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1. Fit und fertig 🏃 wenn Sport zur Sucht wird [S2 F11]
   17.11., 11:0017.11.2023, 11:0000:55:35

   Triggerwarnung! In dieser Woche geht es um Sportsucht und Essst*rungen. Anahita und Olivia teilen ihre eigenen Erfahrungen, beleuchten ihre aktuellen Herausforderungen und hören sich auch die Berichte einiger Hörer*innen zum Thema an. Folgt uns auf ⁠⁠Instagram⁠⁠⁠ und ⁠⁠YouTube⁠⁠⁠, um nichts zu verpassen! @dasaundopodcast 📸 Instagram: ⁠⁠@anahitarehbein⁠⁠⁠ ⁠⁠@oliviabopp⁠⁠

2. Basteln & Busfahren 🚌 Kinderkomplimente, Urlaubsplanung & die Suche nach Hobbies [S2 F10]
   10.11., 11:0010.11.2023, 11:0001:10:16

   In dieser Folge gibt es einen kränklichen Kaffeeklatsch, denn Anahita und Olivia hat's mal wieder erwischt. Die schönste Zeit im Jahr hat erst begonnen, was? Und als wäre das nicht schon genug, kommt die Zeitverschiebung um die Ecke und nervt. Aber hilft ja alles nichts. Was muss, das muss! Die Urlaubsplanung wird zur Achterbahnfahrt, während Kinder versuchen, ihren Müttern nachzueifern und dabei mit Schönheitsidealen jonglieren. Und wer kennt nicht das süße Gefühl, wenn Kinder unerwartete Komplimente raushauen? Live Podcast: Wir freuen uns endlich ein zweites, EXKLUSIVES, Live Podcast Event @dasaundopodcast mit euch in der @schankstelle Stuttgart am 09.12.23 um 18.30 Uhr zu veranstalten. Dieser Live Podcast wird nicht aufgenommen, bedeutet alles was dort passiert, bleibt dort. Ihr könnt euch auf einen unvergesslichen Abend freuen, der mit einem leckeren weihnachtlichen Aperitif beginnt und mit so vielen endet wie ihr wollt :D Ne Spaß, aber nach dem Live Podcast, seid ihr natürlich herzlich eingeladen mit uns noch zu feiern. Schließlich haben wir deshalb die legendäre Schankstelle als Location ausgewöhlt.Kurz zusammengefasst, für alle die gerne wissen, was auf sie zu kommt & was das Ticket enthält: 18.30 Uhr get together mit einem weihnachtlichen Aperitif. 19 Uhr Start EXKLUSIVER Live Podcast (keine Aufnahme, Filmen/Fotos verboten :D), hier ist gesorgt für Soft Drinks und Snacks. Circa ab 20.30/21.00 Uhr Stärkung und Grundlage schaffen anhand eines leckeren Schankstellen Burgers mit dicken Fries. Und Meet us/Fotos/Talks - was auch immer euch auf dem Herzen liegt. Ab 23 Uhr - jeder der möchte darf gerne hier noch in der Schankstelle bleiben und feiern, gerne können hier dann auch Freunde von euch dazu kommen. Freier Eintritt. Dresscode: Glitter Christmas Folgt uns auf ⁠⁠Instagram⁠⁠⁠ und ⁠⁠YouTube⁠⁠⁠, um nichts zu verpassen! @dasaundopodcast 📸 Instagram: ⁠⁠@anahitarehbein⁠⁠⁠ ⁠⁠@oliviabopp⁠⁠

3. Banditen beim Bäcker 👮‍♀️🥖 von Punkten in Flensburg und Beef mit Bäckern [S2 F9]
   03.11., 11:0003.11.2023, 11:0000:49:15

   Ein klassischer Kaffeeklatsch wie er im Buche steht. Diese Woche quatschen Anahita & Olivia über neu erhaltene Punkte in Flensburg, Menschen, die sich zu sehr für die Angelegenheiten fremder Personen interessieren, Ehemänner im Zoo und den anstehenden Live-Podcast! Wuhu! Diese Folge wird von StrollMe gesponsert! Als Dankeschön für unsere treuen Zuhörer gewährt StrollMe mit dem Rabattcode "mamasein" einen exklusiven Rabatt von 10% auf die Monatsmieten für Kinderwagen, Kinderfahrrad, Fahrradanhänger und Co.(für Kunden in Deutschland, Österreich und der Schweiz). Hier geht's zum Shop: StrollMe Folgt uns auf ⁠⁠Instagram⁠⁠⁠ und ⁠⁠YouTube⁠⁠⁠, um nichts zu verpassen! @dasaundopodcast 📸 Instagram: ⁠⁠@anahitarehbein⁠⁠⁠ ⁠⁠@oliviabopp⁠⁠

