Steigst du gerne ins 🥶 eiskalte Wasser?
Ab und an ok, aber jeden Morgen?
Maarten macht das, jeden Morgen. Dabei nutzt er die Wim-Wof-Methode um sich einen körperlichen "Schock" zu geben.
Du hast sicherlich auch schon viel von dieser Methode gehört, aber was steckt wirklich dahinter?
Die Technik die Wim-Hof als seine Methode beschreibt nennt sich Tummo und ist bereits tausende von Jahren alt.
Wie nutzt aber Maarten diese und andere Atemtechniken in seiner Arbeit und natürlich auch für sich selbst?
Genau darüber habe ich mit Maarten gesprochen.
Hier findest du zu Maarten Hemmen:
Homepage
www.maartensmind.de
Instagram
@maartensmind
Podcast
https://maartensmind.podigee.io/
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