Anna Schaub Coaching® - Der Podcast

In dieser Podcastfolge lädt dich Anna Schaub in einen tief berührenden Heilungsraum ein - eine Rückverbindung zu dir selbst, in Liebe, Großzügigkeit und Vergebung. Die Meditation „Selbstliebe“ führt dich durch die verletzlichen Momente deiner Kindheit, Jugend und deines Erwachsenseins und lässt dich diesen Erfahrungen mit Mitgefühl und Annahme begegnen. Sie ist eine Einladung, dein Herz wieder für dich selbst zu öffnen - ganz ohne Druck, ganz in deinem Tempo. „Du bist reine Liebe – du hast es nur vergessen.“ Anna Schaub Was dich in dieser Meditation erwartet Sanfter Einstieg über Atmung & Entspannung Visualisierung deines inneren Kindes und deiner Lebensphasen Auflösung alter Selbstverurteilungen und Schuldgefühle Heilsames Lichtritual für emotionale Reinigung Aktivierung deiner Selbstliebe - körperlich und geistig spürbar Deine Erfahrung in dieser Meditation Du erkennst, wo du dich selbst zurückgewiesen hast und beginnst zu vergeben Du öffnest dein Herz für dein inneres Kind und siehst dich mit neuen Augen Du entdeckst deine Größe, trotz oder gerade wegen deiner Geschichte Du spürst deine Selbstliebe nicht nur mental, sondern körperlich Du richtest dich neu aus, mit Vertrauen in dich und dein Leben Besonders wohltuend, wenn du … dich selbst oft mit Härte oder Kritik betrachtest alte Entscheidungen oder verpasste Chancen bereust emotional blockiert bist oder dich leer fühlst dich wieder liebevoll mit dir selbst verbinden möchtest Warum diese Folge so wertvoll ist Diese Meditation ist mehr als eine Auszeit, sie ist ein heilsamer Prozess. Gerade in Momenten von Selbstzweifel oder innerer Erschöpfung kann sie dir helfen, wieder zurück in deine liebevolle Selbstverbindung zu finden. Sie erinnert dich: Selbstliebe ist kein Ziel, sondern ein Weg und du kannst ihn jederzeit gehen. Hinweis: Diese Podcastfolge ist ursprünglich im Philosophie-Podcast „Denkwandel“ erschienen, zu einer Zeit, als Anna Schaub noch unter dem Namen Anna Craemer bekannt war. Weiterführende Meditationen # Meditation Selbstbewusstsein stärken # Meditation Selbstvertrauen # Meditation Mindfulness Vertiefe deine Erfahrung Wenn du spürst, dass du noch tiefer mit deiner Selbstliebe arbeiten möchtest, begleite ich dich gern in meiner Coaching Masterclass. Dort lösen wir hinderliche Glaubenssätze auf: live, klar und mit Herz. annaschaub.com/coaching-masterclass Und für regelmäßige Inspiration: Abonniere meinen Newsletter für neue Meditationen & Coaching-Impulse annaschaub.com/newsletter Danke, dass du dir Zeit genommen hast Ich wünsche dir, dass diese Meditation dich daran erinnert, wie sehr du dich selbst lieben darfst – mit allem, was dich ausmacht. Wenn dir die Folge gefallen hat, teile sie gerne weiter oder hinterlasse eine Bewertung auf Spotify oder iTunes. Fragen oder Austausch? Ich freue mich auf dich in meiner Facebook-Gruppe: Facebookgruppe "Einfach ein schönes Leben" dort beantworte ich auch immer wieder Fragen. Folge mir gerne auf Instagram für noch mehr Inspiration! Love & Peace, Anna „Peace is not a result, it's a way of being." Anna Schaub Anna Schaub ist Life Coach, Ausbilderin und Gründerin des ANNA SCHAUB COACHING® und eine der etabliertesten Stimmen für ein erfülltes Leben mit innerer Klarheit und echter Verbindung. Seit über 17 Jahren begleitet sie Menschen dabei, sich selbst besser zu verstehen und bewusste Beziehungen und Lebenspläne zu gestalten. Ihre Methode vereint Psychologie, Neurowissenschaften und Philosophie, mit Kommunikation als Schlüssel zu persönlichem Wachstum. In ihrer Life Coach ASC® Ausbildung vermittelt sie Coaching auf Augenhöhe: fundiert, menschlich und mit Tiefe. Verbinde dich mit Anna annaschaub.com Instagram, Tiktok, Facebook Youtube Newsletter abonnieren Podcast, Spotify , I Tunes