4. Beauty und Blaulicht 👑🚨 zwischen Bühne und Verbrechen mit Nadine Berneis [S2 F8]
   27.10., 11:0027.10.2023, 11:0001:11:04

   Diese Woche haben Anahita und Olivia einen ganz besonderen Gast im Studio: Nadine Berneis. Polizistin beim LKA Stuttgart, Influencerin und Trägerin des Titels "Miss Germany 2019"! Wir erfahren, was sie in ihrem Beruf erlebt und wie sie gleichzeitig als Influencerin die Herausforderungen beider Welten meistert. Sie gewährt uns Einblicke in ihren aufregenden Job bei der Polizei, das Leben in der Öffentlichkeit als Influencerin und in ihre Zeit als Miss Germany. Diese Folge wird von unserem Sponsor, Asambeauty, präsentiert. Als Dankeschön für unsere treuen Zuhörer gewährt Asambeauty mit dem Rabattcode "AundO-15" einen exklusiven Rabatt von 15% auf das gesamte Sortiment in ihrem Online-Shop (für Kunden in Deutschland, Österreich und der Schweiz). Dieses Angebot gilt vom 27. Oktober 2023 bis zum Jahresende. Links: Magic Finish Produkte Magic Finish Make-Up Mousse Folgt uns auf ⁠⁠Instagram⁠⁠⁠ und ⁠⁠YouTube⁠⁠⁠, um nichts zu verpassen! @dasaundopodcast 📸 Instagram: ⁠⁠@anahitarehbein⁠⁠⁠ ⁠⁠@oliviabopp⁠⁠ @nadine_berneis

5. DAS A & O VOM Q & A 🧐 - Eifersucht, Kinderplanung und die eigene Kindheit 🤔🧸 [S2 F7]
   27.10., 08:4027.10.2023, 08:4001:08:56

   "Eure Fragen, unsere Antworten!" – endlich! Die erste Fragerunde der zweiten Staffel ist da! Anahita und Olivia plaudern über die Herausforderungen der Elternschaft, Geldausgaben, Kinderplanung, Eifersucht und vielesl mehr. Lustige Anekdoten, persönlichen Einblicke und wertvolle Ratschläge - das ist das A und O vom Q and A! Und falls ihr euch schon immer mal gefragt habt, wie es ist große Brüder zu haben, solltet ihr definitiv reinhören. 😄 Folgt uns auf ⁠⁠Instagram⁠⁠⁠ und ⁠⁠YouTube⁠⁠⁠, um nichts zu verpassen! @dasaundopodcast 📸 Instagram: ⁠⁠@anahitarehbein⁠⁠⁠ ⁠⁠@oliviabopp⁠⁠

6. Barfuß im Bierzelt 🍻 3 Dinge, die ihr nicht tun solltet 🚫 [S2 F6]
   13.10., 11:0013.10.2023, 11:0000:59:35

   Freut euch auch in dieser Woche auf einen klassischen Kaffeeklatsch... oder vielleicht einen Kaffeeklatsch der Extraklasse? In dieser Folge sprechen Anahita und Olivia über ihre Eskapaden auf dem Wasen und lüften die Antwort auf die Frage der letzten Woche: Sneaker oder Heels beim Dirndl rocken? Außerdem wird es Zeit sich für die Winterzeit zu wappnen, denn die Viren machen sich bereit. Nicht nur Olivias Kinder, sondern auch Anahita hat es wohl schon erwischt... oder war doch der Alkohol schuld an ihrem Malheur in der Öffentlichkeit? Was genau passiert ist, erfahrt ihr beim Reinhören! Folgt uns auf ⁠⁠Instagram⁠⁠⁠ und ⁠⁠YouTube⁠⁠⁠, um nichts zu verpassen! @dasaundopodcast 📸 Instagram: ⁠⁠@anahitarehbein⁠⁠⁠ ⁠⁠@oliviabopp⁠⁠⁠ Die Themen der Folge: (00:00:00) Intro (00:01:22) Die Krankheitszeit beginnt! (00:11:30) Eine chaotische Nacht auf dem Wasen (00:34:35) Feiern ohne Alkohol & der Start der Oktober/November-Challenge (00:55:15) Die Angst vor dem Altern

