#121 - AUFGEREGT? 3 ATEM HACKS um deine Aufregung weg zu atmen
Beschreibung der Episode
Wenn mal wieder die Aufregung dich davon abhält ganz bei dir zu sein, dann nutze die folgenden 3 ATEM HACKS um sie weg zu atmen.
Es kann wirklich sehr leicht sein, probiere es aus!
Kennst du das?
👉 Du bist aufgeregt vor einer Ansprache, Präsentation oder einem Treffen?
👉 Dir versagt die Stimme?
👉 Du vergisst was du sagen wolltest?
Diese 3 ATEM HACKS sind:
🌬️ ganz leicht
🌬️ zum direkt umsetzen
🌬️ schnell und effektiv
🎤 Andere Atemsessions in den Folgen:
#100 - Bereichsatmung
#95 - Schritte statt Zahlen
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