In diesem ungeschnittenen Coaching-Gespräch begleitet Anna ihre Coachee Vera bei einer Frage, die viele kennen: Warum bin ich schnell genervt, wenn andere nicht so reagieren, wie ich es mir wünsche – und warum traue ich mich trotzdem nicht, das direkt anzusprechen? Anhand einer konkreten Alltagssituation im Kollegium arbeitet Anna heraus, was wirklich hinter Veras Zurückhaltung steckt: nicht fehlende Klarheit, sondern die Angst, aus der eigenen Komfortzone zu treten. Schritt für Schritt entsteht ein neuer Blick auf Konfrontation – weg vom Kampf um Rechthaben, hin zu echter Verbindung und Wirksamkeit. Du erfährst in dieser Folge: warum unangenehme Gefühle oft der Preis für echten Einfluss sind wie du dir selbst vertrauen lernst, auch wenn du (noch) nicht die perfekten Worte findest warum "richtig" und "falsch" bei Kommunikation oft die falsche Frage ist – und was stattdessen zählt wie du aus der Zuschauerrolle heraustrittst und anfängst, aktiv Einfluss zu nehmen Ein Gespräch für alle, die spüren, dass sie mehr sagen wollen, als sie sich bisher trauen. Bleib verbunden – mit dir selbst und mit Anna: Abonniere Annas Newsletter und erhalte regelmäßig neue Impulse, Meditationen und Live-Einladungen. 👉 Jetzt anmelden Du möchtest dich tiefer begleiten lassen? Dann komm in Annas Coaching-Masterclass – die Onlinegruppe für inneres Wachstum und bewusste Veränderung. Erschaffe dir das Leben deiner Träume! Love, Anna „Peace is not a result, it's a way of being." – Anna Schaub Über Anna Schaub Anna Schaub ist Life Coach, Ausbilderin und Gründerin von ANNA SCHAUB COACHING®. Seit über 17 Jahren begleitet sie Menschen auf ihrem Weg zu innerer Klarheit, gelebter Verbindung und erfülltem Leben. Ihre Methode vereint Psychologie, Neurowissenschaft und Philosophie. In der Life Coach ASC® Ausbildung vermittelt sie Coaching auf Augenhöhe: fundiert, menschlich und mit Tiefe. Kontakt & Verbindungen Website: www.annaschaub.com Instagram: @anna_schaub_official Facebook: @annaschaubofficial TikTok: @annaschaub YouTube: @annaschaub Podcast: Spotify & Apple Podcasts Newsletter: Jetzt abonnieren

