusammen Weitergehen. Worauf kommt es bei einer guten Bergfreundschaft an? Am Ende der Folge gibt es noch ein kleines Tschüss und ein großes Hallo, denn Bergfreundin Anna wird von ihrem Abschied von den Bergfreundinnen erzählen und gemeinsam mit Toni und Kaddi ihre Nachfolgerin und damit neue Bergfreundin im Studio begrüßen. Vielen Dank an eure inspirierenden und lieben (Sprach-)Nachrichten, die ihr uns für diese Folge geschickt habt. Wir freuen uns sehr darüber, dass ihr so Teil unserer Podcastfolge seid! Schickt uns gerne all eure Fragen an unsere neue Bergfreundin Cathi (mit C), die wir ihr dann in unserer letzten Folge in diesem Monat stellen. Am meisten freuen wir uns - wie immer - über Sprachnachrichten an die 0151 12 19 5555. Die neue Bergmenschen-Staffel über Anna Gomeringers Weg zur Bergführerin könnt ihr euch hier in der ARD Mediathek anschauen. Wir wünschen euch viel Spaß beim Bingen! Die Bergfreundinnen, das sind Anna Hadzelek, Antonia Schlosser und Katharina Kestler. Mehr hier: br.de/bergfreundinnen. Anna Hadzelek führt für den Deutschen Alpenverein einfache Wanderungen und liebt die Stille. Sie ist am liebsten dort unterwegs, wo einem schon mal die Knie schlackern und sie so wenige Leute trifft, dass sich mit allen ein kurzer Ratsch ausgeht. Antonia Schlosser ist im Allgäu aufgewachsen und hatte die Berge die meiste Zeit ihres Lebens vor der Nase. Sie liebt Wandern, Skifahren und die süßen Seiten des Berglebens - am liebsten in Form von Ausblick, Brotzeit und Gipfelweißbier. Katharina Kestler hat als Kind am Schlittenberg die Achsen vom Skateboard weggeschraubt und gedacht, sie hätte einen neuen Sport erfunden. Heute ist sie am liebsten mit zwei, drei ihrer Freundinnen von der Bergfrauen-Community Munich Mountain Girls mit dem Mountainbike oder den Freeride-Ski unterwegs. Uuuuuund: Cathi Schauer ist jetzt auch dabei. Bald mehr zu ihr! Wenn ihr auf der Suche nach (neuen) Bergfreundinnen seid, dann geht es zur Community der Munich Mountain Girls hier entlang.

Sarah und Felix sind Sandkastenfreunde. Was die beiden verbindet, sind Abenteuer - sie klettern als Kinder auf Bäume, reisen als Teenager durch Europa und entdecken als junge Erwachsene die Berge für sich. Ihr nächster großer Plan: ein Alpencross mit dem Mountainbike. Doch dann wird bei Sarah eine unheilbare Krankheit diagnostiziert, die ihre Muskeln nach und nach lähmt. Und Felix tut alles, um Sarahs verbliebene Zeit so abenteuerreich wie möglich zu gestalten. 1 Monat = 4 Folgen = ein Thema Thema des Monats Dezember: Freundschaft Vielen Dank an Felix für sein Vertrauen, seine Offenheit und die schöne Wandertour auf den Wallberg. Danke auch an Jonas und Sarahs Angehörigen für ihr Einverständnis. Ich, Toni, und das gesamte Bergfreundinnen-Team schätzen es sehr, dass wir Sarahs und Felix Geschichte hier im Podcast erzählen dürfen. Wenn ihr den Wanderrollstuhl mieten wollt, schaut doch auf Felix und Sarah Website “Rolling Adventure” vorbei. Dort findet ihr Infos, Kontaktmöglichkeiten und noch mehr Blogeinträge von gemeinsamen Abenteuern. Sarahs Buch “Leben und gleichzeitig sterben – Diagnose ALS” ist im Mabuse-Verlag erschienen und kann hier bestellt werden. Die Einnahmen der Autor:innen gehen an die ALS-Hilfe Bayern. Schickt uns gerne eure Geschichten, Gedanken und euer Feedback zum Thema Freundschaft an die 0151 12 19 5555 oder an bergfreundinnen@bayern2.de. Die