Yoga als Beruf

Wie oft ich diese Frage höre: “Antonia, niemand kauft mein Angebot! Was kann ich tun?” Diese Frage möchte ich dir in diesem Artikel beantworten und dich auch auf die Gründe aufmerksam machen, an denen es liegen könnte, dass niemand deine Angebote kauft. Denn oft liegt das nicht an dem Angebot oder dem Produkt selbst, sondern an deiner Marketing-und Sales Strategie. Wenn es um das Verkaufen von Produkten geht, dann bedeutet das monatelange Vorarbeit, Community Aufbau u.v.m. 6 Fehler, die viele Yogalehrer:innen beim Verkaufen ihrer Yoga Angebote und Produkte machen Du glaubst, dein Produkt ist schlecht und nicht gut genug (dabei ist deine Community eventuell einfach noch nicht groß genug und bereit für dein Produkt) Du erstellst sofort ein neues Produkt (weil du denkst, das andere war nicht gut genug) Du gibst zu schnell auf (niemand wird über Nacht erfolgreich, wir dürfen Hartnäckigkeit beweisen) Du hast keine Marketingaktivitäten, keine Sales Strategie (einmal zu sagen “hier ist mein Produkt” wird nicht ausreichen. Vielleicht kennt man dich noch nicht gut genug, du hast das Produkt nicht lange genug angeteasert und dieses nicht mit deiner Community zusammen entwickelt Du verkaufst dein Produkt anstatt einer Lösung für ein Problem: Natürlich verkaufen wir ein Produkt, aber aus Kund:innen Sicht bieten wir eine Lösung an. Welche genau ist das? Was ist das Problem? Z.B. jemand mit Rückenproblemen kauft eine 10er Karte: Du verkaufst in diesem Sinne nicht 10er Karte, sondern Übungen für einen schmerzfreien Rücken, mehr Flexibilität. Frage dich also immer: Was ist der Vorteil, der Nutzen meines Angebots?? Du hast keine Newsletter Liste: Verkaufen funktioniert am besten über E-Mail Marketing. Mehr Tipps und Tricks dazu gibt es HIER . Was du stattdessen besser machen kannst, erfährst du in der heutigen Podcastfolge. Ich wünsch dir ganz viel Freude beim Reinhören!

Finanzielle Unabhängigkeit ist etwas, nach dem sich viele Yogalehrer:innen sehen, vor allem in der Selbstständigkeit. Dafür lohnt es sich, Online Yoga Kurse oder andere ähnliche digitale Produkte zu verkaufen, die nicht nur eine tolle Einnahmequelle sind, sondern dir auch ein ortsunabhängiges Arbeiten ermöglichen. Als Mentorin für Yoga als Beruf sehe ich es leider viel zu oft, dass Yogalehrer:innen zu fokussiert darauf sind, WAS sie verkaufen und nicht WIE: Doch eine saubere Verkaufsstrategie ist unheimlich wichtig, damit du deine Online Yoga Kurse und digitale Produkte stressfrei und zielgerichtet an genau die Menschen bringst, die von deinen Angeboten profitieren. Wenn du jetzt neugierig geworden bist, dann findest du den Podcast zum Beispiel bei Spotify, bei YouTube, Google Podcasts etc., alle Links sind auch über meine Website (in der Bio) zu finden. Happy Yogabusiness-Aufbau! Deine Antonia

Digitale Produkte zu erstellen klingt zunächst kompliziert, doch ist das wirklich? Das Wort “digital” mag angsteinflößend klingen, doch eigentlich bedeutet es ja nur, dass du dein Angebot online sichtbar machst und dieses dann auch dort für deine Zielgruppe verfügbar ist. In diesem Podcast habe ich 8 Ideen für digitale Produkte, die du als Yogalehrer:in erstellen und online (digital) verkaufen kannst.