In dieser geführten Abendmeditation begleitet dich Anna mit ihrer warmen Stimme in einen Zustand tiefer Entspannung. Du wirst eingeladen, den Tag in Dankbarkeit loszulassen und dich selbst in Vertrauen und Liebe zu betten – körperlich, geistig und seelisch. „Ich bin sicher, geborgen und geliebt.“ Diese Meditation kann dich beim Einschlafen begleiten – selbst wenn du dabei einschläfst, wirken die Worte weiter in deinem Unterbewusstsein. Diese Abendmeditation hilft dir… den Tag bewusst abzuschließen Dankbarkeit für Erfahrungen zu entwickeln loszulassen, was dich belastet wieder in deine Mitte zu finden ruhig & erholt in den nächsten Tag zu starten Für wen ist diese Meditation gedacht? Diese Folge ist besonders geeignet, wenn du: Einschlafprobleme oder innere Unruhe verspürst über den Tag nachgrübelst oder emotionale Schwere fühlst dich nach Liebe, Geborgenheit und Vertrauen sehnst in Frieden mit dir und deinem Tag kommen möchtest „Ich lasse los und vertraue. Ich lasse mich von meiner Intuition leiten. Ich bin sicher, geborgen und geliebt.“ Anna Schaub Diese Folge ist ursprünglich im Jahr 2020 erschienen, zu einer Zeit, als Anna Schaub noch unter dem Namen Anna Craemer bekannt war und zählt zu den beliebtesten Abendmeditationen aus Annas Podcastreihe Denkwandel / The Power of Peace. Sie wurde vielfach geteilt, weil sie Menschen hilft, sich abends sicher und gehalten zu fühlen. Weitere beliebte Meditationen # Meditation: Bewusstseinsfrieden - Ankommen im Jetzt # Meditation: Loslassen & Akzeptieren - Innerer Frieden statt Anspannung # Meditation: Raum der Liebe - Herzöffnung vor dem Schlafengehen Nimm dir diesen Moment für dich Wenn dich diese Meditation berührt hat, teile sie mit einem Menschen, der ebenfalls inneren Frieden sucht. Bleib verbunden – mit dir selbst und mit Anna: Abonniere Annas Newsletter und erhalte regelmäßig neue Meditationen, Impulse und Live-Einladungen. Jetzt anmelden Du möchtest dich tiefer begleiten lassen? Dann komm in Annas Coaching-Masterclass – die Onlinegruppe für inneres Wachstum und bewusste Veränderung. Erschaffe dir das leben deiner Träume! Love, Anna „Peace is not a result, it’s a way of being.“ Anna Schaub Über Anna Schaub Anna Schaub ist Life Coach, Ausbilderin und Gründerin von ANNA SCHAUB COACHING®. Seit über 17 Jahren begleitet sie Menschen auf ihrem Weg zu innerer Klarheit, gelebter Verbindung und erfülltem Leben. Ihre Methode vereint Psychologie, Neurowissenschaft und Philosophie. In der Life Coach ASC® Ausbildung vermittelt sie Coaching auf Augenhöhe: fundiert, menschlich und mit Tiefe. Kontakt & Verbindungen Website: www.annaschaub.com Instagram: @anna_schaub_official Facebook: @annaschaubofficial TikTok: @annaschaub YouTube: @annaschaub Podcast: Spotify & Apple Podcasts Newsletter: Jetzt abonnieren

Heute gibt es eine Morgen-Meditation für inneren Frieden, Stabilität und Fokus. Damit du kraftvoll und ausgerichtet in den Tag startest. Wenn du mehr Fragen zu diesem Thema hast, die du gerne mit mir persönlich ergründen willst, dann komm hier in meine online Coaching Gruppe ⁠⁠⁠Coaching Masterclass⁠⁠⁠. Für den ultimativen Erfülllungs- und Erfolgsbooster, melde dich hier für meine ⁠⁠⁠Life Coaching Ausbildung⁠⁠⁠ an. In Liebe, Anna

Podcast Intro - DER COACHING PODCAST mit Anna Schaub Der Podcast für Deine persönliche Weiterentwicklung: mit 1:1 Coaching-Gesprächen, fundiertem Coaching-Wissen & wirkungsvollen Meditationen von Anna Schaub. Anna ist Life Coach und Ausbilderin. Sie wurde 1985 in Bielefeld in einen “Coaching-Haushalt” hineingeboren. Somit ist sie schon sehr früh mit ihrer Berufung in Kontakt gekommen und hat dadurch eine lebenslange Ausbildung als Coach. Bereits in ihren Zwanzigern begann sie neben ihrem Studium selbstständig als Coach und Trainerin zu arbeiten, wodurch sie mittlerweile über 17 Jahre Erfahrung als Coach gesammelt hat und mehr als 30.000 Menschen haben bereits von ihrer Arbeit profitiert. Anna hat einen Master in Communication Design von der University of London und verfolgt einen wissenschaftlich basierten Ansatz der persönlichen Weiterentwicklung. Ihre Coaching-Methode basiert auf neurowissenschaftlichen, psychologischen und philosophischen Erkenntnissen sowie ihrer Liebe zu Menschen und der Absicht für Frieden. Weiter Informationen findest du auf der Homepage Dich beschäftigt ein persönliches Thema? Komm gerne jederzeit in die Coaching-Masterclass: ➡️ Mehr zur Coaching-Masterclass Du möchtest regelmäßig inspirierende Coaching-Inhalte, die neuesten Podcastfolgen und spezielle Angebote direkt in dein Postfach erhalten? ➡️ Hier zum kostenlosen Newsletter anmelden ➡️ Instagram Love, Anna "Peace is not a result, it´s a way of being" - Anna Schaub