#9 Die Biologie des Abnehmens: Energiehaushalt, Stoffwechsel & Fettverbrennung
Beschreibung der Episode
Hast du dich schon mal gefragt, warum Abnehmen manchmal einfach nicht funktioniert – obwohl du dich doch so anstrengst?
In dieser Folge tauchen wir tief in die biologischen Prozesse ein, die hinter Fettverbrennung, Kalorien und Energiehaushalt stecken. Ich verrate dir, was dein Körper wirklich braucht, um nachhaltig Gewicht zu verlieren – und warum es nicht nur darum geht, weniger zu essen. Mach es dir gemütlich (oder schnapp dir Stift und Papier), denn heute bekommst du Wissen, das dein Abnehm-Mindset für immer verändern kann!
Und wenn du noch mehr darüber erfahren möchtest, wie dein Körper wirklich Fett verbrennt und wie du nachhaltig abnehmen kannst, buche dir dein kostenloses Abnehm-Anlaysegespräch!
Deine Agnes
In der Folge erwähnt:
Fat Loss Forever: How to Lose Fat and KEEP it Off
The Complete Reverse Dieting Guide: Your Path to Sustainable
In meinem kostenfreien LIVE-Abnehm-Workshop zeige ich dir, wie du als ambitionierte Frau ü40 die letzten 5–7 kg dauerhaft verlierst, ohne Diäten, Kalorienzählen oder ständig ans Essen denken zu müssen.
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produziert von podcastly
Coverfoto von Karin Datsis