Die Vorteile der Digitalität für selbstständige Yogalehrer:innen : In 8 Schritten zum Online Yoga Business Wer kennt das folgende Problem nicht? Wer offline Yoga anbietet weiß, dass Zeit eine große Rolle spielt um finanzielle Sicherheit gewährleisten zu können: Denn - wer physisch anwesend ist, verdient auch Geld. Was aber passiert, wenn man z.B. krankheitsbedingt ausfällt und die Stunde ausfallen muss? Für viele Yogalehrer:innen ist Panik angesagt: Keine Arbeit, kein Geld. Ausfälle kann man sich kaum leisten und so kommt es oft zu Burnouts und finanzieller Unsicherheit. In meinen Augen bedeutet das, dass ein Umdenken passieren muss. Es sollte als Yogalehrer:in möglich sein, ein gutes Einkommen zu haben und unabhängiger zu sein. Aber wie? Die Lösung: Ein digitales Yoga Business erschaffen, mit Angeboten, die nicht rund um die Uhr deine Anwesenheit erfordern und dir ein Stück weit Unabhängigkeit bringen, vor allem finanziell. Digitale Produkte zu erstellen und zu verkaufen bedeutet allerdings nicht automatisch dass du PASSIV Einkommen erzielst. Die Produkte müssen erstellt, verbessert, am Laufen gehalten und verkauft werden. Das bedeutet, du musst AKTIV Marketing betreiben - so erreichst du deine Unabhängigkeit. Welche Schritte du auf dem Weg gehen kannst, erfährst du in der heutigen Podcastfolge.

Julia Schultz ist in der 60. Podcast Folge von Yoga als Beruf zu Gast und spricht mit mir über die Auswirkungen von Yoga auf den Hormonhaushalt des Körpers. Julia ist Hormon Coachin und betreut Frauen, die Zyklus-und Hormonbeschwerden haben. Beschwerden sind u.a. Periodenausfall, PCOS oder andere Zwischenformen, die durch Faktoren wie Stress, sportliche Betätigung und Ernährung ausgelöst werden können. Wir sprechen auch darüber: - was die Grundpfeiler gesunder Hormone sind - woran man hormonelle probleme erkennt - den Einfluss der Yogapraxis auf die Hormone - wann und wie Yoga auch nicht gesund sein kann für den Körper - was du heute direkt für deine Hormongesundheit tun kannst Weitere Infos zu Julia findest du hier: Webseite: https://www.juliaschultz.net Instagram: https://www.instagram.com/juliaschultz.coaching/ Re:cover Kurs: https://www.juliaschultz.net/recover/

Meta will in Europa Instagram und Facebook abschalten- oder sie drohen zumindest damit! Die Schlagzeile der Woche- zumindest für diejenigen die ihre Kund:innen nur über soziale Netzwerke erreichen. Ob da so viel dran ist weiß ich nicht....aber eine Sache sehen wir daran mal wieder: wir brauchen eine Newsletter-Liste, um alle an unseren Inhalten Interessierten unabhängig erreichen zu können! Einen Yoga Newsletter zu erstellen ist für viele Yogalehrer:innen eine große Herausforderung und führt dazu, dass Email Marketing im Yoga Business oft vermieden wird. Dabei ist es für selbstständige Yogalehrerinnen so wichtig, auch außerhalb der sozialen Medien·eine gute Beziehung zur Zielgruppe zu pflegen. Und genau da kommt der Yoga Newsletter ins Spiel: Mit Email Marketing sorgst du dafür, deine Zielgruppe regelmäßig auf dem Laufenden zu halten und Vertrauen zu dir und deiner Expertise aufzubauen. Was das Email Marketing vom Social Media Marketing abhebt, ist vor allem eines: Du machst dich UNABHÄNGIG und erreichst gleichzeitig genau DIE MENSCHEN, die sich für deine Produkte interessieren. Social Media Marketing zielt hauptsächlich darauf ab, dich und dein Angebot vorzustellen/zu präsentieren und mehr Reichweite zu bekommen. (mehr Infos dazu gibts in meinem Blogartikel: 12 Social Media Marketing Tipps für Yogalehrer:innen) Mit einem Yoga Newsletter und E-Mail Marketing regst du deine Zielgruppe zum Kaufen deiner Angebote an.

