#59 Warum du 3 Persönlichkeiten brauchst, um dich nicht selbst zu sabotieren
Beschreibung der Episode
Jagst du schon dem nächsten Ziel hinterher, obwohl du gerade erst eines erreicht hast? Kannst du kurz innehalten und wirklich stolz auf dich sein oder denkst du schon wieder an das, was noch optimiert werden muss? Dann ist diese Folge für dich.
In dieser Episode geht es um die drei Versionen von dir: dein Vergangenheits-Ich, dein Hier-und-Jetzt-Ich und dein Zukunfts-Ich. Ich nehme dich mit in die Frage, warum wir so selten unserem Past Self danken, obwohl genau diese Version so viel für uns getragen hat. Und warum wir unser Future Self im Stich lassen, wenn wir heute Entscheidungen treffen, die sich kurzfristig gut anfühlen, langfristig aber gegen uns arbeiten.
Es geht um Selbstrespekt, um Verantwortung und um eine neue Beziehung zu dir selbst. Nicht getrieben vom nächsten Zielkick, sondern getragen von echter Anerkennung für das, was du bereits geschafft hast und von Klarheit darüber, wer du in einem Jahr, in fünf oder in zehn Jahren sein willst.
Wenn du dein Wunschgewicht Ü40 nicht nur erreichen, sondern dich innerlich neu ausrichten willst, dann lass uns sprechen. Im kostenlosen Abnehm-Anlaysegespräch schauen wir gemeinsam, wie du aufhörst, dich selbst zu sabotieren, und dein Gehirn so trainierst, dass dauerhafte Veränderung möglich wird.
Deine Agnes
In meinem kostenfreien LIVE-Abnehm-Workshop zeige ich dir, wie du als ambitionierte Frau ü40 die letzten 5–7 kg dauerhaft verlierst, ohne Diäten, Kalorienzählen oder ständig ans Essen denken zu müssen.
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produziert von podcastly
Coverfoto von Karin Datsis