Bist du beim Sport schnell aus der Puste? Fällt dir das Atmen bei körperlicher Anstrengung schwer?
Dann ist diese Folge genau das Richtige für dich! Denn: Die richtige Atemtechnik kann deine sportliche Leistung deutlich verbessern – und das ganz ohne zusätzliches Training.
In dieser Episode von „Atempause – der Podcast mit Timo Niessner“ erfährst du:
⚡️ Warum Atmung im Sport essenziell ist – und warum sie erst jetzt ins Rampenlicht rückt
⚡️ Welche Rolle die drei Phasen Vorbereitung, Aktion und Regeneration für deine sportliche Leistungsfähigkeit spielen
⚡️ Wie du durch einfache Atemübungen deine Kondition, Konzentration und Erholungsfähigkeit verbesserst
⚡️ Praktische Tipps und Techniken für eine optimale Atmung beim Training und im Wettkampf
➡️ Diese Folge ist ein Muss für alle, die sportlich aktiv sind – egal ob Hobbysportler:in oder Profi – und ihre Leistung ganzheitlich steigern wollen.
Weiterführende Links
🎧 Danke für deine ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ Bewertung
ZERO TO HERO – MASTER BREATHWORK COACH AUSBILDUNG
👉 Start jetzt möglich
ATEM RETREATS – LIVE EVENT
👉 Alle aktuellen Termine
ON DEMAND ATEMSESSIONS (ABO DER ATEMPAUSE)
👉 ABO – Aufzeichnungen der Atempause
LIVE ATEMSESSION
👉 ATEMPAUSE Live-Atemsession – Jeden Donnerstag, 19:00 Uhr via Zoom
ENTDECKE WEITERE ATEM KURSE
📖 DAS BUCH ZUR ATMUNG
👉 FREIATMEN
🎁 TEILNAHME AM GEWINNSPIEL ZUM GEWINN EINER LIVE ATEMSESSION:
👉 support@restorative-breathing.org
Wir freuen uns über dein Feedback als Mail an:
Hör rein und teile deine Gedanken mit uns!
Bleibt dran und folgt uns für weitere spannende Themen und inspirierende Gespräche.