In dieser Episode nehme ich dich mit auf eine ganz persönliche Erfahrungsreise.
Immer wieder im Leben erleben wir große Veränderungen oder nehmen neue Rollen ein. Erst vor ein paar Monaten bin ich das erste Mal Vater geworden - eine wundersame Erfahrung, für die ich sehr dankbar bin und die mir enorm viel gibt.
Doch trotzdem habe ich in den letzten Wochen gemerkt, dass meine Akkus immer leerer werden und ich dachte “Ich krieg das schon hin” und “dieses ToDo geht jetzt auch noch”... Bis die Energieressourcen dann völligst aufgebraucht sind. Kommt dir das bekannt vor?
In dieser Folge erfährst du, welche Symptome ich bei mir festgestellt haben und wie du die Atmung für deine Selbstreflektion nutzen kannst.
Außerdem möchte ich dir drei Fragen mitgeben, die du gerne mal für dich beantworten kannst:
Was kostet mir Energie?
Was sind meine Energiequellen?
Was mache ich nur für mich selbst?
Weiterführende Links
🎧 Danke für deine ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ Bewertung
ZERO TO HERO – MASTER BREATHWORK COACH AUSBILDUNG
👉 Start jetzt möglich
ATEM RETREATS – LIVE EVENT
👉 Alle aktuellen Termine
ON DEMAND ATEMSESSIONS (ABO DER ATEMPAUSE)
👉 ABO – Aufzeichnungen der Atempause
LIVE ATEMSESSION
👉 ATEMPAUSE Live-Atemsession – Jeden Donnerstag, 19:00 Uhr via Zoom
ENTDECKE WEITERE ATEM KURSE
📖 DAS BUCH ZUR ATMUNG
👉 FREIATMEN
🎁 TEILNAHME AM GEWINNSPIEL ZUM GEWINN EINER LIVE ATEMSESSION:
👉 support@restorative-breathing.org
Wir freuen uns über dein Feedback als Mail an:
Hör rein und teile deine Gedanken mit uns!
Bleibt dran und folgt uns für weitere spannende Themen und inspirierende Gespräche.