#115 - 3 Atem-Hacks aus dem Apnoetauchen für deinen Alltag
Beschreibung der Episode
Finde schnell zur INNEREN RUHE, in einen KLAREN FOKUS oder baue dir eine HOHE STRESSRESILIENZ auf. Mit diesen 3 Atem-Hacks aus dem Apnoetauchen rockst du deinen Alltag. Probier es gleich aus...
Die Inhalte:
👉 Wieso werden diese Atzemtechniken im Apnoetauchen genutzt?
👉 Wann kann ich sie wie für mich nutzen?
👉 Wie funktioniert der Atem-Hack?
🎤 Andere Atemsessions in den Folgen:
#100 - Bereichsatmung
#105 - CO2 Toleranz Training im Leistungssport
#82 - Der Bohr-Effekt: Was CO2 im Körper macht
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