Tanja Brock ist heute zu Gast im Podcast mit ihrem süßen Dackel Anton. Sie bezeichnet sich als moderne Astrologin. Ihre Intention ist es, die Weisheitslehre des Kosmos und die Astrologie unverstaubt und lebensnah zu vermitteln. Wir sprechen in dieser Podcastfolge über Spiritualität und Dogmen, was wir wirklich von den Sternen lernen können, über den rückläufigen Merkur und so viel mehr. 2022 ist ein Jupiterjahr - was bedeutet das? Jupiter an sich ist ein Glücksplanet, der Herrscher des Schützens. Das heißt in 2022 geht um Traumerfüllung und Wahrwerdenlassen von Visionen. In der ayurvedische Spiritualität ist der Jupiter außerdem ein Guru. Das heißt, man sucht z.B. Führung. Dabei aufpassen, dass man sich auch selbst führen lernt. Wo kann mehr auf sich selbst hören/reinschauen, der eigene Guru sein? Mehr von Tanja Brock: Website: https://tanjabrock.de Birthchart Reading: https://tanjabrock.de/produkt/birthchart-reading-2/ Newsletter Anmeldung bei Tanja Brock: http://eepurl.com/hnSh81 Hast du die Yogaausbildung in der Tasche- und fragst dich wie es weitergeht? 🌹 Brennt in dir der Wunsch, endlich als Yogalehrerin in die Welt zu gehen und deine Leidenschaft zu teilen? 🌹 In einem interaktiven digitalen Workshop teilt ich mit dir ihre Schritte auf dem Weg in eine (teil)Selbständigkeit als Yogalehrerin. Du hast während des Workshops viele Möglichkeiten deine individuellen Fragen zu stellen. 🎁 BONUS: Du bekommst im Anschluss auch noch einen Fahrplan in die Selbständigkeit und zwei Workbooks aus Antonias Mentoring Programm dazu. 👩🏼‍🏫 Hast du Lust auf den Workshop? Wenn es noch Fragen gibt dann antworte einfach auf diese E-Mail. Österreicherinnen aufgepasst! Dieser Workshop ist auch für dich geeignet wenn du aus Österreich kommst. Ich habe einige Slides im Vortrag zu den Besonderheiten von Kleinunternehmerregelung und Versicherungen in Österreich.

Es lässt sich leider nicht mehr leugnen: Instagram wird zu einer Videoplattform und sorgt auch in 2022 dafür, dass du weiterhin mit diesem Medium die meiste Reichweite erhältst. Was Youtube und TikTok längst bewiesen haben, setzt sich jetzt auch auf Instagram durch: Mit Videos kannst du erfolgreich werden, wenn du es schaffst, deine Inhalte gut zu präsentieren und zu verpacken. Reels sind weiterhin der “Game Changer” auf Instagram, weshalb es direkt eine neue Funktion gibt: Kommentare auf Reels und Posts können jetzt im Reel Format beantwortet werden. Warum ist Instagram auch 2022 immer noch für dein Yoga Marketing geeignet? Es lässt sich nicht abstreiten, dass Yoga ästhetisch und schön anzusehen ist, was perfekt für Yogalehrer:innen ist, die Instagram für ihr Marketing nutzen wollen. Es sieht gut aus, lässt sich toll aufzeichnen und gut anleiten: Yoga ist 100% Video Material. Zudem hat Instagram eine riesige Zahl an Nutzer:innen, unter denen sich mit Sicherheit auch deine Zielgruppe befindet. Dabei spielt natürlich auch deine Nische eine große Rolle. Wie aus Followern Kund:innen werden, wie deine Zielgruppe dich auf Instagram findet und welche Fragen du dir ganz ernsthaft stellen solltest, hörst du in der heutigen Episode von Yoga als Beruf! Happy Yoga Business Aufbau! Deine Antonia

