🎙️ #172 – Selbsterfahrung: Stress & Blutdruck mit Michael Untersteiner
Beschreibung der Episode
Was passiert in unserem Körper bei Stress?
Wie hängen Atem, Selbstwahrnehmung und Blutdruck wirklich zusammen?
In dieser Folge spreche ich mit Michael Untersteiner, Teilnehmer der Restorative Breathing Ausbildung zum Breathwork Coach, über seine persönlichen Erfahrungen mit Atemarbeit – und wie sie ihm geholfen haben, seinen eigenen Blutdruck zu regulieren.
Ein Gespräch über bio-psycho-soziale Gesundheit, Körperintelligenz und die Kraft der bewussten Selbsterfahrung.
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