#95 - Atemfrequenz regulieren: Schritte statt Sekunden

Finde deinen eigenen Rhythmus und entkopple dich vom zählen. So kommst du bei deinem eigenen Flow an statt dich von Zahlen leiten zu lassen.

Was ich dir erkläre?

👉 Wieso Schritte besser sind als Zahlen

👉 Wann du diese Übungsweise nutzen kannst

👉 Integration in den Sport

👉 In den Flow kommen

👉 CO2 Training leichter machen

🎤 Erwähnte Folgen:

#65 - Leere Lunge

#69 - Packing

Weiterführende Links

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ZERO TO HERO – MASTER BREATHWORK COACH AUSBILDUNG

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ATEM RETREATS – LIVE EVENT

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ON DEMAND ATEMSESSIONS (ABO DER ATEMPAUSE)

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LIVE ATEMSESSION

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📖 ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠DAS BUCH ZUR ATMUNG

👉 FREIATMEN⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

🎁 TEILNAHME AM GEWINNSPIEL ZUM GEWINN EINER LIVE ATEMSESSION: 

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