Maria Schleicher ist heute zu Gast im Podcast, denn sie hat letztes Jahr ein 1:1 Mentoring gewonnen und wir haben es aufgezeichnet, damit einige von euch die vielleicht ähnliche Herausforderungen haben, auch etwas davon mitnehmen können. Was genau bietet Maria heute an? Neben ihren Retreats bietet Maria 1:1 Coachings im Ayurveda Bereich an. Ihre 10 Tage Retreats beschäftigen sich mit Entgiftung, Entschleunigung und Reinigung auf mentaler, geistiger und körperlicher Ebene. Auch Kochevents und Yogaklassen sind Teil des Retreats. Was sind Marias Marketingkanäle und welche Herausforderungen gehen damit einher? Hauptsächlich benutzt Maria Instagram um Kund:innen zu gewinnen. Nebenbei versucht sie, ihren Newsletter aufzubauen, um auch auf anderen Wegen Menschen zu erreichen. Denn oft bricht die Reichweite auf Instagram ein und sie erreicht die Menschen nicht, die sich für ihren Inhalt interessieren. Antonias persönliche Tipps für Marias Reichweite: Immer einen Call to Action hinzufügen, eine Handlungsaufforderung Den Newsletter in den Instagram Stories präsentieren, um darauf aufmerksam zu machen Freebies zur Verfugung stellen (per Newsletter Anmeldung): z.B. ein Ebook, eine Rezeptsammlung, ein kleines Video, eine Schritt fur Schritt Anleitung, ein Yoga Video etc. uvm Was braucht die Community von dir? Wo ist die Zielgruppe unterwegs? Wir sprechen ausserdem darüber: - was sind Marias Marketingkanäle - was sind die Herausfoderungen damit - wie kann Maria eine Newsletter-Liste aufbauen - und noch viel mehr Mehr von Maria findest du hier: Webseite: www.namaju.com Termine/Programm: https://www.namaju.com/programm Retreats: https://www.namaju.com/retreats Instagram: namaju_yoga Kontakt: hello@namaju.com Falls du den Podcast immer auf Spotify hörst, würde ich mich riesig über eine Sternebewertung freuen! Danke!

Sissi Kandziora ist ursprünglich Grafik Designerin, hat sich lange auf Film und Drehbuch konzentriert und ist seit 2009 Youtuberin mit einem riesigen Lifestyle Kanal. Heute ist sie im Podcast von Yoga als Beruf zu Gast und erzählt uns von ihrem Weg in die Selbstständigkeit und ihrem Ziel, Frauen dabei zu unterstützen, auf Youtube stressfrei und nachhaltig sichtbar zu werden. Youtube ist seit 2005 eine beständige Plattform, die auch 2022 nicht mehr wegzudenken ist. Mit gigantischen Nutzerzahlen und den Vorteilen einer Suchmaschine, ist Youtube ein mega Tool für alle, die online besser gefunden werden wollen. Besonders für Yogalehrer:innen und Lifestyle Vlogger:innen ist Youtube definitiv lohnenswert, da gute Videos über Jahre hinweg 24/7 ausgespielt werden und den Sucher:innen so rund um die Uhr zur Verfügung stehen. Wir sprechen ausserdem darüber: - was man braucht für den Anfang auf Youtube - wie SEO auf YouTube funktioniert - wie man als Yogalehrerin auf YouTube Reichweite aufbauen kann - wie man mit YouTube Geld verdienen kann ... und so viel mehr! Sissi hat ein Angebot nur für euch- gültig bis einschließlich 16.1.2022 (diesen Sonntag). https://sissikandziora.de/typischvideo-einladung 11% Rabattcode: YOGAALSBERUF Und mehr von Sissi Kanziora findest du hier: http://instagram.com/sissikandziora http://youtube.de/lovecreateshine http://sissikandziora.de Der Kanal zum Wohlfühlen http://youtube.de/typischsissi