7. Kaffeeklatsch in Sneaker 👟 Die ersten Hobbies der Kinder, Schönheitswahn & Stilbrüche 👶🏽💄👗 [S2 F5]
   06.10., 11:0006.10.2023, 11:0001:09:20

   Von den ersten Hobbys ihrer Kinder, die sich im Kinderturnen austoben, bis hin zur Vorbereitung auf die Feiertagszeit und den Winter mit ihrer ganz eigenen Selfcare-Challenge. Denn warum auf das neue Jahr warten, um fit zu werden, wenn man sich schon vor der Weihnachtszeit in Form bringen kann? Olivia entdeckt zu Hause eine neue Ruhe, wenn alle kleinen Wirbelwinde das Haus verlassen haben, und beginnt, die Freundschaft mit Anahita aufgrund ihrer Einstellung zu Pferden zu hinterfragen. Und schließlich, aber keineswegs unwichtig, stellen sich die beiden die Frage: Kann man wirklich Sneaker zu einem Dirndl tragen? Folgt uns auf ⁠Instagram⁠⁠ und ⁠YouTube⁠⁠, um nichts zu verpassen! @dasaundopodcast 📸 Instagram: ⁠@anahitarehbein⁠⁠ ⁠@oliviabopp⁠⁠ Die Themen der Folge: (00:00:00) Intro (00:00:45) Die ersten Hobbies der Kinder (00:04:27) Kinder im Sportunterricht (00:12:57) Über Pferde und das Reiten (00:17:16) Pläne für Kinderaktivitäten (00:21:40) Die Bedeutung einer gesunden Routine in der Weihnachtszeit (00:26:06) Die Kita Eingewöhnung von Kami (00:30:20) Die Entscheidung für die Kita (00:34:09) Veränderung der Kinderbetreuungssituation (00:38:18) Einfluss der eigenen Einstellung auf das Kind (00:42:58) Veränderung und das Problem des Nichterkennens (00:47:08) Schönheitsideale und Hyaluron (00:51:24) Über das Dirndl und die Schuhe (00:55:41) Diskussion über Schuhe und Stilbruch (00:59:56) Diskussion über Schuhe und Handtaschen (01:04:43) Dirndl Hochzeit

8. Dürfen, Können, Tun ☝️ die Reise der weiblichen Autonomie 🚺🌍 [S2 F4]
   29.09., 11:1629.09.2023, 11:1600:45:53

   Früher war alles besser... das hört man immer wieder, wenn's um die heutige Zeit geht. Aber ist das so? Oder: ist das für Frauen so? In der neuen Podcastfolge werfen Anahita und Olivia einen Blick auf die historische Entwicklung der Frauenrechte, über das was einmal war und was heute glücklicherweise nicht mehr so ist. Folgt uns auf Instagram⁠ und YouTube⁠, um nichts zu verpassen! @dasaundopodcast 📸 Instagram: @anahitarehbein⁠ @oliviabopp⁠ Die Themen der Folge: (00:00:00) Intro (00:00:47) Die Bedeutung des feministischen Movement (00:02:38) Das Dirndl als Schönheitsideal (00:05:24) Mein persönlicher Kleidungsstil (00:08:20) Mode und persönlicher Stil (00:10:48) Kaufverhalten bei Zara (00:13:33) Frauen und Hosen in der Geschichte (00:16:12) Frauen dürfen Hosen tragen (00:19:03) Die Rolle der Frau in der Arbeitswelt (00:22:07) Die Entwicklung der Gesetze des Schutz von Frauen in der Ehe (00:24:56) Ein krasser Umweg (00:27:32) Antibabypille und Frauenrechte (00:30:28) Bedeutung der Hausarbeit (00:33:30) Kinder und das Schönheitsideal (00:36:19) Schönheitsideale und Körperakzeptanz in der Gesellschaft (00:39:06) Unsere Erwartungen an das Aussehen (00:41:47) Die Unterschiede zwischen Männern und Frauen (00:44:37) Die Diskussion über Kleidung

9. FEMALE ENERGY 💥✨ von Beschränkungen zu Möglichkeiten mit Michaela Götz [S2 F3]
   22.09., 23:3622.09.2023, 23:3601:08:40

   In dieser Folge sprechen Anahita und Olivia über das Thema "Frau sein". Mit dabei ist Michaela Götz (@coaching.michaelagoetz), eine zertifizierte Beraterin und Coach für Female Empowerment. Verschiedene Aspekte werden beleuchtet, wie zum Beispiel die Frauenquote, Sexualisierung, Abhängigkeit und vieles mehr. Außerdem wird darüber diskutiert, ob Frauen sich oft selbst im Weg stehen und warum sie oft nicht ausreichend für sich selbst eintreten. Eure Anahita und Olivia Folgt @dasaundopodcast auf Instagram und YouTube, um keine neuen Folgen zu verpassen. Ihr könnt uns auch gerne direkt auf Instagram unter @anahitarehbein & @oliviabopp finden. Chapters: (00:00:00) Intro (00:00:47) Die Bedeutung von Weiblichkeit und Männlichkeit in der heutigen Zeit (00:07:57) Die weibliche Energie in der Wirtschaft (00:15:31) Verträge und Frauenquoten (00:22:54) Gleichberechtigung in Unternehmen (00:30:06) Die Bedeutung der Frauenförderung (00:37:45) Abhängigkeit von Jörg (00:44:43) Das Bewusstsein für die eigenen Wünsche (00:52:44) Sexism (01:00:30) Das Thema der Unterstützung von Frauen

10. Windeln im Wandel 👶🏽 was ist Trend und was macht wirklich Sinn? 👩‍🍼 [S2 F2]
    15.09., 10:0015.09.2023, 10:0000:41:19

    In der aktuellen Podcast-Episode dreht sich alles um das Thema "Abschied von der Windel" und den Prozess des Trockenwerdens bei Kindern. Anahita und Olivia teilen wertvolle Tipps und clevere Strategien, wie Eltern ihren Nachwuchs ohne Stress und Druck bei dieser wichtigen Entwicklung unterstützen können. Dabei gehen sie humorvoll auf die Dinge ein, die man vermeiden sollte, um unnötigen Druck zu vermeiden. Wenn ihr gerade in dieser Phase eurer Elternschaft steckt oder einfach interessiert seid, wie ihr diesen Übergang sanft gestalten könnt, dann ist dieser Podcast genau das Richtige für euch! Taucht ein in eine unterhaltsame und informative Episode und lasst euch von Anahita und Olivia bestens unterhalten. Viel Spaß beim Zuhören! Folge @dasaundopodcast auf ⁠Instagram⁠ und ⁠YouTube⁠ , um nichts Neues mehr zu verpassen. Und gerne auch @⁠anahitarehbein⁠ & @oliviabopp direkt auf Instagram.

11. Der erste Video Kaffeeklatsch ☕️ Sommerurlaub mit Kids und mehr! ☀️ [S2 F1]
    09.09., 00:2009.09.2023, 00:2001:04:58

    Nach einer vierwöchigen Pause sind Anahita und Olivia endlich wieder zurück, um euch wie gewohnt zu unterhalten. In dieser Folge dreht sich alles um das Thema "Sommerurlaub mit Kindern und die Zeit ohne Kita". Wenn du wissen möchtest, wie man es 24/7 mit streitenden Kindern durchhält oder wie das Nachtleben als Mama aktuell aussieht, solltest du unbedingt dranbleiben. Diese Folge wird dich garantiert zum Lachen bringen und versprüht den klassischen Kaffeeklatsch-Charme à la Anahita & Olivia. Viel Spaß! Folge @dasaundopodcast auf Instagram und YouTube , um nichts Neues mehr zu verpassen. Und gerne auch @anahitarehbein & @oliviabopp direkt auf Instagram.

