#92 - So erreichst du den Effekt den du dir wünschst: Deine Atemsession. Dein Mix.
Beschreibung der Episode
Möchtest du durch Breathwork den von dir gewünschten Effekt erreichen?
Oder haderst du mit dem Aufbau einer Atemsession für dich oder deine Teilnehmer:innen?
In dieser Folge erkläre ich dir wie du Atemtechniken ideal mischt um deinen Mix zu erhalten
Was ich dir erkläre?
👉 die 3-Phasen eine Atemsession
👉 Tipps für den Morgen und Abend
👉 welche Kerninhalte wichtig sind
👉 persönliche Empfehlungen und Erfahrungen
🎤 Erwähnte Folgen:
#91 - 2.Person als mentale Technik
Weiterführende Links
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👉 support@restorative-breathing.org
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