#69 -7 kg mitten in den Wechseljahren: Sabins Weg raus aus der Diätspirale
Beschreibung der Episode
Sabin ist 58 und hatte das Gefühl, dass ihr Körper in den Wechseljahren plötzlich nicht mehr zu ihr passt.
Seit ihrer Teenagerzeit war Abnehmen immer wieder ein Thema. Weniger essen, Abendessen auslassen, Intervallfasten, viel Sport, neue Pläne und immer wieder der Versuch, die letzten Kilos endlich loszuwerden. Lange hat das irgendwie funktioniert. Bis es mit Mitte 50 plötzlich nicht mehr ging.
Vor allem im Frühling wurde der Druck jedes Jahr größer. Enge T-Shirts, spannende Hosen und dieses Gefühl, sich im eigenen Körper nicht mehr wohlzufühlen. Obwohl Sabin viel über Ernährung wusste, kam sie immer wieder an denselben Punkt zurück.
In dieser Folge erzählt Sabin offen, was sich durch das Mentoring verändert hat, warum die Gedankenarbeit für sie der größte Gamechanger war und wie sie heute 7 Kilo leichter, entspannter und viel liebevoller mit sich selbst ist.
Wenn du dich darin wiedererkennst und auch das Gefühl hast, dass dein Körper sich verändert hat und nichts mehr richtig funktioniert, dann buch dir ein kostenloses Abnehm-Anlaysegespräch mit mir. Wir schauen gemeinsam, wo du gerade stehst, warum du bisher immer wieder an denselben Punkt zurückkommst und wie du dein Wunschgewicht erreichst, ohne Druck, sondern mit Klarheit im Kopf.
Deine Agnes
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produziert von podcastly
Coverfoto von Karin Datsis