Warum ist ruhiges Atmen oft gesünder als tiefes Atmen?

Warum ist ruhiges Atmen oft gesünder als tiefes Atmen?

„Einmal tief durchatmen“ gilt als der Inbegriff von Entspannung. Aber stimmt das eigentlich? In dieser Folge erfährst du, warum ruhiges, leises Atmen deinem Körper oft mehr gibt als das große, tiefe.

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