12. Unsere Letzte Podcastfolge
    28.07., 13:2728.07.2023, 13:2700:28:11

    …vor der Sommerpause. Natürlich hören wir diesen Podcast nicht auf! Wir machen allerdings eine kleine Pause um das ganze Format zu optimieren. Viel Spaß beim Zuhören und bis bald eure Anahita @anahitarehbein Olivia @oliviabopp @dasaundopodcast

13. Fragen an den Vater aka. die Ehefrau
    21.07., 10:0021.07.2023, 10:0000:36:33

    In dieser Folge sprechen wir über das Thema Altersunterschied, wie sich eine Frau in der Mutterrolle verändert, wie sich die Beziehung verändert, woran man merkt ob der Partner der Richtige ist und vieles mehr. Viel Spaß beim Zuhören, eure Anahita @anahitarehbein & Olivia @oliviavbopp

14. Kaffeeklatsch vom Urlaub ohne Kind & Q&A
    14.07., 10:0014.07.2023, 10:0000:55:22

    In der heutigen Folge gibt es mal wieder einen Kaffeeklatsch diesmal zum Thema „Urlaub ohne Kind“ und ein kleines Q&A mit Fragen von euch zum Thema Sport, Eifersucht und vieles mehr. Viel Spaß beim Zuhören eure Anahita @anahitarehbein und Olivia @oliviabopp @dasaundopodcast #eifersucht #paarzeit #urlaubohnekind

15. Wie Zucker im Körper wirkt? Mit Dr. Bopp
    07.07., 09:2307.07.2023, 09:2300:57:56

    In der heutigen Folge habe wir meinen Vater zu Gast und sprechen mit ihm als Arzt über das ganze Thema Zucker. Was ist Zucker? Wie wirkt er im Körper? Ist Zucker immer ungesund? Sollte ich mein Kind zuckerfrei ernähren oder ist es doch nicht so ein Teufelszeug? All diese Fragen beantworten wir gemeinsam im Podcast. Viel Spaß beim zuhören. Euer Anahita @anahitarehbein und Olivia @oliviabopp @dasaundopodcast und Dr.med.Florian Bopp #zuckerfrei #zuckerderweißetot #gesundekinder #ernährung

16. Q&A auch mit unangenehmen Fragen
    30.06., 13:5130.06.2023, 13:5100:47:45

    In der heutigen Folge gibt es mal wieder ein Q&A und wir beantworten auch unangenehme Fragen von euch … viel Spaß beim Zuhören. Euer Anahita @anahitarehbein und Olivia @oliviabopp @dasaundopodcast #partnerschaft #fragerunde #mamasein

17. SUMMER BODY, 5 Tipps von uns
    23.06., 09:4723.06.2023, 09:4700:33:17

    In der heutigen Folge gibt es 5 Tipps zum last minute Summer body. Wie ernähren und trainieren wir in der heißen Jahreszeit, um nochmal alles vor dem Sommerurlaub rauszuholen. Viel Spaß beim Zuhören. Euer Anahita @anahitarehbein und Olivia @oliviabopp @dasaundopodcast #summerbody #ernährung #sport

18. Schnuller und Fläschchen Entwöhnung und endlich Durchschlafen
    16.06., 06:3516.06.2023, 06:3500:45:53

    In der heutigen Folge geht es Schnuller, Fläschen, Durchschlafen… wie diese drei Dinge zusammen hänge erfahrt ihr hier. Viel Spaß beim Zuhören. Euer Anahita @anahitarehbein und Olivia @oliviabopp @dasaundopodcast #schnuller #fläschchen #durchschlafen

19. SCHLÜSSELGEWOHNHEITEN die dein Leben verändern!
    09.06., 09:5509.06.2023, 09:5500:45:36

    In dieser Folge sprechen wir über SCHLÜSSELGEWOHNHEITEN. Was sind SCHLÜSSELGEWOHNHEITEN und wie verändern sie dein ganzes Leben. Warum ist unser Gehirn faul geworden? Was bedeutet es ein „faules“ Gehirn zu haben und wie schaffen wir es schon bei unseren Kindern das Gehirn so zu „formen“, dass sie ein glückliches, zufriedenes Leben führen können? Viel Spaß beim Zuhören. Eure Anahita @anahitarehbein und Olivia @oliviabopp @dasaundopodcast #schlüsselgewohnheiten #mitivation #erziehung #erfolgreichsein #guteroutinen

20. Kaffeeklatsch - Moms Night Out
    03.06., 11:0703.06.2023, 11:0700:44:06

    In dieser Podcastfolge erzählen wir euch von unserer Moms Night Out und geben euch ein kleines Update. Viel Spaß beim zuhören! Eure Olivia & Anahita