Bergfreundinnen, das sind Anna Hadzelek, Antonia Schlosser und Katharina Kestler. Mehr hier: br.de/bergfreundinnen. Anna Hadzelek führt für den Deutschen Alpenverein einfache Wanderungen und liebt die Stille. Sie ist am liebsten dort unterwegs, wo einem schon mal die Knie schlackern und sie so wenige Leute trifft, dass sich mit allen ein kurzer Ratsch ausgeht. Antonia Schlosser ist im Allgäu aufgewachsen und hatte die Berge die meiste Zeit ihres Lebens vor der Nase. Sie liebt Wandern, Skifahren und die süßen Seiten des Berglebens - am liebsten in Form von Ausblick, Brotzeit und Gipfelweißbier. Katharina Kestler hat als Kind am Schlittenberg die Achsen vom Skateboard weggeschraubt und gedacht, sie hätte einen neuen Sport erfunden. Heute ist sie am liebsten mit zwei, drei ihrer Freundinnen von der Bergfrauen-Community Munich Mountain Girls mit dem Mountainbike oder den Freeride-Ski unterwegs. Wenn ihr auf der Suche nach (neuen) Bergfreundinnen seid, dann geht es zur Community der Munich Mountain Girls hier entlang.

Bekannt wurde Lena Müller, weil sie als vierte Frau überhaupt die schwierige Kletterroute "Prinzip Hoffnung” in einer Rotpunktbegehung meisterte. Doch neben dem Klettern hat die Allgäuerin noch eine zweite Leidenschaft: Klimaschutz. Im Interview mit Bergfreundin Toni verrät sie, wie sie ihren Outdoorsport so klimafreundlich wie möglich gestaltet. Wie schlimm es in ihren Augen wirklich ist, mal mit dem Auto zu fahren und warum wir uns alle mehr politisch engagieren sollten. Lieben Dank an dich, Lena Müller, für das tolle und inspirierende Gespräch, mit dem wir für unsere Staffel einen motivierenden Abschluss gefunden haben. Lenas Guidebook mit vielen Tiroler Kletterrouten, die ihr mit Öffis oder dem Fahrrad erreicht, findet ihr hier auf ihrer Website. Einladung zum Kinoabend mit den Bergfreundinnen: Lust auf einen lauschigen Kinoabend im Advent? Der DAV Ammersee lädt ein, am Mittwoch, den 7. Dezember 2022 in der Kinowelt am Ammersee in Dießen gemeinsam mit uns die Doku unserer Alpenüberquerung zu gucken! Heißt also: die Tickets kosten nix! Und wenn wir schon so nett beisammen sind, wird natürlich ausgiebig geratscht: Hinterher gibt’s reichlich Zeit für Fragen, Austausch und das ein oder andere Getränk. Also pack die beste Bergfreundin ein und melde dich am besten gleich heute HIER an, sodass wir planen können. Die Bergfreundinnen, das sind Anna Hadzelek, Antonia Schlosser und Katharina Kestler. Mehr hier: br.de/bergfreundinnen. Anna Hadzelek führt für den Deutschen Alpenverein einfache Wanderungen und liebt die Stille. Sie ist am liebsten dort unterwegs, wo einem schon mal die Knie schlackern und sie so wenige Leute trifft, dass sich mit allen ein kurzer Ratsch ausgeht. Antonia Schlosser ist im Allgäu aufgewachsen und hatte die Berge die meiste Zeit ihres Lebens vor der Nase. Sie liebt Wandern, Skifahren und die süßen Seiten des Berglebens - am liebsten in Form von Ausblick, Brotzeit und Gipfelweißbier. Katharina Kestler hat als Kind am Schlittenberg die Achsen vom Skateboard weggeschraubt und gedacht, sie hätte einen neuen Sport erfunden. Heute ist sie am liebsten mit zwei, drei ihrer Freundinnen von der Bergfrauen-Community Munich Mountain Girls mit dem Mountainbike oder den Freeride-Ski unterwegs. Wenn ihr auf der Suche nach (neuen) Bergfreundinnen seid, dann geht es zur Community der Munich Mountain Girls hier entlang.