#156 - Besser schlafen: Mit Dr. MARTIN SCHLOTT über gesunden Schlaf und optimale Regeneration
Beschreibung der Episode
Wie kannst du deine Schlafqualität nachhaltig verbessern?
Dr. Martin Schlott nimmt uns in diesem Interview mit in seine Welt als Experte für Schlafoptimierung.
Er gibt wertvolle Einblicke, wie Schlaf unser Wohlbefinden beeinflusst, welche Methoden wirklich helfen und welche Mythen du getrost vergessen kannst.
Was dich erwartet:
👉 Die größten Fehler, die deinen Schlaf verschlechtern
👉 Praktische Tipps für besseren Schlaf
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Hier findest du alles zu Dr. MARTIN SCHLOTT:
Homepage - https://www.martin-schlott.de/
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