ausdauer-Podcast – der Podcast vom ausdauerclub übers Laufen

Dein Weg zum Halbmarathon

27.12., 04:0000:54:00
Beschreibung der Episode
Warum 21,1 Kilometer die perfekte Balance zwischen Herausforderung und Machbarkeit bieten.

Die 21,1 Kilometer des Halbmarathons faszinieren Läufer:innen weltweit – und mit gutem Grund! In dieser Episode diskutieren wir, warum der Halbmarathon die ideale Distanz für Hobbysportler:innen ist. Wir teilen persönliche Geschichten, Einblicke in unser Training und praktische Tipps für deinen Einstieg in die Halbmarathon-Vorbereitung. Außerdem werfen wir einen Blick auf den optimalen Aufbau mit unserem 15-Kilometer-Kurs als perfekte Grundlage.

Themen dieser Folge:

  • Was macht den Halbmarathon so besonders?
  • Unsere persönlichen Geschichten: Was uns zu unserem ersten Halbmarathon motiviert hat
  • Warum der 15-km-Kurs die ideale Basis ist
  • So sieht eine typische Woche im Halbmarathon-Training aus
  • Dein Fahrplan zum Halbmarathon: Alles über den Kursstart am 4. Januar

Links aus der Folge: