#55 Stolz & traurig zugleich: Wie du emotionale Ambivalenz aushältst, ohne zum Essen zu greifen
Beschreibung der Episode
Du fühlst dich eigentlich gut, aber irgendwie auch leer? Bist stolz auf deinen Weg, und trotzdem traurig?
Dann ist diese Folge für dich.
Ich spreche über die Ambivalenz unserer Gefühle. Diese Momente, in denen zwei scheinbar widersprüchliche Emotionen gleichzeitig in dir existieren. Und warum genau das okay ist. Mehr noch: warum es wichtig ist, dass du beides zulässt, ohne dich mit Essen, Social Media oder Wein davon abzulenken.
Ich nehme dich mit in zwei sehr persönliche Geschichten – aus dem Coaching und aus meinem eigenen Leben – und zeige dir, wie wir lernen können, unsere Emotionen zu fühlen, statt sie wegzuschieben.
Denn wenn du aufhörst, gegen deine Gefühle zu kämpfen, hörst du auch auf, dich mit Essen zu betäuben.
Und genau dann beginnt echte Veränderung.
Wenn du lernen willst, wie du auf deinem Weg zum Wunschgewicht Ü40 mit deinen Emotionen liebevoll umgehen kannst, dann lass uns sprechen. Im kostenlosen Abnehm-Anlaysegespräch schauen wir gemeinsam, wie du dich von emotionalem Essen befreist und ein Leben führst, das wirklich zu dir passt.
Deine Agnes
In meinem kostenfreien LIVE-Abnehm-Workshop zeige ich dir, wie du als ambitionierte Frau ü40 die letzten 5–7 kg dauerhaft verlierst, ohne Diäten, Kalorienzählen oder ständig ans Essen denken zu müssen.
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produziert von podcastly
Coverfoto von Karin Datsis