#197 - Process Interview mit Priska Retter: Atemtechniken für Kinder
Beschreibung der Episode
In dieser Episode des Atempause-Podcasts spricht Timo mit Priska Retter, Restorative Breathing®️ Master Breathwork Coach, über die stille, aber kraftvolle Wirkung der Atmung – insbesondere in der Arbeit mit Kindern. Priska teilt ihre persönliche Atemreise, ihre Aha-Momente und die Erkenntnis, wie essenziell kleine Atempausen, Ruhe und bewusste Übergänge im Alltag sind – für Kinder genauso wie für Erwachsene.
Gemeinsam tauchen sie ein in die Frage, wie Atmung spielerisch, kreativ und alltagstauglich vermittelt werden kann. Es geht um emotionale Regulation, Selbstbewusstsein, Konzentration – und darum, Kindern Räume zu eröffnen, in denen sie sich selbst spüren, regulieren und entfalten dürfen.
💨 Ideal für Eltern, Pädagog:innen, Atemtrainer:innen und alle, die mit Kindern arbeiten oder bewusster mit Atmung leben möchten.
Darum geht’s
⭐️ Priskas persönliche Atemreise und ihre wichtigsten Aha-Momente
⭐️ Warum kleine Atempausen im Alltag so wirksam sind
⭐️ Atemarbeit mit Kindern: spielerisch, kreativ und ohne Leistungsdruck
⭐️ Die Rolle von Ruhe, Langeweile und „kreativem Nicht-Tun“
⭐️ Emotionale Regulation, Selbstbewusstsein und innere Ordnung durch Atmung
⭐️ Verbindung von Atmung und Bewegung im pädagogischen Kontext
⭐️ Praktische Atemübungen und Rituale für Kindergarten, Schule und Zuhause
⭐️ Priskas Vision einer atemzentrierten Erziehung
Das nimmst du mit:
⭐️ Ein klares Verständnis, warum Atmung ein Schlüssel zur Selbstregulation ist
⭐️ Inspiration, Atemtechniken niedrigschwellig in den Alltag zu integrieren
⭐️ Konkrete Ideen für Rituale, Atemspiele und kleine Pausen mit Kindern
⭐️ Neue Perspektiven auf Ruhe, Konzentration und emotionale Entladung
⭐️ Vertrauen darin, dass Atmung Kindern Sicherheit, Klarheit und Selbstwirksamkeit schenken kann
🌿 Mehr über Priska:
Instagram: @priska_retter
Mail: priska.retter@outlook.com
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