Frohes neues Jahr meine Liebe und einen ganz tollen Start für dich in ein erfolgreiches, erfülltes und entspanntes 2022! Und jetzt zum Podcast- ich kann es kaum fassen dass er jetzt fast 20.000mal heruntergeladen wurde!​​ Zum ersten mal ist eine Gästin zweimal im Podcast- das ist natürlich die wunderbare Gül Ruijter und wir sprechen heute über 1:1 Yogaunterricht.​​ ​​Wir sprechen über: ​ Besonderheiten im 1:1 Yogaangebot ​was man alles anbieten kann und für wen über die Herausforderungen und die Unterschiede zum Gruppenangebot wie eine gute Kommunikation funktionieren kann wie die preisliche Gestaltung aussehen kann und vieles mehr Und wenn ihr noch mehr von Gül lernen wollt, die dieses Jahr wirklich tolle Fortbildungen für Yogalehrerinnen anbietet, dann schaut mal bei ihr vorbei: https://vondermatteinsleben.de/​​​​

Wenn letzte Woche ein juicy Podcast war, dann wirds heute zum Jahresende nochmal saftiger... Ich erzähle in der heutigen Soloepisode wie das erste Business Jahr für mich aus der persönlichen Perspektive war. Da stecken Infos drinnen, die ich so nie auf Instagram teilen würde (die Podcast Audienz ist ja kleiner und intimer) und ich spreche wieder über das was gut lief, das was schief ging, was ich gelernt hab und was im nächsten Jahr ansteht. Und dann möchte ich mich an dieser Stelle noch bedanken für ein Jahr Podcast-Hörerinnen. Ihr seid so grandios. Ich hab es als kleines Herzensprojekt gestartet und ihr liebt den Podcast genauso wie ich. Manche folgen wurden 1000mal runtergeladen, damit hätte ich in meinen kühnsten Träumen nicht gerechnet. Danke, dass ihr hier mit mir wachst! Der Yoga Business Club, mein neues Gruppenprogramm das ich im Podcast angesprochen hab, startet im April und du kannst dich hier schon auf die Warteliste eintragen: Warteliste Yoga Business Club

Merry Christmas meine Liebe! Oder was auch immer du heute feierst oder auch nicht. Mein Geschenk an dich ist diese juicy Podcastfolge mit einem sehr ehrlichen und persönlichen Einblick hinter die Kulissen im ersten Business Jahr als vollständig Selbständige. Ich spreche drüber was super lief, was schief ging, was ich gelernt hab und was fürs nächste Jahr ansteht. Und ich hoffe, dass du für dich eine Portion Mut und Motivation mitnehmen kannst wenn du hörst, wie es hinter den Kulissen wirklich aussieht im eigenen Business Aufbau. Und natürlich würde ich mich sehr freuen auch von dir zu hören, wie 2021 für dich war, was du gelernt hast etc. Der Yoga Business Club, mein neues Gruppenprogramm das ich im Podcast angesprochen hab, startet im April und du kannst dich hier schon auf die Warteliste eintragen: Warteliste Yoga Business Club Und dann wünsch ich dir schöne Feiertage und besinnliche Raunächte! Alles Liebe, deine Antonia

In der neuesten Podcast Folge von Yoga als Beruf habe ich DIE Expertin für “Human Design Reading” Mirijam Lorch eingeladen, die auch in Zukunft meine 1:1 Mentorings begleiten wird. Ebenso dabei ist Jessi, mein “Ex-Mentee”, die unser gemeinsames Mentoring Programm getestet hat und uns in dieser Folge berichtet, warum sie das Mentoring gebucht hat und inwiefern dieses für ihren Erfolg als Yogalehrerin von Bedeutung war. Das neue Mentoring Programm ist 6 Monate lang und bietet parallel dazu das Human Design Reading an, dessen Erkenntnisse daraus in den Business Prozess eingeladen werden. Mirijam Lorch ist Online Coach und Yogalehrerin und hilft Selbstständigen, in Einklang mit Körper, Geist und Seele zu kommen. Dies passiert anhand des Human Design Readings. Jessi ist erst 23 Jahre alt, hat im Januar ihr eigenes Yogastudio eröffnet und hat bei mir und Mirijam das neue Mentoring Programm getestet. In diesem Interview erzählt sie uns, inwiefern das Yoga Mentoring ihr bei ihrem Yoga Business Aufbau geholfen hat. Wir sprechen auch über: - den Einfluss von Human Design auf Jessis Yogabusiness Aufbau - wie Mirijams Reading mit Antonias Mentoring kombiniert wird - wie Antonia das Wissen um die Charts der Mentees hilft, sie besser zu unterstützen auf ihrem Weg Mehr von Mirijam Lorch findest du hier: https://www.mirijam-lorch.de/ Und mehr von Jessica Kloske findest du hier: https://www.jesyoga.de/ PS: Heute ist der letzte Tag an dem du dich für den Yoga Business Basics Onlinekurs anmelden kannst. Es gibt auch zwei Optionen für Ratenzahlungen (2 Raten und 5 Raten). Dir flattern viele Ideen im Kopf herum aber du brauchst Struktur? Du hast Angst als Selbständige Geld zu verdienen weil du nicht so ganz genau weißt wie alles läuft, ob du ein Gewerbe brauchst, wie die Kleinunternehmerregelung funktioniert und was die Rentenversicherung kostet? Das klingt nach dir? Dann meld dich direkt an für den Yoga Business Basics Kurs!

Anna-Lena Eckstein ist Expertin für Werbeanzeigen auf Facebook und Instagram und hilft Selbstständigen (u.a. Coaches, Therapeut:innen, Berater:innen) wie sie eigenständig Werbung schalten können um ihr Business bekannt zu machen. Und da ihr mich so oft fragt, wie und ob man Werbung schalten kann als Yogalehrerin, hab ich sie heute eingeladen um alle eure Fragen zu beantworten. Wir sprechen über: - Wie schaltet man einen Werbeanzeige? - Was muss rein in eine Werbeanzeige? - Ab wann lohnen sich Werbeanzeigen? - Was kann man alles bewerben? - Was kosten Werbeanzeigen? - Kann man Anzeigen auch einfach selber schalten oder braucht man Unterstützung? Darüber und über so viel mehr sprechen wir in der heutigen Podcastfolge. Mehr von Anna-lena findest du hier: annalenaeckstein.de/ads-formel-startet-bald/ Viel Spaß mit der Podcastfolge und happy YogaBusiness Aufbau! Deine Antonia PS: Ab heute kannst du dich zum Yoga Business Basics Onlinekurs anmelden, Start 7. Januar. Alle weiteren Infos findest du hier: YBB Kurs

Lea Udry ist Anusara Yogalehrerin und Yoga Mentorin und hilft anderen Yogalehrer:innen auf dem Weg in die Selbstständigkeit und beim Planen der Yogaklassen und Sequencing. Anusara Yoga wird oft übersetzt mit “im Fluss sein” oder “mit Anmut fließen”. Diese Art von Yoga wurde erst 1997 gegründet und ist eine relativ neue, moderne Form des Hatha Yogas. Beim Anusara Yoga stehen besonders die mittlerweile bekannten Ausrichtungsprinzipien im Mittelpunkt, die auf biomechanischen Erkenntnissen, Anatomie, Prävention von Verletzungen und Gewohnheiten des Menschen basieren. Wir sprechen im heutigen Podcast über die Fragen: - Wie starte ich als Yogalehrerin nach einer 200h Ausbildung, wenn man sich noch nicht so richtig traut, das Gelernte anzuwenden und zu unterrichten? - Was sind Grundlagen im Sequencing? Gibt es einen roten Faden in der Yogaklassenplanung? - Was passiert, wenn man aus dem Flow rausgerissen wird? Was kann man tun, um im Flow zu bleiben oder wieder reinzukommen? - Was ist das Besondere an den Ausrichtungsprinzipien beim Anusara Yoga? - Wie kann man als YogalehrerIn die richtigen Haltungen finden? - Was sind Leas Tipps für Yogalehrer:innen, die neu starten? Mehr von Lea findest du hier: https://www.leaudry.com/ Viel Freude mit der Podcastfolge und happy Yogabusiness-Aufbau! Deine Antonia

Luisa Elsig hat Friedens-und Konfliktforschung studiert und ist bekannt für ihren Podcast “Mindful Rebellion”, der sich mit Themen wie Achtsamkeit und Bewusstsein in Verbindung mit gesellschaftspolitischen Herausforderungen, struktureller Ungleichheit und freier Kommunikation beschäftigt. Wirt sprechen im heutigen Podcast über Achtsamkeit, Ungleicheit, Diversity Management und Luisas eigenen tollen Podcast und ihre Praxis. Was können Yogalehrende im Yoga Business Aufbau anders machen und noch mehr hinterfragen? Man sollte immer reflektieren, sich mal fragen, woher Yoga eigentlich kommt aber mit einem realistischen Blick und nicht auf eine romantisierende Art. Sich immer informieren, belesen und nicht unreflektiert Dinge übernehmen. Und dann natürlich auch Räume schaffen für barrierefreies Yoga. Man kann auf Menschen zuzugehen und sich trauen, offen sein, gestehen, dass es eventuell Perspektiven gibt, in die man sich auch nach 10 Büchern nicht reinversetzen kann. Es gibt einem nicht das Gefühl und die Perspektive der Person, die ein ganze Leben so verbracht hat. Deshalb ist es wichtig, in den Austausch zu kommen. Und den Link zur Warteliste für den Onlinekurs Yoga Business Basics ab 7. Januar findest du hier: Warteliste Happy Yoga Business Aufbau! Deine Antonia

Nina Gutermuth kommt aus Rheinhessen und ist nicht nur Yogalehrerin sondern auch Ayurveda Begleiterin für Frauen auf dem Weg zu einer liebevollen Selbstfürsorge. Diese Selbstfürsorge soll sich in den Arbeits-und Familienalltag gut integrieren lassen und dafür sorgen, tiefer in das Gespür zu sich selbst zu kommen. Dass Ayurveda und Yoga zusammen gehören und einen Verknüpfungspunkt haben, wissen nur die wenigsten Yogalehrer:innen, da auch in der Yoga Ausbildung das Thema Ayurveda oft nur angeschnitten wird. Ayurveda ist eine Gesundheitslehre, die typgerecht gestaltet werden kann. Yoga und Meditation sind ein wichtiger Teil davon - wie kann man nun Ayurveda in die Yogapraxis einbeziehen? Man kann zum Beispiel die Yogastunde nach ayurvedischen Punkten ausrichten: z.B. nach Jahreszeiten. Im Herbst geht es da also viel um das “Erden” und im Yoga kann das verinnerlicht werden in dem man die Praxis “bodennah” ausrichtet und so immer gut den Boden unter den Füßen spürt. Die Praxis kann auch nach Elementen ausgerichtet werden oder nach den Ayurveda Typen (den Doshas), was besonders gut im 1:1 Yoga funktioniert. Da kann man schauen, was dieser Typ Mensch besonders braucht, wo bedarf es zum Beispiel einen Ausgleich/Balance. Und den Link zur Warteliste für den Onlinekurs Yoga Business Basics ab 7. Januar findest du hier: Warteliste Happy Yoga Business Aufbau! Deine Antonia

Gestern endete unsere erste Team-Workation von 8 Tagen auf Mallorca. Und da ihr immer so viele schöne Fragen stellt über mein Business und die Zusammenarbeit mit meiner Mitarbeiterin Alba Szymanski, habe ich sie in den Podcast eingeladen und wir sprechen über unseren Arbeitsalltag. In dem Gespräch sprechen wir über unseren Arbeitsalltag, wie unsere Human Designs zusammenpassen, über Aufgabenteilung, Kommunikation und so viel mehr. Und hier auf Mallorca haben wir uns voll auf die Überarbeitung des Onlinekurses Yoga Business Basics konzentriert, der im Januar wieder startet. Das ganze Feedback aus dem letzten Kurs ist eingearbeitet. Es gibt jetzt ein sehr langes und direkt ausfüllbares Workbook zum Kurs als praktische Begleitung, ein weiteres Modul zum Alltag als Yogalehrerin, überarbeitete Präsentationen, zusätzliche Inhalte und so viel mehr. Normalerweise arbeiten wir zwischen Berlin und London und es war echt cool, jetzt auch mal an einem Ort gemeinsam zu Arbeiten. Es war lustig, produktiv und hat uns definitiv zusammengeschweißt. Es ist eine ganz neue Art zu Arbeiten, ortsunabhängig und auch sehr nah, aber mir ist es wichtig mein Arbeitsleben ganz nach meinen Bedürfnissen zu gestalten und nicht "wie man es eben macht". Brainstormen während einer Wanderung? Yes Please! Kurserstellung mit Snacks Abends auf der Couch? Ja, genau meins! Und den Link zur Warteliste für den Onlinekurs Yoga Business Basics ab 7. Januar findest du hier: Warteliste Happy Yoga Business Aufbau! Deine Antonia

Jennifer Helbig ist seit 2018 solo selbstständige Yogalehrerin und erzählt uns in der neuen Podcast Folge von Yoga als Beruf von ihrem LYT Yoga Angebot und ihrem Weg in die Selbstständigkeit. Der LYT Yoga Stil basiert auf Vinyasa Yoga, hat also dieselbe Lebendigkeit und Kreativität, beinhaltet aber eine Symbiose aus physiotherapeutischen und neurologischen Ansätzen, die anders aufgebaut sind als im Vinyasa Yoga. Ein großer Unterschied ist vor allem, dass es beim LYT vor der Praxis ein “Reset” gibt - einen Fokus auf die Körperhaltung und das Gleichgewicht, bevor es in das Komplexe, Lebendige geht. Dabei werden die richtigen Muskelgruppen aktiviert und aufgewärmt für die Sequenzen danach. LYT beinhaltet also sehr fundiertes Anatomiewissen. Man kann sich das vorstellen wie bei Menschen, die in der Reha erst wieder die Bewegungen neu erlernen, und Muskelgruppen aufbauen müssen. Jennifer hat über die letzten Jahre selbst sehr viele Verletzungen mitgenommen: Ein Sehnenriss im Knie, den Yoga Butt, Entzündungen in der Schulter, im Knie, am Handgelenk und ein blockiertes Kreuzbein, sowie Blockaden und Probleme mit der Halswirbelsäule, Brustwirbelsäule und dem Kiefer. Diese Probleme nahm sie oft, teils unbewusst, in die Yogapraxis mit, was diese Beschwerden schlimmer machte oder neue Verletzungen verursachte. Mit der LYT Yoga Ausbildung fühlte sich Jennifer “erleuchtet”: Sie durfte sich selbst kennenlernen, und ihre Verletzungen und Ursachen waren auf einmal verständlich. Sie begann dann auch ihre vorherige Praxis zu hinterfragen, denn schließlich unterrichtete sie nach gutem Gewissen das, was sie in ihrer Ausbildung gelernt hatte. Jetzt weiß Jennifer, daß Anatomie ein wichtiges Fundament in der Yogapraxis sein muss, was leider in vielen Ausbildungen vernachlässigt oder nur angedeutet wird. Grundlegende Mechaniken müssten runter gebrochen werden, damit zukünftige Yogalehrer:innen den Schüler:innen in der Zukunft im Unterricht besser assistieren können. Man darf die eigene Ausbildung Praxis hinterfragen: Ist das, was ich gelernt habe, eigentlich richtig? Mehr von Jennifer findest du hier: https://jenniferhelbing.com/ Und den Link zur Warteliste für den Onlinekurs Yoga Business Basics ab 7. Januar findest du hier: Warteliste Happy Yoga Business Aufbau! Deine Antonia